Ыймансыздан кийин нике канчага созулат

Кайгылуу жубайлар муздак шаарга каршы ажырашты

Бул макалада

Ишенимсиздиктен кийин нике канча убакытка созулат? Ишенимсиздиктен кийин никеде болуу жүрөктү оорутат да, ачууну да келтирет.

Эгер тажрыйбаңыз болсоникедеги ишенимсиздик, сизди кызыктырышы мүмкүн: никелердин канча пайызы ишенимсиздиктен аман калат? Алар ишенимсиздиктен кийин кетиш үчүн кандайдыр бир айкын белгилер барбы?

Ишеним бузулган никеде болсоңуз, жүрөгүңүзгө келтирилген зыянды оңдогондон эртерээк башыңызга машинаны көтөрө тургандай сезе башташыңыз мүмкүн.

Алдангандан кийин мамиле түзөбү? Жакшы кабар - ооба, эгер сиз берилген болсоңуз, никеңизди сактап калууга болот. Бирок бул үчүн көп күч-аракет, кайраттуулук жана кечиримдүүлүк талап кылынат.

Ишенимсиздиктен арылуу үчүн канча убакыт керек? билүү үчүн окууну улантыңыз.

Никеге ишенимсиздик деген эмне?

Технология 'алдоону' кол чатыр терминге айлантты. Азыр, коркунучтуусу, болуунун көптөгөн жолдору барөнөктөшүңө ишенимсиз.

Физикалык никедеги ишенимсиздик:

Никеңизден башка бирөө менен физикалык жактан жакын болуу. Буга майдалоо, өбүшүү, эркелетүү, оралдык жана пенетративдик секс кирет.

Эмоционалдуу никедеги ишенимсиздик:

Бул сиздин никеңизден тышкаркы бирөө менен романтикалык, бирок сексуалдык эмес эмоционалдык мамиле түздүңүз дегенди билдирет.

Муну статистика көрсөтүп турат эркектер да, аялдар да алар өнөктөшүнүн сексуалдык мамилеге караганда эмоционалдык мамиледе болушуна көбүрөөк капа болушат.

Бул сексуалдык мамиле зыян бербейт дегенди билдирбейт - эмоционалдык мамиле чоңураак чаап жаткандай сезилет. Аларды кандайдыр бир денелик каалоо катары жазууга болбойт. Тескерисинче, бул сиздин өнөктөшүңүз кимдир-бирөөнүн кулк-мүнөзүн сиздикине караганда көбүрөөк жактыра турганын же кандайдыр бир деңгээлде сизде жок экенин көрсөтүп турат.

Боз аймакты алдоо:

Кээ бирөөлөр өнөктөшүнүн порнография көрүп жатканын, стриптиз-клубга барышын же секс видео чатына киришин алдоо деп эсептеши мүмкүн.

Мунун баары кимдир бирөөнүн чектеринен көз каранды. Эгер өнөктөшүңүз сизге сексуалдык чектерин түшүндүрүп берсе жана сиз ал сызыктарды кесип өтсөңүз, алардын көз карашында, сиз жаңы эле ишенимсиздик кылган болосуз.

Сүйлөшүп калганда эмне кылуу керек

Ишенимсиздиктен кийин никеде жашоо сизди чоочун адамдын үйүндө же чоочун адамдын денесинде жашап жаткандай сезиши мүмкүн!

Ишенимсиздиктен кийин никени сактап калууга болобу? Кээде өнөктөшүңүздүн ишенимсиздигин билүү шок жообун түшүнүксүз кылат.

Эгерде сиз жаңы эле өнөктөшүңүздүн мамилеси бар экенин байкасаңыз, бул жерде сизди кийинки бир нече жумада өткөрүү үчүн бир нече жөнөкөй эмне кылуу жана кылбоо керек.

Жасаңыз:

Өзүңүз үчүн колдоо системасын түзүңүз. Бул өз алдынча көтөрө турган нерсе эмес.

Төмөнкү кылба:

Ага көңүл бурба. Сиз капа кылгыңыз келбеген балдар менен сонун жашоого ээ болушуңуз мүмкүн, бирок бул чоң көйгөйгө көңүл бурбай коюунун кереги жок. Өнөктөшүңүздүн мамилеси сиздин никеңизде же алардын сизге болгон сый-урматында олуттуу көйгөй бар экенин билдирет.

Жасаңыз:

Эмне кылгыңыз келгени жөнүндө ойлонууга бир аз убакыт бөлүңүз. Өнөктөшүңүз менен калууну каалайсызбы же юристке кайрыласызбы деген чечимди кабыл алууда, сиз бул окуя тууралуу бир нече күн бою өзүңүзгө сактап кала аласыз.

Төмөнкү кылба:

Колдон учуп кет. Канчалык тынчыраак болсоңуз, кийинки окуяларды ошончолук көзөмөлдөй аласыз.

Жасаңыз:

Эгер сиз жубайыңыз менен калууну чечсеңиз, маселенин түпкү тамырына кайрылыңыз. Сиз келечекте кайталануучу жагдайларды каалабайсыз.

Ишенимсиздиктен кийин менин никеси уланабы?

Үйдө фондо уктап жаткан адам менен кайгылуу жаш аял

Ишенимсиздиктен кийин никени сактап калууга болобу?

Никелердин канча пайызы ишенимсиздиктен аман калышат?

Алдангандан кийин мамиле түзөбү?

Бул өнөктөшүңүздүн ишенимсиздигин билгенден кийин өзүңүзгө берип жаткан суроолор.

Ишенимсиздиктен кийин нике канча убакытка созулат? Психиатр доктор Скотт Хальцман, «Ишенимсиздиктен аман калуу сырлары» китебинин автору, орто эсеп менен Ар бир 10 никенин 4ү жакын мамиледе болот анын изилдөөсүндө. Булардын жарымынан көбү чогуу калат.

Никени чындап эле ишенимсиздиктен кийин сактап калууга болот, бирок бул оңой жол болбойт жана эки өнөктөш тең ​​бул процесске толугу менен берилген болушу керек.

Ишенимсиздиктен кийин нике канча убакытка созулат?

Никелердин канча пайызы ишенимсиздиктен аман калышат? Америкалык Психологиялык Ассоциация жүргүзгөн кеңири изилдөөлөр никесинде ишенимсиздикке кабылган жубайлардын 53% 5 жылдын ичинде ажырашып кеткен , ал тургай терапия менен.

Изилдөө көрсөткөндөй, ишенимсиздик кылган түгөйлөр моногамдык түгөйлөргө караганда үч эсе көп ажырашат.

Демек, мамилелер алдагандан кийин иштейби? Жогорудагы статистика жакшы угулбайт, бирок аны башка жол менен карап көрөлү: түгөйлөрдүн 47% бирге калышты.

Ишенимсиздиктен аман калуу үчүн 6 кеңеш

Ишенимсиздиктен арылуу үчүн канча убакыт керек? Эгер өнөктөшүңүздүн алдап кеткенин билүүнүн азабында болсоңуз, бул түбөлүккө созулат.

Чындык, бул убакытты талап кылат.

Мамилеңиздин бул жаңы версиясында бакытты кайра ачыңыз, кечиргенди үйрөнүңүз жана ишенимсиздиктен кийин качан кетүүнүн варианттарын таразалап алышыңыз керек.

Бул жерде жүрөгүңүздүн ооруганын кантип жеңүү боюнча 6 кеңеш

1. Бир нерсени оңдоого каалоо бар

Эми биз никелердин канча пайызы ишенимсиздиктен аман калганын билебиз, иш-аракет кылууга убакыт келди. үчүн мамилеңди айыкты б, керек экөө тең аны ишке ашырууга каалоо бар.

Бул үй-бүлөңүздү биринчи орунга коюуну билдирет, баары бузулуп жатканда эле эмес, ушул учурдан баштап мамилеңиздин калган бөлүгү үчүн.

2. Ишти бүтүрүү

Ишенимсиздиктен кийин нике канча убакытка созулат? Күнөөлүү жубайы дагы эле мамиледе болсо же дагы эле бул адам менен байланышта болсо, көп өтпөй эле.

Ишенимсиздиктен кийин ийгиликтүү нике болушу үчүн, бардык үчүнчү тараптар мамиледен алыс болушу керек. Бул ишенимди кайтаруунун бирден-бир жолу.

3. Өзүңүздү кайра табыңыз

Мамилеңиздин ийгиликтүү болушун каалайсызбы же ишенимсиздиктен кийин качан кете турганыңыздын белгилерин издеп жатасызбы, сиз өзүңүздүн ким экениңизди билүүдөн башташыңыз керек.

Адамдар мамилелеринде адашып кетишет. Нике алардын инсандыгына айланат. Өзүңүзгө, каалоолоруңузга, муктаждыктарыңызга жана хоббилериңизге көңүл бурууга убакыт бөлүңүз.

Өзүңдү жакшыраак сезе билүү, келечекте жашооң үчүн эң жакшы чечим чыгарууга жардам берет.

4. Ачык баарлашыңыз

Ишенимсиздиктен кийин нике канча убакытка созулат? Эгер жубайлар бири-бирине ачык жана чынчыл болууга даяр болушса, көп убакыт болот.

Башкасын айтпаганда да баарлашуу абаны ачат. Бул өнөктөштөргө бири-бири менен сүйлөшө аларын билүүгө мүмкүнчүлүк берет жана мамилени билгенден кийин, сиз көп сүйлөшкүңүз келет.

Бул жерде негизги нерсе билүү болуп саналат кантип натыйжалуу байланышуу.

Ачык жана чынчылдык менен сүйлөшүүдөн баштаңыз.

Мүмкүн болсо тынч болуңуз. Бул, албетте, сиздин жубайыңыз менен сүйлөшүү үчүн жүрөктү оорутуучу тема. Ошентсе да кыйкырып, атын атабай, сезимдериңизди билдирсеңиз, маегиңиз миң эсе жемиштүү болот.

Угуңуз. Эки өнөктөш тең ​​бири-бирине сүйлөөгө жана тартылган угуучу болууга мүмкүнчүлүк бериши керек.

Өзүңө орун бер. Эгер сиз эмоционалдуу эр жүрөк маекти көтөрө албасаңыз же өкүнүп кала турган бир нерсе айтам деп кооптонуп жатсаңыз, бир мүнөт бөлүңүз. Бир күндү алыңыз - бир жума алыңыз! Өзүңүзгө процесске убакыт бериңиз.

5. Жубайлардын кеңешине барыңыз

Кеңешчи сизге жана сиздин өнөктөшүңүзгө объективдүү көз караш менен кароого жардам берет.

Алар ошондой эле план түзүүгө жардам беретишенимди калыбына келтирүүжана никеңизди кайра бекемдейт.

6. Мамилеңизди калыбына келтириңиз

Конок бөлмөсүндө урушуп жаткан жубайлар

Ишенимсиздиктен арылуу үчүн канча убакыт керек? Өнөктөшүңүз менен интимдик убактыңыз жок болсо, бул жылдарга созулушу мүмкүн.

Түшүнүктүү, сиз жубайыңыздын мамилеси тууралуу билгенден кийин аны менен физикалык жакын мамиледе болгуңуз келбеши мүмкүн. Ошентсе да, эгерде сиз зыянды оңдоону кааласаңыз, эмоционалдык деңгээлде туташуу маанилүү.

Сүйлөшүүгө барыңыз, күлүүнүн жолун табыңыз.Сапаттуу убакытты чогуу өткөрүңүзжана сиздин мамилеңиз эмне үчүн күрөшүүгө татыктуу экенин унутпаңыз.

Ишенимсиздиктен кийин качан кетем

Ишенимсиздиктен арылуу үчүн канча убакыт керек? Жана эгер сиз бул тоскоолдуктан секире албасаңыз, анда ишенимсиздиктен кийин басып кетүүнү кайдан билесиз?

  • Сиздин өнөктөшүңүз ишти бүтүрбөйт
  • Өнөктөшүңүз аракет кылып жатса да, сиз дайыма чыгуунун жолун издейсиз
  • Жолдошуңуз өкүнбөйт
  • Сиз өзүңүздүн мамилеңизди карап жатасыз/жубайыңыздын көңүлүн оорутуунун жолдорун издеп жатасыз
  • Сиздин өнөктөш баруудан баш тартаткеңеш берүү
  • Сиздин жубайыңыз жумушка киришпейт
  • Сиздин өнөктөшүңүз дагы деле алардын мамилеси менен байланышта
  • Бир топ убакыт өттү, эч нерсе өзгөргөн жок

Ишенимсиздиктен кийин никени сактап калууга болобу? Эгерде сиздин өнөктөшүңүз сиз менен иштөөгө даяр болсо. Никеңди өзүң оңдой албайсың.

Ишенимсиздиктен кийин никеге туруудан качан баш тартуу керектигин айткан белгилерге көңүл бурбаңыз. Мындай кылуу жүрөктү оорутуп гана алып келет.

Ишенимсиздиктин азабы качандыр бир убакта токтойбу?

Ишенимсиздиктен кийин нике канча убакытка созулат? оору мүмкүн эмес сезилиши мүмкүн. Бул тынымсыз жүрөктү чөктүрүүчү, сыздаткан оору, ал ушунчалык азаптуу, кээ бирөөлөр эмоционалдык жарааттан көрө физикалык жараатты артык көрүшү мүмкүн.

Сиз сезип жаткан ооруну убактылуу тез оңдоолор бар экенин билүү үчүн кубанычта болосуз:

  • Хобби менен алектенүү
  • Журналдаштыруу
  • Өзүң менен кайра байланышуу
  • Досторуңуз менен убакыт өткөрүү

Кээ бир адамдар никесин оңдоонун кадамдарын айыктыруу жана дарылоо деп эсептешет.

Бирок кээде, кырдаалдын курчушу токтоп, сиз кандайдыр бир нормалдуу сезимди сезгенде, ошол азаптуу коркунучтар башталат. Сизде төмөнкүдөй ойлор болушу мүмкүн:

Жолдошум дагы бирөө менен тымызын сүйлөшүп жатабы?

Менин шеригим мурда ишенимсиз болчу. Алар мени кайра кыйнабайт деп ким айтат?

мен кайра бактылуумун. Бул менин сакчылыгымды өтө эле түшүрдүм дегенди билдиреби?

Кимдир бирөөнүн көңүлүн ооруткандан кийин бул ойлордон арылуу кыйын, бирок алар айткандай, убакыт бардык жараатты айыктырат.

Ишенимсиздиктен кийин никени сактап калууга болобу? Эгер сиз өзүңүзгө ырайым жана айыктыруу үчүн убакыт бере алсаңыз, анда бул, албетте, мүмкүн.

Бул видеодон эмоционалдык мамиленин кесепеттери тууралуу көбүрөөк билиңиз:

Корутунду

Ишенимсиздиктен кийин нике канча убакытка созулат? Жооп сизден жана жубайыңыздан көз каранды.

Эгер сиз чогуу иштөөгө, терапияга кайрылууга жана мамилеңизди калыбына келтирүүгө даяр болсоңуз, анда сиз жаркыраган ийгилик тарыхы боло аласыз.

Ишенимсиздиктен арылуу үчүн канча убакыт керек? Бул кылдат чыккынчылык кылган зыянды калыбына келтирүү үчүн көп жылдар талап кылынышы мүмкүн, бирок бул ортодо бакыт таба албайсыз дегенди билдирбейт.

Ишенимсиздиктен кийин качан кетүүнү билүү кыйын болушу мүмкүн, бирок бузулган мамиледе калуу менен пайдага караганда зыян көбүрөөк болот.

Бөлүшүү: