Ден соолук жана ден-соолукка жараксыз мамилелер: кантип айырмалоо керек?

Кээде биз жубайларыбызга чыныгы сүйүү жана байланышты сезгибиз келет. Бирок ал дайыма эле биз каалагандай боло бербейт. Ошондуктан, сиздин мамилеңиз кандай экенин көрүп, ден-соолукта экениңизди айтып берүү маанилүү уулуу мамиле .

Бул макалада биз дени сак жана жараксыз мамилелердин өзгөчөлүктөрүн салыштырып, айырмалайбыз. Бул макаланы окугандан кийин, сиз ден-соолукка каршы айкын белгилерин байкай аласыз. дени сак мамилелер .

дени сак мамиле кандай болот?

Алардын өнөктөшү бирдей көңүл бургандыктан, ар бир адам аз же такыр тынчсызданбай, сулуу мамиледе болууну чыдамсыздык менен күтөт мамилени куруу .

Бирок, биздин муктаждыктарыбыз ар кандай болгондуктан, дени сак мамиле кандай болорун көрсөткөн конкреттүү ченем жок.

деген суроого жооп берүү үчүн, сергек мамиле деген эмне ? Бул бакытты арттыруучу, ден соолукту чыңдоочу жана стрессти азайтуучу мамиле.

Адамдардын бири-бири менен ар кандай себептерден улам сүйлөшүп жүргөнүн карасак, дени сак мамиледе болуу көз каранды жалпы максатка умтулуу .

Дени сак мамиледе, өнөктөшүңүз менен бөлүшкөн дени сак жана күчтүү эмоционалдык байланыш бар.

Ошондой эле, чыр-чатактардан коркпойсуз, анткени алар тынчтык жолу менен чечилет деп ишенесиз. Ден соолуктуу мамилелердин фактыларынын бири - бул мамиле сиз жана өнөктөшүңүздүн муктаждыктары канчалык деңгээлде аткарылганына жараша гүлдөп өнүгөт.

Доктор Джон Готтман, нике жана мамиле маселелери боюнча эң мыкты изилдөөчү дени сак мамилелер . Ал ошондой эле оң жүрүм-турумдарды, терс жүрүм-турумдарды, дени сак жана соо эмес мамилелердин ортосундагы айырмачылыктарды, ж.б.

Дени сак эмес мамиле кандай болот?

Мамиле эмнеден бузулат деп сураганыңызда, ал көбүнчө мамиледеги эки тарап бири-бирин толуктабаган жерден башталат жана өз ара урматтоо жок.

Кээде туура эмес мамилелер пайда болушу мүмкүн кыянаттык мамилелер белгилер байкалбаса. Мисалы, жубайлар мамиледе майда-чүйдө талаш-тартыштарды жөнгө салуу кыйынга турганда ден соолукка зыяндуу белги болуп саналат.

Туура эмес мамилеге адамдын тарбиясы, диний ишеними жана чөйрө таасир этиши мүмкүн. Ал эми, адатта, бул ишенимдин, баарлашуунун, түшүнүүнүн жана ишенимдин жоктугу менен мүнөздөлөт.

Кызыктуу ден соолуктуу эмес мамилелердин фактыларынын бири - кээ бир адамдар уулуу жана ден-соолукка жараксыз биримдиктен чыгуу кыйынга турат, анткени алар жакшыраак болууга татыктуу деп эсептешпейт.

Өнөктөштөрү аларды эч ким ким экени менен кабыл албайт деп ойлоп, айла-амалга жана газ менен күйгүзүшкөн.

Принс Чиагози Экох жана башкалар тарабынан бул изилдөө макаласы. өзгөчөлүктөр дени сак романтикалык мамилелер жаштар арасында. Ал ошондой эле мындай мамилелердин деструктивдүү болушу мүмкүн экенин ачып берет.

Дени сак жана соо эмес мамилелерди кантип айырмалоо керек - 10 айырма

Кээде дени сак мамилелер менен дени сак мамилелердин ортосундагы айырманы айтуу баш аламан болушу мүмкүн.

Бирок, төмөндө келтирилген пункттар менен, сиз бири-биринен дени сак жана зыяндуу мамилелерди айырмалоо боюнча жетекчиликке аласыз.

1. Байланыш

Ден соолук жана ден-соолукка зыяндуу мамилелерде ачык байланыш же сырлар бар-жогун аныктоо оңой.

Эгерде сиз дени сак мамиледе эмне болорун издеп жатсаңыз, байланыш негизги факторлордун бири болуп саналат.

Кээде адамдардын мамилесинде кыйынчылыктар начар баарлашуудан келип чыгат. Дени сак өнөктөштөр эч нерсе жөнүндө сүйлөшүү кыйынга турбайт.

Туура эмес мамилелерде баарлашуунун ордуна сыр сактоону туура көрүшөт. Негизги себеби, алар өздөрүн ыңгайсыз кылган жана чыр-чатактарды козгогон сөздөрдү айтуудан алыс болууну жактырышат.

Баарлашуунун ордуна сырларды сактоону чечиш таарынычты, нааразычылыкты, ишенимсиздикти, ишенбөөчүлүктү ж.б. пайда кылат.

2. Комплимент

Дени сак мамиленин аспектилеринин бири, өнөктөштөр бири-бирине комплимент айтышат басымсыз. Эки тарап тең бири-бирин бактылуу кылуу үчүн аракет кылып жатканын түшүнүшөт.

Ошентип, канчалык аз аракет кылынбасын, бири-бирин ээн-эркин макташат.

Башка жагынан алып караганда, начар мамилелер мактоо айтуунун ордуна көп учурда сындашат. Убакыттын өтүшү менен, сын зыян алып келиши мүмкүн жана эки тараптын ортосундагы байланышты таасир этиши мүмкүн.

3. Кечиримдүүлүк

Адатта, кечиримдүүлүк башка адамдын кылган иштерин таштап коюуну чечүүдөн башталат.

Кээде кечирүү кыйын болуп, кошумча күч-аракетти талап кылышы мүмкүн. Жакшы жана жаман мамилелерди бири-биринен бөлүп турган нерсе бул экөөнүн тең жөндөмдүүлүгү өнөктөштөр кечирилет .

Дени сак мамиледе жубайлар бири-бирин оңой эле кечире алышат жана бул аларга ишенимди бекемдөөгө жана байланышты бекемдөөгө жардам берет, анткени алар өткөн азаптарды карманбайт.

Туура эмес мамилелерде өнөктөштөр бири-бирине кек сакташат. Жана алар дайыма өткөн маселелерди кайра карап чыгышат, бул алардын ортосундагы азыркы чыр-чатакты татаалдантат.

Кечиримдүүлүктү үйрөнүү үчүн бул видеону көрүңүз:

4. Сыйлоо

Урмат ар кандай формада болушу мүмкүн. Мисалы, дени сак мамиледе эки өнөктөш тең ​​бири-биринин убактысын, достугун, сезимдерин, сезимдерин ж.б.

Кээ бир маселелер боюнча пикир келишпестиктер болгондо, эки тарап тең ар кандай көз карашта болушу мүмкүн деп сыйлашат, анткени алар ар түрдүү жеке макияжга ээ.

Өнөктөш жубайынын кылыгын жактырбаса, алар сезимдерин айтышат. Алдыга жылып, экинчи тарап алардын туура эмес жүрүм-туруму үчүн кечирим сурайт жана өнөктөшүнүн сезимдерин сыйлайт.

Бирок, туура эмес мамилелер урматтын ордуна урматтоону көрсөтөт. Муну бир өнөктөш кайра-кайра жана атайылап экинчи жубайынын кыжырына тийген иштерди жасаганда көрүүгө болот.

Үзгүлтүксүз сыйлабастык көрсөтүү, эгер алардын бири да өзгөрбөсө, мамилеге зыян келтириши мүмкүн.

5. Өз ара концессия

Өнөктөштөр үчүн ар дайым компромисске же өз ара концессияга келүү маанилүү, анткени бул дени сак мамиленин белгилеринин бири.

Өз ара концессия эки тараптын өз ара мамилелерин ийгиликтүү башкаруу үчүн ачык байланышты жана катышуусун талап кылат. Кээ бир нерселер ишке ашпай калганда, мамиледе эч ким өзүн колдонулган сезбеши керек.

Ден соолуктуу эмес мамилелерде эки тарап тең мунасага келүүнүн ордуна талаптар коюлат.

Эч ким башка адамга жол бергиси келбейт, анткени алар өз укуктарын коргошу керек деп эсептешет. Критикалык чечимдерди кабыл алууга келгенде тараптардын бири да ордунан жылбайт, анткени алардын каалоолору жана талаптары аткарылышы керек.

6. Мотивация

Дени сак жана соо эмес мамилелердин дагы бир айырмасы - бул эки өнөктөш тең ​​бири-бирине кандайча түрткү берет же кубаттайт. Дени сак мамиленин аспектилеринин бири - мотивация.

Эки өнөктөш тең ​​бири-бирин максаттарына жетүүдөн баш тарттыра турган кемсинткен комментарийлерди бербөөгө кепилдик беришет. Жадагалса да, алар өнөктөшүнүн көңүлүн көтөрүү үчүн мотивация беришет.

Туура эмес мамилелер үчүн өнөктөштөр бири-бирин мотивациялоонун ордуна кемсинтишет жана бул уулуулукту пайда кылат. Туура эмес мамиледе болгон адамдар бар өзүн төмөн баалоо жана жашоого терс мамилеси, анткени алардын жубайлары тынымсыз басынтып турат.

7. Колдоо

Бири-биринен дени сак жана соо эмес мамилелерди айырмалоого келгенде, колдоо четке кагылбашы керек болгон ажырагыс өзгөчөлүк болуп саналат. Дени сак мамилелерде өнөктөштөр өздөрүнүн тайманбастыгын көрсөтүшөт бири-бирине колдоо көрсөтүү эскертүүнүн кереги жок. Алар ар дайым өнөктөшүнүн жанында болушат, анткени алар үчүн эң жакшысын каалашат.

Алар бири-бири менен атаандашкан, анткени туура эмес мамилелер менен иш башкача болот. Бул конфликттерди пайда кылган зыяндуу атаандаштыкты пайда кылат.

Адатта, бул атаандаштык эки тарап же жубайлардын экөө тең ишенимсиздик менен күрөшүп жатканда болот.

8. Ишеним

Ишеним дени сак жана соо эмес мамилелерди айырмалоодо негизги фактор болуп саналат. Ошондой эле, ишеним дени сак мамилени жаратат, анткени өнөктөштөр муну бири-бирине чын жүрөктөн көрсөтүп, билдиришет.

Убакыттын өтүшү менен эки тарап тең бири-бирине ишенимди куруп, сактап жана көрсөтөт. Ал эми кандайдыр бир учурда бузулганда, алар мамилени сактап калуу үчүн кайрадан бири-бирине ишенүүгө машыгышат.

Ал эми экинчи жагынан, жаман мамиледе ишеним көрсөтүүгө аракет жок. Мындай мамиледе өнөктөштөр фактылар жок болсо да бири-бирин айыптаганды жакшы көрүшөт. Бул ишенбөөчүлүк мамилени ого бетер алсыраткан катаал циклди жаратат.

9. Жыныстык мамиле

Дени сак жана соо эмес мамилелердин дагы бир айырмасы - бул интимдик жана сексуалдык аракеттерге келгенде өнөктөштөрдүн көз карашы.

Жакшы жана жаман мамилелерде секс туруктуу өзгөчөлүк болуп саналат. Бирок, дени сак жана уулуу мамилелерди башкасынан айырмалап турган нерсе, макулдук жыныстык катнашка чейин берилсе же берилбесе.

Дени сак мамилелерде сексуалдык аракеттерге барардан мурун өз ара макулдашуу бар, ал эми начар мамиледе болгон жубайлар макулдук сурап убара болушпайт, бул кээде сексуалдык зомбулукка алып келет.

10. Жекелик

Сиз мамиледе болсоңуз да, ким экениңизди жоготпоо маанилүү. Индивидуалдык - бул дени сак жана соо эмес мамилелерге келгенде эске алынуучу фактор.

Дени сак мамиледе эки өнөктөш тең ​​өз инсандыгын сакташ керек эмес. Демек, алар достору менен көрүүнү жана дени сак чектер менен жакшы көргөн нерселерди кыла беришет.

Туура эмес мамиледе бир өнөктөш башка өнөктөшүнүн жашоосун көзөмөлдөп, буйрук кылат. Убакыттын өтүшү менен багынган өнөктөш ким экенин түшүнбөй калат.

Бул бөлүктө, бул жерде а айырмалоочу кээ бир атрибуттар бар дени сак мамиледен соолук . Табиятыңыздан келбеген кээ бир өзгөчөлүктөргө туш болосуз.

Корутунду

Ден-соолукка каршы жана дени сак мамилелер жөнүндө бул макаланы окуп чыккандан кийин, өзүңүздүн дени сак мамиледе экениңизди же жокпу, оңой эле айта аласыз.

Ошондой эле, эгер сиз туура эмес мамиледен чыгууну кааласаңыз, эң жакшы жолу - өнөктөшүңүзгө сезимдериңизди билдирүү жана алардын өзгөрөөрүн билүү. Мындан тышкары, ката кетирбөө үчүн кийинки кадамда мамиле боюнча кеңешчиге кайрылуу сунушталат.

Бөлүшүү: