Жоготкондон кийин Бөтөнчө Кантип Бирге Өсүш керек

'Аялдар сүйлөөчү, эркектер чечүүчү'. Бул менин чогуу иштей баштаганда жубайларга айткан биринчи сөздөрүмдүн бири. Мен бул бир айырмачылык көбүнчө 'Алар жөн эле мени түшүнбөйт' деген чуулгандуу билдирүүнүн түпкү себеби экендигин байкадым. Бул айырмачылык никедеги бирөө же экөө тең кайгыга батканда көбүрөөк байкалат. Кайгы бизди өзгөртөт, биз мамилебизди өзгөрткөндө адаптация болушубуз керек, же болбосо, алар аны жасай алышпайт. Эгер сиз же жубайыңыз жакында сиз сүйгөн адамыңыздан айрылып калсаңыз, сизди бөлөк-бөтөн эмес, чогуу өсүүгө жардам берүү үчүн төмөндөгү кеңештерди окуп чыгууга чакырам.

Кеңеш No1: Эки мамиленин окшошу жок

Ошондуктан, эки адам бирдей кайгырбайт. Эне менен атасы баласынын өлүмүнө ар кандайча кайгырышат. Кайгыруунун туура жолу жок. Ыйлоо ар дайым айыгууну билдирбейт, ал эми унчукпоо ар дайым баш тартууну билдирбейт. Биз оору менен күрөшүү үчүн, биз үчүн иштеген нерсени жасайбыз. Сиздин өнөктөшүңүз менен ал сизди кантип колдой алаары жөнүндө сүйлөшүп, анын ордуна аларды кантип колдой турганыңызды сураңыз. Бирге өткөргөн убактыңызга карабастан, шеригиңиз сизди кантип колдой тургандыгын билет деп ойлобоңуз. Керек нерсеңизди сураңыз жана бере турган нерсеңизди сураңыз.

Кеңеш # 2: Бул ЧЕЧИЛЕ турган КЫЙЫНЧЫЛЫК эмес

Сиз ооруну кетире албайсыз. Түгөйүңүздү оңдогонго аракет кылуу, ийгиликсиздик сезимине алып келип, колдоо көрсөтүү үчүн дагы эмне кылсаңыз болот деп ойлонуп жатып, нааразычылыгыңыз келип чыгат. Өнөктөшүңүздү колдоонун эң мыкты жолу - бул алардын кулагына угууга мүмкүнчүлүк берүү. Далыңызды сунуп, аларга кулак салыңыз. Алар менен бирге алардын кыйналып отурушуна мүмкүнчүлүк берип, катышыңыз. Муну оңдой албасаңыз дагы, алар менен бирге саякаттап жүргөнгө болот.

Кеңеш # 3: Өзүңүзгө жана өнөктөшүңүзгө болгон үмүтүңүздү башкарыңыз

Өнөктөштөргө койгон үмүтүбүз, эгерде алар белгилүү бир жол менен кайгырышат же белгилүү бир жол менен жүрсөк деп күтөбүз. Көйгөйдү чече албаган же өнөктөшүн 'оңдой албаган' адам 'мен ийгиликсизмин' деп ойлоп калат. Бул ишеним көбүнчө никенин сылык бойдон калуу ыктымалдыгы жөнүндө дагы бир ишенимге алып келет. Уккусу келген, бирок анын ордуна чечимдерди алган аял 'ал мени кабыл албайт, ошондуктан мен сүйлөшпөй эле коёюн' деген жыйынтыкка келет. Эки адам, кайгыга эки башка мамиле; бирок биздин өнөктөштөр никеден тышкары өзүнчө өсүүнүн ордуна, никедеги чогуу өсүшкө алып келиши мүмкүн.

Кеңеш # 4: Трагедия сиздин жана өнөктөшүңүздүн дүйнөгө болгон көз карашын өзгөртөт

Эгерде өлүм күтүлбөгөн жерден же трагедиялуу болгон болсо, анда сиз мурунку адамдай болом деп күтпөңүз жана ӨНӨКТӨШүңүз мурунку адамдай болот деп күтпөңүз. Биз генетика гана эмес, турмуштук тажрыйбабыздан улам да кимбиз. Трагедия - бул дүйнөгө болгон көз карашыңызды өзгөртө турган турмуштук тажрыйба. Сиздин өнөктөшүңүз иш-чаранын алдында болгон адам болуп кайтып келишин каалоо таарынычка жана үмүттү жоготууга гана алып келет. Бул жаңы адам менен таанышыңыз. Алар бүгүн бактылуу болбогону, эртең да боло албайт дегенди билдирбейт. Кайгыруу убакытты жана күчтү талап кылат. Өнөктөштөр өздөрүнүн мыкты версиясы боло алышат; бул бир аз убакытты талап кылат.

Кеңеш # 5: Жоготкон адамды жаттап алуунун жолун табыңыз

Бизде алдыга жылуу деген унутууну билдирет деген ишеним бар. Алга жылуу деген унутууну билдирбейт, бул адам физикалык мааниде болбой калгандыктан, мамилеңиздин кандай болорун билүүнү билдирет.

Трагедия бири-бирин жанындай жакшы көргөн эки адамдын ортосун бириктирип, никени бекемдеп, мурункуга караганда жакшыртат. Эң негизгиси, өзүңүзгө керектүү нерсени сурап, өнөктөш сураган нерсени сунуштаңыз, сиз ойлогондой эмес. Күткөн нерселериңизди башкарыңыз, эң башкысы, кайгы-капаны коштогон азапты жеңип чыгууга убакыт бериңиз.