Өнөктөшүңүздү буза турган мамиледеги 15 жаман адаттар

Бул макалада

• Мамилелерде кандай жаман адаттар бар?
• Мамилелердин бузулушуна алып келген 15 жаман адаттар
• Жаман адаттар мамилеңизге кандай таасир этет?
• мамиледе жаман адаттар менен кантип күрөшүү керек?

Биз кимбиз, жана биз муну өзгөртө албайбыз. Бардык кемчиликтериңе карабай, өзүңдү ким экениң үчүн сүйүүнү кааласаң жакшы адаттар мамилеңизге зыян келтириши мүмкүн. Биздин адаттарыбыз бизди түзүшөт, бизди аныктайт, досубуздун чөйрөсүн аныктайт жана кандайча тарбияланганыбызды аныктайт.

Мамиледеги жаман адаттар жашыбызга жеткенге чейин таш болуп калат туруктуу мамилелер , жана аларды өзгөртүү иш жүзүндө мүмкүн эмес.

Андай болушу мүмкүн, бирок биз өзүбүздүн жакын адамдарыбызды да эсибизде сакташыбыз керек. Алар биздин жашообуздун бир бөлүгү, маанилүү бөлүгү жана биз бактылуу жана дени сак чөйрөнү камсыз кылышыбыз керек. Биз көбүнчө жаман адаттарыбыздын аларга кандай таасир этиши жөнүндө көңүл бурбайбыз же ойлонбойбуз.

Алар биздин таарынычыбыздан же жөн эле кабыл алынбаган жашоо адаттарыбыздан канчалык чарчап жатышат?

Жана алар бизди жакшы көргөндүктөн, алар жөнүндө күн сайын же такыр айтпаганга аракет кылышат. Бул, дагы бир жолу, ден соолук эмес. Бул түгөйлөрдүн көңүлүн чөгөрүп, баары лавадай жарылып, артка кайтууга болбойт.

Кантип калыптандырууга кызык жакшы адаттар Жалпысынан? Бул изилдөөнү текшериңиз. Жаман адаттарыңызды өзгөрткүңүз келеби? Бул изилдөө кантип ошондой кыла аларыңызды баса белгилейт.

Мамилелерде кандай жаман адаттар бар?

Мамиледеги жаман адаттар жалпы жаман адаттардан анча айырмаланбашы мүмкүн, бирок алар болуп калат мамилелерди буза турган нерселер. Кээ бир нерселер сиздин мүнөзүңүздүн бир бөлүгү болгону жакшы болсо да, жаман адаттар сиздин өнөктөшүңүзгө эле эмес, бардыгына терс таасирин тийгизиши мүмкүн.

Өзүңүздүн кичинекей кызыкчылыкка ээ болуу жакшы, бирок өнөктөшүңүзгө же башка адамдарга көйгөй жаратуучу адаттарды мамиледеги жаман адаттар деп атоого болот. Ойлонбогон нерселерди жасоо, өнөктөшүңүзгө же башка адамдарга кыйынчылык жаратуу, ойлонбоо, укпоо, өзгөрүүнү каалабоо, өнөктөшүңүздү же башка адамдарды сыйлабоо мамилеңизге зыян келтирүүчү жаман адаттардан болушу мүмкүн.

Мамилелердеги дени сак адаттар кандай? Көбүрөөк билүү үчүн бул видеону көрүңүз.

Мамилелердин бузулушуна алып келген 15 жаман адаттар

Бул жерде өнөктөштүккө зыян келтире турган мамиледеги он беш жаман адаттардын тизмеси.

1. укпоо

Бул акылга сыйбаган нерсе. Сиз кунт коюп болушуңуз керек. Кээде жумушта оор күндөрдү баштан кечирип, үйүңүзгө жеткенде демиңизди ачуудан башка эч нерсе каалабайсыз. Ошол учурда сиз кеңешти же жеке тажрыйбасын айтып жаткан адамдарды издебейсиз.

Сиз жөн гана уга турган кулак жана вентилятордон кийин башыңызды коюу үчүн ийинди каалайсыз.

Эгер өнөктөшүңүз көңүл бурбай калса же алар сизди башка 'маанилүү' жумушка таштап коюшса, кандай сезимде болот элеңиз?

Биз, адамдар катары, тубаса муктаждык бар, баалоого, сүйүүгө жана каалоого. Эгерде ошол муктаждыктардын бири аткарылбаса, анда биз чатакташабыз.

2. Ар дайым ишиңизге артыкчылык бериңиз

Бул кандайдыр бир деңгээлде чын болсо да, төлөмдөрдү төлөө жана ошол электр энергиясын кармап туруу үчүн баарыбызга жумуш керек, туурабы? Эч кандай электр энергиясы жок болгондо романтика өчүп калат. Менин дрейфимди түшүндүңбү?

Бирок, бардык иш жана эч кандай оюн Джек кызыксыз бала кылат.

Карьера маанилүү, бирок сапаттуу убакытты чогуу пландаштырыңыз. Кызыктуу жана уникалдуу нерсе жасаңыз. Бири-бириңер үчүн бар болгула эскерүүлөрдү түзүү . Жогоруда айтылгандай, түгөйлөр канчалык карьералуу болушса да, тубаса каалоо, сүйүүгө болгон каалоо бар.

3. четке кагуу жана баш тартуу

Дүйнө жүзү боюнча жубайлар өйдө-ылдыйдан өтүшөт.

Бизде кургак тактар ​​жана кээ бир орой жерлер бар. Бирок, эгерде алар бирөө болсо жана мамиле биз үчүн маанилүү болсо, биз аны ишке ашырабыз.

Бирок, кээде мамилебиз туура эмес экенин сезе баштайбыз, балким, мамилебизди үзө турган учур келди.

Бирок, балким, жылдын мезгили туура эмес. Мүмкүн майрамдар жакындап калгандыр, Валентин күнү же бирөөнүн туулган күнү. Эмнеси болсо да себеп болушу мүмкүн. А сиз болсо баарын ачык айтуунун ордуна, башка жакка бурула баштайсыз. Сиз жумушка аралашып, аны шылтоо катары колдоносуз, мисалы, маанилүү бир нерсе, мамилеңиз жөнүндө сүйлөшпөйсүз.

Бул сиздин берилген статусуңузду бир азга узартышы мүмкүн, бирок ден-соолукка пайдалуу эмес. Бул таңгычка окшош, жөн эле жулуп алып, тиштеп алыңыз чынчыл жана ачык сүйлөшүү . Сиз жок дегенде өнөктөшүңүзгө милдеттүүсүз.

4. Финансылык сырлар

Силер өнөктөшсүңөр. Сиз үйдү, үй-бүлөнү, аксессуарларды жана жашоону бөлүшөсүз, бирок акчаны бөлүшүүдөн тартынбай жатасызбы? Бул жакшы жышаан эмес. Бул өнөктөшүңүздүн акылында көптөгөн жакшы коюлган кызыл желектерди көтөрө алат.

Эгер сиз жашооңуздун каржы жагын бир күнү балаңыздын ата-энеси боло ала турган адам менен бөлүшкүңүз келбесе, анда бул адатты өзгөртүүгө убакыт келди, же балким, сиз туура мамиледе эмессиз.

5. Алардын аркасы жок

Акыркы, бирок жок дегенде эмес. Бул маанилүү. Өнөктөш деген сөз биздин теңибиз дегенди билдирет. Бул берүү жана алуу мамилеси - биздин өнөктөштөр эмнеге муктаж болсо. Биз ошол муктаждыктарды аткарышыбыз керек. Колдоо, жардам, сүйүү, сооротуу, күрөш, ачуулануу.

Эгер сиз жакын адамыңызга муктаж болгон учурда ага боорукердик менен мамиле кылбасаңыз, анда сиз өзүңүздү күзгүдөн жакшылап карашыңыз керек. Алар биздин мыкты жарым. Бизди толук бүтүн кылган жарым. Алар биздин колдообуз жана биз үчүн да ошондой кылышмак.

Өзүңдүн үстүндө иште. Бул жай процесс болот, бирок ал татыктуу болот.

6. Баалоо жок

Жумушта күнүңүз көп болгондо өнөктөшүңүз сизге кечки тамак жасап бердиби? Сиз идиш жууп жатканда алар кирди бүктөп коюштубу? Биз алардын биз үчүн кылган бул кичинекей нерселердин баарын чын жүрөктөн байкасак да, биз бул жөнүндө сейрек айтабыз.

Мамилелериңизде өнөктөшүңүз сиз үчүн эмне кылып жатканын көрүп, анын ар бир бөлүгүн баалай турганыңызды билдирүү маанилүү. Алардын аракети үчүн баалабасаңыз, аларды барксыз сезип, мамилеңизде көйгөй жаратышы мүмкүн.

7. Чек араларды белгилөө

Көп адамдар мамилелерге жана никеге келгенде чектерге ишенишпейт, балким, кыйынчылык ошондон башталат. Кимдир бирөө сиздин жашооңуздун эң маанилүү бөлүгү болсо да, жашооңуздун ар кандай тармактарынын ортосунда кандайдыр бир айырмачылык болушу керек.

Ар бир адам бир аз мейкиндикти жакшы көрөт, алар мамиледе болсо да. Мамиледе же никеде индивидуалдуулугуңузду жоготуп, өнөктөшүңүздөн ошону күтүү өнөктөштүккө зыян келтирүүчү коркунучтуу адат болушу мүмкүн. Бул жаман мамилелердин бири болуп саналат.

8. Адилеттүү күрөшпөө

Жубайлардын ортосундагы уруш сөзсүз болот. Бирок, эгер сиз адилеттүү күрөшпөсөңүз, өнөктөшүңүзгө өзүн түшүндүрүүгө же өз көз карашын айтууга жол бербеңиз, тескерисинче, сүйлөшүүдөн чыгып кетиңиз; бул мамиледеги жаман адат.

Өнөктөшүңүз жакын арада өзүңүздү угууну жана мамиледеги кыйынчылыктарга туруштук бере албасыңызды сезбей калат.

9. Реалдуу эмес күтүүлөр

Өнөктөшүңүз жумуш менен балдардын ортосунда жонглёр болуп, үйдөгү бардык нерселерге кам көрөт деп ойлойсузбу? Алар күндүн аягында чарчабай, силер менен жакшы убакыт өткөрүшөт деп күтөсүңбү?

Мындай күтүүлөр сиздин өнөктөшүңүз үчүн реалдуу эмес жана уулуу. Болгон адат реалдуу эмес күтүүлөр мамилеңизге олуттуу зыян келтириши мүмкүн.

10. Нагдай

Мамилелерди эмне бузат? Мындай жаман адаттар аз.

Кыйынчылык - бул кээ бир адамдардын жөн эле бар же чоңойгондо алган адаты. Бирок, мамиледе кыжырдануу өнөктөшүңүздүн кыжырын келтириши мүмкүн.

11. Достор жана үй-бүлө тууралуу терс сөздөрдү айтуу

Өнөктөшүңүздүн үй-бүлөсүндө же дос чөйрөсүндөгү бир нече адам сизге жакпашы мүмкүн. Алардын кээ бирлери сени жактырбай калышы мүмкүн. Бирок аларга дайыма жакпай турганыңызды билдирүү, алар жөнүндө дайыма жаман же терс сөздөрдү айтуу, албетте, мамиледе жакшы адат эмес.

12. Аларды өзгөртүүгө аракет кылуу

Кимдир бирөөнүн жаман адаттары сиз өнөктөшүңүздүн үстүндө иштешин каалай турган нерсе болсо да жана бул дайыма жакшы жакка өзгөрүү жакшы нерсе, бирок өнөктөшүңүздүн сиз идеалдуу же идеалдуу өнөктөш деп эсептеген нерсеге өзгөрүшүн кааласаңыз, бул адилеттүү суроо эмес.

13. Салыштыруулар

Күйөөсү аны үч айда бир жолу эс алууга чыгарарын билесиңби? Аялы бир жылда ушунча акча тапканын билесиңби?

Мындай сөздөрдү айтуу жана өнөктөшүңүздү, мамилеңизди же башка адамдар менен никеңди салыштыруу мамиледе жаман адат болушу мүмкүн. Бул адамдарды адекватсыз сезет.

14. Экранда өтө көп убакыт

Ноутбугуңузда жана телефонуңузда жумуш убактыңыз бүткөндө телевизорду күйгүзүү үчүн гана иштейсизби? Гаджетиңизде болуу адатыңыз мамилеңизге зыян келтириши мүмкүн.

15. Өткөндү тарбиялоо

Мүмкүн, сиз жана сиздин өнөктөшүңүз мамилеңизде катаал абалга туш болуп, бирөөңүз ката кетиргендир. Ар бир урушканыңызда же башка бир нерсе жөнүндө сүйлөшкөнүңүздө аны айтуу сиздин мамилеңиз үчүн жаман адат болушу мүмкүн. Бул сиздин жаңылыштыктан али арыла элек экениңизди көрсөтүп турат, бирок бул тууралуу контексттен алып чыккандан көрө, туура сүйлөп алганыңыз оң.

Жаман адаттар мамилеңизге кандай таасир этет?

Жаман мамилелер сиздин мамилеңизге кандай таасир этет деп ойлодуңуз беле?

Мамиледеги жаман адаттар сиз ойлогондон да көп зыян алып келиши мүмкүн. Бул экөөңөрдүн жолуңарды ажыраштырып коюшуңарга, же бул кичинекей адаттардан улам мамиледеги сүйүү өчүшүнө алып келиши мүмкүн.

1. таарыныч

Жаман адаттар сиздин мамилеңизге таасир этишинин жолдорунун бири - бул өнөктөшүңүздүн сизге болгон таарынычын толтурушу. Алар дагы эле сени сүйүп, сени менен болушу мүмкүн, бирок алар мамиледе бактылуу болбойт.

2. ажырашуу

Эгерде жаман адаттар өтө эле көп болуп кетсе жана өнөктөшүңүз сиздин жүрүм-турумуңузду оңдоого ниетиңиз жок экенин көрсө, бул ажырашууга алып келиши мүмкүн.

мамиледе жаман адаттар менен кантип күрөшүү керек?

Өнөктөшүңүздүн мамиледе бир нече жаман адаттары бар экенин аныктайсызбы? Жаман мамилелер менен кантип күрөшүү керек? Бул жерде кээ бир кеңештер бар.

1. Аларды көз жаздымда калтырбаңыз

Өнөктөшүңүздүн мамиледе кыйынчылык жараткан жаман адаттары бар экенин көрсөңүз, аларга көңүл бурбаңыз. Сиз аларга көңүл бурбай, коё бергиңиз келет, бирок акыр-аягы, алар сизди ушунчалык кыйнашат, сиз аны бөтөлкөдөн чыгарып, ден-соолукка зыян келтиресиз.

2. баарлашуу

Өнөктөшүңүзгө анын жүрүм-туруму же жаман адаттары сизге кыйынчылык жаратып, ошондой эле мамилеңизге зыян келтирип жатканын билүүсү керек. Жөн гана өнөктөшүңүз менен баарлашуу көйгөйдү жок кылууга жардам берет.

Корутунду

Мамиледеги жаман адаттар - бул өзгөртүүгө мүмкүн болбогон жүрүм-турум үлгүлөрү эмес. Сиз жана өнөктөшүңүз үчүн бакытты камсыз кылуу үчүн адам жана өнөктөш катары жакшыраак болууга умтула аласыз жана аракет кылышыңыз керек. Көйгөйлөргө кунт коюп көңүл бурсаңыз, сиз аларды түйшүккө салып, мамиледеги кыйынчылыктардан качууга жардам берет.

Бирок, эгер сиз көз карандылык сыяктуу жаман адат менен күрөшүп жатсаңыз, анда профессионал жардамга кайрылыңыз.

Бөлүшүү: