Ийгиликтүү узак мөөнөттүү мамилелердин 20 ачкычы?

Мамиле эмнеге созулат? Кантип ийгиликтүү мамиле түзүү керек? Кантип сактоо керек a узак мөөнөттүү мамиле ?

Бул макалада

• Кайсы аспектилер узак мөөнөттүү мамилелердин ийгилигин аныктайт?
• Узак мөөнөттүү мамилени кантип сактап калуу керек?
• Узак мөөнөттүү мамилелерде кантип ийгиликке жетесиз?
• Ийгиликтүү узак мөөнөттүү мамилелердин 20 ачкычы

Узак мөөнөттүү мамиленин ачкычы эмнеде?

Бул суроолордун баарына жоопту эч ким билбейт, узакка созулган мамиленин сыры да жок. Көптөгөн кайталануучу темалар жубайларды мамилени акыркы же кылууда бирге кармап турат аларды бөлүү .

Эң талашсыз бул: Жобо.

Кандай негизги идея бир шериктен экинчисине чын жүрөктөн жана ишенимдүү түрдө берилет? Ал ошол жерден башталат жана ошол жерде бүтүшү мүмкүн.

Мынчалык зарыл нерсенин эч качан бүтпөс берүүсү бир адамдан баштап, экинчисине жеткен.

Бул планетада эки ыктыярдуу инсанды бириктирип, аларга узак мөөнөттүү мамиледе өмүр бою кеңештерге жана амалдарга көңүл бурууга жардам бере тургандай негиздүү.

Бул чындап эле сонун нерсе болсо керек!

Кайсы аспектилер узак мөөнөттүү мамилелердин ийгилигин аныктайт?

Сиздин мамилеңиздин чың болушун жана мезгил ичинде ден-соолукта болушун камсыз кылуу оңой эмес. Үстүндө ырааттуу иштесеңиз жардам болмок. Сиз аймакты көбүрөөк түшүнөсүз мамилеңиздеги көйгөйлөр , узак мөөнөттүү мамиле куруу мүмкүнчүлүгү жогору.

Мамилеңизди терең талдоо менен мамилеңизди жашарта аласыз.

Бул жерде узак мөөнөттүү мамилелердин ийгилигин жана бактылуулугун аныктоого жардам берген кээ бир аспектилерди карап көрүңүз.

1. Ишеним

Ишеним болбосо, дүйнөдө эч кандай мамиле түзүлбөйт. Бул узак мөөнөттүү мамиленин эң маанилүү аспектилеринин бири. Экөөңөр бири-бириңерге көз карандысыңарбы, экөөңөр тең бири-бириңерге ишене аласыңарбы? Бул суроолорго жооп ооба болсо. Өнөктөшүңүз менен бекем мамиле түзө аласыз.

Бирок, эгер сиз өнөктөшүңүзгө ишене албай кыйналып жатам деп ойлосоңуз, анда профессионалдан жардам сурап, экөөңөрдүн ортоңордогу ишенимди калыбына келтирип, узак, бактылуу өмүр сүргүңөр келет.

2. Байланыш

Байланыш мамилелердин эң маанилүү факторлорунун бири. Качан эки адам бири-бири менен эч кандай тоскоолдуксуз баарлашса жана түшүнсө, бул мамилени ийгиликтүү кылат.

Эгер экөөңөр тең эки дене жана бир акыл сыяктуу өз ара аракеттенишпесеңер, мамиледе кандайдыр бир көйгөйлөргө туш болушуңар мүмкүн. Сатып алсаңыз жардам болмок сиздин өнөктөшүңүз менен дени сак байланыш анткени ал ийгиликтүү мамилелердин ачкычы.

3. Колдоо

Сен жана сенин өнөктөш бири-биринин таянычы болушу керек. Бири-бирин колдоп узак мөөнөттүү мамилелердин максаттарын түзүүгө жардам берет.

Эгер өнөктөшүңүз ар бир майда жеңишти майрамдабаса же кыйынчылыктар болгондо жардам колун сунбаса, мамилеңизди бекемдөө үчүн көбүрөөк иштөөгө туура келиши мүмкүн.

Колдоо - бул узакка созулган мамиленин ачкычы.

4. Согуштун чечими

Мамилеңизде уруш болорун түшүнүшүңүз керек. Бирок, ар бир чыр-чатакты чече аларыңызды унутпасаңыз жакшы болмок.

Өмүр бою узак мамиледе болуу дайыма сүйүү жана камкордукка муктаж. Маселелерди жана талаштарды чече албасаңыз, сизге керек болушу мүмкүн терапевт изде бул сиздин байланышыңызды бекемдөөгө жардам берет.

Узак мөөнөттүү мамилени кантип сактап калуу керек?

Узак мөөнөттүү мамилени сактап калуу кыйын, бирок акыры жемиштүү болот. Сиз муну түшүнүшүңүз керек мамилеңизде учкун акыры өчүп баштайт, жана бул анда туура эмес бир нерсе бар дегенди билдирбейт. Сиз бөлүшкөн байланышты азыктандырып турушуңуз керек жана муну жасоонун көптөгөн жолдору бар. Мисалы:

• Экөөңөрдүн ортоңордогу отту сактап калуу үчүн жаңы нерселерди чогуу аракет кылгыла.
• Бири-бириңер менен күн сайын сүйлөшкүлө.
• Экөөңүздүн тең көбүрөөк күч-аракет жумшашыңыз керектиги жөнүндө түшүнүк алуу үчүн мезгил-мезгили менен мамилеңиз жөнүндө көп суроолорду бериңиз.
• Телефондоруңузга тыныгуу берип, чогуу сапаттуу убакыт өткөрүңүз.
• Сизди бири-бириңизди сүйүп калган мамилеңиздин башында жасаган аракеттериңизди кайра жасоого аракет кылыңыз.

Узак мөөнөттүү мамилелерде кантип ийгиликке жетесиз?

Узак мөөнөттүү мамиледе ийгиликке жетүүнүн негизги компоненти - өзгөрүүлөрдү кабыл алуу. Сиз өнөктөшүңүздү алардан жакшы билем деп ойлошуңуз мүмкүн, бирок өзгөрүү дайыма болоорун, мамилеңиз канчалык терең болсо да, адамдар өзгөрөрүн унутпаңыз.

Убакыттын өтүшү менен келген өзгөрүүлөрдү кабыл алууга даяр болсоңуз жакшы болмок. Бул өнөктөшүңүздү жакшыраак билүүгө жана алар менен тереңирээк байланыш түзүүгө жардам берет. Экөөңөрдүн мамилеңердин ордун билип, кызык жана сый мамиледе болгула. Бул мамилени ийгиликтүү кылат.

Ийгиликтүү узак мөөнөттүү мамилелердин 20 ачкычы

эч кандай идеалдуу жооп жок мамилени ийгиликтүү кылган эмне, же кантип ийгиликтүү мамиледе болуу керек , бирок, сиз ар дайым мамилеңизди өркүндөтүү үчүн иштей аласыз.

Бул жерде сиз аны өркүндөтүү үчүн жасай турган кээ бир нерселер бар жана сиз аларды ушул сыяктуу элестете аласыз мамиле түзүү үчүн ачкычтар.

1. Сүйлөөдөн мурун ук

Узак мөөнөттүү мамиледе ийгиликке жетүү үчүн сиз үйрөнүү керек угуу искусствосу . Көпчүлүк адамдар бири-бирин кунт коюп укпай, бирок түшүнүүнү күткөндүктөн мамилесин сактай алышпайт. Угуңуз, ошондо көйгөйлөрүңүздүн жарымы чечилерин түшүнөсүз.

2. Өнөктөшүңүздүн жакшы жактарын дайыма көңүлүңүздө сактаңыз

Сиздин мамилеңиз эскирген сайын, адамдар өнөктөшүнүн жакшы жактарын баалоону унутуп, туура эмес нерселерге көңүл бурушат. Бир нерсе жетишпей жатканын сезсеңиз да, өнөктөшүңүз жана мамилеңиз тууралуу бардык жакшы нерселерди эстегенге аракет кылыңыз.

Фокустоо оң эмоциялар улуу мамилелердин маанилүү ачкычтарынын бири болуп саналат.

3. Аракет кылыңыз, аракет кылыңыз жана кайра аракет кылыңыз

Маселелер болот жана сиз аны билесиз. Сиз жөн гана көбүрөөк күч-аракет жумшоо керек. Эгер сиз кандайдыр бир маселе боюнча сүйлөшүү аракетиңиз ойдогудай болбой жатат деп ойлосоңуз же сиз пландаштыргандай болсоңуз, ал маселени чечилбестен калтырбаңыз.

Кайра аракет кыл!

4. Ичинен жакшы сезүү сырттан чагылдырат

Кимдир бирөө акылман айтты, эгер өзүңө ыраазы болбосоң, башканы бактылуу кыла албайсың. Сиз өзүңүздү жакшы сезишиңиз керек, ошондо гана сиз мамилеңиздин жакшы жактарына көңүл бура аласыз.

Өзүңүзгө болгон көз карашыңыз өнөктөшүңүзгө карата кандай сезимде экениңизди аныктайт.

5. Айырмачылыктарды кабыл алыңыз жана сыйлаңыз

Сиз жана өнөктөшүңүз жан шерик болушуңуз мүмкүн, бирок экөөңүздүн тең бири-бириңизден айырмаланган инсандык мүнөзүңүз бар. Окшоштуктар көп болушу мүмкүн, бирок чыныгы азап - айырмачылыктар.

Башкалардын айырмачылыктарын кабыл алууну үйрөнүңүз жана бири-бирин сыйлаганга аракет кылгыла . Ошондо гана мамилеңизди өстүрө аласыз.

6. Максаттарды кой

Келечегиңизди чогуу пландаштырсаңыз, мамилеңизди узак мөөнөткө сактап калуу мүмкүнчүлүгүңүз бар. Узак мөөнөттүү мамилелердин максаттары байланышты бекемдейт жана сиз бири-бириңиздин жанында боло тургандыгыңызды көрсөтөт.

7. Пикир келишпестиктерден жана талаш-тартыштардан сабак алыңыз

Ар бир конфликтиңизден сабак алыңыз. Көйгөйдүн кайда экенин канчалык көп талдап көрсөңүз, мамилеңиз ошончолук жакшы болот. Үйрөнүү - ийгиликтүү мамиленин эң маанилүү ачкычтарынын бири.

8. Чогуу өсүү

узакка созулган мамиленин ачкычы болуп саналат бири-бирине колдоо көрсөтүү жана жакшы адам болуп өсөт. Эгер экөөңөр тең үйрөнүп, чогуу өсө алсаңар, дүйнөнү багынта аласыңар.

9. Чогуу ырахат алыңыз

Бактылуу болуңуз жана чогуу болгон ар бир кичинекей көз ирмемди белгилеңиз. Убакытты бөлүү жана экөөңөрдүн чогуу болгон нерсени баалоо маанилүү.

Кызыктуу иш-аракеттерди жасаңыз , жаңы нерселерди сынап көрүңүз, отуруп алып, чогуу өткөргөн сонун эскерүүлөрүңүз жөнүндө сүйлөшүңүз же жөн гана чогуу жашооңуздун эң сонун учурлары жөнүндө сүйлөшүңүз.

10. Сабырдуу жана жумшак бол

Эгер кандайдыр бир маселени чечүү керек деп ойлосоңуз, чексиз талашып-тартышкандан көрө, жумшак мамиле жасаганыңызга ынануу керек. Сабырдуу болуп, сабырдуулукту сактасаңыз пайдалуу болмок.

Көптөр өнөктөшүңүзгө кандайдыр бир маселе менен кол салуу аны чоңойтуп, андан жакшы нерсе чыкпай турганын түшүнүшпөйт. Сиз так ойлонуп, туура убакытты жана тонду тандап алганыңызды текшеришиңиз керек.

11. Колдоо

Эгер сиз узак мөөнөттүү мамилелерди максат кылып жатсаңыз, түшүнүшүңүз керек, сын туура жол менен гана колдонулушу керек. Өнөктөшүңүздү соттобогонго аракет кылыңыз, же аларды күнөөлө , чындыгында, сиз бир командада экениңизди түшүнсөңүз жакшы болмок.

Биз баарыбыз адамбыз жана ката кетиребиз, бирок биз жалгыз жашай албайбыз. Сиз даяр болушуңуз керек колдоо көрсөтүү сындагыңыз келсе да, аны башка адам жүрөгүнө кабыл албагандай кылып жасашыңыз керек.

12. Берилген бол

Көп адамдар мамиледе болуу этикеткага байланыштуу эмес экенин унутуп коюшат. Аны улантуу үчүн көп нерсе талап кылынат жана өнөктөшүңүз алардын каалаганын же сүйүктүү экенин билиши керек.

Балким сиз билесиз сүйүүсүн кантип билдирүү керек бирок бул алар күткөн нерсе эмес, балким сиздин сүйүү жана берилгендик жөнүндөгү идеяңыз аларга туура келбейт. Өнөктөшүңүзгө эмне жагарын билип алыңыз жана ошонун үстүндө иштеңиз.

13. Мамилеңизди жөн эле кабыл албаңыз

Күнүмдүк ыраазычылык сезими өнөктөшүңүзгө мамилеңизди коопсуз сезиши мүмкүн. Балким, бул мамиленин ийгилигине кепилдик берет, балким, андай эмес, бирок сиз мамиледе кичинекей нерселердин күчүн тана албайсыз.

Өнөктөшүңүздү же мамилеңизди эч качан кадимкидей кабыл албаңыз, муну кылганыңызда аягы башталат.

14. Бир аз убакытты чогуу өткөрүңүз

Дүйнө кулап баратканына карабастан, же сизде офис артыкчылыктуу же башка иш-чаралар бар болсо да, мамилеңизге бир аз убакыт бөлүү керек. Кечки же түшкү тамактануу күнүн өткөрүңүз, анда экөөңүздөр ачык сүйлөшө аласыз, окуяларды айтып бериңиз же мамилеңизди куруу жөнүндө бири-бириңиз менен сүйлөшүңүз.

Бул сиздин сапаттуу убакытыңыз жана аны жакшы өткөрүшүңүз керек.

15. Белектердин күчү

Ар дайым материалисттик болбошу керек, бирок сиз кээде өнөктөшүңүзгө материалдык белги менен эскертип турууну билишиңиз керек. сүйүү жана урматтоо эч качан эч кимди кыйнабайт.

Белек дайыма ашыкча болбошу керек, ал кандайдыр бир мааниге ээ болушу мүмкүн. Сиз алардын сүйүктүү китебине же сүйүктүү тамак-ашына буйрутма бересиз же жөн эле кокусунан текст жөнөтөсүз, мен сени сүйөм же сагындым, мунун баары сени жакындатат.

16. Бөлүшүү – камкордук

Адамдар бактылуу да, кайгыда да жалгыз болбогондо бири-бири менен тыгыз байланышта болушат. Баарын өнөктөшүңүз менен бөлүшүңүз, мейли бул акылсыз тамаша, кыялдар, коркуу же жетишкендиктер болсун, бул сизди жакшы сезип, кимдир бирөө сиз үчүн бар экенине кепилдик берет.

17. Сексуалдык жакындык

Интимдик - узак мөөнөттүү мамиленин негизги факторлорунун бири. Экөөңөрдүн ортоңордо сексуалдык отту сакташ керек. Бул туура эмес угулушу мүмкүн, бирок жыныстык жактан канааттанган жубайлар узак убакыт бирге болгула.

Көбүрөөк билүү үчүн бул видеону көрүңүз жана күчтүү сексуалдык байланышты кантип сактоону үйрөнүңүз:

18. Эмоционалдык жакындык

Эмоционалдык жакындык мамиледеги эң маанилүү факторлордун бири. Эгерде биз эмоционалдык жакындыктын күчүн түшүнсөк, узак мөөнөттүү мамилелер күчтүү болот. Бул азыраак стресске алып келет жана сиз бактылуу болосуз.

19. Финансылык туруктуулук

Жубайлардын профессионалдык жардамга же кеңешчилерге кайрылышынын негизги себептеринин бири - каржылык жагдайлар. Сиздин каржылык баалуулуктар мамилеңиздин багытын аныктайт. Эгер мүмкүн болсо пикир келишпестиктерди чечүү Каржы жөнүндө, сиз согуштун жарымын утуп алгансыз.

20. Профессионал жардамга кайрылыңыз

Көп адамдар кантип ийгиликтүү мамиледе болуу керек же кантип бири-бири менен болуу керек деп ойлошот.

Кээде сиз башыңыздан өтүп жаткан катаал кырдаалда сизге жетекчилик бере турган кесипкөй бирөөдөн жардам сурашыңыз керек. Эгер керек болсо, билип алышыңыз керек терапевт тап же капаланууну алып салуу үчүн сизге жакыныраак бирөө.

Корутунду

Узак мөөнөттүү мамилеге алып келген көптөгөн факторлор бар. Сиз бойдоксузбу, үй-бүлөлүүбү же жөн эле сүйлөшүп жатасызбы, баары бир, эгер сиз анын узак мөөнөттүү мамиледе болушун кааласаңыз, ага бүт жүрөгүңүздү салышыңыз керек.

Бөлүшүү: