Күйөөңүзгө баңгиликтен арылуунун 6 жолу

Күйөөңүзгө баңгиликтен арылуунун 6 жолу

Ушул макалада

Көз карандылык - бул жашоону бузган олуттуу оору абдан оңой. Бул үй-бүлөлөргө, досторго, никеге жана көз каранды адам сүйгөн ар бир адамга таасирин тийгизиши мүмкүн.

Ар бири эмес экени чын жалгыз муктаждык мамиледе же никеде жолугушат, бирок баңгизатка көз каранды адамга үйлөнүү сизди эмоционалдык, каржылык жана физикалык жактан таштап салышы мүмкүн.

Ылайык Баңги заттарды колдонуу жана ден-соолук боюнча улуттук сурамжылоо 2014-жылы өткөрүлгөн, Америкада 20 миллиондон ашуун адам баңгиликке же алкоголго көз карандылык менен күрөшүп жатышат.

Бүгүнкү күндө бул сан бир топ жогору болушу ыктымалдыгы өтө чоң. Мындан тышкары, ылайык Бүгүнкү күндө психология , болжол менен 12 миллион никедеги өнөктөштөр көз каранды болгон башка адам менен күрөшүп жатышат.

Эгер сиз көз каранды өнөктөшүңүз менен мамиле түзүп келген болсоңуз, анда сиз сүйгөн бирөөнүн өзүн-өзү жок кылышын көрүү канчалык кыйын экендигин билсеңиз керек. Айрым учурларда, үмүтсүз жана өтө татаал көрүнөт, бирок андан чыгуунун жолу бар, бирок кээ бир нерселерди жасай аласың.

Эгер сиз баңгизатка көз каранды адамга үйлөнсөңүз, бар көз карандылыкты калыбына келтирүүдө жубайына колдоо көрсөтүүнүн жолдору. Жолдошуңуз баңгизатка берилип кеткенде сизге 6 нерсе керек.

1. Алар менен беттеш

Эми өнөктөшүңүз алар үчүн кооптуу жана аларды дүрбөлөңгө салган заттарды колдонуп жатат деп бир азга шек санашыңыз мүмкүн. Өзүңүздү билбегендей түр көрсөтүү эч качан жакшы идея эмес, айрыкча, көз карандылыкка байланыштуу нерсени мүмкүн болушунча эртерээк жасоо маанилүү.

The баңгиликтен арылуунун биринчи кадамы аларга каршы турат жана алардын көз карандылыгы жөнүндө ачык сүйлөшүү сизге жана үй-бүлөңүзгө зыян келтирип жаткандыгын билдирүү үчүн жасай турган биринчи нерсе болушу мүмкүн.

Алар үчүн калп айтпаңыз, алардын көз карандылыгын элден жашырбаңыз же маселеден таптакыр алыс болуңуз ал курчуганга чейин. Адатта, бул прогрессивдүү оору, андыктан көйгөйдү эртерээк чечпесеңиз, ал күчөп кетет.

2. Жардам сураңыз

'Баарын жакшы көтөрүп жүрсөм, бул оор эмес дегенди билдирбейт' деген сонун сөз бар. Муну алдым деп ойлосоңуз дагы, жардам сураңыз!

Үй-бүлөңүзгө жана досторуңузга күрөш жөнүндө айтып бериңиз Сиз башыңыздан өтүп жатканыңызга таң калышыңыз мүмкүн. Алардын айрымдарынын бул боюнча тажрыйбасы бардыр бир нерсе же сизге жардам бере турган нерсени билүү.

Эгер андай болбосо, анда сизге эң жакын адамдардын колдоосу сизге күрөштү улантууга күч берет . Программалар, консультациялар, калыбына келтирүү мекемелери, программалары боюнча үй-бүлөлүк дарыгерге кайрылыңыз кантип детокс жана башкалар.

3. Изилдөө жүргүзүңүз

Эгерде сиз дагы деле сүйүктүүңүздүн жанында болуп, бири-бириңизди сүйүп, баардыгы жакшы жана жеңил болгон учурларды эстеп жүрсөңүз, анда аларга жардам берүүнүн эң жакшы жолу - бул алардын башынан эмне өтүп жаткандыгын түшүнүү.

Көз карандылык сиздин никеңизди бузушу мүмкүн Эгер сиз уруксат берсеңиз, анда сиздин үй-бүлөңүз, ошондуктан баардыгын чогултуп алыңыз маалымат бул жөнүндө сиз үчүн абдан баалуу болушу мүмкүн.

Ушул темада кесипкөй адамдар менен баарлашууну ойлонуп, көз карандылык жөнүндө сизге түшүнүксүз болгон нерселерди сураңыз. Терапевттер, адистер жана дарыгерлер менен байланыш түзүү сизге чындап жардам берет чечим кабыл алуу процесси менен.

Күйөөңүзгө баңгиликтен арылууга жардам бериңиз

4. Интервенция жасаңыз

Күйөөңүздүн оңолуп кетишине өбөлгө түзө турган иш-аракеттерди жасоого келгенде, бул кадам узак жолго кетет. Колдонуп жаткан жубайлардын көпчүлүгү буга чейин уялып, үй-бүлөгө зыян келтирүүчү иш-аракеттерди жасап жатышканын билишет.

Интервенциялараны өзүнө өзү таанытууга сонун жолу үй-бүлөңүз менен баарлашып жаткан кырдаал. Анын мүнөзүн карап көрүңүз жана ал үчүн кандай пикир баалуу.

Ушундай жагдайлар сейрек натыйжа бергендиктен, чогулушту өтө чоң өткөрүүдөн сак болуңуз. Көз каранды адам кысымга же буктурмага кабылышы мүмкүн . Андан көрө, сиз жана күйөөңүз издеген адамдар менен анын иши жөнүндө сүйлөшө турган чакан иш-чараны жасаңыз.

Эң негизгиси көз карандылыктан өтүүдөн мурун, дарылоо планын түзүп берүү керек! Бул абдан маанилүү, анткени күйөөң жардамга муктаж экендигин кабыл алса, анда сен ыкчам аракеттенишиң керек.

Туруктуу эмес адам менен бир нече күндөн кийин оюн өзгөртүшү мүмкүн болгон варианттарды карап чыгууга убакыт жок.

5. Дарылоо планы

Күйөөңүзгө керектүү жардамды кайдан алууну ойлонуп жатып, сизде бул ыкманы жеңүү үчүн ар кандай ыкмаларды колдонгон көптөгөн мүмкүнчүлүктөр болот. Врачтардан баш тартуу борборун көзөмөлдөөчү жана алардын бейтаптары менен физиологиялык жактан иш алып барган көптөгөн борборлор бар.

Ушундай сценарийлерди баштан кечирип жаткан адамдардын жанында болуу көз каранды адамга абдан пайдалуу болушу мүмкүн. Жакшы дарылоону издөө үчүн сонун жер - Заттарды кыянаттык менен пайдалануу жана Психикалык саламаттыкты сактоо кызматтары Жүрүм-турум дарылоо кызматтарын аныктоочу .

Камсыздандыруу компаниясы менен сүйлөшүп, кандай чыгымдарды же программаларды жабып жаткандыгын билип алыңыз жана дарылоо чыгымдарын чечүүгө жардам бере турган жолдор.

6. Өзүңүздүн чек араңызды билиңиз

Баарыбыз ар башкабыз жана биз сүйгөн адамдар жөнүндө сөз болгондо ар кандай кадамдарга барууга даярбыз. Бирок, кээде жетиштүү нерсени билүү өтө маанилүү. Акыр-аягы, сиз жардам берүүнү каалабаган адамга жардам бере албайсыз.

Эгер көптөгөн ийгиликсиз аракеттерден кийин ушундай болсо, балким, бул сиздин жакшы жашоого кетүүңүзгө жардам берет. Көбүнчө көз карандылык менен коштолгон нерселер жетиштүү деп айтууга толук негиз болушу мүмкүн.

Кээде, баңгизатка берилген адамдар өтө көп оорушу мүмкүн зомбулук оозеки жана физикалык жактан. Жасашың керек эгер сизде болсо, өзүңүздү жана балдарыңызды коргоо убактысы качан келгенин билип алыңыз.

Мындан тышкары, баңгилер көбүнчө уурулукка, терең карызга батууга, ишенимсиздикке, баңги затын ачык колдонушат үйдө, бейтааныштарды үйдө конокто жана башка көптөгөн никеде кабыл алынбаган жүрүм-турум.

Сүйүү бул күчтүү нерсе, бирок Коопсуз жана ден-соолукта болуу жана балдарды коргоо ар дайым биринчи орунда турушу керек.

Кээде, күйөөң мындан ары анын көз карандылыгында өнөктөш болбой калганыңды жана бул сенин үй-бүлөң же баңги зат экениңди билгенде, алар өз иш-аракеттеринин баасын түшүнүшү мүмкүн.

Бөлүшүү: