Ажырашуудан же ажырашуудан кийинки уйку көйгөйлөрү жана аларды кантип жеңүү керек
Психикалык Саламаттык / 2025
Теңдик англис тилинде абдан жакшы колдонулган сөз. Биз баарыбыз жашообуздун бардык тармагында теңдикти издеп жатабыз. Чындыгында биз өзүбүздүн жана ар бир адамдын укугу болгон нерсени издеп жатабыз. Биздин муктаждыктарыбыз башкалардыкындай эле маанилүү. Ар бир адам бактылуу болууга жана муктаждыктарын канааттандырууга татыктуу. Ким башкача ишенсе, башка бирөөнүн укугун адилетсиз түрдө тартып алган болот. Теңдик, калыстык, адилеттүүлүк – бул бири-бирин колдогон түшүнүктөр.
Ошентип, бул мамилелердин предметине кантип тамактанат. Мен түгөйлөргө кеңеш берип жана машыктыруучу болуп жүргөнүмдө, жалпы нерсе теңдик/урматтоо ар бир күчтүү, тарбиялоочу мамилелердин пайдубалы же негизи болуп саналат. Эгер өнөктөш башкасын тең көрсө, анда болотурматтоо. Эгерде урмат-сыйдын жоктугу болсо, бул бир же бир нече адамдын экинчисине үзгүлтүксүз мамиле жасоосуна алып келет.
Эгерде бир адам мамиледе көбүрөөк күчкө ээ болсо, алар кандайдыр бир пайда болмоюнча, өз позициясынан баш тартууну каалабайт. Ошентип, айлануу бар. Өз муктаждыктарын канааттандырууга көнүп калган адамды биринчи кезекте башка бирөөнүн муктаждыктарын алардан мурун же ордуна канааттандырууга кантип ынандыра алабыз?
Кээ бир артыкчылыктар болуп төмөнкүлөр саналат:
Күнүмдүк жашоодо көйгөйлөргө туш болгон көптөгөн түгөйлөр чындап эле кимдин муктаждыктары канааттандырылышы керек деп талашышат. Чындыгында, мамиледе болгон эки адам тең муктаждыктарын канааттандырууга татыктуу жана кыйынчылык - ар бир адамдын муктаждыктарын кантип канааттандырууга болот?бири-бири менен конфликт. Кайсы муктаждык канааттандырылганын, кайсынысы артыкчылыктуу экенин аныктоодо теңчилик, калыстык жана адилеттүүлүк колдонулбаса, муну кабыл алуу кыйын, балким мүмкүн эмес. Бул мамиледе көбүрөөк күчкө ээ адам үчүн эле эмес, эки өнөктөш үчүн иш.
Мен сизди өзүңүздүн мамилелериңизге чынчылдык менен карап, өзүңүзгө төмөнкү суроолорду берүүгө чакырам:
Тамактанбаган жана үзгүлтүксүз азыктанбаган сүйүү өчөт... жана өчөт... жана мамиледе чоң бөлүнүүлөр болмоюнча. Адам четке кага албайт жана таштабаш керек алардын бардык муктаждыктары Ошентип, башка адам өзүнүн идеалдуу жашоосун жашап жатат.
Мамилелер убакыттын сынагынан өтүшү үчүн эмгек талап кылынат. Сүйүктүү адамыңыз менен күн сайын канчалык деңгээлде компромисске барсаңыз, мамилеңиз канчага созулаарын чечет. Сиздин мамилелериңиздин канчалык ден-соолукта экенин көзөмөлдөөгө күчүңүз бар.
Бөлүшүү: