Мамилелердеги сабырдуулукка каршы кабыл алуу: 10 айырмачылык

Сабырдуулук деген эмне экенин ойлонууга убакыт бөлсөңүз, анда бул сөз терс болушу мүмкүн же кооз нерсе болушу мүмкүн. Кээ бирөөлөрүбүз үчүн нерселерге кандай караганыбыз биздин жолубузду аныктайт. Ар бир кырдаалда позитивдүүлүктү табуу, бул жөн гана жип болсо да, кубанычтуу сапарга жетелейт.

Эгер сиз толеранттуулук менен кабыл алууну терең ойлонсоңуз, Толеранттуулук сизди жашоонун жолунда коштоп жүрүшү керек, анткени сиз менен болгон адамдардын баары сизден башкача болот. Эгерде сиз кемчиликтерге же окшош эмес баалуулуктарга сабырдуулукка жол бербесеңиз, анда сиз абдан жалгыз болуп калышыңыз мүмкүн.

Мамилелерде кабыл алуу - бул сүйүү, түшүнүү жана башка адам өнөктөштүккө кошкон айырмачылыктарды баалоо . Баарыбыздын кемчиликтерибиз болсо да, кабыл алуу толеранттуулуктун чегинен чыгып, жалпылыгыңар жок нерселерди биримдикке кошууда.

Сиз бири-бириңиздин атрибуттарын өркүндөтө турган абалга келесиз, андыктан кичинекей кемчиликтер да мындай көйгөйгө айланбайт. Чыныгы инсандарыңыздай бактылуу жана тынчтыкта ​​жашоо мүмкүн болот.

Толеранттуулук деген эмне

Сабырдуулук (кабыл алуу эмес) кабыл алуудан кайталангыс сезим. Сабырдуулуктун көптөгөн өзгөчөлүктөрү бар же сабырдуулуктун жолдору , эгер кааласаңыз, эки адам бири-бирине окшош эмес экенин жана өнөктөшүңүз жекече иштерди жасай турганын түшүнүү сыяктуу.

Эгер сиз жакшылыкты издесеңиз, сезим көп учурда позитивдүү болушу мүмкүн. Мамиледе толеранттуу мамилеси бар адам башка жол менен алардын көңүлүн калтыра турган адаттар менен күрөшүүгө даяр.

Мисалы, бир өнөктөш бардык ысык суу менен 45 мүнөткө созулган душка түшүүгө умтулат. Сиз өнөктөштүктү алдыга жылдыруу үчүн күчтүү эркиңизге ээ болгонуңуз үчүн, тынчтык натыйжага жетүү үчүн маселени сабырдуулук жана кабыл алуу менен чечүүнү тандайсыз.

Кабыл алуу деген эмне

Кабыл алуу толеранттуулук сыяктуу көп күч-аракет же ойлонуу процесси эмес. Сабырдуулук менен кабыл алуунун айырмасы адамдын акылы, ал эми жүрөктүн болушунда көбүрөөк көрүнөт. Толеранттуулуктун иштеши үчүн өнөктөшүңүз менен болгон маселелерди көтөрүүгө даярсызбы же жокпу, ойлонушуңуз керек.

Адамдарды кандай болсо, ошондой кабыл алуу - бул жөн гана сүйүү жана ал адамды кабыл алууга кол ачуу.

Кабыл алган жүрөккө сабырдуулук автоматтык түрдө болот, ал эми кемчиликтерди ойлонбойт. Булар бул адамды сиз сүйгөн өнөктөш кылып, аны баалоого жардам берген нерселердин бир бөлүгү гана болуп эсептелет.

Кабыл алуу башка адамдын кемчиликсиз экенине ишенүү менен чаташтырбоо керек. Кемчиликсиз эч ким жок. Бул жөн гана каталар менен жашоого даяр экениңизди билдирет, анткени сиз аларды өнөктөштүккө зыян келтирбейт деп таппайсыз.

Сабырдуулук менен кабыл алуунун 10 айырмасы

Мамиледе Сабырдуулук менен Кабыл алуунун ортосунда тандоо өнөктөштүк үчүн кыйынга турат. Сабырдуулук менен, сиз көбүнчө ошол ката үчүн бир аз каршылыкты же жада калса таарынычты табасыз.

Сиз чындап эле эмне болуп жатканын жактырбайсыз жана (эгер сиздин жолуңуз болсо) анын токтоп калганын каалайсыз. Бирок нерселерди чыдамдуу кылуу үчүн, сиз моюнга алууга даярсыз. Бул, албетте, сүйүү кабыл алып жатканын байкагандай чын жүрөктөн чыккан сезим эмес.

Эгер сиз кылып жатканыңызды тапсаңыз кабыл алганга караганда сабырдуураак , бир кадам артка кетип, биримдикти бир аз жакшыраак карап чыгуу керек. Сиз өнөктөшүңүздү кантип көбүрөөк кабыл алуу керектигин талдап же кемчиликтериңизди айта аласыз.

Булар сизди эмне үчүн капалантып жатканын жана дагы деле капалансаңыз да, буларга чыдагыңыз келеби же башка адамда өзгөрүүлөр болушуна үмүттөндүңүзбү, түшүндүрүңүз. Толеранттуулук психологиясы менен кабыл алуу психологиясынын ортосунда кандай айырмачылыктар бар? Аны текшерип көрөлү.

1. Бардык адамдар жеке адамдар

Бул адам уникалдуу адаттары, кызыкчылыктары, максаттары жана тек-жайы бар инсан экенине ачык көңүл буруңуз. Мүмкүн, сиз үчүн идеалдуу эмес, мүмкүн болуучу өзгөчөлүктөрдү же сапаттарды кабыл алуу оңой болушу мүмкүн.

Бирок, бул өзгөчөлүктөргө сабыр кылуу менен бул инсанды кандай болсо, ошондой кабыл алуунун ортосунда чоң айырма бар.

Бул адамды жакшыраак тааныган сайын, сиз анын ким экенине таң калбайсыз, аны адаттан тыш кылган өзгөчөлүгүнө ырайым кылып, акырында бүт пакетти эч кандай эскертүүсүз чын жүрөктөн кабыл аласыз дегенди билдирбейт.

Ошентсе да, сабырдуулуктун ошол алгачкы мезгилине жол беришиңиз керек.

Бул жерде нааразычылык жана каршылык келет. Потенциалдуу өнөктөш башка болушун кааласаңыз, ошол мезгилде иштөө үчүн күч-аракет жумшоо маанилүү. Эгер бул өзгөрбөсө, бирок сиз алардын өзгөрүшүн кааласаңыз, мындан ары да өтүшүңүз керек. Эч ким башка адам үчүн өзү жөнүндө эч нерсени өзгөртпөшү керек.

2. Алар ким болсо, ошондой сүй

Башка адамдан сизге жакпаган эч нерсе таба албасаңыз, баары жеткилеңсиз болсо да, бул кабыл алуу жана бул мамилеге чыныгы эмоционалдык мамиле. Бул сиз бир нерсеге чыдай алабы же жокпу деп ойлогон нерсе эмес; бул жөн гана.

Көрүнүп турган мүчүлүштүктөр же мүчүлүштүктөр анча деле таасир этпейт, анткени сиз аларды өнөктөштүк үчүн зыяндуу катары көрбөйсүз. Анын ордуна ар бириңер бири-бириңерди толуктайсыңар.

3. Ар бир муктаждыктарды сыйлоо

Каалоо, муктаждык, үмүт, кыялдар бирдей болгондо өнөктөштүк жакшы; балким кызыксыз, бирок пайдалуу, анткени сиз чогуу көп убакыт өткөрөсүз. Өтө көп чогуу болуу деген нерсе бар - чындыгында. үчүн маанилүү бири-биринен бөлөк кызыкчылыктары бар жана сиз бул чындыкты көтөрүүгө же кабыл алууга даярсыз.

Чындыгында, эгер сиз чындап ден-соолукта, бактылуу биримдикти кааласаңыз, башка адамдын сиздин мамилеңизден тышкары бир аз убакыт өткөргөн достору жана тааныштары бар экенин кабыл алуу жакшы. Өмүрлүк жарыңыз чыдап жатабы же кабыл албайбы, билбейт, анткени аларга баары бирдей көрүнөт.

Бирок эмоционалдык жактан, сиз сыртта жүргөн адам үчүн мээңизде күрөшүп, жакшы убакыт өткөрө аласыз же каалаган нерсеңиз менен тынч убакыт өткөрө аласыз, балким, досторуңуз менен бир аз убакыт өткөрөсүз. Бул экөөнүн ортосундагы айырма.

4. Сот жана калыстар тобу

Өнөктөшүңүзгө сот катары иш кылсаңыз, жүрүм-турумга сабырдуу болосуз. Бул адамга, чындыгында, сиз аларды кандай болсо, ошондой кабыл албай жатканыңызды, андан да көп таарынычтан ыңгайсыз болуп жатканыңызды жана ал адам кандайдыр бир оңдоолорду киргизүүгө муктаж экениңизди айтып жатат.

Бул, албетте, жубайыңыздын тынчын алып, мамилеңизге доо кетирет.

5. Көз карандылык – толеранттуулуктун белгиси

Өнөктөштөрүнө көз каранды болгон адамдар да адаттарына, жүрүм-турумуна жана кызыкчылыктарына чыдаш керек деп эсептешет, анткени алар түгөйүнүн көңүлүн же убактысын жоготкусу келбейт.

Тилекке каршы, көз каранды кырдаалда, олуттуу бар байланыштын жоктугу жана коркунучтуу даражасы гана эмес, сабырдуулук, бирок өнөктөш каалоолоруна жана каалоолоруна берүү. Бул экөөңөргө тең адилетсиздик, анткени, чындыгында, силер чынчыл эмессиңер жана өзүңөрдү жаманатты кылып жатасыңар. нааразылыктын массалык көлөмү сенин жубайың таптакыр көңүл бурбайт.

Анын ордуна, мүмкүнчүлүктөн пайдаланып, өнөктөшүңүз менен маселелер боюнча сүйлөшүүгө жардам берсеңиз, экөөңүз тең кабыл алуу деңгээлине жетип, көз карандылыкка муктаж болбостон бирге алга жыла аласыз.

6. Кемчиликтер сүйкүмдүү

Өмүрлүк жарынын кемчилигинен кынтык издегендин ордуна, булар адамдын мүнөзүнө кооздук берет. Кемчиликтер сиз өнөктөштүк менен алдыга жылууга чыдашыңыз керек деп эсептеген нерсе эмес; бул сиз кабыл алып жаткан сүйкүмдүү сапаттар.

Бул сценарийде толеранттуулукка каршы кабыл алуу дегенди эске алганда, жүрүм-турумга чыдамкайлык да эске алынбайт. Башка адамдын жүрүм-турумун токтотууга эч кандай таарыныч же муктаждык жок.

7. Шериктештиктин жакшы жагына өзгөрүү

Сиз кимдир бирөө жөнүндө дээрлик бардык нерседен ырахат алып жатканыңызды сезе аласыз, бирок сизди чындап эле кыйнаган бир нече нерселер бар. Эгерде алар кичине эле оңдоп-түзөөлөрдү жасашса, баары кемчиликсиз болмок.

Ким биринчи кемчиликсиз болушун каалайт?

Мындан тышкары, эч ким башка адамга ылайыктуу үчүн мүнөзүн өзгөртүүнү эч кимден талап кылбашы керек. Же кимдир бирөө сени кандай болсоң, ошондой жакшы көрөт, же алар сенин убактыңдын керегине жарабайт.

Толеранттуулук - бул ден-соолукта ишке ашырылганда эң сонун нерсе, бирок ал сынга, мыскылга же өзгөртүү өтүнүчүнө алып келгенде, жакшыраак көрүнүшкө өтүүгө убакыт келди.

8. Бактылуу убакыт бирге

Даталар жана чогуу өткөргөн сапаттуу убакыт сен болгондо алда канча жагымдуу болот баарын баалайм башка адам жөнүндө, кемчиликтери, кемчиликтери, кемчиликтери, баары.

Кабыл алуу деген ушул. Чын жүрөктөн кабыл алуу жана сүйүү чындап эле бирдей нерселер. Сиз жана үчүн чындап кам көрөсүз урматтоо Жубайыңыздын бардык сапаттары, көңүл ачуу учурунда талаш-тартыштарга, сынга же шылдыңга убакыт калтырбаңыз.

Досторуңуз же үй-бүлөңүз менен өнөктөшүңүзгө нааразы болуп жатканыңызды байкасаңыз же алар менен майда-чүйдө нерселер боюнча көп урушуп жатканыңызды байкасаңыз дейли. Мындай учурда, бул сизди капа кылган жүрүм-турумга чыдап жатканыңызды билдирет. Кимдир бирөө сиздин муктаждыктарыңызга жооп бербесе, аларды кармап, кайгылуу сценарийди түзгөндөн көрө коё бергениңиз жакшы.

9. Аны ишке ашыруу

Балким, сиз көптөн бери мамиледе болуп келгенсиз, бирок азыр толеранттуулук мамиледе калууну актоо жолу болуп саналат. Салкын эмес.

Бири-бириңердин убактыңарды текке кетирип, бакытка доо кетирип жатасыңар, жөн гана дөңгөлөктөрүңдү айлантып жатасыңар. Мындай жагдайларда, мейли ал узак мөөнөттүү сүйлөшүп же нике болобу, жубайларга кеңеш берүү Сиз чогуу жашаганыңыздан бери өнөктөштүктүн куткарыла аларын билүү үчүн жакшы идея.

Проактивдүү болуу маанилүү, анткени анын негизги себептери болушу мүмкүн мамиледе болуп жаткан маселелер , жаңыланган түзүү түшүнүү жана акырында ар бириңерди башкаңар үчүн кабыл алуу. Кабыл алуу мүмкүнчүлүгүңүз бар кезде сабырдуулукка эч качан багынбасаңыз жакшы болмок.

10. Байланыш кабыл алууга алып келиши мүмкүн

Бири-бириңер менен сүйлөшүп, бат-баттан жасагыла. Бул өнөктөштүктө кабыл алуунун ачкычы. Бул кимдир бирөө өзгөрүшү керек дегенди билдирбейт. Бул сиздин сезимдериңизди үстөлгө коюу жана жубайыңызга да ошондой кылууга мүмкүнчүлүк берүү.

Жардам бере турган байланыш куралдары жөнүндө билүү үчүн бул видеону көрүңүз мамилелер көйгөйлөрүн чечүү :

Сиз ошондо сизди тынчсыздандырган нерсе эмне үчүн алар үчүн маанилүү бир нерсе болушу мүмкүн экенин көрө аласыз жана түшүнгөндөн кийин ыраазычылыгыңызды өрчүтө аласыз. Ошондо сиз чынчылдык менен сабырдуулук менен кабыл алуунун ортосундагы айырманы билесиз, анткени сиз аны башынан өткөрөсүз.

Акыркы ой

Романтикалык сөз менен айтканда, сабырдуулукка каршы кабыл алуунун ар бири өнөктөштүктө позитивдүү болуу мүмкүнчүлүгүнө ээ, бирок алар такыр башкача.

Эгер түгөйүңүздүн адаттарына же жүрүм-турумуна чыдап жатсаңыз, бирок аны таарынуу менен жасап жатсаңыз, анда кандайдыр бир учурда аны кабыл алышыңыз күмөн. Убакыттын өтүшү менен сиз ого бетер кыжырланып, нааразы болосуз.

Кабыл алуу көбүрөөк жүрөккө негизделген, ал тургай өнөктөштүн инсандык өзгөчөлүктөрүнө болгон сүйүү менен. Бул кандайдыр бир убакта, бул кызыктар кыжырды келтирбей калат дегенди билдирбейт. Бул нерселер болот.

Бирок, эреже катары, сиз кабыл алып жатасыз, жүрүм-туруму жана адаттары жагымдуу, ийгиликтүү өнөктөштүккө алып келет.

Эң негизгиси, адамдар сиз үчүн сизди жакшы көрүшү керек - чыдабаңыз - эгер алар сиздин жашооңузда болгусу келсе, сиз кандай болсоңуз, ошондой кабыл алыңыз жана кам көрүңүз. Эч ким үчүн өзгөрбө.

Бөлүшүү: