Кантип өз ара мамилеңизде көзкарандысыз болууну токтотсо болот

Кантип өз ара мамилеңизде көзкарандысыз болууну токтотсо болот

Ушул макалада

Кеңешчи жана биринчи орунду эң көп саткан жазуучу: 'Мен сүйүү жана коддуу көзкарандылык дүйнөсүндө адашып калдым' дейт.

Элестетип көрүңүз, кеңешчи жана жашоо машыктыруучусу жана эң көп сатылган биринчи автор жана өз ара мамилелерде күрөшүп жаткан адам. Сиз эмне кылмаксыз? Сиз муну кандайча чечмек элеңиз?

Акыркы 29 жылда эң көп сатылган номер биринчи жазуучу, кеңешчи жана Life Coach Дэвид Эссель дүйнө жүзү боюнча миллиондогон адамдарга өзүнүн бир чыгармасы, китептери, лекциялары жана видеолору боюнча, анын маанисин жана тереңдигин изилдөөгө жардам берип келет. алардын жашоосундагы сүйүү.

Бирок, бул адамдын өз актыгы жана жардам суроого даярдыгы, сүйүүсү менен коддуу көзкараштагы сүйүүнүн ортосундагы жашоосунун айырмасын түшүнүү үчүн көп нерсе талап кылынган. Дэвид Эсселдин бул эксперттик макаласы көз каранды жана коддон көзкарандысыз мамилени кантип оңдой тургандыгы жөнүндө маалымат берет.

«1997-жылга чейин мен Сүйүүнүн менин жашоомдо ойногон ролу жана андан да маанилүүсү, менин сүйүү мамилелеримде биргелешип көзкарандылык ойногон ролу жөнүндө эч качан изилдеген эмесмин.

Сүйүүгө келгенде мен аябай ишенчүмүн, аябай короз элем, чынын айтсам, мага көп жардам керек деп ойлогон жокмун. Кантсе да мен кеңешчимин жана жашоо машыктыруучусумун жана 40 жылдан бери жеке өсүү дүйнөсүндө иштеп келем, ошондо мага жаңы нерсени үйрөтүүгө ким жардам бере алат?

Акыркы 40 жыл ичинде мага берилген эң чоң белектердин бири - дүйнөнүн ар кайсы бурчунан адамдар мага жардам сурап кайрылышкандыгы. Жардам үчүн. Айкындуулук үчүн.

Бирок кандайдыр бир жол менен, мамилелерим башаламандык жана драма менен үзгүлтүксүз аяктап турса дагы, жардамга муктажмын деп ойлогон эмесмин.

Көпчүлүк адамдардай эле, мен деле жаман 'аял теримчи' болгонумду айттым.

Бирок чындыкпы? Бир топ башкача болчу.

Ошентип, 1997-жылы мен дагы бир кеңешчи менен иштешип, 365 күн бою өзүмдүн жеке мамилелеримде коддук көзкарандылык жана сүйүү дүйнөсүн изилдеп, сүйүү жашоомдо ушунча башаламандыкты жана драманы башыман өткөргөнүмдүн түбүнө жетүүгө аракет кылдым.

Жооп, мени тапканга чейин күтүп, даяр болду.

30 күндүн жыйынтыгында, менин кеңешчим мага, ал буга чейин жолуккан сүйүү мамилесинен көз каранды эркектердин бири болгонумду айтты.

Мен таң калдым, аң-таң болуп, аң-таң болуп турдум.

Кантип мен, автор, консультант, Life Coach жана кесипкөй спикер өзүмдүн мамилелеримде коддон көзкарандылык деп аталган негизги маселе бар экендигин билбей коём? Мен билгенден кийин жеке жашоомду гана эмес, кеңеш берүү жана машыктыруу ишин дагы өзгөрттүм.

Мамилелердеги өз ара көз карандылык бул дүйнөдөгү эң чоң көз карандылык, мен жашоодо укмуштуудай көз каранды адамдардын катарына кирдим.

Ошентип, мамилеңиздеги коддон көзкарандысыздыкты кантип токтотсо болот?

Алгач, сиз, мен сыяктуу эле, чындыгында, сүйүүдө коддон көз каранды экениңизди билүү үчүн кээ бир белгилерди карап көрөлү:

1. Биз тирешүүнү жек көрөбүз

Сүйүү жашообуздагы кыйынчылыктарды жеңүү аракетине келгенде, олуттуу жаңжалдан качабыз.

Мен муну дайыма жасай берчүмүн. Эгер мен сүйлөшкөн кызым менен макул болбогон мамиледе болуп, бир түшүнүккө келе албасак, анда мен жаап салмакмын, көбүрөөк ичип, кээ бир учурларда каршылашуудан жана сүйлөшүүдөн алыс болушум керек болчу.

Бул сенсиңби? Эгер ошондой болсо, жана сиз дагы аны моюнга алганга күчүңүз бар болсо, мен сыяктуу, сиз сүйүүдө коддонсуз.

2. Биз муктаж болгубуз келет, изделип, жана туруктуу негизде тастыкталат

Биз муктаж болгубуз келет, каалайбыз, жана туруктуу негизде тастыкталат

Codependent сүйүү, аларга сулуу, күчтүү, кереметтүү, жагымдуу, акылдуу экениңизди айтып турган адамды табышы керек, менимче, сиз сүрөттү түшүнөсүз.

Биз текшерүүгө муктажбыз.

Сүйүүдөгү кодденттүүлүктүн негизи - өзүнө болгон ишенимдин төмөндүгү жана өзүн-өзү баалоонун төмөндүгү.

Жана менде экөө бар эле, ал тургай, аны билген эмесмин.

Сенчи? Сиз өнөктөшүңүз үчүн жакшы бир нерсе кыла аласызбы, эгер алар сизге ачыктан-ачык ыраазычылык билдиришпесе, анда сиз туура иш жасаганыңызды билгениңиз үчүн эле ыраазы боло аласызбы?

Же, эгер сиз өнөктөшүңүз үчүн жакшы бир нерсе жасасаңыз, анда ал өзүңүздүн ички дүйнөңүздө болсо дагы, алар сизге кайра-кайра ыраазычылык билдириши керек деп талап кыласызбы?

Туруктуу валидациялоонун зарылдыгы - сүйүүдөгү кодденттүүлүктүн бир түрү.

3. Биз көп учурда куткарылышы, жардамы керек, айыгышы керек адамдарды тандайбыз

Айрыкча, бизде жеке өсүү тармагында иштегендер, кеңешчи, Life Coach, министр, чач стилисти, жеке машыктыруучу жана башкалар, биз көп учурда биздин жардамга муктаж өнөктөштөрдү тандайбыз жана азыркы учурда экөөбүз үчүн тең сонун.

Бирок жолдун ылдый жагында, сүрөт жакшынакай эмес

Өнөктөштөрүбүз биздин үмүттү актабай жатканына нааразы болуп, өзгөрүүгө кысым көрсөтүп жатабыз деп таарынышат. Таптакыр жаман абал.

Мен ушунча жылдан бери ушул нерсени жасап келгем, каржылык жактан кыйналып, же мурунку күйөөлөрү менен күрөшүп, же өзүнө ишенбей, же балдар менен күрөшүп жүргөн аялдарды жолуктурмакмын, бул жерде Дэвид, кеңешчи, Life Coach жана жазуучу жардамга келет!

Жаман баланы же күрөшүп жүргөн кызды дайыма тандасак, биз сүйүү менен бирге болгонбуз.

Кандайдыр бир себептерден улам, биз алардын кыйынчылыктарын көтөрүп, аларды эч ким сүйүп көрбөгөндөй сүйүп калышына жардам берүү үчүн бизде эмне керек болсо, ошого ишенебиз.

Бул сүрөттө өзүңдү көрүп жатасыңбы? Эгер сиз муну моюнга ала турган болсоңуз, анда сиз айыгуу жолундасыз.

1997-жылы интенсивдүү курстан өткөндөн кийин, мен таанышуу жана мамилелер дүйнөсүндөгү мамилемди түп-тамырынан бери өзгөрттүм, ушундан улам күзгүдөн түп-тамырынан бери өзгөрүлгөн Дэвид Эсселди көрө алдым.

Мен жардам берүү, куткаруу, куткаруу үчүн аял издөөнүн ордуна, азыр бойдок болуу, же чогуу иш алып барган адам менен мамиледе болуу менен тынчмын.

Эгерде сиз бойдок болуу менен күрөшсөңүз, бойдок жүргөнүңүзгө кубанбасаңыз, өз алдынча болуу бактысын таба албасаңыз, анда сиз сүйүүдө коддуусуз.

Коддун көз карандылыгын калыбына келтирүүгө көңүл буруңуз

Гавай аралдарында жазылган 'Перфинг серфинг' деп аталган эң жаңы, мистикалык роман романыбызда башкы каарман Сэнди Тавиш бул аралдарга эс алуу үчүн саякаттап келген жана ошондой эле ачкычтын ачкычтары жөнүндө көбүрөөк билүү үчүн мамиле адиси жана жазуучу. терең сүйүү.

Повестте ал Манди аттуу сулуу аялды кезиктирди, ал жаңы эле жашоосун, эч нерсеге арзыбай турган жигитин өзүнүн батиринен кууп чыгып, эми Сэндиге көзүн “кыялындагы адам” деп койду.

Сэнди өзүнүн үстүнөн ушунча көп жеке иштерди жасап, өзүнүн коддуу көзкаранды мүнөзүн талкалап салгандыктан, ал аны сактап калуу, айыктыруу жана мурунку мамилесинен сактап калуу керектигин билип, бул керемет аялдын азгыруу аракеттерине каршы тура алган, бирок ал дагы ошол жолго түшмөк эмес.

Коддон көзкарандысыз мамиле сакталабы?

Жообу кескин түрдө жок. Codependency, сүйүү мамилелеринде, ишенбөөчүлүктү жана таарынычты жаратат.

Эгер сизге жардам керек болсо жана өзүңүздү жогоруда келтирилген мисалдардын биринде байкасаңыз, анда бүгүн кеңешчи, министр же Life Coach менен байланышып, сүйүү дүйнөсүндөгү укмуштай алсыратуучу көз карандылык жөнүндө мүмкүн болушунча көбүрөөк билип алыңыз.

Ден-соолукта, мээримдүү, көзкарандысыз мамиледе болуу кандай сезимди сезгенден кийин же өзүңүзчө бактылуу жана бойдок болуу канчалык ден-соолукка жеткенин байкасаңыз, анда эч качан сүйүүдөгү кодденттикке кайтып барбайсыз.

Эксперттен, кесипкөй адамдан, мурдагы коддон көзкарандысыздан көзкарандысыз сүйгөнгө чейин алыңыз, мен жасай алсам, сиз жасай аласыз. ”

Дэвид Эсселдин эмгектерин маркум Уэйн Дайер сыяктуу адамдар жогору баалашат жана атактуу Дженни Маккарти 'Дэвид Эссел позитивдүү ой жүгүртүүнүн жаңы лидери' дейт.

Ал 10 китептин автору, алардын төртөө эң көп сатылган номерлердин бирин ээлешти.

Marriage.com Дэвидди дүйнөдөгү эң мыкты адистердин жана кеңешчилердин бири катары тастыктады.

Бөлүшүү: