BPD мамилелеринин 7 көрүнүктүү белгилери жана симптомдору

Бул макалада

• Borderline инсандык бузулуу деген эмне?
• BPD белгилери жана симптомдору
• мамилелерге BPD таасири
• Сиздин өнөктөш/жубайыңыз BPD менен күрөшүп жатса, кантип жардам алса болот?
• BPD мамилелерине даяр болуңуз.

Чек ара инсандык бузулуу же BPD мамилелер көбүнчө эмоционалдык күрөш, башаламандык жана чыр-чатактар ​​менен толтурулат. Демек, эгер сиз чек ара инсандык бузулушу бар адам менен сүйлөшүп жатсаңыз, сиз муну мурунтан эле билесиз.

Сиз, балким, BPD менен кимдир бирөө менен кантип мамиле кылууну ойлонуп жаткандырсыз, андыктан мамилеңиз бактылуу жана тынчыраак болот.

Чек арадагы инсандык бузулушу бар адамды сүйүү интимдик көйгөйлөрү бар адамды сүйүүдөн айырмаланат, анткени BPD инсандык өзгөчөлүк болуп саналат, ал чоң кыйынчылыктарды жаратат.

Эгер сиз BPD бар кимдир бирөө менен сүйлөшүп жатсаңыз же аны менен сүйлөшө турган болсоңуз, анын мамилелерге тийгизген таасири жөнүндө көбүрөөк изилдеңиз. Көбүрөөк маалыматка ээ болгондо, жакшыраак даярданууга жана өнөктөшүңүзгө симптомдорду башкарууга жардам бере аласыз.

Borderline инсандык бузулуу деген эмне?

Негизделген Америкалык психиатриялык ассоциация (APA), чек ара инсандык бузулуу (BPD) эмоцияларды жана жүрүм-турумду башкаруу кыйынчылыгын, туруксуз маанайды, туруксуз мамилелердин үлгүлөрүн жана өзүн-өзү элестетүү маселелерин камтыган психикалык ден-соолуктун бузулушу.

Бул сиздин өзүңүздү, башкаларды жана дүйнөнү кандай көрүүңүзгө тоскоол болот.

BPD белгилери жана симптомдору

BPD бар адам менен мамиледе болуу абдан кыйын болушу мүмкүн. мамилелерде BPD белгилери, адатта, убакыттын өтүшү менен күчөйт.

Ошондуктан, дар мамиленин башталышы , сиз анын көз карашын көрө аласыз, жана мамиле ого бетер бекемделген сайын. негизги белгилеринин кээ бирлери төмөнкүлөрдү камтыйт:

• Маанайдын кескин өзгөрүшү
• Баш тартуу жана таштап кетүү коркунучу
• Дүйнөнүн ак жана кара көз карашы жана башкалар
• Кимдир-бирөөнүн кемчиликсиз деп ойлошунун тез өзгөрүшү, аларды жамандык катары көрүү
• Өзүнө зыян келтирүү жана өзүн-өзү өлтүрүү аракеттери
• Башкалардын көз карашын көрүү жана алардын эмоцияларын түшүнүү кыйын
• Импульсивдүү жана коркунучтуу жүрүм-турум (корголбогон секс, кумар оюндары, баңги заттарды колдонуу ж.б.)
• Татыксыздан татыктууга чейин өзүн-өзү образында олуттуу өзгөрүүлөр
• Аткаруу

мамилелерге BPD таасири

Изилдөө мамилелерде чек ара инсандык бузулуу бир кыйла бороондуу, карама-каршы, жана билдирет экенин тастыктайт бузулган мамиле дени сак менен салыштырганда.

Күтүлгөндөй, симптомдор канчалык оор болсо, чек ара инсандык баш аламандык нике ошончолук көп нааразычылыктарды алып келет. Демек, кандай конкреттүү эффекттерге көңүл буруш керек?

Келгиле, BPD мамилелеринде эмне күтөөрүн карап көрөлү.

1. Тез-тез эмоционалдык роликтер

эмоционалдык туруксуздук маанилүү өзгөчөлүктөрүнүн бири болгондуктан, BPD менен жашоо дегенди билдирет күн сайын маанайдын жана сезимдердин тез өзгөрүшүн күтөт .

BPD жана мамилелер бирдей эмоционалдык роликтер. Алар сиздин сүйүүңүзгө ишенбөөчүлүктү сезүүнүн жана ага кыжырдануунун жана артка чегинүүнүн ортосунда кезектешип турушат.

2. Жумуртканын кабыгынын үстүндө жүрүү

Катуу эмоционалдык жарылуулардын же конфликттердин бир нече эпизоддорун башынан өткөргөндөн кийин, сиз кийинкисинен корко баштайсыз.

Чек арадагы инсандык бузулуу сүйүү мамилелери сизди урушту жаратпаш үчүн өтө этият болууга түртөт. Бирок, кичинекей окуя да муну жасай алат, сиз көп учурда алдын ала айта албайсыз.

3. Дайыма сыноодон өтүү

Тастап кетүүдөн корккондуктан, алар сизди кайра-кайра сынашат, алардан кетээриңизди текшеришет. Адатта, бул алар сизден эң начар учурда аларды кабыл алышыңызды күтүшөт, ошол эле учурда сизден кетүүнү айтышат.

Чек арадагы инсандык бузулуулары бар же аял кишиге турмушка чыкканда, алар сени бир колу менен жакындатып, экинчи колу менен түртүп жаткандай сезиши мүмкүн.

Мындан тышкары, чек ара инсандык бузулуу мамилени токтоткондо, сиз эмне кыла турганыңызды жана алар үчүн канчалык күрөшөөрүңүздү билүү үчүн дагы бир сыноо болушу мүмкүнбү деп эч качан ишене албайсыз.

4. Эмпатия деген ошол эле нерсени башынан өткөрүү дегенди билдирет

BPD менен болгон мамилелер, башка нерселер менен катар, абдан туруксуз, анткени BPD менен ооруган адамдар, негизинен, оозеки эмес түрдө эмнени айтып беришет.

Аларды түшүнгөнүңүзгө ынануу үчүн, алар сизди алар сезген азаптын бир бөлүгүн баштан өткөрүшүнө алып келиши мүмкүн.

Алар ар дайым атайылап сизге зыян келтирүүгө аракет кылышпайт. Алар сизди түшүнгөндүктөн сезиши керек жана алар сизди ушинтип билишет.

5. Тез-тез ойногондуктан кыйналуу

Терең боштук жана караңгылык сезими сейрек кездешет.

Бул эмоцияларды башкаруу ашыкча болуп калат жана аларды чыгарууга жана иштетүүгө аракет кылып, нерселерди жок кылуу же кесүү сыяктуу өзүн-өзү кыйратуучу жүрүм-турумга барышат.

Алардын өнөктөшү катары BPD мамилелеринде, сиз тынчсызданып, башаламан жана коркуп кетесиз.

Чек ара инсандык бузулуу менен күрөшүүгө үйрөнүү кыз же жигит, айрыкча, актёрдук кылууда, биргелешкен аракет болушу керек. Ошол убакта эмне жардам бере аларын жана өзүнө зыян келтирбөөгө кантип жардам берээрин чогуу изилдеңиз.

6. Импульсивдүү жүрүм-турум менен күрөшүү

BPD менен ооруган адамдар сексуалдык мамиле менен күрөшө алышат , ал эми кээ бир учурларда секске карата терс көз караштары көбүрөөк экени байкалат. Алар көп учурда жыныстык жактан басым сезиши мүмкүн, ошондуктан кылдат байланыш чек аралар жөнүндө жана коопсуз сөз бар.

Мындан тышкары, негизги белгилеринин бири эмоционалдык баш аламандык учурунда сексуалдык импульсивдүү болуп саналат .

Бул чек ара инсандык бузулуу мамилелери жана алдамчылык дайыма эмес, бирок, бирге болушу мүмкүн дегенди билдирет.

Импульсивдүүлүктүн башка түрлөрү бар, мисалы, ашыкча чыгымдоо же наркомания BPD мамилелеринде. Бул өнөктөш үчүн чоң стрессти жаратышы мүмкүн, анткени эмоционалдык жарылуу учурунда алар көбүрөөк импульсивдүү жана күтүүсүз болушат.

7. Эффекттер убакыттын өтүшү менен күчөйт

BPD менен ооруган адам үчүн канчалык жакын жана маанилүү болсоңуз, алардын таштап кетүү коркунучу ошончолук күчөйт. BPD мамилелеринин этаптары 'бал айы фазасынан' башталат, анда сиз өзүңүздү алмаштыргыс сезесиз жана алар сизди идеалдаштырышат.

Бирок, дүйнөнүн ак жана кара көз карашы, акыры, сизди жаман адам болууга алып барат.

Ошондуктан, чек ара инсандык бузулуу сүйлөшүү башында, ортосунда жана мамиленин аягында абдан башкача сезилиши мүмкүн. Чек арадагы инсандык бузулуу мамилелери, өзгөчө, жаман болушу мүмкүн.

Чек арадагы инсандык бузулуу менен никени токтотуу алардын таштоодон коркуу сезимин ырастайт жана алар сени сактап калуу үчүн бардык аракеттерди көрүшөт, анын ичинде өзүн-өзү өлтүрөм деп коркутуу.

Сиздин өнөктөш/жубайыңыз BPD менен күрөшүп жатса, кантип жардам алса болот?

BPD мамилелери эки тарап тең симптомдорду түшүнүү жана башкаруу боюнча иштөөгө милдеттенген учурда чыдай алат. Жубайлар терапиясынан тышкары, BPD менен ооруган адам жеке терапияга да барышы керек.

Терапия BPD менен ооруган кардарларга амбиваленттүүлүк менен кантип жашоону үйрөнүүгө жана ошондой эле 'боз аймактар' менен дүйнөнү түшүнүүгө жардам берет.

BPD үчүн эң натыйжалуу терапия болуп саналат Диалектикалык жүрүм-турум терапиясы y (DBT). Когнитивдик жүрүм-турум терапиясынын бир тармагы катары, ал кардарларга төмөнкүлөрдү үйрөнүүгө жардам берет:

• Эмоцияларды логика жана акыл менен иштетүү,
• Эмоцияларды башкаруу стратегияларын ачыңыз
• Дихотомиялык ой жүгүртүүнү азайтуу (ак жана кара)
• Алардын эмоцияларын жакшыраак түшүнүп, оозеки каналдар аркылуу билдиргиле
• Импульсту башкарууну үйрөнүңүз
• Өзүн-өзү кыйратуучу жүрүм-турумду башкарыңыз.

Ошондой эле көрүңүз:

BPD мамилелерине даяр болуңуз.

Эгер сиз BPD мамилесинде болсоңуз же даярданып жатсаңыз, катышуудан мурун маалымат алыңыз. Мамилелердин бал айы фазасында сиз эч кандай симптомдорду байкабай каласыз.

Бирок, сиз алар үчүн көбүрөөк жакын жана маанилүү болуп калганда, алардын таштап кетүү коркунучу кайрадан пайда болуп, ар кандай таасирлерди жаратат.

Алар сени сынашат, аларды кучактоо үчүн сени өлтүрүп жатканда түртүшөт жана алардын азабын жакшыраак түшүнөрүңөрдү билиш үчүн, алар сезген азапка сүйрөп келишет.

BPD мамилелери көптөгөн эмоционалдык роликтер, актёрдук аракеттер жана импульсивдүү жүрүм-турумдардан улам чоң стресске алып келет. Ошентсе да, өнөктөштөр терапия жана алардын мамилеси боюнча иш алып барса, BPD оң натыйжага ээ болушу мүмкүн.

Андан тышкары, BPD менен ооруган адамга жекече терапияны жүргүзүү сунушталат. Жогоруда айтылгандар оң прогноздун ыктымалдыгын жогорулатат.

Бөлүшүү: