Физикалык зомбулукту аныктоо

Бул күн ачык. Сиз үй-бүлөңүз менен чыгасыз, же итиңизди сейилдөө үчүн алып барасыз. Анан күтүлбөгөн жерден булуттар тоголонуп, күн күркүрөгөнүн, чагылгандын ураганын угасың. Бир кездеги кооз күн азыр жагымсыз, бороондуу түшкө айланды. Сиздин жалгыз үмүтүңүз үйгө өтө сууга чөкпөстөн аман-эсен жетүү.

Никедеги физикалык зомбулук жогорудагы күтүлбөгөн бороонго окшош. Сиз үйлөнгөндө, баары күн жана асан-үсөн болот. Жашоо жакшы, ал түбөлүккө ушундай болот окшойт.

Бирок кээде андай болбойт. Кээде бороон болот. Бир пикир келишпестик урушка алып келет. Кийинки бир аз физикалык алат. Күтүлбөгөн жерден сиз эң жөнөкөй нерселер үчүн согушка барасыз.

Тилекке каршы, кээ бир адамдар алардын мамилесинде пайда болгон физикалык зомбулук жөнүндө билишпейт. Же бул же алар муну моюнга алгысы келбейт.

Бул эмне экенин так билүү маанилүү, анткени бул сиздин айланаңыздагы бороон-чапкынга аңкоолук менен окшош: кырдаалдан өзүңүздү коргобой туруп, сизге жамгыр жаап турсун.

сокку

Келгиле, ачыктан баштайлы: эгерде муштумдар ыргытылса, үйүңүздө физикалык зомбулук болуп жатат. Тапкандардын, чапкандардын же муштумдардын максаты маанилүү эмес, бул дагы эле физикалык зомбулук.

Кээ бирөөлөр аны жок кылып коюшу мүмкүн, жадагалса, мен баштадым деп кордукту акташы мүмкүн. Эгер сиз аны баштаган болсоңуз да, кыянаттык анын эмне экенин моюнга алганга чейин бүтпөйт. Чабуулдар боло берет, никеңиз акыры көзөмөлдөн чыгып кетет, жанаーэгер кийлигишүү болбосо, сиз жалгыз жана азаптуу жолдо барасыз. Эгер бул сизде болуп жатса, жубайыңыздын аракеттерин актабаңыз. Коопсуздукту издеңиз жана кимдир бирөө чындап эмне болуп жатканын билсин.

басып алуу

Эгерде биз бири-бирибизге селкинчек болбосок, бул эсепке алынбайт.

туура эмес.

Физикалык зомбулуктун баары көзөмөлгө алуу болуп саналат. Жырткыч кимдир бирөөнүн денесин оорутуп, анын олжосун өз ордунда сактап калат. Күчтүү кармап алуу чаап же муштум сыяктуу коркутуу болушу мүмкүн. Колуңду, бетиңди же дененин башка бөлүгүн кармап алуу физикалык зомбулуктун түрлөрү болуп эсептелет. Ыргытылган соккулар жок болгондуктан, муну өткөрүп жибербеңиз. Кармап алуу муштум же чапкандай көгөргөн жерлерди калтырышы мүмкүн, ошондой эле эмоционалдык тырыктары боюнча да окшош болушу мүмкүн.

Объекттерди ыргытуу

Бул табак, чырак же отургуч болушу мүмкүн; зыяндуу жол менен ыргытылган нерсе физикалык зомбулук катары эсептелет. Бута тийгенби же тийбегени маанилүү эмес. Кеп мына ушундабир адам болгон аракет кылуу башкага зыян келтирүү. Алар ийгиликке жетпегендиктен, бул аны четке кагуу керек дегенди билдирбейт. Бул бир жолу же жүз жолу болгонбу, бул физикалык зомбулуктун бир түрү экенин билип, көңүл бурбай коюуга болбойт.

Мажбурланган сексуалдык аракеттер

Сиздин үй-бүлөлүү болгонуңуз макулдук ар дайым берилет дегенди билдирбейт. Эгер жубайыңыз сизди мажбурлап жатса, бул физикалык зомбулуктун бир түрү; тагыраак айтканда зордуктоо. Көптөр муну никедеги кыянаттык үчүн мыйзамдуу иш катары көрүшпөйт, анткени никеде болуу сизди өмүр бою сексуалдык өнөктөш болууга милдеттендирет. Бирок баарыбызда узак күндөр, маанайыбыз жок күндөр жана секс бизге жакпаган күндөр болот.

Буга көңүл бурулбашы керек деп өзүңүздү алдабаңыз. Бул физикалык зомбулуктун башка түрлөрү сыяктуу эле, үстөмдүк кылуучу адам жубайынын үстүнөн көзөмөл жүргүзүүгө умтулган ыкма. Эгерде сиз жубайыңыз сизди мажбурлап жатат деп ойлосоңуз жана уктоочу бөлмөдө сизди башкара албай жатканыңызды сезсеңиз, жардамга кайрылыңыз... жана тезирээк.

Акыркы ойлор

Жөнөкөй сөз менен айтканда, физикалык зомбулук – бул кандайдыр бир физикалык иш бул сизди коркунучта же жок сезетмамилеңизди көзөмөлдөө . Бул ар кимге ар кандай көрүнөт жана адатта ар бир жеке мамиленин маселелерине мүнөздүү.

Эң негизгиси, сиз үйүңүздө болуп жаткан физикалык зомбулуктан баш тартуу абалында жашабаңыз. Кээде айланаңызда болуп жаткан нерселер менен тил табышуу кыйын, бирок сиз никеңиздин жана жашооңуздун жакшырышын кааласаңыз, бул зарыл.

Эгерде сиз тынымсыз коркуу абалында жашап жатсаңыз, жубайыңыздын кийинки ачуусун күтүп, жалгыз эмес экениңизди билиңиз. Сизге жардам бере турган адамдар бар. Сизди коопсуз сактай турган кызматтар бар.

Көбүнчө, сиз өзүңүздү башкара албай калганыңызды сезгениңизде, так ошол убакытта сиз өзүңүздүн көзөмөлүңүздү кайтарып алышыңыз керек. Сүйлөп башта. Досуңузду же үй-бүлө мүчөсүңүздү таап, аларга өзүңүздү кооптуу сезип жатканыңызды айтыңыз. Канчалык көп адам ишенсе, ошончолук жакшы болот. Бул профессионалдан, же балким, укук коргоо органдарынан жардам алууну кааласаңыз, сизге дем берет. Бул колдоо тутумуна ээ болуу, жубайыңыз сизди киргизген бурчтан чыгууга аракет кылганыңызда абдан маанилүү болот.

Мамилеңизде физикалык зомбулукту мойнуңузга алдыңызбы же жокпу, мен чын жүрөктөн бул жагдайларыңызга жарык чачат деп үмүттөнөм. Өзүңүздүн чындыгыңызга шек келтирбеңиз. Күйөөңүзгө болгон сүйүүңүздөн улам кыянаттыктан арылбаңыз. Сүйүү өз ара болгон болсо, сен мындай абалда болмок эмес. Оңдоонун жалгыз жолу - бузулган нерсени моюнга алуу. Эгер өнөктөшүңүз тарабынан физикалык зомбулукка кабылып жатсаңыз, бүгүн жардамга кайрылыңыз.

Бөлүшүү: