Жумушсуз күйөө менен күрөшүүнүн 7 ойлоп табуучулук жолдору

Конфликт Эркектер менен Аялдар Диванда Бирге Отуруп Аялдар Сүйлөшкүсү келет, Эркек Аны тоготпойт

Бул макалада

Жумушсуздуктун деңгээли жашоодогу стрессти жаратуучу жана психикалык жактан чарчатуучу окуялардын бири катары кыйроодо жогору.

Бирок, жумушсуздардын кесепеттери бардыгы жакшы документтештирилгени менен, чыдамкайлыгы азыраак каралуучу дагы бир жоготуу бар: жубайы.

Бул аялдар оор учурда башка бирөөсүнө жардам берүүгө аракет кылып жатып, өздөрү да бир топ баш аламандыкка дуушар болушат. Бактыга жараша, жумушсуздук менен алектенгендер үчүн көптөгөн ресурстар жана жетекчилик бар.

Жубайлар позитивдүү тандоону чече алышат

Жумушсуздук жеке адамды жана жубайларды күчсүз, алсыз, тынчсыздануу сезимин калтырышы мүмкүн. Чынында эле, жумуш издеп жаткан өнөктөш кийинки жумушка ээ болуу үчүн бардык сунушталган ишканаларды издей алат; бирок күйөөсү жумушка орношконго чейин бир топ убакыт өтүшү мүмкүн.

Бактыга жараша, ошол эле учурда, жубайлар, акыры, алардын мамилесин бекемдей турган оң тандоо чече алат.

Бул жерде жумушсуз күйөө менен күрөшүүнүн жолдору

1. Туура тең салмактуулукту табуу

Жумушсуздуктун жерлериүй-бүлөлүк мамилелерди чыңдооайкын себептер менен.

Финансылык оорчулуктан тышкары, жумушсуздук үй-бүлө бирдигине келтирет, өмүрлүк шериги кыйналган, депрессияга кабылган үй-бүлө багуучусун башкарууда өз көйгөйлөрүнө туш болот.

Кошумча жумуш жубайлардын жалгыз киреше булагы болгон жубайы күтүлбөгөн жерден төлөмдөрдүн оорчулугун мойнуна алышы мүмкүн. Мындан тышкары, алар да ролун ойноого тийиш кеңешчи жана травмаланган, тынчыбаган күйөөсүнө чирлидер.

Мындай кырдаалга кабылган ар бир аял камкор жардамчы менен насаатчынын ортосунда майда сызыкта жүрөт.

Эгер сизде кароолчу мүнөз бар болсо, анда сиз өзүңүздүн жашооңуздагы өнөктөшүңүзгө өз алдынчалык жана аракетсиздик менен тыгылып калууга макулдук берүүгө ыкташыңыз керек болушу мүмкүн.

Ошол эле учурда, эгер сиз өтө көп түртсөңүз, муздак жана ырайымсыз болуп калуу коркунучу бар.

2. Келе жаткан нерсени алдын ала бил

Жумушсуздуктан кийин эң алгачкы мүмкүнчүлүк болгондо, сиз жана сиздин жарымыңыз чогуу отуруп, жумушка орношуу стратегиясын түзүп, жумушсуздуктун стрессин коштогон чыр-чатактардан арылуу же чектөө жолдору жөнүндө сүйлөшүшүңүз керек.

Алдыдагы күндөр жөнөкөй болбойт.

Кол салуу планын ойлонуу үчүн башыңызды бириктириңиз, анткени бул катаал жана катаал шарттарда мамилеңизди буза турган катуу кысым менен күрөшүүгө туура келет.

3. Бири-бириңерге катуу мамиле кылбагыла

Жаш аялдар эркектерге сөөмөйүн көрсөтүп, жубайлардын мушташы түшүнүгү

Жумушсуз күйөөсү менен кантип күрөшүүгө болот? Баштоо үчүн, жумушсуздукту убактылуу жана башкара турган жагдай катары караган мамилени практикалаңыз.

Жумушка орношууга умтулуу менен иштеген кайра иштен бошотуу кыйын.

Бирок, эгер сиз саякатыңызда экөөңүздөр тең алектенип, аң-сезимдүү болсоңуздар, башка иш узак мөөнөттүү натыйжага алып келиши ыктымал. Жакшы көз карашты сактаңыз.

Бул тажрыйба аркылуу Кудай экөөңө тең эмнени көрсөтүүгө аракет кылышы мүмкүн экенине ачык бол.

4. Үзгүлтүксүз бири-бирин көтөрүү

Жумушсуз күйөө менен күрөшүү үчүн, жалгыз же өз шериктери менен убакытты пландаштырууга жети күндүн ичинде бир түндөн кем эмес убакытты талап кылыңыз.

Жакын адамыңызга муну түшүнүүгө жардам бериңизөзүңө өткөргөн убактыңСиз бир болгондон кийин сизге жакшыраак өнөктөш болууга мүмкүнчүлүк берет, анткени бул болот. Чынында эле, эң жакшы мезгилде да, өзүңүздүн жеке кызыкчылыктарыңызды жана кызыкчылыктарыңызды өнүктүрүү сонун.

5. Жашоо жакшы жана жаман күндөрдүн жыйындысы

Жумушсуз күйөөсү менен кантип күрөшүүгө болот? Эң негизгиси, сизди эң ​​сонун күндөр жана коркунучтуу күндөр күтүп турганын моюнга алуу.

Улуу күндөрдө алардын эмнеси улуу экенин карап чыгыңыз жана позитивдүү энергияны сактап калуу, акылга сыярлык саатта баштык уруп, чогуу туруу, эртең мененки көнүгүү, тиленүү убактысы ж.б.

Күнүмдүк машыгууну акылга сыярлык күткөндөй кылыңыз.Жалпы жоопкерчиликтүү болуңуз, экөөңөрдүн тең күнүмдүк планды түзүү; Болочок кызматкерлердин жолугушуулары, жеке иш-чаралар, үйдөгү милдеттер ж.б.

6. Жашоо уланууда

Жумушсуздук жеке адамдарды артка чегинүүгө мажбур кылышы мүмкүн, бирок социалдык жактан ажырап калуудан алыс болуңуз.

Аптанын ортосунда чиркөөгө бара бериңиз жана коомдук милдеттерди аткарыңыз. Шериктерге эмнени улантып жатканыңызды сунуштаңыз. Сиз азыр болуп көрбөгөндөй күчтөндүңүз - жана сиз кандай ойлосоңуз да, шериктештериңиз аларга ишенүүгө болгон каалооңуз менен урматталат.

Иш-чараларды пландаштыруубул буудан бошотууга жардам берет.

Таза абада чыгуу, велосипед тебүү, пикниктен ырахат алуу; жумуш түйшүктөрүн таштап, көңүл ачууга гана көңүл бурууга макул болгон убакытты пландаштырыңыз.

Салкындап, эки тараптан позитивдүү энергия чачырап турсун.

7. Аялы үчүн

Сиздин жубайыңыз экстремалдык учурга туш болуп жатат; бирок, сен да ошондой.

Бул сыноо мезгилинен өтүү үчүн Кудайдан энергияны, боорукердикти, сабырдуулукту жана билимди сураңыз. Мындан тышкары, эстеп; ар бир мезгил сыяктуу эле, бул да өтөт!

Бөлүшүү: