Сүйгөн адамыңызды кантип таштап кетүү керектигин аныктоодо 7 нерсе

Сүйгөн адамыңызды кантип таштап кетүү керектигин аныктоодо 7 нерсе

Ушул макалада

Мамилелерден кетүүнү чечүү - бул биз адам болуп тургандагы эң татаал, жаман нерселердин бири. Биз дагы деле сүйгөн адамыбызды таштап кетүүнү тандап жатканда дагы кыйыныраак.

Бирок, кээде биз бирөөнү канчалык сүйсөк дагы, алар биз үчүн ден-соолукка пайдалуу эместигин түшүнөбүз. Же, балким, биздин жашообуз ар башка багытта жүрүп жаткандыгын билебиз.

Кандай болбосун, кээде жүрөгүбүз калгысы келсе дагы, кетишибиз керек.

Сүйүктүү адамыңызды кантип таштап кетүүнү ойлонуп жатканда жети нерсени ойлонуп көрүңүз.

1. Эмне үчүн кеткиси келгениңизди тактаңыз

Убакыт бөлүп, кетүү себептерин ойлонуп көрүңүз.

Ал тургай, булар жөнүндө журнал жазып же тизме түзсөңүз болот. Кетүү себептериңизди так билүү, кетүү чечимин кабыл алууга гана эмес, өкүнгөндө же чечимиңизге шек санап жатсаңыз, эмне үчүн ушундай чечимге келгениңизди дагы бир жолу жакшы эскертип турат.

Сиздин жүйөөлөрүңүз негиздүүбү же мамилеңиздеги нерселер кетип калууга 'жетишсиз' болгонбу деп баа бербеңиз.

Эгер жүрөгүңүз же башыңыз кетүүгө убакыт келди деп жатса, анда буга көңүл буруу керек.

2. Сүйүүнү моюнга алыңыз

ММК жана коом бизге мамиле бузулуп калса, бирөөнү сүйгөндү токтотушубуз керек деген ойду берсе дагы, бул реалдуу эмес.

Сүйүктүү адамыңызды кантип таштап кетүү керектигин көрүп жатып, сүйүүнү моюнга алууга убакыт бөлүңүз. Баштан кечирген сүйүүңүздү дагы, жакында болочоктогу сүйүүңүздү дагы да сыйлаңыз.

Өзүңүзгө чынчыл болуңуз сен дагы деле бул адамды сүйөсүң , бирок сиз өзүңүздүн жыргалчылыгыңыз үчүн кетишиңиз керек.

3. Кайгы-капаны сезишиңиз керек

Кайгы-капа ар кандай жоготуунун же ажырашуунун бөлүгү болуп саналат, бирок, айрыкча, сизге терең таасир этиши мүмкүн сүйгөн адамыңды таштап кет .

Келип чыккан кайгы сезимдерин урматтоо. Сиз өнөктөшүңүз менен болгон жашоону гана эмес, өзүңүз ойлойм деп ойлоп, башыңыздан кечирбей турган нерселердин бардыгын жоктоп жатасыз. Бул терең жана терең болушу мүмкүн, айрыкча, узак мөөнөттүү мамиле түзүп жатсаңыз.

Кээде бизге, ажырашууну демилгелеген адам катары, биз капа болбошубуз керек деп айтышат. Бирок жоготуу бул жоготуу.

4. Өзүңүзгө жана мурунку адамыңызга бир аз орун бериңиз

Өзүңүзгө жана мурунку адамыңызга бир аз орун бериңиз

Кеткенден кийин, же кетүү ниетин билдиргенден кийин, өзүңүзгө жана мурунку адамыңызга бир аз орун бериңиз.

Мурунку досуңуз менен достук мамилени сактап калам деп үмүттөнсөңүз да, достук шарттарга токтоосуз өтүүнү үмүттөнүүңүз экөөңүздөр үчүн адилетсиз.

Дем алганга бир аз убакыт бөлүңүз. Байланыш жок бир аз убакытка. Сиз жана мурунку жолдошуңуз белгилүү бир убакытта бири-бириңиз менен байланышпоого макул болушуңуз мүмкүн.

Күн сайын кимдир бирөөнү көрүп, сүйлөшүп же жазышып көнүп калсаңыз, бул кыйын болушу мүмкүн. Бирок бул экөөңүзгө тең мамилеңиздин өзгөргөн чындыгына көнүү үчүн убакыт берет.

5. Өзүңүзгө жумшак мамиле жасаңыз

Сиз укмуштай оор чечим кабыл алдыңыз жана жашоодогу олуттуу өзгөрүүлөрдөн өттүңүз. Өзүңүзгө жакшы болуңуз.

Негизги нерселер жөнүндө кам көрүүнү унутпаңыз; азыктандыруучу тамак, көнүгүү, денеңизге жана акылыңызга кам көрүү. Ошондой эле, кээде бул йога жана tofu, кээде балмуздак жана Netflix сыяктуу көрүнөөрүн билиңиз.

Сиз айыгып жатасыз.

Өзүңүзгө катуу мамиле кылбоого аракет кылыңыз. Кеңеш алуу үчүн кайрылыңыз эгер сиз өзүңүздү сабап жатканыңызды байкасаңыз. Сиздин көңүлүңүздү көтөргөн досторуңуз менен убакыт өткөрүңүз. Мазмундуу жана жан дүйнөңүздү азыктандырган руханий тажрыйбалар менен алек болуңуз.

6. Кээ бир максаттарды коюңуз

Сиздин алдыңызда жаңы жашоо ачылып жатат. Максат коюп, жаңы жашооңуз кандай болушу мүмкүн экендигин элестетип көрүңүз.

Кетүү себептеринин тизмесине кайтып келүү пайдалуу болушу мүмкүн. Эгер сиздин мамилеңиз сизге жаккан же сиз каалаган нерселерди жасоодон тоскоол болсо, анда аларды жасоого убакыт келди!

Эгерде сиз узак мөөнөттүү мамиледен же никеден баш тартасаңыз, анда каржылык көзкарандысыздыкка жетүү үчүн практикалык максаттарды коюңуз. Жакынкы максаттарды, узак мөөнөттүү максаттарды, жада калса чака тизмесиндеги максаттарды койсоңуз болот.

7. Кубанычты сезүүгө мүмкүнчүлүк бериңиз

Сүйгөн адамыбызды таштап кеткенибизде, кээде биз ал адамга зыян келтиргенибиз үчүн, мындан ары бактылуу болууга жол берилбейт деп ойлойбуз.

Бирок сенде кубанычты сезүүгө уруксат бар. Өзүңүздү кайгыга бөлөгөндөй эле, өзүңүзгө да бактылуу болууга уруксат бериңиз.

Сүйгөн адамыңды таштап кетүү ачууланып жаткан чакта, өзүңдү түбөлүккө жазалоонун кажети жок. Сиз мамиледе жана ажырашууда сиздин катышууңузду тааный аласыз, бирок бардык күнөөлөрдү кетирүүгө аракет кылыңыз.

Жакшы көргөн адамыңызды кантип таштап кетүүнү ойлонуп тапсаңыз, ушул жети нерсе.

Бөлүшүү: