Нике кеңеши иштейт: түрлөрү жана фактылары

Нике кеңеши - бул чындап эле иштейби?

Бул макалада

Нике кеңеши иштейби? бул кереги барбы? Нике кеңешинен эмнени күтсө болот? Качан нике кеңешине кайрылыш керек? Нике кеңешинин кандай пайдасы бар? Эгерде сизди ушул суроолордун бири жана нике кеңеши эмне жөнүндө кызыктырса, анда сиз жалгыз эмессиз.

Жооп ак жана кара эмес болушу мүмкүн, бирок биз анын кантип иштээрин жана эмне үчүн көптөгөн жубайларга жардам бергенин айта алабыз. Мындан ары кантип түшүнүүгө жардам берүү үчүн жубайлар терапиясы нике кеңеши иштейт же кантип иштейт, келгиле, адегенде нике кеңеши деген эмне экенин аныктап алалы.

Нике кеңеши деген эмне?

Терапевттердин кеңсесиндеги терапевт менен камерага жылмайган элдешкен жубайлар

Нике кеңеши, көбүнчө жубайлар терапиясы деп аталат, психотерапиянын адистиги. Жубайлар терапиясы, нике жана үй-бүлө терапевттер жубайларга үй-бүлөдөгү конфликттерди жана көйгөйлөрдү түшүнүүгө жардам берет, алар мамилелерин жакшырта алышат.

Кеңеш берүү учурунда сиз жана сиздин жубайыңыз үйрөнөсүз чыр-чатактарыңызды чечиңиз , жакшыраак баарлашыңыз, айырмачылыктарыңызды түшүнүңүз, күтүүлөрүңүздү талкуулаңыз жана мамилеңизди жакшыртыңыз.

Жубайлардын экөө тең адатта терапевт менен иштешсе да, айрымдары жеке барууга туура келиши мүмкүн (эгерде сиздин өнөктөшүңүз баргысы келбесе). Бул жакшы, жана терапевттер эки өнөктөштөр жок болсо да, мамилеге жардам берүүгө үйрөтүлгөн.

Нике боюнча кеңешчилердин же нике боюнча терапевттин маселени чечүү боюнча сунуштары никедеги маселелер конкреттүү кырдаалга жараша болот, анткени көп түгөйлөр туш болгон жалпы маселелер бар болсо да, эки түгөй же мамилелер окшош эмес.

Нике боюнча кеңеш берүү көп учурда узак процесс эмес. Бирок, дарылоонун узактыгы жана жыштыгы сиздин мамилеңиздин абалына жараша болот.

Нике же жубайлар терапиясы канчалык эффективдүү?

Терапевт кеңсесинде азиялык жубайларга кеңеш берүү

Никеңиздеги көйгөйлөрдү чечүүдө сырттан жардам суроо акылсыздык же ыңгайсыз сезилиши мүмкүн.

Сиз: «Нике кеңеши иштейби? Нике кеңеши натыйжалуубу?

Баары эле бейтааныш адам менен жеке иштерин талкуулоону ынгайлуу боло бербейт, ал тургай айрымдары түгөйлөрдүн кеңеши алардын никесинде ийгиликке жете албай калганын билдирет деп кооптонушат. Бул такыр эле андай эмес.

Даярдалган адис сиздин объективдүү түшүнүктү сунуштай алат мамиле маселелери жана жубайлар өз алдынча көрүү кыйынга турган нерселерди көрүү.

Көп учурда жубайлар талаш-тартыштын түпкүлүгүнө кантип жетүүнү билишпей эле кайра-кайра уруша беришет.

нике кеңешинен эмнени күтүүгө болот

Төмөнкүлөр бир нече нике кеңешин карап чыгуу үчүн себептер, бул толук тизме эмес, бирок:

  • Сиз кайра эле ошол эле талашып-тартышасыз
  • Жолдошуңуз сизди алдады
  • Сиздин мамилеңиз бар же аны менен алектенүүнү ойлонуп жатасыз
  • А байланыштын жоктугу
  • А жакындыктын жоктугу
  • Көз карандылык сиздин никеңизде стрессти жаратууда
  • Балалуу болуу/тарбиялоо боюнча конфликт
  • Сиз каржылык көйгөйлөргө туш болуп жатасыз
  • Сизде интимдик көйгөйлөр бар

Мамиле боюнча сертификатталган эксперт Мэри Кэй Кочаронун мамиледеги көйгөйдү чечүү жөнүндө айтып жаткан бул видеосун көрүңүз:

Нике кеңеши иштейби?

Көпчүлүк учурда, ооба, нике кеңеши иштейт. Эгер экөөңөр тең үйлөнүүнү кааласаңар жана сүйүү бири-бирине, анда нике кеңеши ийгиликтүү болот. Никеңизде иштөөгө жана профессионалга кайрылууга даяр болуу ийгиликтүү кеңеш берүүнүн чоң бөлүгү.

Үй-бүлөлүк кеңеш берүүнүн эң сонун жагы - бул сизге чоң тоскоолдуктарды же күнүмдүк маселелерди чечип жатканыңызга жардам бере алат.

Ал ошондой эле акыркы чара же сизден бирөө аны токтотууга даяр болгондо гана кайрыла турган нерсе болбошу керек; ал жөн гана курал издеп жаткан жаңы үйлөнгөн жубайларга жардам бере алат жакшы нике же көптөн бери чогуу жүргөн жана ошол бойдон калгысы келген жубайлар.

Нике кеңеши иштейт, анткени ал түгөйлөргө:

  • Маселелериңизди эч кандай ойлонбой талкуулоо мүмкүнчүлүгү
  • Конфликттерди чечүү үчүн куралдар
  • Проблеманын эки жагын тең түшүнүү
  • Жакшыраак баарлашуу үчүн көндүмдөр , мисалы, сезимдерин натыйжалуураак билдирүүгө үйрөнүү
  • Сиздин байланышты бекемдөө үчүн куралдар
  • Ишенимди калыбына келтирүүгө жардам бериңиз

Нике боюнча терапевттер жана кеңешчилер тарабынан колдонулган дарылоо көбүнчө далилдүү, башкача айтканда, ал сыналган жана пайдалуу экени далилденген. Демек, бул кеңешкенден кийин идеалдуу никеге турасың дегенди билдиреби?

Жок, эки адам канчалык бири-бирине шайкеш келбесин, кемчиликсиз нике жок.

Нике боюнча кеңеш берүү сиз үйрөнөөрүңүзгө кепилдик бербейт ишенимсиздик кылгандан кийин кайра жолдошуңузга ишениңиз же мамиледеги негизги маселе боюнча компромисске келе аласың деп.

Бул эмне кылат, сизге эң жакшы чечим үчүн эң жакшы мүмкүнчүлүк берет, ал кээ бир жубайлар үчүн, тилекке каршы, жолду бөлүп коюшу мүмкүн. Бул жубайлардын күмүш сыры - алар бактылуу жана ден-соолукта жашоого өтүү үчүн колунан келгендин баарын жасагандыгын билүү.

Башкалар үчүн бул күчтүүрөөк жана мээримдүү мамилени, дени сак жана жемиштүү жол менен талашып-тартышты билүү жана кайталануучу маселелерди башкаруу куралдарына ээ болушу мүмкүн.

Сизге нике кеңеши керекпи?

Бул чоң суроо окшойт, бирок чындыгында бул көз каранды суроо.

Эгер биз нике кеңеши керекпи же жокпу деген суроого жалпы жооп табууга аракет кылсак, карап көрө турган көптөгөн өзгөрмөлөр бар. «Ооба, сага керек» десек дагы, кереги жок дегендер болот.

Себеби, үйлөнүү, ажырашуу, ажырашуу , жана нике боюнча кеңеш берүү ар бир жубайга уникалдуу жана толугу менен көптөгөн факторлорго көз каранды. Ошентип, жубайлар нике кеңешине муктажбы же жокпу, бул алардын көйгөйлөрүнө жараша чечим чыгарат.

Нике тууралуу кеңешке муктаж болгон белгилерди бул видеодон көрүңүз:

Кеңеш берүү чындап эле никени сактап кала алабы?

Эл сейрек ойлонот никедеги кыйынчылыктар . Көйгөй адамдар никедеги бул кыйынчылыктарды көп эске алышпайт.

Алар никесин сактап калгысы келип, алар каалаган натыйжага гана көңүл бурушу мүмкүн. Ошондо баары жакшы.

Бирок, эгерде ал жерде сүйүү жок болсо же жубайлардын экөөнүн тең сынап көрүүгө даярдыгы жок болсо, анда кеңешчи экөөңүзгө мүмкүн болушунча азыраак эмоционалдык тырыктарды кетирүүгө жардам бергенден башка эч нерсе кыла албайт.

Сүйүүнү эч ким мажбурлай албайт.

Ошентип, суроо берүүдөн мурун, 'Кеңеш бере алабы?' никени сакта ?', муну түшүнгөнүңүздү текшериңиз.

Бирок, бул сизди көйгөйдөн арылтууга жардам берет, бул сиз жана жубайыңыз никеңиз иштебей жаткандай сезилет.

Нике кеңеши бул көйгөйлөрдөн арылууга жардам берет.

Нике кеңеши жардам бере аларын кантип билсе болот?

Бул жерде чынчыл бололу. Кандай гана кырдаал болбосун, кандайдыр бир кеңешчинин максаты ар дайым көйгөйдүн тамырын таап, сизге жардам берүү, анткени сиз нерселерди кантип оңдойсуз.

Нике боюнча кеңеш берүү аркылуу кеңешчи жубайлардын экөөнө тең эмне үчүн сыртка чыгып кеткендигинин себептерин кылдат изилдөөгө жардам берет. Бул каталар жана жалган божомолдор текшерип чыккан жубайы тарабынан жасалбашы үчүн жасалат.

Нике боюнча кеңешчи ошондой эле никени сактап калуу үчүн кандайдыр бир жол бар-жогун текшерет.

Эгерде жок болсо, анда нике боюнча кеңешчи кийинки эң жакшы нерсени жасайт - эки жубайга тең жардам берет ажырашууга даярдан эки тарап үчүн азыраак эмоционалдык травма болушу мүмкүн.

Бул жагдайда кайсынысы эң сонун жыйынтык, туурабы?

Нике же жубайларга кеңеш берүү учурунда эмнени күтүш керек?

Тажрыйбалуу нике кеңешчиси мунун баарын көрүп, угуп, көптөгөн түгөйлөр менен иштешип, билимин жана жөндөмүн өрчүтөт.

Бул сиздин абалыңызга ыңгайлашуу үчүн алардан көптөгөн түшүнүккө жана ресурстарга ээ болушун күтүшүңүз керек дегенди билдирет.

Мүмкүн, сиз нике кеңешчиси менен өзүңүздү ынгайсыз сезип жатсаңыз болот. Эгерде сизге нике боюнча кеңешчиңиз жакпаса жана бул сизди коргогондуктан же 'кармалгандан' корккондуктан эмес экенине ынануу үчүн өзүңүз менен сүйлөшүп алган болсоңуз, анда сиз өзүңүздү ыңгайлуу сезген кеңешке алмаштырышыңыз керек.

Болбосо, эч кимиңер чындап ача албайсыңар.

Эгоңуздун жабыркап жатканын сезишиңиз мүмкүн, бирок укканыңыз жакпай калгандыктан өзгөрбөңүз.

|_+_|

Жубайлар боюнча кеңеш берүү канча убакытты алат жана анын баасы канча?

Адатта, кеңеш берүү сессиялары көйгөйдүн оордугуна жараша болот, ошондой эле кеңешчи сунуш кылган сессиялардын санына жараша болот. Бирок, кеңешчиден терапиянын белгиленген мөөнөтү жөнүндө суроо туура эмес, анткени алар эмоционалдык мүнөздөгү көйгөйлөрүңүздү чечүү үчүн ошол жерде.

Сеанстын узактыгы жөнүндө сөз болгондо, ар бир сессия 60 мүнөттөн 90 мүнөткө чейин же андан көпкө созулушу мүмкүн. Ошондой эле, нарк жөнүндө сөз болгондо, орточо наркы саатына 75 доллардан 250 долларга чейин өзгөрүшү мүмкүн.

|_+_|

Никеге/жубайларга кеңеш берүү учурунда терапиянын кандай түрлөрүн колдонсо болот?

Төмөндө айтылган жубайлардын терапиясынын көптөгөн түрлөрү бар:

  • Чечимге багытталган терапия

терапиянын бул түрү камсыз кылууга багытталган мамилелердин конкреттүү көйгөйлөрүн чечүү . Бул мамилени же никени бүтүндөй кароодон көрө, мамиледеги негизги көйгөйдү көздөйт

  • Imago мамилелер терапиясы

Бул өтмүшкө карай турган терапиянын түрү, башкача айтканда, адамдын балалык чагында чечилбеген кээ бир травмалар жана балалык жаралар. Ал азыркы учурда өнөктөштөрдүн ортосунда келишпестиктерди жаратып жаткан көйгөйлөрдү чечүүгө багытталган.

  • Когнитивдик жүрүш-туруш терапиясы

Когнитивдик жүрүм-турум терапиясы (CBT) жардам берет депрессияны чечүү , тынчсыздануу жана адамдын жүрүм-турумуна жана ошону менен мамилесине таасир этүүчү айрым бузулуулар.

  • Кыраакылык боюнча кеңеш берүү

Бул кыска мөөнөттүү кеңеш берүү программасы жана негизинен бир өнөктөш каалаган жубайлар үчүн мамилени бүтүрүү , жана башка өнөктөш дагы эле үмүт көрүп, улантууну каалайт. Кеңеш берүүнүн бул түрү аркылуу жубайлар өз ара мамилелеринде кандайдыр бир айкындуулукка ээ болушат.

Нике боюнча онлайн кеңеш кантип иштейт?

Терапевт менен жубайлардын кеңеши

Сиз ойлогондо, нике кеңеши кандай жардам берет? Идеалдуу түрдө кеңеш берүү бири-бириңизге кайра жолду табууга жардам берүү менен иштейт, эгер керек болсо, экөөнү тең боштондукка чыгарат.

Көптөгөн никелер оору, ажырашуу, депрессия же чогуу мамиледе болууну унутуу сыяктуу башка кыйынчылыктардан улам бузула баштайт.

Эгерде жубайлардын экөө тең бир бетте болсо жана дагы эле абдан көп болсо турмушка чыгууга милдеттенген , жана аны ишке ашыруу, анда нике кеңеши сиз үчүн сиз ойлогондой иштешине бардык мүмкүнчүлүктөрүңүз бар.

Биз адамдардын же кызматтардын кирип, бизди сактап калышын каалайбыз, бирок алар бизди боштондукка чыгаруу менен бизге жардам бериши мүмкүн экенин түшүнбөйбүз, атүгүл биз аң-сезимдүү түрдө каалабасак да. Бирок жакшы нерсе, нике боюнча кеңешчи сизге ушул факторлордун баарын изилдөө үчүн эң жакшы мүмкүнчүлүктөрдү сунуштайт.

Онлайн консультация салттуу кеңеш берүү менен бирдей. Бир гана айырмачылык - кеңешчи менен түгөйлөр түз видео сессияга отурушат, анда кеңешчи дене тилин окуп, маселелерди аныктоого аракет кылат.

Эгер сиз чогуу болгуңуз келсе, анда нике боюнча кеңешчи бири-бириңизге кайтууга жардам берет. Бул эки жагынан тең утушка ээ.

Албетте, сиз ынануу керек жакшы нике кеңешчисин табыңыз . Муну жасоонун эң жакшы жолу - никедеги түгөйлөргө кеңеш берүү тажрыйбасына ээ болгон адамды онлайндан табуу.

Жубайларга кеңеш берүүнүн ийгилиги кандай?

Нике боюнча кеңеш берүүнүн ийгилиги жарым-жартылай көз каранды ар бир өнөктөш тарабынан берилгендик даражасы жана шайкешти табуу жана тандоо нике кеңешчиси .

Ар кандай түрдөгү кеңешчилер көбүнчө жүрөгүбүзгө же эгобузга зыян келтире турган кабарларды сиздин аң-сезимиңизге алып келиши керек.

Биз кеңеш берүүдөн өтүү үчүн кайраттуулукка ээ болушубуз керек.

Бирок жашоодо алдыга жыла турган жалгыз жол - бул эң терең коркуу сезимдерибизден жашынып жаткан кичинекей жолдорду карап, анан аларга каршы туруу.

Бул процессти башкалар менен миң жолу башынан өткөргөн кеңешчиден башка жакшы адам жок.

Ошентип, суроого жооп берип жатып, нике кеңеши иштейби, биз 100% жакшыбы же жаманбы деп айтабыз, бирок узак мөөнөттүү келечекте дайыма жакшы. Сиз жөн гана өзүңүз үчүн туура нике кеңешчисин табышыңыз керек.

Нике боюнча кеңешчи тандоо

Терапевт менен бактылуу жубайлар

Туура нике кеңешчисин табуу оңой эместей көрүнүшү мүмкүн. Бирок, бул жөнөкөй кадамдарды аткаруу сизге жардам берет:

  • Сунуштар аркылуу, ишенимдүү каталогдордон же интернет аркылуу сизге жакын жердеги нике боюнча кеңешчилерди издеңиз.
  • Ар бир кеңешчинин ишеним грамоталарын жана сертификаттарын текшериңиз.
  • Талкуулоо, графиктер, күтүүлөр , жана белгилүү бир терапевт тандоодон мурун терапия төлөмдөр.
  • Ар кандай терапевттердин дарылоо стратегияларын, квалификацияларын жана консультациялык чыгымдарын салыштырыңыз.
  • Акыры, инстинктиңизге ишениңиз! Өзүңдү эң эркин сезген кеңешчи, адатта, туура тандоо.

Бирок нике боюнча кеңешчиге качан кайрылыш керек? Эсиңизде болсун, нике кеңеши бир гана үй-бүлөдө кыйынчылыктар бар түгөйлөр үчүн эмес, ал жаңы же эски болобу, бардык жубайларга жардам бере турган курал.

Нике боюнча кеңеш берүү сиздин кезектеги дарыгериңизге баруудан эч айырмасы жок, анткени ар бир нике же мамиле маал-маалы менен текшерилип турушу керек.

|_+_|

Сизге жакын жубайлар терапевттери тууралуу маалыматты кайдан тапса болот?

COVID пайда болгондон кийин, сиздин аймакта эле эмес, бүткүл дүйнө жүзү боюнча мыкты жубайлар терапевти менен байланышуу оңой.

Ошентип, нике боюнча кеңешчи кайдан табам деп ойлогондо, санариптик катышуу учурдун талабы болуп калганын түшүнүңүз. Сиз текшере аласыз а терапевттердин тизмеси , сизге эң ылайыктуу болгонуна туташып, ылайыкташтырылган сеанстарды колдонуңуз.

Ала кетүү

Акыр-аягы, кеңеш берүү сиз үчүн туура тандообу деп ойлонуп, “Нике кеңеши иштейби?” деп ойлонордон мурун: “Менин никеме нике боюнча кеңеш керекпи?” деп сурап, анан эмне үчүн керек экенине баа берсеңиз болот. бул, сиздин никеңиздин натыйжасы кандай болушу мүмкүн, ошондой эле жубайыңыздын бардыгын оңдоп-түзөө үчүн бортко кире алабы же жокпу.

Бөлүшүү: