Мамиледе психикалык зомбулукту аныктоо

Мамиледе психикалык зомбулукту аныктоо

Бул макалада

Зордуктоо деген сөздү биз бүгүн көп угабыз, ошондуктан биз кыянаттык, өзгөчө никедеги же мамиледеги психикалык кыянаттык жөнүндө сөз кылганда так эмнени билдирерин түшүнүү маанилүү.

Алгач аныктап алалы мамиледе психикалык кыянаттык деген эмне :

  • Эгер кимдир бирөөгө айтсаң, анын эмне кылып жатканы сизге жакпайт, бул психикалык эмес жанаэмоционалдык зомбулук. Балага ысык мешке тийбеңиз дегендей, айтып жатканда үнүңүздү көтөрсөңүз да, бул айтылган кордук категориясына тиешеси жок.
  • Жубайыңыз менен урушуп, экөөңүздөр тең ачууңардан үнүңөрдү көтөрсөңөр, бул психологиялык жактан зомбулук эмес. Бул талаш-тартыштын табигый (жагымсыз болсо да) бир бөлүгү, айрыкча эмоцияларыңыз көзөмөлдөнбөй турганда.
  • Эгер кимдир бирөө сиздин сезимиңизди оорута турган бир нерсе айтса, анда ал сизге психикалык жактан кордук көрсөтпөйт. Алар ойлонбой же орой болушу мүмкүн, бирок бул так ушул категорияга кирбейт.

Мурда айтылган сценарийлер эмес сиз психикалык жактан бузулган мамиледе экениңизди билдирет.

Психикалык зомбулук деген эмне?

Мамилелердеги психикалык зомбулук кимдир бирөө сени көзөмөлдөп жатканда, акыл-эс жана сезимдер, уулуу жол менен.

Бул физикалык зомбулукту камтыбайт (бул физикалык зомбулук болот), тескерисинче, сырттан келген адамдар тарабынан байкалбаган, кыянаттык менен мамиле кылуу ыкмасы.

Бул ушунчалык тымызын болгондуктан, сиз өзүңүздүн акыл-эсиңизге шек келтирип жаткандыр - ал чын эле муну атайылап жасадыбы же мен аны элестетип жатамбы?

Газ жарыктандыруумамиледе психикалык зомбулуктун бир түрү болуп саналат; бир адам күбөлөргө көрүнбөгөн куу жана тынч жүрүм-турумдарды жасаганда, экинчисин оорутуп, эмоционалдык жактан жабыркатуу.

Бирок алар (зордукчу) жабырлануучуну көрсөтүп, 'Барасыңбы' деп айта тургандай жол менен, жабырлануучу аларды атайылап басмырлады деп айыптаганда, кайра параноид болуп калат.

Ошондой эле көрүңүз:

Оозеки жана эмоционалдык психикалык зомбулук

Оозеки зомбулуктун мисалы, бир өнөктөш өнөктөшүнө карата сынды колдонот жана өнөктөш ага каршы чыкканда, кордогон адам мындай дейт: Оо, сен ар дайым туура эмес кабыл алып жатасың!

Ал айыпты жабырлануучуга жүктөйтал жөн гана жардамчы катары кабыл алынышы үчүн, ал эми жабырлануучу аны туура эмес чечмелеп жатат. Бул жабырлануучуну туура айтып жатабы деп ойлонушу мүмкүн: мен өтө сезимталмынбы?

Асөз менен кордогон өнөктөшанын курмандыгы жөнүндө жаман сөздөрдү айтып, же бул жерде көзөмөлдү сактап калуу үчүн ага каршы коркутуп-үркүтөт. Ал тамашалап жатканын айтып, кемсинтип же кемсинтип коюшу мүмкүн.

Мамиледеги эмоционалдык, психикалык зордук-зомбулуктун мисалы катары анын курмандыгын анын досторунан жана үй-бүлөсүнөн обочолонтууга аракет кылган өнөктөш боло алат, ошентип ал аны толугу менен көзөмөлдөй алат.

Ал анын үй-бүлөсү уулуу экенин, чоңоюш үчүн алардан алысташы керектигин айтат. Ал анын досторун сындап, аларды жетиле элек, акылсыз же ага же алардын мамилесине жаман таасир этет деп атайт.

Ал курмандыгын ал үчүн эмне жакшы экенин өзү гана биле тургандыгына ишендирет.

Психологиялык зомбулукмамиледе психикалык зомбулуктун дагы бир түрү болуп саналат.

Психологиялык зомбулук менен, зордуктоочунун максаты; жабырлануучунун реалдуулук сезимин өзгөртүп, аларды коопсуз сактоо үчүн зомбулукчуга көз каранды болуш үчүн.

Секталар көбүнчө культтун жолдоочуларына культтун ичинде болбогон үй-бүлө жана достор менен бардык байланыштарды үзүшү керектигин айтып, кыянаттыктын бул түрүн колдонушат.

Алар культтун жолдоочуларын культтун лидерине баш ийүүгө жана жаман тышкы дүйнөдөн корголушу үчүн ал талап кылган нерселерди аткарууга ынандырат.

Аялына физикалык кол көтөргөн эркектер аялдарына алардын жүрүм-туруму күйөөсүнүн ур-токмокко алынганын айтканда психологиялык зомбулукту (физикалык зомбулуктан тышкары) жасашат, анткени алар буга татыктуу.

Психикалык жактан жабыркап калуу коркунучу

Мамиледеги психикалык зомбулуктун ушул категориясынын курмандыгы болуу коркунучу бар адамдар кайдан келген тек-жайдан келген адамдарөзүн-өзү сыйлоо сезимибузулган.

Үй-бүлөдө чоңоюп, ата-эне бири-бирин сындап, кемсинтип же кемсинтсе, балдары чоңойгондо ушундай жүрүм-турумду издөөгө үйрөтүшү мүмкүн, анткени алар бул жүрүм-турумду сүйүү менен теңешет.

Өзүн жакшы, дени сак сүйүүгө татыктуумун деп ойлобогон адамдар психикалык жактан зомбулук көрсөткөн аялы же психикалык жактан зомбулук көрсөткөн күйөөсү менен байланышып калуу коркунучунда.

Алардын сүйүү эмне экенин түшүнүү сезими начар аныкталат жана алар жаман жүрүм-турумду кабыл алышат, анткени алар жакшыраак нерсеге татыктуу эмес деп эсептешет.

Психикалык жактан зомбулукка кабылганыңызды кантип айта аласыз?

Сезимсиз өнөктөш менен психикалык жактан зомбулук көрсөткөн өнөктөштүн ортосунда кандай айырма бар?

Эгер сенин өнөктөштүн сизге жасаган мамилеси сизди дайыма жаман сезет, ыйлагыча капаланып, өзүңүздүн ким экениңизден уялсаңыз же анын сизге кандай мамиле кылганын башкалар көрүүдөн уялсаңыз, анда булар абдан ачык психикалык жактан бузулган мамиленин белгилери.

Эгер өнөктөшүңүз сизге айтса, сиз үй-бүлөңүз жана досторуңуз менен бардык байланышты токтотушуңуз керек, анткени алар сизди чындап сүйбөйт, сиз психикалык жактан зомбулукка кабыласыз.

Эгерде сиздин өнөктөшүңүз сизди акылсыз, көрксүз, семиз же башка ушуга окшогон кемсинтүүлөр менен ырааттуу түрдө айтса, анда ал сизге психикалык жактан зыян келтирет.

Бирок, маал-маалы менен өнөктөшүңүз сиз кылган нерсеңизди акылсыздык деп айтса, же сиз кийген көйнөк ага жакпайт же ата-энеңиз аны жинди кылып салса, бул жөн эле сезимсиздик.

Психикалык жактан зомбулукка кабылсаңыз, эмне кылуу керек?

Ден соолукка пайдалуу иш-аракеттерди жасоого жардам бере турган көптөгөн ресурстар бар.

Эгер ошондой ойлосоңузсиздин мамилеңизди сактап калууга болотжана өнөктөшүңүз психикалык жактан зомбулук көрсөтпөгөн адам болуп калышы мүмкүн деп ойлоңуз, экөөңүздөрдүн кеңешүү үчүн тажрыйбалуу нике жана үй-бүлө кеңешчисин издеңиз.

Маанилүү: бул эки кишилик маселе болгондуктан, экөөңөр тең бул терапия сессияларына инвестицияланышыңар керек.

жалгыз барба; бул сиз үчүн жалгыз иштөө үчүн көйгөй эмес. Ал эми шеригиң менде проблема жок деп айтса. Албетте, сиз өз алдынча терапияга барасыз, бул сиздин мамилеңизди оңдоого татыбагандыктын белгиси.

Эгер сиз таштап кетүүнү чечкен болсоңуз психикалык жактан зомбулук көрсөткөн жигит же күйөө (өнөктөш) , жергиликтүү аялдар баш калкалоочу жайынан жардам сураңыз, ал сизге бул мамиледен кантип аман-эсен чыгууга жардам бере алат, бул сиздин физикалык жыргалчылыгыңызды жана коргооңузду камсыздайт.

Бөлүшүү: