Эмоциялык ажырашуу деген эмне жана ал кандайча пайда болот

Ушул макалада

• Эмоционалдык ажырашуу жана никеден ажыроо
• Жүрүп кетчү жубайдын көз карашы боюнча эмоционалдык ажырашуу
• Сол жубайынын көз карашы боюнча эмоционалдык ажырашуу
• Артта калса эмне кыла аласыңар

Эмоционалдык ажырашуу - бул коргонуу механизминин бир түрү, же эмоционалдык жыргалчылыгына болгон коркунуч менен күрөшүү. Бул мыйзамдуу ажырашууга чейин же андан кийин болушу мүмкүн жана психологиялык жактан алганда, ажырашуу документтерине кол коюудан да маанилүү болушу мүмкүн. Мыйзамдуу ажырашуу алдында эмоционалдык жактан ажырашкан жубай үчүн, бул никенин сөзсүз аякташына жол ачат. Ажырашкандан кийин эмоционалдык жактан ажырашкан жубай үчүн бул кандайдыр бир жабылуу нерсе.

Эмоционалдык ажырашуу жана никеден ажыроо

Нике капыстан эле жарылып кетпейт. Көптөгөн ажырашуулар H-бомбасы ыргытып жиберилгендей сезилгени менен, алардын аягы жакындап калган эле. Жада калса, артта калган жубай таң калуусун көп айтса дагы, көбүнчө бул таң калыштуу нерсе эмес, тескерисинче, азап жана коркуу сезими.

Никелер көптөгөн себептерден улам бузулат. Тилекке каршы, көйгөйлөрдүн көпчүлүгү бир жол менен чечилген болушу мүмкүн - жакшыраак коммуникативдик көндүмдөр. Себеби, качандыр бир кезде өмүрүн чогуу өткөрүүнү чечкен экөө жөн гана отуруп алып, аны сыйлап, чечкиндүү сүйлөшүп, чечимдерди бир команда катары издешсе, анда кандайдыр бир маселе өтө эле чоң чечилбейт.

Жубайлар жол тосконго урунуп, чыр-чатактар ​​чечилбей калгандан кийин, никенин аягы бир топ ыктымал. Бирок, ага чейин деле, кечирим сураганга туура келбеген ар кандай жаман сөздөр менен, же жарашуу менен аяктаган ар кандай мушташ менен жана көйгөйдү адаптивдүү жол менен чечүү менен, нике бузулат.

Жүрүп кетчү жубайдын көз карашы боюнча эмоционалдык ажырашуу

Көптөгөн себептерден улам, ден-соолукка зыян келтирилген же бузулуп жаткан никелерде көп эмоционалдык жабыркоолор болот. Жубайлар аны ар кандай жолдор менен чечишет. Алар дээрлик ар дайым бир нече убакытка чейин аракет кылышат. Бирок, никенин негизин ачык-айкын өзгөртпөстөн, жубайлардын же алардын биринин сезимдерин жоготуп, азапты жеңилдетүү жана анын жыргалчылыгына жардам берүү үчүн сөзсүз башталат.

Эмоциялык бөлүнүү бир нече себептерден улам болушу мүмкүн. Бирок, негизинен, бул көбүнчө жубайлардын эмоционалдык стресстин толеранттуулугу менен өзүн жакшы сезүү зарылдыгы менен чектешкендигинен улам болот. Башкача айтканда, бир нече жолу жасалган аракеттерден жана бир нече ар кандай мамилелерден кийин, жубайы жубайы менен бөлүшкөн жубайларынан бөлүнүп, өзүнчө чектерин калыбына келтире башташат.

Ажырашууну көбүнчө ошол жубай баштайт. Алар алыс, кээде суук боло башташат. Алар башка жубайлардын никени сактап калууга болгон үзгүлтүксүз аракеттерине нааразы болушат, анткени алар менен иштөөдөн баш тартышкан. Алар жөн гана ажырашуунун оңолушун каалашат, ал эми никени оңдоо үчүн көп жылдардан бери аракет кылып, азыр өз бактысын гана каалашат.

Ошондой эле көрүңүз: Ажырашуунун эң көп кездешкен 7 себеби

Сол жубайынын көз карашы боюнча эмоционалдык ажырашуу

Баарынан кызыгы, никенин сыртындагы адамдарга кандайдыр бир нерсе көрүнүп турса дагы, артта калган жубай ажырашууну сураганда, көп учурда шок болот. Себеби, алар эмоционалдык ажырашууга азырынча даяр эмес болушкан, алар никени бузууга аракет кылууну каалашкан.

Артта калган жубай, адатта, никени сактап калуунун жолдорун издейт, бирок ошол учурда мүмкүн болбой калат. Ошентип, алар жабышчаак болушат, көп учурда башка мүмкүнчүлүктү суранышат жана алардын үрөй учурган жүрүм-туруму барган сайын күчөп баратат. Бул кээде өтө эле кызыктай жүрүм-турумга чейин жетет, мисалы, артынан түшүү, коркутуу, куугунтуктоо ж.б.

Артында калган жубайы, адатта, алардын келечеги кандай болот деп катуу тынчсызданат. Кайра бойдок болуу Жердеги тозоктой сезилиши мүмкүн. Ушул себептен көпчүлүк калган жубайлар ажырашууну кийинкиге калтыруу, токтоп калуу жолун табууга аракет кылышат, анткени алар дагы деле кете турган жардын жүрөгү өзгөрөт деп үмүттөнүп жатышат.

Артта калса эмне кыла аласыңар

Эгерде сиз өзүңүздү экинчи позицияда тапсаңыз, анда бир нече нерсени жасай аласыз (жана жасашыңыз керек). Биринчиден, сиз чындыкты кабыл алышыңыз керек. Сиздин жубайыңыз чечти, жана алар узак жана кылдаттык менен кеңешүүнү чечишти. Эми эмне кылуу керек, алардын чечимин кабыл алуу. Эми никени оңдоо сиздин колуңузда эмес, бирок мурунку жубайлардын жаңы ролдорунун ортосундагы мамилени жакшырта аласыз.

Ушул этапта иштөө керек болгон экинчи маанилүү нерсе - бул сезимдериңизди башкара билүү. Жолдошуңузду сизди сүйүүгө жана үй-бүлө курууга түртө албайсыз. Бирок сиз өзүңүздүн эмоцияларыңызды жана реакцияларыңызды башкара аласыз жана өзүңүз үчүн тең салмактуулукту калыбына келтире аласыз. Чындыкты кабыл алуу менен, сиз айыга баштайсыз.

Бөлүшүү: