Өзүн-өзү аңдап билүүнүн 5 жолу мамилени жакшыртууга жардам берет
Мамилелер Боюнча Кеңештер / 2025
Узак мөөнөттүү мамиле түзүлөт натыйжалуу байланыш жана эки өнөктөштүн биргелешкен аракети. Мамилелерде баарлашуунун маанилүүлүгүн түшүнүү көптөгөн байланыштардын бөлүнүшүнө жол бербейт.
Баары эле баарлашуунун маңызын түшүнө бербейт, мунун себеби анын пайдасын билбегендиктен. Бул макалада биз байланыштын маанисин жана эмне үчүн ал мамиледе толук иштеши керектигин түшүндүрөбүз.
Байланыш - бул маалыматты бир адамдан, адамдардын тобунан же башка жерге өткөрүп берүү. Кээде байланыш жөнөкөй иш катары кабыл алынат. Бирок, бул негиздерди туура түшүнүүнү талап кылган татаал предмет.
Эреже катары, байланыш жөнөтүүчүнү, билдирүүнү жана алуучуну камтышы керек. Жөнөтүүчүнүн милдети билдирүүнү коддоо болуп саналат, ал сөз менен айкалышы болушу мүмкүн вербалдык эмес байланыш . Андан кийин, алуучунун милдети билдирүүнү чечмелөө болуп саналат.
Бирден ашык кабыл алуучу болсо, ал абдан татаал болуп калат, анткени кабарды ар кандай чечмелөө тенденциясы бар. Ошондой эле, кыязы, алуучулардын эч кимиси билдирүүнү жөнөтүүчү каалагандай так чечмелей албайт.
Пикир байланыш башталганда байланыш аяктайт. Бул алуучу жөнөтүүчүгө билдирүү кабыл алынганын жана түшүнүлгөнүн билдиргенде болот. Пикир вербалдык жана вербалдык эмес каражаттар аркылуу берилиши мүмкүн.
Демек, байланыш натыйжалуу болушу үчүн, жөнөтүүчү кылдаттык менен анын кабары так түшүнүктүү же жокпу, текшерүү үчүн жооп пикир алышы керек.
Байланыш мамилелердин ачкычы болуп саналат , жана бул мамилени дени сак сактап турган маанилүү ингредиент болуп саналат. Эгерде мамилелерде эч кандай байланыш жок болсо, анда ал ишке ашпай калышы ыктымал.
|_+_|Сүйүү жана мамилелер жөнүндө сөз болгондо, эки өнөктөш тең өздөрүнүн бир бөлүгүн бөлүшүүгө даяр болушу керек.
Кээ бир адамдар өз ойлорун жана сезимдерин сактоого көнүп калышса да, мамиледе баарлашууну ачуу маанилүү.
Эгер өнөктөшүңүз менен баарлашуудан корксоңуз, анда эки себеп болушу мүмкүн. Романтикалык мамилелерде баарлашуудан коркуунун биринчи себеби болушу мүмкүн четке кагуу коркуу .
Ошол эле учурда, экинчи себеп - өнөктөшүңүз эмне дейт деп тынчсыздануудан коркуу. Эгерде сиз бул коркууларды сактасаңыз, анда сиз өзүңүздүн мамилелериңиздин туура өнүгүүсүнө тоскоол болосуз.
Мелани Уайт жазган бул китепте, байланыштын маанилүүлүгү чыр-чатактарды болтурбоо жана никени сакта же мамилеси бул жерде баса белгиленет. Китеп ошондой эле мамилени сактап калуу үчүн экенин тастыктайт; практикалык кадамдар жасалууга тийиш.
Сүйүүнү гүлгө окшоштурса болот; жакшы жумшарбаса, ал убакыттын өтүшү менен өлүп калышы мүмкүн. Кээ бир адамдар болгондо сүйүп калуу , алар сактап калуу үчүн ичиндеги эмоционалдык кычышууга таянышат.
Бирок, ал убакыттын өтүшү менен өчүп калат; ушундан улам адамдар таркап кетишет, анткени толкундар азайган. Сиз менен өнөктөшүңүздүн ортосундагы сүйүү күчтүү болушу үчүн, байланыш кошулушу керек болгон негизги ингредиент болуп саналат.
Сиз менен өнөктөшүңүздүн ортосундагы чынчыл баарлашуу менен, биринчи кезекте сүйүүнүн себебин бири-бириңизге эскертип коюу оңой болот.
Натыйжалуу, чынчыл жана ачык баарлашуу үчүн көп күч жумшасаңыз, сүйүүдөн ажырап калуу ыктымалдыгы аз болот.
Мамилелерде түшүнбөстүктөрдүн пайда болушунун себептеринин бири – бул эки тараптын тең жагдайларды башкача карашы; ушундан улам байланыш баардыгы болуп саналат.
Байланышсыз мамиле урушууга жана таарынычка алып келет, анткени эки тарап тең бири-бири менен көз карашта эмес.
Өкүнүчтүүсү, баарлашуунун жоктугу эки өнөктөштүн тең алардын кулашынын келип чыгышын эстеп калууга тоскоол болот жана алардын тынчтык жолу менен чечилиши мүмкүн эмес.
Мамиледе эффективдүү баарлашуу менен эки тарап тең бири-биринин көз карашын айкыныраак түшүнүп, алар компромисске келе алышат.
|_+_|Мамилелерде баарлашуунун дагы бир мааниси бири-бири менен таанышуу болуп саналат. Себеби бир нече бирикмелер ачылды бир жолку кошулуу .
Алардын айрымдары клубда же досунун кечесинде жолугуп, бири-бирин жакшы билбестен, бири-бири менен байланышып, мамилени башташат.
Акыр-аягы, мамиле кризиске дуушар болгондо, эки тарап тең бири-бирин түшүнүү кыйынга турат, анткени күчтүү байланыш пайдубалы курула элек.
Чындыгында, эки тарап бири-бирин жакшы билбесе, мамиле өрчүшү кыйын. Ал эми бул көйгөйдү чечүүнүн негизги жолу - натыйжалуу байланыш.
Бул учурда бири-бирин таанып-билүү, баарлашуу мамиледеги эң маанилүү нерсе.
Виктор В. Харристин изилдөөсүндө ал тогузду эскерет маанилүү байланыш көндүмдөрү ар бир мамиле үчүн. Булар байланыш көндүмдөрү мамиледе байланышты натыйжалуу кылууга жардам берет.
деген суроолорго жооптордун бири мамиледе байланыш эмне үчүн маанилүү? урмат-сыйдын киргизилишинен улам болуп жатат.
Кээ бир мамилелер экиге бөлүнөт, анткени мамиледе урмат-сый жок. Биз сүйгөн ар кандай жолдорубуз бар урматтоо , жана биздин өнөктөштөр алар ишенимдүү маалымат болгондо гана билишет.
Бир тарапты сыйлабаган нерсе экинчи тарап үчүн бардык деңгээлде орой болушу мүмкүн. Демек, эки тарап тең сызыктан качан өтпөө керектигин билиши үчүн эффективдүү баарлашуу абдан маанилүү.
Мамилелерде баарлашуунун маанилүүлүгү жөнүндө көбүрөөк билүү үчүн бул видеону көрүңүз:
Эгерде мамиледе божомолдор көп болсо, ал бузулушу мүмкүн, анткени эки өнөктөш тең бири-бирин таарынткан туура эмес иштерди жасай беришет.
Мамиледе чынчыл баарлашуу болгондо, кандайдыр бир жагдайга байланыштуу божомолдорду жасоонун кереги жок. Бул ошондой эле өнөктөштү эмнени кыйнап жатканын билүү кыйынга турган өнөктөштөрдү камтыбаган дени сак байланыш түзүүгө жардам берет.
Муну менен мамилеңиз азыраак татаалдашып, баары бактылуу болот.
Бул үчүн убакыт керек мамиледе ишенимди түзүү б, жана буга жетүүнүн бир жолу - байланыш аркылуу.
Ишеним бир күндө түзүлбөйт, бирок эки өнөктөш тең ар дайым чынчыл болууга даяр болгондо ачык байланыш , ал убакыттын өтүшү менен курулган.
Өнөктөшүңүзгө башыңызга түшкөн кандайдыр бир нерсе боюнча сыр айтууну үйрөнгөнүңүздө, бул сиздин ага болгон ишенимиңизди бекемдейт.
Натыйжалуу баарлашуу менен өзүңүздү өнөктөшүңүз менен коопсуз сезесиз. Сиз ошондой эле сырларыңыздын алар менен коопсуз экенине ишенесиз, анткени сиз аларга узак мөөнөттүү ишенүүгө үйрөндүңүз.
|_+_|Өнөктөшкө ээ болуунун кызыктуу бөлүктөрүнүн бири - кыйынчылыктарга туш болгондо таяна турган адамыңыз бар.
Кыйынчылыктарга туш болгондо, эч ким менен, өзгөчө өнөктөшүңүз менен бөлүшпөөнү чечсеңиз, бул өзүңүз үчүн зыян болот.
Мүмкүн, сиз ийнине таяна турган бирөөнүн мүмкүнчүлүгүн колдон чыгарып жаткандырсыз.
Эгер өнөктөшүңүз билбесе, кыйынчылыктардан жалгыз өтүү кыйынга турушу мүмкүн экенин белгилей кетүү маанилүү.
Сиз эмоционалдык жактан жеткиликсиз жана психологиялык жактан тең салмаксыз болушуңуз мүмкүн, бул пикир келишпестиктерди жана жактырууларды жаратышы мүмкүн.
Башка жагынан алганда, өнөктөшүңүзгө маалымат берүү аларга сизди түшүнүүгө жана кам көрүүгө жардам берет.
Эгер сиз мамиледе өзүңүздү эркин жана чынчыл айта албасаңыз, анда сиз бактысызсыз.
Ар кандай ийгиликтүү мамиленин максаттарынын бири - өнөктөштөр четке кагуудан коркпостон бири-бирине акылын, ойлорун жана эмоцияларын чындап жеткирүү. Бул акт чынчыл жана натыйжалуу байланышты активдештирет.
Өнөктөшүңүз менен бакытыңызды бөлүшсөңүз, бул сизге маанайыңызды көтөрүү люкс тартуулайт, анткени атмосфера жеңилдейт. А дени сак мамиле эки тарап тең эффективдүү баарлашуунун татаал жактарын ээрчип жүргөн жердин бири.
|_+_|Өнөктөштөр ким алардын мамилесинде сүйлөшпөйт бири-бирине болгон сүйүүсүн, камкордугун жана боорукердигин жоготуу мүмкүнчүлүгүнө каршы туруу. Натыйжалуу баарлашуу мамилени азыктандырган маанилүү ингредиенттердин бири болуп саналат.
Өнөктөшүңүз менен баарлашпасаңыз, алар менен байланышыңыз үзүлүп, мамилеңиз акырындап төмөндөйт.
Эгерде сиздин өнөктөшүңүздү жакшыртууга жардам бере турган ишке ашкан сунуштарыңыз болсо, унчукпай, алар менен баарлашканыңыз жакшы. Өздөрүнүн каталарын билбесе, карым-катнашта чыр-чатакты козгоп, билбестиктен жаңылышат.
Демек, сен алар менен сүйлөшүп, алардын кемчиликтерин көрүүгө жардам беришиң керек.
Сиз ошондой эле бүтүндөй курулуш процесси бир жактуу болбошу үчүн алар сизди жакшыртууну каалаган жерлерди сурашыңыз керек.
Сиз мамиледе болгонуңузда, ар дайым күн сайын келген жаңы тажрыйбага ээ болосуз.
Бул тажрыйбалардын айрымдары өнөктөшүңүз үчүн практикалык үйрөнүү чекити болушу мүмкүн. Демек, өнөктөшүңүз менен жаңы кыялдар, ойлор, пландар жана тажрыйбалар тууралуу баарлашуу маанилүү.
|_+_|Эгер сиз мамиледе болсоңуз, баарлашууну сүйүшүңүз керек, анткени ал сизге өнөктөшүңүз жөнүндө көбүрөөк билүү үчүн кеңири мүмкүнчүлүк берет.
Бул эки тарап тең аны ишке ашырууга умтулса, сиздин мамилеңиздин бекемделишине жардам берет.
Мамилелер жана коммуникациялар жанаша жүрөт, анткени байланыштын күчү мамилелердин пайдубалы канчалык бекем болорун аныктайт.
Мамилелердеги баарлашуунун маанилүүлүгүн баалоого болбойт, анткени бул мамилени узак мөөнөттүү келечекте сактап турган маанилүү факторлордун бири.
Кантип жакшыртуу боюнча көптөгөн кеңештер жана жолдор бар байланыш мамиледе, эгерде сиз өнөктөшүңүз менен жакшыраак байланыш түзө албай жатсаңыз, ар дайым аракет кылыңыз. Анткени, машыгуу адамды кемчиликсиз кылат.
Бөлүшүү: