Дайыма жыныстык катнаш: Жыныстык катнаштын жакшырышынын 5 жолу

Дайыма жыныстык катнаш: Жыныстык катнаштын жакшырышынын 5 жолу

Ушул макалада

Көпчүлүк адамдар жыныстык катнашты репродуктивдик процесс деп гана эсептешет, ал эми аны аз гана адамдар өнөктөштөргө ден-соолукту чыңдаганга жардам берет деп ойлошот. Адамдар жыныстык катнаш аркылуу мамилени чыңдай турган жолдору бар экендигин түшүнбөйт.

Репродуктивдүү жана көбөйүүчү ролду ойноодон тышкары, туруктуу секс чындыгында жардам бере алат бактылуу мамилелерди түзүү.

Көпчүлүк адамдар жыныстык катнаш жөнүндө айтуудан качышат, адатта, бул үнсүз болуп калат. Жаштарды сексуалдык сүйлөшүүдөн сактоо түшүнүктүү, анткени алардын жашы жете элек.

Бирок, мамиледе жана никеде чоңдор толугу менен болушу керек регулярдуу жыныстык катнашты кучакташат анткени ал мамилелерге оң таасирин тийгизет.

Бойго жеткенде, мен кантип жыныстык катнашта боло алам? жана мамиледе жакшы жыныстык катнашка жетүү жолдорун табууга аракет кылыңыз.

Бир изилдөө Регуаль жыныстык катнаштын жоктугу алардын мамилелерине кандай таасир эткенин билүү үчүн 163 жаш бойго жеткен эркектер тобун карап чыгышты. Топ 60 түгөйдөн (120 адам) жана 43 жалгыз бой адамдан турган.

Изилдөөчүлөр, романтикалык мамиледеги түгөйлөрдүн бойдокторго салыштырмалуу окситоциндин деңгээли жогору экендигин аныкташкан. Окситоцин бул гормон, мээң оргазмдан кийин иштеп чыгат. 'Бактылуу' же 'сүйүү' гормону деп аталган окситоцин, романтикалык мамилелердеги сонун натыйжага жооп берет.

Изилдөө окситоцин денеңиздеги эмоционалдык реакцияларга өбөлгө түзөрүн, бул туруктуу жана бекем мамилелерди түзүүгө жардам берет. Төмөндө гормондун мамиледеги артыкчылыктары келтирилген.

Окситоциндин мамилеге пайдасы

Бакыт жана эс алуу

Башкасында изилдөө , окумуштуулар туруктуу жыныстык катнаштагы окситоцин мамиледеги эки адамдын ортосунда бакыт жаратууга келгенде таасирдүү боло тургандыгын аныкташты. Изилдөө 3800 катышуучуну текшерип, натыйжада туруктуу жыныстык бактылуу мамиледе чоң роль ойногон.

Баардыгы бактылуу жана жайбаракат өнөктөш болушун каалашат. Бактылуу бактылуу өнөктөш менен бирге болуу кубанычы бар жана бул мамилени гүлдөп-өнүгө алат. Ачууланган өнөктөш болсо, жанында болуу жагымсыз болушу мүмкүн.

Ачууланган адамдар акылга сыйбаган иш-аракеттерди жасашат жана катуу ачууланышат. Бактылуу өнөктөш башкача жол менен жылып кетсе, анча-мынча каталар бактысыз өнөктү ого бетер курчутушу мүмкүн.

Бактылуу бактылуу өнөктөш ушул сыяктуу иштерди жасоо менен өнөктөшүн ыңгайлуураак кылуу үчүн өз ыкмасынан чыгып кетиши мүмкүн;

  1. Үй жумуштарына жардам берүү
  2. Гүлдөрдү жана башка белектерди сатып алуу
  3. Түшүнүктүүрөөк жана эстүү болуу.

Бирок, бактылуулукту жаратууда ар бир жыныстын гана колунан келбесин белгилей кетүү керек. Мажбурлап жыныстык катнаш тескерисинче болушу мүмкүн жана бир өнөктөштү бактысыз кылышы мүмкүн.

Бул, демек, жубайлар үчүн биринчи орунда турат ден-соолукка пайдалуу шарттарды түзүү эки өнөктөш кыл жыныстык катнаштан ырахат алыңыз . Бул жерде эки өнөктөш тең ​​жасай ала турган бир нече мисал келтирилген;

  1. Кантип туура жыныстык катнашка барууну үйрөнүү
  2. Эки тараптын бири-бири менен жыныстык мамиледе болушун камсыз кылуу. Кээ бир өнөктөштөр башкаларга караганда авантюралуу
  3. Мисалы, тазалыкты сактоо

Стресстен арылтуу

Эгер сиз дагы деле мамиледе жыныстык катнаштын канчалык деңгээлде маанилүү экендигин ойлонуп жатсаңыз, анда ушул бөлүмдө кала турган күмөн саноолоруңузду жоюуга үмүттөнөбүз.

Күндөлүк жашообуз стресстик кырдаалга толгонбу, стресстеги жумуш чөйрөсүнөн болобу, жаңы төрөлгөн ымыркайлар менен уйкусуз түндөрдү чечүү же акча маселеси. Туруктуу кожоюну бар кеңселердин көпчүлүгүндө кожоюндун көбүрөөк жыныстык катнашка барышы керектиги айтылган күлкүлүү тамаша бар.

Стресс алып келиши мүмкүн төмөнкү либидо ; бирок стрессти ооздуктоо сиз үчүн керемет жасай алат.

Дайыма секс сага жардам бере алат башкаруу сенин стресс жана акыры сизди көбүрөөк жыныстык катнашка баргыңыз келет.

Адам жыныстык катнашта абаны терең дем алып, организмге чыгарат. Терең дем алуу техникасы - бул стресстен арылууга жардам берет, бул сиздин денеңиздеги стрессти жараткан чыңалууну басууга жардам берет.

Өнөктөштөрдү жагымдуу кылат

Жыныстык катнашты көнүгүү сыяктуу физикалык иш-аракет деп ойлоп көрдүңүз беле? Жыныстык катнаш - чуркоо, тез басуу же тепкич менен ылдый түшүп кетүү сыяктуу.

Изилдөө секс орточо машыгууларга окшош экендигин көрсөтөт, бул болсо ошол фунтту сактап калууга жардам берет. Эгер кааласаң тонирование ошол ичтин булчуңдары же жамбаш булчуңдары , ээ үзгүлтүксүз секс жардам берет .

Келгиле, чындыгын айтканда; ар бир адам жыныстык катнашка келгенде жагымдуу түгөйдү каалайт. Мамиленин жүрүшүндө өнөктөш бир нече фунт стерлингге ээ болушу мүмкүн, бул алардын башка өнөктөшүнө жагымсыз көрүнүшү мүмкүн.

Салмак кошуу көптөгөн мамилелердин бузулушуна себеп болот, анткени көпчүлүк адамдар денеси чыңалган адамдар менен жыныстык катнашка барууну артык көрүшөт.

Ушул эки сценарийди элестетип көрсөңүз:

Ушул эки жагдайды элестетип көрсөңүз:

Майдын бир нече түрүнүн кесепетинен көрө албаган ашказаны бар адам менен жыныстык катнашта болуу

Денеси жеңил, кыймылдай алган адам менен жыныстык катнашка баруу

Эки сценарийдин ичинен кайсынысы сизге жагымдуу?

Ден-соолугу чың адам жакшынакай көрүнөт. Адам жыныстык катнаштан көбүрөөк ырахат алса болот жана монотондуулукту сактоо үчүн ар кандай стилде тажрыйба жасоого даяр болушу мүмкүн.

Денеңиздин чыңдалышына жардам берүүдөн тышкары, туруктуу секс ошондой эле сансыз көп ден-соолукка пайдасы сыяктуу:

  1. Сизге жардам берип жатам өнөкөт оорулардан алыс болуңуз жүрөк-кан тамыр оорулары, диабет же рак сыяктуу
  2. Сиздин өркүндөтүү мээнин ден-соолугу дагы так ой жүгүртүүгө жардам берүү менен, көбүрөөк топтоого же тынчсызданууну азайтуу

Милдеттенмени жогорулатуу

Моногамдык мамиледеги секс мамиледеги берилгендик деңгээлин жакшыртууга жардам берет. Берилген мамиле мамиледеги ишенимди жаратат жана жубайларды бири-бирине ишенимдүү бойдон калууга түртөт.

Сиздин өнөктөш адашып, башка адамдардан жыныстык катнашта болуп жатабы же жокпу, билүүнүн бир жолу - бул алардын сизге кандайча жооп берип жаткандыгын байкоо. Бул алдап жаткан өнөктөш сиз менен жыныстык катнашта ырахаттанып сейрек кездешет, эгерде алар алдап жатса, жана аны көп жасагысы келет.

Алдамчы өнөктөш сиз менен жыныстык катнашка баруудан алыс болушу мүмкүн, ал тургай, ал органикалык сезилбеши мүмкүн.

Бирок ишенимдүү өнөктөш сизге сексуалдык жактан кызыгып, сиз менен жыныстык катнашта болуудан ырахат алат. Жубайыңыз сизге карата жыныстык мамиледе кандай жүргөнүн байкаганыңызда ишеним пайда болот жана дал ушул нерсе өз ара мамилелерди түзүүгө жардам берет.

Кындын майлоосу көбөйдү

Майлоо жыныстык катнашты аялдар үчүн жагымдуу кылат. Вагинанын кургак дубалдары менен жыныстык катнашка баруу оор жана жагымсыз болушу мүмкүн, ошондуктан аялдын жыныс кынын туура майлоо керек.

Дүүлүктүрүү маалында аялдын кындын былжыр чели, кындын аймагындагы без жабышкак затты пайда кылат. Заттын түсү тунук жана ал секс учурунда табигый майлоочу материал катары кызмат кылат.

Зат тайгалак жана аялга жыныстык катнашта болууга кыйла ыңгайлуу шарт түзөт. Майлоочу майдын жетишсиздиги кыжырданууга алып келип, ал тургай, кындын ичине инфекция алып келиши мүмкүн.

Оңой кирип кетүүдөн тышкары, кындын туура майланышы аялдар үчүн жыныстык катнашты жагымдуу кылат, анткени дүүлүктүрүү деңгээлин көтөрөт. Эркектер үчүн майлоо кындын ичине жылып өтүүнү жеңилдетет, бул жыныстык катнашта жыныс мүчөсүнүн жаракат алуу мүмкүнчүлүгүн азайтат.

Корутундусу боюнча

Дайыма жыныстык катнашта болуу ден-соолукта жакшы мамилелерди түзүүдө маанилүү ролду ойнойт жана начар мамилелерди өзгөртүүгө жардам берет. Ишенимди арттыруу, эс алууга жардам берүү, бакыт жана эс алууну жаратуу, өнөктөштөрдү жагымдуу кармоо жана кындын дубалдарын майлоо мамилелериңиздин узак болушуна көп жардам берет.

Бирок, ал үчүн жыныстык катнашта болуу мамиледе терс таасирин тийгизиши мүмкүн экендигин белгилөө өтө маанилүү. Башка өнөктөш каалабаган учурда мажбурлап жыныстык катнашка баруу же жыныстык катнашта болуу, пайдага караганда көп зыян алып келиши мүмкүн. Бирок өнөктөштөр эки тарап тең жыныстык катнаштан ырахат ала турган ыңгайлуу шарттарды түзө алышат.

Кантип туура жыныстык катнашка барууну билүү, өнөктөшүңүзгө эмне жагарын же жеке сырткы көрүнүшү жубайларды бири-бирине төп келтирип, максималдуу пайда алып келет.

Эмнеден баштаарыңызды билбесеңиз, бар курстар Интернетте сизге жакшы жана жагымдуу жыныстык катнашта болууга үйрөткөн жеткиликтүү.

Бөлүшүү: