Жубайыңыз менен кайрадан байланышуунун 5 жолу

Жубайыңыз менен кайрадан байланышуу жолдору

Ушул макалада

Бул бир күндө болбойт. Бул узак, жай процесске окшош, ошондуктан ал болуп жаткандыгын байкабай калышы мүмкүн. Бирок бир күнү, сен ойгонуп, ошол жерде: сен бар мамилеңизди үзүп койду.

Ар бир никеде жубайыңыз менен болгон күчтүү байланыш азайып, ал тургай жокко эсе көрүнгөн учурлар болот. Бул кандайча болот? Андан да маанилүүсү, жолдошуңуз менен кайрадан байланышуунун кандай жолдору бар?

Ошондой эле көрүңүз:

Эмоционалдык отряд кандайча көрүнөт?

Мамиледеги аралыкты сезүү мүнөздүү. Көбүнчө кырдаалдык мүнөзгө ээ: сиздин жумуш көп убактыңызды жана көңүлүңүздү алат, же балдар сиздин эмоционалдык запастарыңызга талаптарды коет, ошондо сиздин өнөктөшүңүзгө аз калды.

Бардык никелер күйүп-бышып, ар бир жубайдын экинчисине болгон байланыш сезимине ыктап, мамилелерде эмоционалдык байланыштын жетишсиздигин сезген учурлар менен өзгөчө байланышты сезишет.

Никедеги эмоционалдык байланышты үзгүлтүккө учуратпоо керек, анткени жубайыңыздан ажырап калуу сезими тереңдеп, тамыр алышын каалабайсыз. Андай боло электе чара көрүңүз, ошондо жеңилирээк болот күйөөңүз менен кайрадан байланышыңыз.

Жубайыңыз менен кантип байланышуу керек

Жубайыңыз менен кантип байланышуу керек

Массалык маалымат каражаттары бизге көрсөткөн сонун жаңсоолорду унут: сүйүү кымбат белектер менен жума сайын кызыл роза гүлдестелерин камтыбайт. Узак мөөнөткө созулган түгөйлөр чыныгы, туруктуу сүйүү байланышы кичинекей, бирок тез-тез чын жүрөктөн чыккан мүнөттөрдө курулаарын билишет.

Бул жакын, күнүмдүк көз ирмемдер бардык бактылуу жана чың ден-соолуктагы мамилелер өркүндөп турган эмоционалдык байланышты түзүү (жана калыбына келтирүү) үчүн абдан маанилүү.

Эң таасирин тийгизген жубайыңыз менен кайрадан байланышуунун чакан жолдору

Жолдошуңуз менен байланышуу үчүн никеде эрте жасаган майда-чүйдө нерселериңизди унутуп калдыңызбы? Келгиле, булардын айрымдарын карап көрөлү:

1. Алардын эмоционалдык муктаждыктары үчүн болуу

Бул эмнени түшүндүрөт? Бул сиздин өнөктөшүңүз сизге көйгөй менен келгенде, сиз аны угуп, угуп жатканыңызды билдирет. Сиз ага бүт көңүлүңүздү бурасыз.

“Ух-хум” деп жатып, телефонуңузду текшербейсиз. Туура. Улант.' Анын айткандарына инвестицияланганыңызды көрсөтүү үчүн денеңизди ага бурасыз. Ал угуп жаткандай сезилет. Жана бул эмоционалдык байланыш сезимин козгойт. Бул сиздин сүйүү мамилеңизди өркүндөтүп жана өркүндөтөт.

2. Урматтоо менен баарлашуу

Жубайыңыз менен кайрадан байланышуу үчүн урматтоо менен баарлашуу талап кылынат. Балким, үй-бүлө курган жылдардан бери сиз өнөктөшүңүз көңүл сыртында калтырган нерсеге ачууланып жүрөсүз.

Балким, ар жума сайын, ага таштандыларды тротуарга алып баруу керектигин эскертип туруш керек. Сиз андан жума сайын ушуну жасоону өтүнүп жатасыз, андыктан: 'Кайра иштетүүнү бир жолу эсиңизден чыгарбаңыз?'

Ушундай алкакка коюлган өтүнүч сизге болгон таарынычты күчөтүп, ортодогу байланышты үзүп салат. Сураныч, сый-урмат менен кайрылсаңыз, эки жол менен сыйланасыз: күйөөңүздүн суранычын чыр-чатаксыз же ачууланбастан канааттандырышы мүмкүн, ошондо сиз эмоционалдык байланышты орнотууга жардам бересиз.

Жубайыңыз менен дагы бир жолу байланышуунун башка жолдору

Узак мөөнөткө созулган никеде мамилелердин үзгүлтүксүз жүрүшү үчүн, өнөктөшүбүздүн күнүмдүк иштери үчүн ыраазычылык билдирип, ыраазычылык билдирүүнү унутуу кадыресе көрүнүш. Ошентип, 'рахмат' жана комплименттерге көңүл бурсак кандай болот?

Бул жолдошуңуз менен байланышуунун жылуу жолдору. 'Бүгүн эртең менен ушул идиш жуугуч машинаны түшүргөнүңүз үчүн чоң рахмат' экөөңүздү тең жакшы сезип жатасыз. 'Сиздин балдардын үй тапшырмаларын аткарууга кандайча жардам бергениңизди жакшы көрөм' деп күйөөңүздүн баланы тарбиялоодо кошкон салымын баалайсыз жана аны андан ары улантууга үндөйсүз.

Бул эч нерсени талап кылбаган кичинекей нерселер, бирок эркек менен эмоционалдык байланышты чыңдоодо узак жол бар.

3. Көбүрөөк физикалык тийүү

Кучакташуу, өбүү, белдин ылдый жагындагы кол, далыга массаж. Физикалык байланыш эмоционалдык байланышты өркүндөтүүгө чоң жардам берет.

4. Никеңизди биринчи орунга коюңуз

Кой, никеңди баарынан жогору коюуну каалайсың. Бул сиз балдарга көңүл бурбай жатасыз дегенди билдирбейт.

Бул сиздин физикалык жана эмоционалдык байланышыңыз сиздин бактылуу үй-бүлөңүздүн пайдубалы экендигин билдирет. Андыктан сүйлөшүү кечтерине, азгырыктарга жана жыныстык катнашка убакыт бөлүңүз. Булар сиздин эмоционалдык байланышыңызды бекем жана жандуу кылат

5. Электр тогунан ажыратыңыз

Биз баарыбыз смартфонго, Netflixке, подкасттарга көз карандыбыз. Бул өнөктөшүбүз менен бетме-бет сүйлөшүүгө таасир этет. Кечинде үйгө келгенден кийин, токтон чыгарыңыз. Экрандарыбыз болбосо, биз бири-бирибиз менен көбүрөөк катыша алабыз.

Мен күйөөм менен байланышымды үзүп жатам. Мен сарсанаа болушум керекпи?

Эгер сиз никеңиздеги эмоционалдык байланыштын жоктугун сезген учурлардын бирин баштан кечирип жатсаңыз, анда өзүңүзгө бир нече суроолорду берип баштаңыз:

  1. Жумушта менин эмоционалдык өткөрүү жөндөмүмдү алып жаткан бир нерсе болуп жатабы?
  2. Балдарымдын талаптарын күйөөмдүн муктаждыктары менен тең салмактуулуктан кыйналып жатамбы?
  3. Жолдошума ачууланып жатамбы, андай болсо, анын себептери эмнеде?
  4. Жубайым менен байланышты үзүү сезими качантан бери уланып келе жатат?

Эми өзүңүзгө бир нече суроолорду бергенден кийин, жолдошуңуз менен чогуу отуруп, алардын абалын сурасаңыз жакшы болмок. Алар дагы мамиледегидей сезилбейби? Бул сүйлөшүүгө бир аз убакыт бөлүңүз; экөөң тең алаксыбай турган тынч учурду тап.

Үй-бүлөңүз жөнүндө чынчыл талкуулоого негиз түзүңүз. Бала багуучуга заказ берип, сыртка чыгыңыз. Көп учурда бири-бири менен чын жүрөктөн сүйлөшүүгө убакыт бөлүү жетиштүү болот күйөөңүз менен кайра туташып баштаңыз.

Бөлүшүү: