Өзүн-өзү аңдап билүүнүн 5 жолу мамилени жакшыртууга жардам берет
Мамилелер Боюнча Кеңештер / 2025
Бул макалада
Көптөгөн адамдар көбүнчө бузулган үй-бүлөлөрдөн деп айтышат. Адамдар көбүнчө алардын кабыл алынгыс жүрүм-турумун же кыймыл-аракетин, же ойлорун алардын жагымсыз тарбиясы болгондугу менен байланыштырышат.
Тилекке каршы, адамдар көп учурда мындай иш-аракеттери же жүрүм-туруму үчүн жоопкерчиликти четке кагышат, анткени алар муну аларга таандык кылышат дени сак үй-бүлө чөйрөсү . Бирок, сиз чындап эле иштебеген үй-бүлөдөн экениңизди түшүнүү үчүн маанилүү.
Эгер сиз сезген, ойлогон, сүйлөгөн же кылган кээ бир нерселериңизди актоо катары туура эмес тарбиянын жүйөсүн колдонгондой сезсеңиз, окууну улантыңыз. Үй-бүлөңүздүн иштебегендигин жана аны менен кантип күрөшүүгө болорун ырастоо үчүн билишиңиз керек болгон нерселердин баарын билип алыңыз.
Демек, бузулган үй-бүлө деген эмне?
Дисфункционалдуу үй-бүлө деген эмненин чыныгы маанисин түшүнүү - бул өзүңүздү табуу сапарына чыгуу үчүн эң сонун жер. Үй-бүлөнүн бузулушуна эмне себеп болгонун түшүнүңүз.
Үй-бүлөнүн негизги муктаждыктарына олуттуу таасир этүүчү ички жана тышкы чыр-чатактар менен коштолгон үй-бүлө дисфункциялык үй-бүлөнү түзөт.
Бул тышкы жана ички карама-каршылыктардын айрымдары төмөнкүлөрдү камтыйт:
Дисфункционалдуу үй-бүлө деген эмне экенин түшүнүүнүн негизги аспектиси - бул жогоруда айтылган чыр-чатактар үй-бүлөнүн ичинде болгон-болбогондугун аныктоо, бул үй-бүлө мүчөлөрүнүн негизги муктаждыктарына тоскоол болот.
|_+_| Бул жерде дисфункциялуу үй-бүлөнүн тез сүрөттөлүшү:
Дисфункционалдуу үй-бүлө деген эмне экенин түшүнүүнүн чоң бөлүгү Мындай үй-бүлөлөрдүн ичинде пайда болушу мүмкүн болгон дисфункциялардын бир нече түрлөрү жөнүндө үйрөнүүдө.
Дисфункционалдуу үй-бүлөлөрдүн түрлөрүнө төмөнкүлөр кирет:
Эгерде үй-бүлөдө ата-эне же ата-эненин бири алкоголдук ичимдиктерди же кандайдыр бир күчтүү баңги заттарды кыянаттык менен колдонсо, үй-бүлөдө башаламандык келип чыгышы мүмкүн. Изилдөө сегиз миллиондон ашык балдар ата-энелери менен наркомания маселесинен жабыркаган үй-бүлөлөрдөн экенин көрсөттү.
Бул балдардын ата-энелери наркомания оорусу менен күрөшүп жаткан дисфункционалдуу үй-бүлөдө жашаган балдар өздөрүнүн негизги муктаждыктарын канааттандыруу үчүн күрөшүшөт. Мындай балдар үчүн үй-бүлөлүк жашоо абдан туруксуз болушу мүмкүн.
Кайдыгерлик жана ыраатсыз тарбиялоо бул балдардын азап чегишинин негизги жолдорунун бири болушу мүмкүн. Мындай ата-энелер балдарын тамак-аш менен камсыз кылуу, мектепке алып баруу жана таштап кетүү сыяктуу негизги милдеттерин аткарууну, ден соолугун текшерүү жана/же эмдөөлөрдү унутуп коюшу мүмкүн.
Балдардын ар кандай түрлөрүнө дуушар болушу өкүнүчтүү үйдө физикалык зомбулук . Мындай үй-бүлөлөрдө айлана-чөйрө өтө күтүүсүз, туруксуз жана зордук-зомбулук менен коштолот.
Бирок үй-бүлөдөгү зомбулук физикалык зомбулук менен эле чектелбейт. Бул психологиялык зомбулук, сексуалдык зомбулук, оозеки кордоо , жана үй-бүлө мүчөлөрүн өтө кооптуу сезиши мүмкүн болгон ар кандай жүрүм-турум.
Изилдөө Балдар үчүн үй-бүлөлүк зомбулукка күбө болуу атүгүл ага кабылгандай травмалуу болушу мүмкүн экенин белгиледи.
Дисфункционалдуу үй-бүлө деген эмне? Ушуну ойлогондо, үй-бүлөңүз менен болгон балалык кезиңизди эстейсизби, анда көптөн берки уруш-талаштарга, катуу талаш-тартыштарга, кызуу талаш-тартыштарга күбө болгонсуз?
Конфликттен келип чыккан дисфункционалдуу үй-бүлөлөрдө үй-бүлө мүчөлөрү чыр-чатакты жаратуу үчүн бири-бири менен талашып-тартыша беришет. Бул үй-бүлө чөйрөсүн абдан стресс жана коркунучтуу кылат.
Бул чыр-чатактар майда себептерден же олуттуу себептерден болушу мүмкүн. Анын тамыры түз жана так баарлаша албагандыгы.
Көптөр үчүн иштебеген үй-бүлөдө чоңоюу тажрыйба болушу мүмкүн кандайдыр бир мээримдүүлүк жок же үй-бүлө мүчөлөрүнүн жылуу мамилеси. Эмоционалдык жактан ажыраган үй-бүлөлөр эмоционалдык жетишсиздиги менен мүнөздөлөт.
Ата-энелер балдарына болгон сүйүүсүн же сүйүүсүн, же ыраазычылыгын билдиришет. Бул абдан алыс жана суук чөйрө.
Балдар өзүн-өзү сыйлоо, өзүн татыксыз сезүү жана башка психологиялык көйгөйлөр менен чоңоюшу мүмкүн.
|_+_|Көрүнүп турган дисфункциянын бир кыйла тымызын түрү ата-эне же бир ата-эне тең ээрчиген үй-бүлөдө өсүп жатат. авторитардык тарбиялоо стили . Бул жерде алардын жолу же чоң жолдогу үй-бүлөлөр, катаал эрежелер, агенттиктин жоктугу, ата-энелердин диктатордук жүрүм-туруму кадимки көрүнүш.
Мындай үй-бүлөлөрдүн балдарында өзүн-өзү сыйлоо көйгөйлөрү пайда болушу мүмкүн, социалдык шарттарда агрессивдүү же ачык уялчаак жүрүм-турум үлгүлөрү пайда болушу мүмкүн.
Дисфункционалдуу үй-бүлөлөр канчалык кеңири таралган? Дисфункционалдуу үй-бүлөлөрдүн кээ бир жалпы мүнөздөмөлөрүн карап көрүңүз жана мындай үй-бүлөдө өсүү канчалык кеңири таралганын түшүнүңүз:
Бул, балким, дисфункционалдуу үй-бүлөлөрдүн эң жалпы мүнөздөмөлөрүнүн бири. Дени сак үй-бүлө чөйрөсүндөгү үй-бүлө мүчөлөрү бири-бири менен так жана түз баарлаша алышпайт. Дени сак байланыш мындай үй-бүлөлөрдө дээрлик жок.
Маселелер жөн эле көңүл бурулбайт. Алар талкууланбайт. Мындай үй-бүлөлөр талкуулоону адатка айландырбагандыктан, ар дайым бири-бири менен кандайдыр бир маселелер боюнча сүйлөшүүнүн абсолюттук зарылчылыгы болгондо, ал дээрлик дайыма катуу талаш-тартыштар жана чыр-чатактар менен аяктайт.
Үй-бүлө мүчөлөрүнүн ортосундагы начар баарлашуу, ошондой эле үй-бүлө мүчөлөрүнүн туура угуу жөндөмүнүн жоктугун билдирет.
|_+_|Дагы бир жалпы мүнөздөмөсү - бул катуу баңги заттарына жана/же алкоголдук ичимдиктерге көз карандылык же кыянаттык. Баңги заттарды же ичкиликти кыянаттык менен пайдаланган ата-энелердин колунда тарбияланган балдар чоңойгондо бул көз карандылыкты жаратуучу заттарга көп кайрылышат.
Алардын тарбиясындагы туруксуздук жана толукталбаган негизги муктаждыктардан улам пайда болгон боштук кыйраткыч кесепеттерге алып келет.
|_+_|Дисфункционалдуу үй-бүлөлөрдө балдардын ата-энелери тарабынан дайыма көзөмөлгө алынышы керек болгон жалпы тоскоолдук болуп саналат. Балдар үчүн агенттиктин олуттуу жетишсиздиги бар. Аларга көз карандысыз болууга же чечим кабыл алууга жол берилбейт.
Бул алардын көз карандысыз чоңдорго өсүү жөндөмүн муунтат. Бул балдардын жакшы жүрүм-турумуна тоскоол болот. Өзүнө ишенбөөчүлүк кеңири таралган. Мындай үй-бүлөлөрдүн балдары да чоң ишеним маселелери менен аяктайт.
Ошондой эле аракет кылыңыз: – Менин ата-энем да көзөмөлдөп жатабы?
Дисфункционалдуу үй-бүлөлөрдөгү ата-энелер көбүнчө балдарынын жөндөмдүүлүктөрүн, жетишкендиктерин же алардын жетишсиздигин абдан сындашат. Балдар ата-энелери менен чоңоюшат, алар абдан кемсинтүүчү, кара ниет жана колдоочу.
Бул оор кесепеттерге алып келет балдардын өзүн-өзү сыйлоо менен байланышкан көйгөйлөр . Алар алсыздыктын күчтүү сезимдери менен чоң стресстин астында чоңоюшат. Бул балдар, атүгүл өтө өзүн-өзү сындаган болуп чоңоюшу мүмкүн.
Бул өзгөчөлүк мурунку дисфункционалдык тиричилик мүнөздөмөсү менен бирдей. Эгерде ата-энелер балдарын катуу сынга алышса жана ар дайым аларды жаман көрүшсө, балдар өздөрүн жетиштүү эместей сезишет.
Андай ата-энелер да балдарын кемчиликсиз болушу үчүн кысымга алышы мүмкүн. Перфекционизмдин басымы келечекте балдардын туура эмес жүрүм-турумуна алып келиши мүмкүн.
Ошондой эле аракет кылып көрүңүз:- Мамилелердеги перфекционизмдин кесепеттеринен кантип сактануу керек
Бул жерде дисфункционалдуу үй-бүлөнүн негизги белгилери болуп төмөнкүлөр саналат:
Үй-бүлөдөгү дисфункциянын тымызын белгилеринин бири – бул үй-бүлө мүчөлөрүнүн бири-бирине боорукердиктин жоктугу.
Ошондуктан балдар өздөрүн жаман сезип чоңоюшат. Мындай үй-бүлөлөрдөгү маселелер жүрүм-турумда дайыма оңдоолорго дуушар болот. Шартсыз сүйүү белгисиз.
Балдар капкан же клаустрофобиялык сезимде чоңоёт. Алар атүгүл өз аракеттеринде ийгиликке жетпей калуудан коркушу мүмкүн.
|_+_|Дисфункциялуу үй-бүлөлөрдө көбүнчө балдар газ жарыгына күбө же ошонун курмандыгы болуп калышат. Ошентип, алар башкара албаган жагдайлар же башка адамдардын жүрүм-туруму үчүн жоопкерчиликтүү сезишет.
Көзөмөлдөн тышкаркы окуялар же жүрүм-турум үчүн бул өтө жоопкерчилик сезими көбүнчө катуу күнөөлүү сезимдерге алып келет.
Үй-бүлөнүн бузулган чөйрөсүндө перфекционизмдин басымы жана ата-эненин ашыкча сыны көбүнчө балдардын өзүнө карата гиперкритикалуу болуп чоңоюшуна алып келет. Алар жасаган бардык нерседе мыкты болуу кысымы кадимки көрүнүш.
ийгиликсиздиктен коркуу жана айкалышы өзүн-өзү сыйлоо көйгөйлөрү көбүнчө балдар өздөрүн эң чоң сындагандарга айланат.
Өтө начар үй-бүлө чөйрөсү көбүнчө балдардын психикалык ден соолугуна байланыштуу бир нече көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн.
Стресстүү жана кас үй-бүлө чөйрөсү көбүнчө балдардын көз карандылыкка, тынчсыздануу тенденцияларына же депрессияга алып келиши мүмкүн. Психикалык ден соолук көйгөйлөрү бузулган үй-бүлө чөйрөлөрүнүн жалпы белгиси болуп саналат.
|_+_|Эмоционалдык ажырашуу же жеткилеңсиздик дисфункционалдуу үй-бүлөдө үй-бүлө мүчөлөрүнүн эч кимиси үчүн эмоционалдык колдоо көрсөтүү үчүн орун жок дегенди билдирет. Балдар эмоционалдык өнүгүүгө татыктуу болгон коопсуз мейкиндикти ала алышпайт.
Ошондуктан, мындай балдарда эмоционалдык интеллект жетишсиз . Мындай балдар жалгыздык же обочолонуу сезимдери менен чоңоюшат.
Өтө уулуу же иштебеген үй-бүлөдө тарбияланган балдар көбүнчө зордук-зомбулукка же зомбулукка күбө болушат. Ошентип, алар зордук-зомбулукка же зордук-зомбулукка кабылышы мүмкүн. Ошондуктан, алар акырындык менен өсүп, начар эмоционалдык интеллект менен бирге, алар кыянаттык же зордук-зомбулук жүрүм-турум үлгүлөрүн көрсөтө башташы мүмкүн.
Дисфункционалдуу үй-бүлө деген эмне экенин түшүнүү үчүн, келгиле, дисфункционалдуу үй-бүлөлөрдүн бир нече мисалдарын карап көрөлү:
Келгиле, азыр иштебеген үй-бүлө менен кантип күрөшүүгө көңүл буралы. Эгерде сиз ден-соолугуңуз начар же иштебеген үй-бүлө чөйрөсүндө чоңойгон болсоңуз, азыр иштебеген үй-бүлө деген эмне экенин түшүнгөнүңүздөн кийин, дисфункционалдуу үй-бүлө менен кантип күрөшүүгө болорун карап көрүңүз.
Бул туура эмес үй-бүлө чөйрөсүндө чоңоюунун кесепеттерин же кесепеттерин түшүнүү маанилүү.
Бул сиздин күрөшүңүздү аныктоонун жана моюнга алуунун эң сонун жолу. Сиз бузулган үй-бүлөлөрдүн өзгөчөлүктөрүн жана белгилерин жана ага байланыштуу кесепеттерди билгендиктен, чекиттерди бириктире аласыз. Ошол себептүү байланышты түзүңүз.
Эгер сиз өзүңүздү өтө эле сындагандан кыйналсаңыз, буга эмне себеп болгонун көрүңүз. Ата-энең сени кемчиликсиз деп күткөндүктөнбү? Чекиттерди туташтыруу. Негизги себепти моюнга алыңыз.
Жөнөкөй сөз менен айтканда, иштебей турган жүрүм-турумду аныктап, белгилөө, анан ал жүрүм-турум сизге кандай таасир тийгизип жатканын түшүнүңүз (мисалы, стресс, кайгы, тынчсыздануу ж.б.).
|_+_|Эгерде сиз иштебеген үй-бүлөңүздүн айланасында болуу өзүңүзгө терс таасирин тийгизерин жакшы билсеңиз, чектерди коюу . Эсиңизде болсун, сиз үй-бүлөңүздүн бузулган мүчөлөрү сезген нерсе үчүн эч кандай жоопкерчиликтүү эмессиз.
Керектөөлөрүңүздү сыйлаңыз жана сиз үчүн ыңгайлуу болгон чектерди белгилеңиз. Бул үй-бүлөлүк жолугушууларга барбоо же үй-бүлө мүчөлөрүңүздүн сиздин көзүңүздө заттарды кыянаттык менен колдонбоону өтүнүү жана башкаларды камтышы мүмкүн.
Эгерде сиз өзүңүздүн иштебеген үй-бүлө мүчөлөрүңүз менен жолугушууга балдарыңызды алып келүүгө ыңгайсыз болсоңуз, анда андай кылбаңыз.
Дисфункционалдуу үй-бүлө деген эмне менен байланышкан нюанстарды тереңирээк түшүнүү жана мындай үй-бүлөдө тарбиялануудан келип чыккан көйгөйлөрдү чечүү үчүн кесипкөй кийлигишүүнү издөө керек.
керектүү жардамды алыңыз лицензияланган психикалык саламаттыкты сактоо адистери коопсуз, коркунуч туудурбаган мейкиндикте бул сезимтал маселелерди изилдөө.
Дисфункционалдуу үй-бүлө деген эмне? Функционалдуу жана сергек үй-бүлө чөйрөсүн аныктоочу факторлор кайсылар? Функционалдуу үй-бүлө түзүмүн ден-соолукка жарабаган структурадан айырмалап турган аспекттери кайсылар?
сыяктуу ата-эне тарбиялоо стили окшош жана дени сак болгон үй-бүлөлөр авторитеттүү тарбиялоо , айырмалоонун негизги булагы болуп саналат. Дени сак үй-бүлөлөр да балдарына адекваттуу эмоционалдык колдоо көрсөтүшөт.
Ата-энелер балдарына көз карандысыз болууга мүмкүнчүлүк беришет, ошондуктан мындай балдарда жаш курагына ылайыктуу агенттик сезими күчтүү.
Купуялык, жоопкерчилик, урмат-сый жана аялуу, ошондой эле функционалдык үй-бүлө чөйрөлөрүнүн жана дени сак үй-бүлө чөйрөлөрүнүн ортосундагы негизги айырмачылыктар болуп саналат.
Функционалдуу үй-бүлөдө тең салмактуулук жана тынчтык сезими бар, ал дисфункционалдык үй-бүлөдө жок. Функционалдуу үй-бүлөдө жалпы үй-бүлө чөйрөсү тынч жана стресссиз.
Ден соолукка зыяндуу же уулуу үй-бүлө чөйрөсүндө чоңоюунун бир нече кесепеттери бар. Ал жерде Сиздин үй-бүлө бузулган же жокпу, аныктоо үчүн жолдору . Муну түшүнүү үчүн жогоруда айтылган өзгөчөлүктөрдү жана дисфункционалдуу үй-бүлөдө чоңойгондуктун белгилерин карап көрүңүз.
Дени сак эмес үй-бүлө чөйрөсүндө тарбиялануу - бул аныктоо жана моюнга алуу кыйын чындык. Бирок, өзүңүзгө ырайымдуулук жана боорукердик менен мамиле кылууну унутпаңыз жана керек болсо кесиптик жардам алыңыз.
Бөлүшүү: