Сиз мени уга аласызбы? Жубайлар үчүн баарынан күчтүү 5 баарлашуу стратегиясы

Сиз өнөктөшүңүздү карап, алар сиз айткан бир дагы сөздү уктубу деп ойлонуп көрдүңүз беле? Сиз бир тилде сүйлөп жатасызбы? Эгер сиз көпчүлүк түгөйлөргө окшош болсоңуз, анда сиз сүйлөшпөй жаткан учурлар болду. Бул сиздин бири-бириңизге болгон сүйүүңүздөн башка, мамилеңизге байланыштуу.

Баарлашуу - өнөктөшүңүздүн сизди кандайча билээрин, сиз эмнени каалап, эмнеге муктаж экениңизди жана сиз үчүн маанилүү нерсени билдирет. Жакшы баарлашуу мамиледе болуу эле эмес, көп нерсени талап кылат. Сиз сүйлөшөсүзбү же байланышып жатасызбы? Чыныгы түшүнүк жайгашкан ошол жакынкы эмоционалдык жерди тыгыз байланыштырып, бөлүшүп жатасызбы?

Өнөктөшүңүз менен мамилемди үзүп койгондой сезилип жатам же уктум деп кыйналып жатам, бул сиздин баарлашууңуз кандайдыр бир жардамга муктаж болушу мүмкүн экендигин айгинелейт. Эгер сиз азыр башыңызды ийкеп жатсаңыз, анда жубайлар үчүн бул сыналган жана чыныгы байланыш стратегиялары сиз үчүн!

Болуу

Алаксып же кызыктырбаган адам менен сүйлөшүүгө аракет жасоодон өткөн жаман нерсе жок. Бул жерде болуу сиз өнөктөшүңүзгө толук жана ар тараптуу көңүл бөлүп жаткандыгыңызды, угуп жана мазмундуу жооп берип жатканыңызды билдирет. Катышуу сый-урматты билдирип, 'сен мен үчүн маанилүүсүң' деген билдирүүнү жөнөтөт.

Бар болуу деген физикалык жана психикалык жактан ошол жерде болуу дегенди билдирет. Керек болсо уюлдук телефонду кой, телевизорду өчүр, балдарды кечине жибер. Сиздин өнөктөшүңүз алар менен чогуу жүргөндүгүңүздү сезгенде, сиз угуп жана угуп калышыңыз мүмкүн.

Бейтарап жерди тандаңыз

Кээде пейзаждын өзгөрүшү маңыздуу маектешүүгө негиз болот. Бул, айрыкча, сиздин туруктуу чөйрөңүздө көп келишпестиктер болгон болсо, чын болушу мүмкүн. Эски триггерлер, эс тутумдар же алаксыткан нерселер жаңы ыкманы колдонууну кыйындатышы мүмкүн.

Эки жак тең ыңгайлуу жерде бейтараптуу жерге барууну ойлонуп көрүңүз. Бул парк, сүйүктүү кофе дүкөнү же экөөңүз бөлүшкөн тынч жай болушу мүмкүн. Айрым жубайлар «сейилдөө жана сүйлөшүү» өзгөчө пайдалуу деп эсептешет. Эң негизгиси, эс алып, туташып турган жагымдуу жерди табуу керек.

Өзүңүздүн адеп-ахлагыңызды эске алыңыз

Кыйкыруу өнөктөшүңүздүн сизди жакшы укканына алып келбейт. Дито алардын жүзүн көрсөтүп, аты-жөнүн айтып же столду уруп жатат. Чындыгында, мындай жүрүм-турум өнөктөшүңүз сизди күүлөп бериши мүмкүн. Неге? Ушундай жүрүм-турум толкундануу, агрессия же тоготпоо жөнүндө кабар берет. Адам болуп, биз кооптуу көрүнгөн нерседен алыс болобуз.

Сиздин көзөмөлүңүздө болсоңуз, өнөктөшүңүз көп нерсени сүйлөшүүгө даяр. Сиздин өнөктөшүңүз сиз менен көйгөйдү талкуулоонун коопсуз экендигин билишин каалайсыз. Бул жерде бонус: тынч болгондо, өнөктөшүңүздү сабырдуулукка үндөйт. Тынч жана көзөмөлдөгөн адамга кыйкыруу кыйын.

Сүйлөбөй туруп ойлон. Чиркин сөздөрдү өзөгүнө чейин кесип, бир жолу айткандай, аны артка кайтарууга болбойт. Талаш бүткөндөн кийин алар өнөктөшүңүздүн эсинде калат. Жубайлардын чыр-чатактары учурунда адеп-ахлак нормаларын эске алуу жагымсыз кырдаалды болтурбоо үчүн өтө маанилүү жана сөзсүз түрдө жубайлар үчүн маанилүү стратегиялардын бири.

Жана, сиз туура эмес болгондо моюнга алгандан коркпоңуз. Катачылыктарды моюнга алуу алсыздыктын белгиси эмес. Тескерисинче, бул күчтүүлүктүн жана актыктын белгиси.

Кам көрүү үчүн бөлүшүү

Кээде көп нерсени айта берсең болот, ошонун бардыгын бир заматта чечип алгың келет. Сиздин өнөктөшүңүз дагы ошондой сезиши мүмкүн. Ар кандай мазмундуу алмашууда, ар бир адам сүйлөөгө, угууга жана жооп берүүгө мүмкүнчүлүгү бар экендигин сезиши керек. Экөөңүз тең баарлашууда үстөмдүк кылгыңыз келгенде, мындай болушу мүмкүн эмес. Жооп бөлүшүү болуп саналат.

Убактыңызды бөлүшүүнүн көптөгөн жолдору бар. Кээ бир түгөйлөр кезектешип же өнөктөшүнүн бөлүшүүсүнө уруксат берүү үчүн, тыныгуудан мурун бөлүшүү үчүн белгилүү бир убакытты белгилешет. Башкалары бир нерсени талкуулоого же башка адамга өз ойлорун жазууга убакытты чектешет. Сизге эмне ылайыктуу экендигин байкап көрүңүз.

Өткөндү артта калтырыңыз

Азгырыкка туруштук бер! Эгерде эски маселе 24 саат мурун көйгөй жаратпаса, анда эмне үчүн ал учурда актуалдуу? Мурунку нерсени көтөрүп чыгуу азыркы чыгарылыштан четтеп, сизге азыр эки маселени чечүүгө мүмкүнчүлүк берет. Мурунку күндөрүңүзгө көмүлүп, эски оор күндөрдү эскерүүдөн алыс болуңуз, жубайлардын өз ара мамилелеринин узак мөөнөттүү туруктуулугун карап, ырахат алышы үчүн эң акылдуу баарлашуу стратегиясы.

Өткөндү тарбиялоо менен, сизге эч качан жол бербөө жөнүндө билдирүү жөнөтүлөт. Эгер сиз жасаган ар бир катаңыз эсиңизде болсочу? Бул ачуу, таарынуу жана көңүл калууга чакыруу. Кечирилбеген же чечилбей турган нерсе жөнүндө сүйлөшүүнүн эмне кереги бар? Байланыш киллери жөнүндө сүйлөшкүлө!

Кээде көңүл бурууну талап кылган чечилбеген маселелер бар. Эгер өткөн-кеткендер көбөйө берсе, жардам издегениңиз оң. Азыркы учурда болсо, коюлган маселе менен алектенишет.

Эскертүү: сырттан жардам издөө апаңыздын, BFF же сиз билген адамдардын катышуусун билдирбейт. Жолдошуңузду кечиришиңиз мүмкүн, бирок сизди сүйгөндөр кечирбеши мүмкүн. Бул таптакыр жаңы чыр. Сырткы жардамды издөө - бул чечимди табууга жардам берген бейтарап адам (мисалы, жубайлардын кеңешчиси).

Жакшы баарлашуу көндүмдөрү жана бири-бирине болгон чыныгы сүйүү жана урмат-сый менен куралданып, мамилелериңизди бекем жана чыдамкай кылып сактап, кыйынчылыктарга туруштук бере аласыз. Сүйгөн адамыңызды түшүнүү менен угуп жатканда эч качан жаңылбайсыз.

Жубайлар үчүн айтылган 5 коммуникациялык стратегия сиздин мамилеңизди жакшыртууга жардам берет деп ойлойсузбу? Айткыла!

Бөлүшүү: