Алар акылдуу телефондоруна үйлөнгөндө

Бул макалада

• Көйгөйдү таануу
• Маселени чечүү
• I билдирүүлөрдү колдонуңуз
• Компромисс искусствосу
• Чечимдерди сунуштоо

Сиз смартфонуңузга турмушка чыктыңызбы? Же смартфонуңуз жубайыңыз менен ортоңузга кирип жатабы?

Биз баарыбыз аны көрдүк. Жубайлар кечки тамактанууга чыгышкан жана эч кандай сүйлөшүү жок.

Экөө бири-бирине каршы отурушат, бирок экөө тең смартфондорундагы кичинекей экранды карап турушат. Алар официантка кайрылуу үчүн гана издешет.

Бул сценарийде бири-бирине көңүл бурбоо үчүн өз ара макулдашуу бар. Телефонго мурунду көмгөн өнөктөштүктүн бир гана мүчөсү болгондо, тажрыйба бир топ башкача болот.

Ар кандай сыяктуумамилелердин бузулушу, көйгөй эки тарап тең бир бетте болбогондо пайда болот.

Качан бирөө кааласаинтимдик байланыш, ал эми экинчиси үзгүлтүксүз интернетте издөөнү, колдонмодо ойноону же социалдык медианы жаңыртууну кааласа, мамиле бузулат.

Көйгөйдү таануу

4,3 миллиарддан ашуун адам интернетти үзгүлтүксүз колдонууда жана 63% ашык Алардын көбү телефондорунан жасап жатышат.

Интернетти ашыкча колдонуу тынчсыздануусу ушунчалык күчөгөндүктөн, ага көз карандылык үчүн классификация болгон кошумча катары каралат психикалык бузулуулар үчүн расмий диагностикалык колдонмого.

айланасында деп болжолдонууда420 миллион колдонуучу көз каранды болушат онлайн болуу тажрыйбасына.

Бул статистика кызыктуу, бирок алар технологияга өнөктөшүн жоготкон адамдын жеке тажрыйбасы менен сүйлөшпөйт. Өнөктөш тарабынан ташталган сезим сенин жаныңда отурганы кыйналат.

Кырдаал ушунчалык кеңири таралгандыктан, термин Оюн жесир видео оюнун ойноо муктаждыгын канааттандыруу үчүн көңүл бурулбаган өнөктөш сезген жоготууну сүрөттөө үчүн түзүлгөн.

SmartPhone жесир деген терминди тынымсыз телефондо жүргөн өнөктөшү барларды кошуу үчүн колдонсо болот.

Бардык көз карандылыктардын жалпылыгы - бул көз карандылыкты мурда маанилүү деп эсептелген иш-аракеттерге алмаштыруу тенденциясы.

Телефонго болгон көз карандылыктын абалы жана ага байланыштуу мамилени этибар албай коюу көптөгөн мамилелердин буга чейин эле сапаттын төмөндөшүнөн жапа чегишет убакыттын өтүшү менен байланыш.

Баштапкы милдет кантип чечмелөө болот смартфондор никеңизди бузуп жатабы?

Бул телефондук көз карандылыкпы же жокпу, билиш керекмамилеге кызыгуу жок, бул маселенин түбүндө турат.

Маселени чечүү

Смартфондор сиздин мамилеңизге зыян келтире турган жолдорду аныктагандан кийин, ар кандай формулажакшы мамилебири-бири менен чынчыл сүйлөшүү жөндөмүн камтыйт.

Эгерде биз тажрыйбалуу болбосокбайланыш техникалары, бул чынчылдык биз оңдоого аракет кылганга караганда чоңураак жарака алып келиши мүмкүн.

Өнөктөшүңүздүн смартфонду ашыкча колдонуусу тууралуу талкууну баштоодо, төмөнкү байланыш эрежелерин эске алыңыз.

1. Колдонуу I билдирүүлөр

Байланыш үчүн эң тез өчүргүчтөрдүн бири - өнөктөштүн кемчиликтерине көңүл буруу. Нааразычылык билдирүүбүздө сиз деген сөздү колдонгондо, башка адам кол салгандай сезилиши мүмкүн.

Адам кол салууга дуушар болгондо, табигый жооп коргонуу болуп саналат. Укук бузуулар жана коргонуу өз ара түшүнүшүүгө жетишүүгө жолтоо болот.

Өнөктөшүңүздүн смартфондогу жүрүм-турумуна кандай көз карашта экениңизди айтып жатып, сезимдериңизди жана ойлоруңузду мен сөзүнүн жардамы менен айтыңыз.

2. компромисс искусствосу

Эгерде сиздин мамилеңизде өз ара урматтоонун жана боорукердиктин учкуну бар болсо, көйгөйгө эң жакшы мамиле, адатта,компромисс.

Компромисс менен эки тараптын тең муктаждыктары жана каалоолору азыраак деңгээлде канааттандырылат. Өнөктөшүңүз эңсеген технологиялык убактысына ээ болушу мүмкүн, а сиз болсо керектүү байланышка ээ боло аласыз.

Компромисс - бул өтө ыңгайлаштырылган структура, жана аны кантип алып барарыңыз сиз жана өнөктөшүңүз эмнени алгылыктуу деп тапканыңыздан көз каранды.

Чечимди иштеп чыгуу көнүгүү, жада калса, командада иштөөнүн канааттандырарлык тажрыйбасы аркылуу жубайларды жакындата алат.

Эгер сиз жана сиздин өнөктөшүңүз натыйжалуу компромисске жетишүү үчүн кеңештерге муктаж болсоңуз, кээ бир кеңештерди уюштуруңуз.терапевт менен жолугушууларБүткүл дүйнөлүк саламаттык сактоо уюму адистешкенжубайлар терапиясы .

Эмне кылгыңыз келбей жатат - бул кайрылуу ультиматумдар . Мындай талаптардын натыйжасы сейрек жакшылыкка алып келет.

Мындай чектөөлөргө дуушар болгон өнөктөш таарынычты өрчүтүшү мүмкүн жана ультиматумдун демилгечиси чектелген өнөктөш чындап өзгөрүүлөргө берилгендигине эч качан ишенбейт.

Theультиматумдарды баштоомамилелердин андан ары төмөндөшү үчүн орнотуу болуп саналат.

3. Чечимдерди сунуштаңыз

Прогресстердин дагы бир бөгөттөөчүсү – бул көйгөйгө гана көңүл буруу тенденциясы. Туура эмес нерселердин тизмеси менен тоскоол болуп жаткан адам капаланып, көңүлү чөгүп кетиши мүмкүн.

Көңүл калуу бул маселенин мындан аркы каралышын токтотуунун прекурсорлору. Көйгөйдү көтөрүп жатканда, көйгөйдүн сыпаттамасын аткарыңыз аны оңдоо боюнча сунуштар .

Өнөктөшүңүздүн үй-бүлөлүк кечки тамак учурунда телефон менен сүйлөшүүгө болгон тенденциясын эске алуу менен, тамактануу учурунда телефонду колдонууга тыюу салынышы мүмкүн деген сунуштар менен коштолсо болот.

Өнөктөшүңүзгө даяр болуңуз альтернативалуу сунуштарды да сунушташат.

Жалгыз колдоо табуу

Өнөктөш болуп турганда жалгыз нерсе кылуу ою эң жакшы вариант болбошу мүмкүн, бирок ал жалгыз вариант болуп калышы мүмкүн.

Сиздин өнөктөшүңүздүн смартфонго сиңирүү ал баш тартууга даяр эмес болушу мүмкүн.

Ал жүрүм-туруму да болушу мүмкүн сен туруштук бере ала турган нерсе эмес . Эгер сиз жана сиздин өнөктөшүңүз иштиктүү чечим таба албасаңыз, анда көз карандысыздыкты издөөгө убакыт келип калышы мүмкүн.

Колдоо тобуна кошулууну ойлонуп көрүңүз, кээ бир алуужеке терапия, жада калса а мамилени үзүү .

Бөлүшүү: