Экөө тең психикалык ооруга чалдыккан жубайларга 8 кеңеш

Экөө тең психикалык ооруга чалдыккан жубайларга 8 кеңеш

Бул макалада

Экөө тең психикалык оорусу бар түгөйлөр ийгиликтүү мамиледе боло алабы?

Бул мүмкүн эместей сезилиши мүмкүн, бирок мүмкүн болушу мүмкүн. Психикалык оорудан жапа чеккен адамдар үчүн дүйнө эч качан токтобойт. Алар дагы эле адам. Алардын эмоциясы бар жана кимдир бирөө менен бирге болгусу келет.

Кемчиликсиз түгөйлөрдүн идеологиясы романдарда, аңгемелерде жакшы көрүнөт. Чындыгында, өз кемчиликтери бар эки башка инсан бирге болууну кааласа, идеалдуу түгөй боло алат. Демек, эгер сиз а кирүүгө үмүттөнүп жатсаңыз психикалык оорусу бар адам менен болгон мамилеси , бул пост сиз үчүн.

Төмөндө психикалык ооруңузга карабастан, башка түгөйлөр сыяктуу, экөөңүз тең кантип кемчиликсиз жашоого боло аларыңыз боюнча кээ бир кеңештер жана ыкмалар келтирилген.

1. Психикалык ооруңузга эмес, мамилеңизге сүйүү түрткү берсин

Экөөңүздөр психикалык оорудан жапа чегип, мамиле түзө албайсыздар деген ойду башыңыздан ыргытыңыз.

Сүйүү мамилени башкарат жана сиздин психикалык ооруңуз эмес. Ошентип, биринчи кезекте, экөөңөр тең психикалык оорудан жапа чегип жатасыңар деген ойдон чыгуу керек. Бири-бирин жиндидей сүйүшкөн жана чогуу калуу үчүн бир нерсеге аракет кылууга даяр эки инсан катары караңыз.

Эгер сиз аны ишке ашырууга чечкиндүү болсоңуз, анда ал иштейт. Сиздин берилгендигиңиз жана каалооңуз керек, калганынын баары ордуна келет.

2. Бири-биринин үлгүсүн түшүнүп, эмне түрткү бергенин байкагыла

Экөөңөр чогуу болууну чечкениңерде, өзүңөрдүн жагдайларыңды бири-бириңерге ачык жана ачык айтканыңыз жакшы. Жетиштүү убакыт коротуп, үлгүнү түшүнүңүз же триггер эмне болуп жатканын байкаңыз.

Канчалык тезирээк түшүнсөң, абал ошончолук жакшы болот. Муну түшүнүү менен бирге, эгер экөөңүздөрдүн бири ооруп калса, эмне кылуу керектиги жөнүндө сүйлөшүшүңүз керек. Бул тууралуу айтып, мүмкүн болгон чечимди издеңиз.

Эсиңизде болсун, ар дайым чыгуунун жолу бар.

3. Араңардагы байланыш өлүп калбасын

Ар кандай психикалык оорулар ар кандай өзгөчөлүктөргө ээ.

Баарлашуудан айрылуу экөөңөрдүн ортоңордо ажырым жаратышы мүмкүн. Кандай болбосун, баарлашуудан айрылып калбаңыз маанилүү. Сиз ар дайым жакшы экениңизди билдире турган кандайдыр бир белгилерди жана жаңсоолорду чече аласыз.

Бул башка адамга кандайдыр бир кепилдик берет, сиз алардын кыйын учурда дагы жанында экениңизге кепилдик берет.

4. Эксперт менен кеңешип, кемчиликтериңизди билиңиз

Эксперт менен кеңешип, кемчиликтериңизди билиңиз

Экөөнү тең түшүнгөн жана психикалык ооруңузду жакшы билген адиске кайрылганыңыз жакшы. Эгер экөөңөрдүн тең ар кандай терапевттериң болсо, экөөңөр тең жолугушат.

Терапевттер же дарыгерлер өнөктөшүңүзгө сиздин абалыңыз тууралуу маалымат беришет жана аларга эмне кылуу керек жана эмнеден качуу керектиги боюнча жетекчилик беришет. Ошондой эле, өнөктөшүңүз өзгөчө кырдаалдарда кимге кайрылуу керектигин билет. Бизге ишен, баары сага жардам берүүгө даяр, сизден жардам сурасаңыз болгону .

5. Бири-биринин оорусун кезектеги чакырык катары ачык кабыл алгыла

Экөө тең психикалык оорусу бар жубайлар бири-биринин оорусун ачык эле кезектеги кыйынчылык катары кабыл алышса, бактылуу жубайлардын жашоосун уланта алышат.

Чын!

Качан сен аны карап токтотсоң психикалык оору жана аны чакырык катары кабыл алуу , көз карашыңыздын өзгөргөнүн көрөсүз.

Сиз кандай кабыл алсаңыз, кырдаалды кантип чечкениңизди да көрсөтөт. Кемчилик сизди артка түртүшү же аны жеңүү мүмкүн эмес нерсе катары көрүшү мүмкүн. Бирок, сиз аны кыйынчылык катары карасаңыз, бул мамилеңизге таасирин тийгизбеш үчүн кадамдарды жасоого даяр болушуңуз мүмкүн.

6. Бири-бириңерге суктангыла жана колдоо көрсөтүшөт

Экөөңүздүн башыңызга келиши мүмкүн болгон эң жаман нерселердин бири - сиз колдоо көрсөтүүнү токтотуп, күтүлбөгөн жерден башка бирөөнүн психикалык оорусу сизге жүк болуп калат.

Бул, албетте, гүлдөп жаткан мамилени жаман аягына алып барат.

Сиз менен болуп жаткан эң жакшы нерсени жөн эле бузуп салгыңыз келбейт. Ошентип, бири-бирине суктанышат . Башка адам сиз менен бирге болуу үчүн кандай аракеттерди көрүп жатканын көрүңүз. Эгер чындап алар менен болууну кааласаңыз, анда аларды ар бир этапта колдоңуз.

Аларга эң мыкты версия болууга жардам бериңиз. Муну өнөктөштөр жасайт.

7. Эч нерсеге карабай, өзүңүзгө кам көрүүнү кадимки практикага айлантыңыз

Өнөктөшүңдү кара.

Алар сени эң жакшы версия кылуу үчүн колунан келгендин баарын кылып жатышат. Бул этапта сиз алардын көңүлүн калтыра турган жалгыз жол - бул өзүн-өзү сактоону көнүгүү. Белгилүү бир жоопкерчиликти өз мойнуңузга алып, өзүңүзгө кам көрүү керек. Сиз, албетте, сиз өзүңүз жөнүндө эч нерсеге тынчсызданбай турганда, өнөктөшүңүздүн 100% ын коюусун күтпөйсүз.

Өзүңө кам көрүү менен сен алар менен экениңди көрсөтөсүң. Сиз алардын аракеттерин жактырасыз жана экөөңүздүн ортоңузда бир нерсе болушун каалай турганыңызды айтып жатасыз.

8. Айыптоо оюнун таштаңыз

Иштер баш аламан болгон жагдайлар болушу мүмкүн. Бул жакшы жана бардык жубайлар менен болот. Бирок, өнөктөшүңүздүн психикалык оорусуна шылтап, күнөөлөгөндөн алыс болушуңуз керек. Экөө тең психикалык жактан жабыркаган жубайлар Мындай кырдаалда өзгөчө кам көрүү керек.

Аларды айыптоо сиз аларды колдобой жатканыңызды жана кырдаалдан оңой эле кутулууга аракет кылып жатканыңызды билдирет.

Эгер өнөктөштөрдүн тең психикалык оорусу бар болсо, баары оор жана кыйын болушу мүмкүн. Бирок, эгер сиз чындап эле нерселердин иштешин кааласаңыз, анда бул кеңештерди аткарыңыз. Экөөңөрдүн ортоңордо баары жакшы болоруна ишенебиз.

Бөлүшүү: