Жаңы жашооңузду баштоо үчүн, ажырашуудан кийин жасала турган 8 маанилүү иш

Жаңы жашооңузду баштоо үчүн, ажырашуудан кийин жасала турган 8 маанилүү иш

Ушул макалада

Көптөгөн ажырашуу процедураларынан кийин, ажырашуу боюнча адвокаттар менен бир аз күрөшкөндөн кийин, ажырашуу акыры аяктады. Идеалында, мурунку күйөөңүз менен ажырашып кеткенде, ошондой эле стресстеги ажырашуу процессинде жеңилдеп калсаңыз болот.

Бирок мурунку адамыңыз сиздин жашооңузда олуттуу адам болгонун эске алып, ажырашуу процесси аяктагандан кийин бутка туруп кетүү бул токоч эмес.

Ошого карабастан, үмүт бар ажырашуудан кийин жаңы жашооңузду түзүү , анда ийгиликсиз никеңизде жетишпеген нерсеге жетесиз.

Бул жерде ажырашкандан кийин жана андан кийин улантуу үчүн бир нече маанилүү кеңештер бар ажырашкандан кийин жасай турган акылдуу нерселер сиздин жашооңузду калыбына келтирүүгө жардам берүү үчүн

1. Өзүңүзгө кайгы-капа жана айыгуу убактысын бөлүңүз

Ажырашкандан кийинки учур эки жубай үчүн тең эмоционалдуу учур болушу мүмкүн. Ушул себептен, сизде канчалык жоопкерчиликтер болсо жана мүмкүн болушунча эртерээк бутка туруп кетүүнү кааласаңыз, анда кайгы-капага жана айыгууга бир аз убакыт берүү керек.

Ажырашуу никенин өлүмү экендигин унутпаңыз. Демек, экөөңүздөрдүн оюңуздардан бөлүнүү канчалык көп пайда болгон болсо, жоготкон жашоо образыңызга жана жашооңузга кайгырууга убакыт бөлүү керек. Сиз эмнени жоготконуңузду издегенге чейин билишиңиз керек ажырашкандан кийин гүлдөп өсүүнүн жолдору.

2. Мурунку адамыңыздын артынан түшүүдөн алыс болуңуз

Бул жерде дагы бири маанилүү нерселер ажырашкандан кийин эмне кылуу керек . Бөлүнгөндөн кийин, мурунку күйөөңүздүн ал-акыбалын, ажырашууну кандайча чечип жаткандыгын билгиңиз келиши мүмкүн.

Куугунтуктоо канчалык канааттандырарлык сезилбесин, акыры, ал жакшылыкка караганда көбүрөөк зыян алып келиши мүмкүн. Тескерисинче, жаңы жашоого көңүл буруңуз, мурунку адамыңыздын жасап жаткан иштерин унутуңуз, анткени бул сиздин азыркыңыз. Мурунку адамыңыз жокто өзүңүздү эсиңизге салып, эсиңизге салыңыз.

3. Жакын досторуңуз жана үй-бүлөңүз менен кайрадан байланышыңыз

Көбүнчө, үйлөнгөндөн кийин, сиз никеңизге жана үй-бүлөңүзгө көп көңүл бурасыз. Бул сиздин досторуңуз жана туугандарыңыз менен болгон бекем байланышты бузууга түрткү берет.

Бирок, эң көп ажырашуудан кийин жасала турган маанилүү нерселер мамилеңизди жана достугуңузду калыбына келтирүү. Бул адамдар процессти жеңилдетип, башкарууга ыңгайлуу болушат.

Ошондой эле, учурда сизге оорчулук келтириши мүмкүн болгон айрым маселелерди чечүүгө жардам берет. Мисалы, кайгылуу учурду баштан өткөргөндө, алар сиздин балдарыңызга кам көрүшү мүмкүн.

4. Ден-соолугуңузга көңүл буруңуз

Ажырашуу процесси канчалык эмоционалдуу жана стресстүү боло тургандыгын эске алганда, стресс алып келген кээ бир оорулар менен аякташы мүмкүн.

Бирок, ден-соолугуңузга байланыштуу бул жолу кырдаалды мурункуга караганда татаалдаштырышы мүмкүн. Ушул себептен, учурда ден-соолугуңузду чыңдоо үчүн колуңуздан келишинче аракет кылыңыз.

Ден-соолукка туура келбеген жүрүм-турумдан алыс болуңуз мисалы, ичимдик ичүү, бейтааныш адамдар менен укташуу, баңги заттар жана сизди сооротот деп ойлогон башка зыяндуу механизмдер. Ар бир кырдаалда ден-соолугуңуз биринчи орунда турарын ар дайым эсиңизден чыгарбаңыз.

5. Өзүңүзгө чынчыл болуңуз

Өзүңүзгө чынчыл болуңуз

Ажырашкандан кийин сизде көптөгөн жоопсуз суроолор жана күмөн саноолор пайда болсо керек. Балким, ошол учурдан баштап эмне туура же эң жакшы нерсе деп ойлонушуң мүмкүн.

Өзүңүздүн туура жолдо экениңизди камсыз кылуу үчүн ар дайым өзүңүзгө мындан ары эмне болоруңуз жөнүндө чын экениңизди камсыз кылыңыз.

Бул сизге жардам берет кээ бир маанилүү турмуштук чечимдер , Мисалы үчүн, балдарыңыз менен кантип иштеш керек эгерде сизде бар болсо. Андан тышкары, өзүңүзгө чынчыл болуу менен, сиз жашоодо кийинки каалаган нерселериңизди билип алсаңыз болот.

6. Каржы жаатында акылдуу болуңуз

Ажырашуунун ушунчалык стресстүү болуп кетишинин бир себеби - каржы маселесин чечүүнү билбегендигиңиз. Адатта, бул сиздин жолдошуңуз баккан адам болсо же туруктуу киреше булагы болбосо.

Ошондуктан, эгерде сиз азыр кыйын финансылык абалда экенимди сезсеңиз, анда өзүңүздөгү каржы менен акылдуу боло турган убак келди.

Туруктуулукту камсыз кылууга жана алдыга умтулууга жардам бере турган жумуш менен камсыз кылууга аракет кылыңыз. Эгерде сизди коргогон юридикалык компания ажырашуу учурунда бир аз алимент алууга жардам берген болсо, аны башынан баштоого жардам бериңиз.

Ошондой эле көрүңүз: Ажырашуунун эң көп кездешкен 7 себеби

7. Адистерден жардам сураңыз

Жогоруда айтылгандай, ажырашкандан кийинки учур сиз үчүн оңой эмес. Ошондуктан, бул маанилүү сизге жардам берүү үчүн терапевт алыңыз сыноо мезгилинен өтүү.

Терапевт процессти оңой жана башкарууга ыңгайлуу кылуу боюнча кеңеш берүүгө жардам берет. Ошентип, сиз кайгы-капаны жана айыгууну толугу менен сейил бакта сейилдөөгө мүмкүнчүлүк аласыз.

8. Кечирүүгө үйрөнүңүз

Изилдөөлөргө ылайык , ачуулануу жана көңүл калуу - ажырашуу процесси ушунчалык стресстүү болуп кетишинин негизги себептеринин бири.

Ушул себептен, сиз алдыга жылуу үчүн, сиз кечирип, андан ары кантип кетүүнү үйрөнүшүңүз керек, балким, жолдошуңуз сизге туура эмес мамиле кылган деп ойлойсуз же сиз өзүңүздү туура эмес сезип жатасыз. Кандай болбосун, андан кийин эмне болоруна көңүл топтош үчүн эмне болгонун байкап көрүңүз.

Корутунду

Эмне себептен аны чечкениңизге карабастан, ажырашуу эч качан оңой эмес. Ажырашуу процесси аяктагандан кийин дагы, сиз дагы улантып жатканыңыздан кийин деле, бул процесс татаал бойдон калууда.

Бактыга жараша, сизде туура кеңештер жана кесипкөй жана тажрыйбалуу юрист болгондо, процессти жеңилдетүүгө болот. Жогорудагы кеңештерди колдонуп, сизге секирик жасоого жардам берет ажырашкандан кийин жаңы жашоо.

Бөлүшүү: