Гармониялуу мамилелерди куруу үчүн 15 кеңеш

Гармониялуу мамиледе болуу көптөгөн адамдардын жашоо максаттарынын тизмесинде турат. Биз жылуу мамиле жөнүндө сөз кылганда, биз жашообузду жакшыртуучу, өз ара тарбиялоочу, бизди жакшыраак кылууга жана жакшыраак болууга түрткөн жана жашоодогу өнөктөшүбүз менен шайкеш жашоого мүмкүндүк берген мамилелерди элестетебиз.

Бул гармония сезими биздин бардык инсандар аралык мамилелерибизге жайылып, бизге жыргалчылык жана тынчтык сезимин тартуулайт. Бирок көбүбүз ынтымактуу мамилени кантип курууну жана аны сактоону билбейбиз.

Келгиле, гармониялуу мамиледе болуу эмне үчүн пайдалуу экенин жана аны кантип түзүү керектигин карап көрөлү.

гармониялуу мамиле деген эмне?

Терминдин түбүндө гармониялуу мамиле – гармония деген сөз. Ар кандай музыка күйөрмандары гармония ар кандай музыкалык ноталардын биригип, кулакка жагымдуу, жагымдуу бүтүндүктү түзүшү экенин айтып берет.

Ынтымактуу мамиледе да ушундай болот: сиз жана өнөктөшүңүз ар кандай бөлүктөрүңүздү бириктирип, жагымдуу жана жагымдуу сезимдердин агымын түзөсүз.

Жылуу мамиледе күчтүү байланыш, позитивдүү байланыш, жан дүйнөңүздү азыктандырган агым бар.

Эмне үчүн гармониялык мамиле маанилүү?

Гармониялуу мамиленин маанилүүлүгүн түшүнүү үчүн, сиз башынан өткөргөн убакыттар жөнүндө ойлонуңуз уулуу мамилелер.

Уулуу мамиледе сиз убактыңызды тынчсыздануу, нааразычылык, көңүл калуу, ал тургай коркуу абалында өткөрөсүз. Бул эмоциялар сизди жубатат.

Алар ден соолукту чыңдашпайт. Тескерисинче, уулуу мамилелер психикалык жана физикалык жыргалчылыгынан ажыратышы мүмкүн .

Жагымдуу мамиле тескерисинче болот. Мындай мамиле жалпы тынчтык чөйрөсүн, сүйүүнү жана колдоону сезүүнү, сизди көрүп, угуп, баалап жатканыңызды билүүгө өбөлгө түзөт. Ошондуктан жылуу мамиледе болуу маанилүү.

Гармониялуу мамилелерди куруу үчүн 15 кеңеш

Сиз гармониялуу мамиле түзүүгө даярсызбы? Бул кеңештерди киргизүү сизге бири-бирин курууга же буга чейин болгон мамилеңизди жакшыртууга жардам берет.

1. Баары сенден башталат.

Ынтымактуу мамиленин ачкычы өзүң менен гармониялуу жашоодон башталат. дегендей, окшош тартат .

Өзүбүздү сүйүп, бааласак, чыдабайбыз уулуу өнөктөштөр же бизди талкалагысы келген достор. Биз өзүбүздү сүйгөнүбүздө, башкалар менен биздин татыктуу экенибизге болгон ишенимибизди чагылдырган байланыштарды курабыз.

2. Өзүңүзгө тарткыңыз келген гармониялуу адам болуңуз.

Сизди канааттандыра турган бирөөнү издегендин ордуна, өзүңүз үчүн буга чейин аткарылып жаткан жашоону түзүүдөн баштаңыз. Өзүңдү жакшы сезген нерсени кыл.

Башкалардан эмнени алгың келсе, өзүңө бер; Жалгыздык сезиминен сактануу үчүн өзүңүздү досторуңуз менен курчап алгандан көрө, кантип жалгыз бактылуу болууну үйрөн . Өзүңүздүн ички гармонияңызды өркүндөтүңүз жана ал сиздин жашооңузга эмнелерди тартып жатканын байкаңыз.

3. Радикалдуу ак ниеттүүлүккө машык.

Радикалдуу ак ниеттүүлүк күчтүү моралдык көрсөтмөлөрдү карманган жашоону билдирет.

Сиз чынчыл жана ишенимдүү адамсыз. Сиздин бүтүндүк - бул дайыма болушу , сиздин жүрүм-турумуңузга эч ким көз салбаса да. Бул үй-бүлөдөгү жылуу мамилеге кандай салым кошот?

Сиздин бардык досторуңуз жана үй-бүлөңүз сиздин сөзүңүз сиздин байланышыңыз экенин жана алар сизге ар дайым ишене аларын билишет.

4. Бошотуңуз жана коё бериңиз.

Сага кызмат кылбаган нерсени ташта. Эски таарынычтар менен таарынычтар эч кимге жакшылык алып келбейт.

Ал сиздин позитивдүү энергияңыздан алыстап, жүрөгүңүздө баалуу эмоционалдык мейкиндикти ээлейт. Өткөндө башыңарды ооруткан адамды кечиргиле.

Йога жана медитация кантип үйрөнүүнүн эң сонун жолу керексиз эмоционалдык оорудан арылуу. Бул аткарылгандан кийин, жүрөгүңүз тынчтык мамилелерге ачык болот.

5. Ачык, чынчыл, нукура баарлашуу.

Жакшы Байланыш гармониялуу мамилелер үчүн маанилүү болуп саналат.

Кантип жакшы баарлашууну үйрөнүңүз боорукердиктин, урмат-сыйдын жана боорукердиктин жеринен. Өзүңүздүн муктаждыктарыңызды жана каалоолоруңузду карама-каршылыксыз түрдө билдирүү жубайларыңыздын гармониясын түзүүгө жардам берет.

6. Угуу жөндөмүңүздү өркүндөтүңүз.

Жөндөмдүү болуу активдүү угуу Сиздин өнөктөшүңүз менен жылуу мамилеге салым кошо аласыз. Өнөктөшүңүз сиз менен сүйлөшүп жатканда, телефонуңузду коюп коюңуз.

Аларга толук көңүл буруңуз. Үзгүлтүксүз сүйлөөгө уруксат бериңиз. Байланыш натыйжалуу жана маңыздуу болушу үчүн, бул өнөктөшүңүз менен баарлашканыңыз маанилүү сен алардын эмне деп жатканын чындап угуп жатасың.

Өнөктөшүңүзгө алардын кайдан келип жатканын түшүнгөнүңүздү билдириңиз, мисалы, сиз азыр капа болуп жаткандай сезилет, анткени… же мен сизди капаланган сезгениңизди айтып жатканыңызды угуп жатам…

7. Өнөктөшүңүздүн ким экенине жараша кабыл алыңыз.

Өнөктөшүңүздү дайыма өзгөртүүгө аракет кылуу дисгармонияга гана алып келет. Сен качан өнөктөшүңдү кабыл ал , алардын бардык кемчиликтери, айырмачылыктары жана кызыкчылыктары менен сиз гармониялык мамилелерге негиз түзгөн атмосфераны түзөсүз.

Бул көңүл бурбоо дегенди билдирбейт мамиле маселелери чечүү керек. Бул сиздин өнөктөшүңүздүн бир бөлүгү болгон негизги инсандык мүнөздөмөлөрдү таанууну билдирет.

8. Кечирим сураңыз жана өз катаңызга ээ болуңуз.

Көптөр кечирим суроону алсыздыктын белгиси деп ойлошот. Ал эмес. Бул сиз келтирген зыян, түшүнбөстүк же ката үчүн жоопкерчиликти ала турганыңызды көрсөтөт.

Тынчтык мамиледе жубайлар тез эле кечирим сурап, эски таарынычтарга илинген эмес.

9. Боорукер болуңуз .

Боорукердикке жана эмпатия куруу баары менен. Бул сиздин үй-бүлөңүздү камтыйт. Үй-бүлөдөгү гармониялуу мамилени бекемдөө үчүн, үй-бүлө мүчөлөрүңүздүн сөздөрүн угуп жатканда боорукердикти көрсөтүңүз.

Бала эң жакын досу аларга көңүл бурбай жатат деп даттанат? алардын ордуна коюп. Бул сени капа кылса керек. Бул тууралуу көбүрөөк айтып бериңизчи.

10. Ырайымга амал кыл.

Күн сайын ырайым кылган адамдар мамилелерге тынчтык алып келет. Алар сабырдуу, ой жүгүрткөн жана эч качан эмоционалдык жарылууларга ээ эмес.

Кечиримдүү болуу менен жашооңузга ырайым тартуулоого аракет кылыңыз. Өзүңүздүн кемчилигиңиз үчүн өзүңүздү кечириңиз жана башкаларды кечириңиз.

Эмоционалдык ачууга караганда гармонияны тандаңыз. Бул жалпысынан дүйнө менен тынчтык мамиледе болуу үчүн бекем базаны түзөт.

11. Ыраазычылыкка машык.

Ыраазычылык менен машыгуу чын ыкластуу мамилелерди тузууге жардам берет. Кантип? Анткени ыраазычылык бир күнү ээ болгуң келген нерсени эмес, колунда бар нерсени баалайт.

Ыраазычылык бардыгын жетиштүү, ал эми жашооңдогу адамдарды жетиштүү кылат. Бул сезимди айланаңыздагылар сезет.

12. Шартсыз сүй.

гармониялуу мамилелердин клей болуп саналат шартсыз сүйүү . Чын жүрөктөн чыккан сүйүү өнөктөшүңүздөн эч нерсе сурабайт жана жөн гана жүрөгүңүздөн агып чыгат.

Сен качан чексиз сүй , сиз өзүңүздүн мамилелерге тынчтык алып келесиз. Шартсыз сүйсөң, бардык жерде, карасаң, сүйүү көрөсүң.

13. Жеке өсүшүңүзгө көңүл буруңуз.

Тынч мамиледе болуунун бир бөлүгү - бул жашооңуздун ар кандай аспектилеринде болушуңузга көңүл буруу. Ден-соолукта тамактаныңыз, жакшы физикалык формада болууга убакыт бөлүңүз, окуу, суроо берүү, кызыккан болуу менен акылыңызды чакырыңыз.

Колуңуздан келгендин баарын кылыңыз: үч жөнөкөй сөз, алар сиз болгусу келген адам болууга жеке саякатка чыгууга жардам берет.

Өзүңүздүн үстүңүздө иштегенде, сиздин бардык мамилелериңиз табигый түрдө сиз жасаган өзгөрүүлөргө түз пропорцияда гармонияга тартылат.

14. Үмүттөрдү таштаңыз.

Өзүңдү бийик деп эсептейсиңби мамилеңиздеги күтүүлөр ? Алар жолукпай калганда, сиз көңүлүңүздү калтыруу, жада калса ачууну сезесизби?

Күтүүлөрдү бошотуп, сиз бул мүмкүн болгон көңүл калуу булагын жок кыласыз. Гармониялуу мамиленин ачкычы - бул бардык нерсенин так ошондой болушуна жол берүү.

Энтони Роббинс айткандай, күткөнүңүздү баалоо үчүн алмаштырыңыз. Учурда сизди курчап турган нерселерге ыраазы болуңуз, баары башкача болушу керек деп күтпөңүз.

15. Дем алуу мейкиндигин кучактап алыңыз.

Гармониялуу мамиледе ар бир адам өз алдынча иш кылуу үчүн көп мейкиндикти камтыйт. Ар бир өнөктөш өзүнүн жеке кумарларын жана оюн-зоокторун көнүгүү маанилүүлүгүн түшүнөт.

Бири-биринин хоббисине же досторуна ичи тарлык жок. Ооба, силер жубайсыңар.

Бирок сен эки бүтүндөй элден жогорусуң, өзүнчө жана толук. Дем алуу мейкиндик мамилелерге тынчтык орнотуу үчүн маанилүү .

Орнотуу

Эгер сиз бул кеңештердин айрымдарын колдонуп, мамилеңизге гармония алып келүү үчүн чындап аракет кылып, бирок оң натыйжаларды көрбөсөңүз, мамилени кайра карап чыгууга убакыт келип калышы мүмкүн.

Бардык мамилелер түбөлүккө созула бербейт жана эгер сиз өнөктөшүңүз менен болгон талкуулардан кайгыруу же сый-урматтын жоктугу менен үзгүлтүксүз алыстап кетсеңиз, анда алдыга жыла турган убак болушу мүмкүн.

Бул сиздин жашооңуздагы эң маанилүү болгон жеке гармониялуу мамилеңиздин үстүндө иштөөгө мүмкүндүк берет.

Жогоруда айтып өткөндөй, сиз өзүңүз менен тынчтык мамиледе болгондо гана, анда сиз жалгыз болуп, толугу менен канааттануу сезе аласыз, сизге керектүү нерсени тартууга жөндөмдүү болосуз.

Сыртка чыгып, ынтымакта жашоого мүмкүндүк бере турган нерсени өстүрүү үчүн, сизге кызмат кылбаган нерсени таштап кетүүгө уруксат бериңиз.

Ошондой эле көрүңүз :

Бөлүшүү: