Массаждын мамилелердеги эң мыкты 3 артыкчылыгы

Массаждын мамилелердеги пайдасы

Ушул макалада

Максаттуу массаж стрессти азайтып, ооруну жок кылат жана булчуңдардын чыңалуусун басат. Чындыгында, массаждын айрым түрлөрү интегративдик жана / же альтернативдик медицинанын бөлүктөрү болуп саналат. Жакшы камыр жууруу көпчүлүктү сооротот, кам көрөт жана башка адам менен байланышта болот. Байланышы үзүлгөн дүйнөдө биз колубуздан келген жардамга муктажбыз.

3 Массаж ыкмалары сиздин мамилеңизге түздөн-түз таасир этет

Жакшы массаж ооруну, стрессти жана муундардын катуулугун дары-дармексиз жеңилдетет.

Бул кээ бир фармацевтикалык препараттардын терс таасирлеринен жапа чекпестен, өнөктөшүңүз менен физикалык жакындык сыяктуу, чындыгында, жаккан нерселер менен алектенүүнү жеңилдетет.

Андан тышкары, максаттуу массаж ден-соолукка төмөнкү пайдалуу жактарын берет, бул эң кызыгы, адамдын мамилени сактап калуу мүмкүнчүлүгүнө түздөн-түз таасир этет:

  • Бул эс алууну шарттайт
  • Ал кан басымын төмөндөтөт
  • Бул уйку режимин жөнгө салууга жардам берет

Көпчүлүктүн ою боюнча, бүгүнкү күндөгү мамилелердин үч негизги себеби:

  • Уйкунун жоктугу
  • Тынчсыздануу же чыңалуу
  • Башкарылбаган стресс

Көрүнүп тургандай, ден-соолугу чың адамдар профсоюздарды узак убакытка чейин колдоп турушат. Демек, массаж ден-соолукка пайдалуу гана эмес, мамилеңизге да пайдалуу болушу мүмкүн.

Ден-соолук менен бакыттын ортосунда кандай байланыш бар

Ден-соолук менен бакыттын ортосунда түздөн-түз байланыш бар, массаж менен мамилелердин ортосунда бир кыйла так сызык пайда болот. Массажга катышкандар же массаж алгандар көбүнчө фитнес жана канааттануудан ырахат алышат. Демек, мамилелердин динамикасы кыйла оптималдуу иштеген адамдын натыйжасында кыйла жакшырат.

Хиропрактордун массажын үзгүлтүксүз жактырган адамдар анын пайдалуу өзгөчөлүктөрүнө байланыштуу төмөнкүдөй өзгөчөлүктөрдү көрсөтүшөт:

1. Алар түнкүсүн натыйжалуу уйкуга ээ, алар:

  • Алардын маанайынын азыраак өзгөрүшүнө себеп болот
  • Алардын эскерүүлөрүн дагы даана жана тунук кылат
  • Алардын негизги таанып-билүү функциясын кескин жакшыртат
  • Алардын иммунитеттерин бекемдейт
  • Аларга сүйгөн нерселери үчүн көбүрөөк энергия берет

2. Аларда төмөнкү кан басымы бар, алар:

  • Кыйналган физикалык жүктөмдөн ыракат алууну жеңилдетет
  • Алардын инфаркт жана инсульт коркунучун төмөндөтөт
  • Эрекцияны, оргазмды жана туруктуулукту күчөтөт
  • Алардын диетикалык варианттарын кеңейтет
  • Алардын арыкташына жардам берет

3. Аларда аз кычкылдануу стресси бар, алар:

  • Аларга жеңилирээк абалга жетүүгө мүмкүнчүлүк берет
  • Чыр-чатакты жөнгө салуучу жардам
  • Либидону олуттуу түрдө күчөтөт
  • Алардын сырткы көрүнүшүн жакшыртууга жардам берет

Эң кызыгы, Стэнфорд университетинин Уйку дары борборунда жүргүзүлгөн бир изилдөөдө баса белгилегендей, уйкусу жок адамдар уктоочу бөлмөдө эс алып, эс алып жаткандарга караганда көп көйгөйлөр бар экендигин айтышкан. Тилекке каршы, жетишпегендик физикалык жакындык түгөйлөрдүн ортосунда кырсыкка алып келиши мүмкүн.

Байланыш түзүү: хиропрактика массаж деген эмне?

Алар медициналык дарыгерлер болбосо да, ар кандай хиропрактика кызматкерлери ден-соолукту чыңдап, жакын адамга өзүн-өзү кароодон жана өнөктөшүңүздүн жыргалчылыгын ойлоодон баштаңыз деп айтышат. Жубайлардын хиропрактика массажына катышуу менен, экөө тең пайдалуу болушат жана экөө тең өнөктөшүн жемиштүү жана бекемдээрлик жол менен тартууга көбүрөөк даяр жана жөндөмдүү.

Хиропрактика массажы алдын-ала белгиленген максатка жетүү үчүн бир катар жумшак, бирок натыйжалуу терапия жана эс алуу ыкмаларын колдонот. Физикалык сыяктуу мамилеңиздеги жакындык , лицензияланган хиропрактиктер эч качан сизге же сиздин өнөктөшүңүзгө ыңгайсыздык жаратуу же ооруну сезүү үчүн эч нерсе жасашпайт.

Хиропрактиктер бейтаптарга ден-соолукка жана жакындыкка байланыштуу ар кандай маселелер боюнча, уйкунун бузулушунан, булчуңдардын чыңалышынан жана кан басымынын жогорулашынан нервдердин кысылышына, катуу ооруп, баш ооруганга чейин практикалык терапия жүргүзүшөт.

Хиропрактика массажынын 10 жолу жакындыкка жардам берет

Хиропрактика массажынын адамдын ден-соолугун чыңдоосунун себептери (андан кийин алардын мамилесин жакшыртат):

  1. Бул бүгүлүүдөн жана жаракаттан айыгууну тездетет
  2. Бул бейтаптын кыймылын кеңейтет
  3. Булчуң жана таяныч-кыймыл аппаратынын оорушун дарылайт
  4. Потенциалдуу зыяндуу жана кээде ийгиликсиз болгон дары-дармектерден айырмаланып, жумшак, бирок натыйжалуу калыбына келтирүүчү көнүгүүлөрдү жана басым чекиттерин колдонот
  5. Адатта, дайындалгандан кийин 12-48 сааттын ичинде байкалган натыйжалар менен, ооруну жана тынчсызданууну бир аз басаңдата алат
  6. Бул өнөктөш менен байланышкан көңүлдүү жана эс алуучу иш
  7. Бул баш ооруну жана жүрөк айланууну басууга жардам берет
  8. Бул, адатта, салттуу дарыгердин сапарына караганда кыйла арзаныраак жана камсыздандыруу кээде дайындоону камтыйт
  9. Ал, адатта, жашоо образына же күнүмдүк жашоого олуттуу өзгөртүү киргизүүнү талап кылбайт
  10. Бул маанайды жакшыртат, гормондорду тең салмактайт жана бейтапка келечектеги стрессти дипломатиялык жол менен башкарууга жардам берет

Хиропрактика массажынын бардык терс таасирлери сиздин мамилеңиздин сапатына тыгыз байланыштуу, бирок алар сиз каалагандай иштей берет:

  • Квалификациялуу жана лицензиясы бар хиропрактика менен жолугушууга жазылыңыз
  • Массаж учурунда эмнени күтүүгө болорун билип алыңыз
  • Натыйжаларды түшүнүү, адатта, туруктуу эмес

Бөлүшүү: