6 Жыныстуу никени бузуунун натыйжалуу жолдору

6 Жыныстуу никени бузуунун натыйжалуу жолдору

Ушул макалада

Жубайлар жана узак мөөнөттүү мамилелер кургак сыйкырга туш болушса, физикалык жана эмоционалдык жактан жакындык жетишпейт.

Бул көбүнчө кырдаалдык кырдаалдын жана балдардын төрөлүшү, жумушта узак күндөрдүн, үй-бүлөдөгү өлүмдүн жана стресстин өзгөрүшүнөн келип чыгат. Балдар, үй-бүлө жана мансап баарынан маанилүү, бирок ошол ынтызарлыкты сактап калуу үчүн мамилелер биринчи орунда турушу керек.

Биз көп учурда мамилелерибизде өтө эле ыңгайлуу болуп, өнөктөштөрүбүзгө көрүнүү үчүн күч жумшабай, романтиканын тарап кетишине жол беребиз.

Карым-катнаш токтоп калышы мүмкүн жана аны менен катар мурунку бири-бириңизге болгон сексуалдык суусап турушуңуз мүмкүн. Мындай болгондо мамилелер сүйгөндөргө караганда бөлмөлөштөргө окшошуп кетиши мүмкүн. Эң сонун жаңылык - сиз ажыроодон кумарлыкка өтүүгө болот. Сиз каалоону өстүрө аласыз!

Тартууну түшүнүү

Жоопкерчилик көңүлдү өзүнө тартып турат. Бул жерде алтын эреже - көңүл буруу.

Келгиле, жакшы мамиле эмнени түзөрүн карап көрөлү - берилгендик, ишеним жана жубатуу - сиз өзүңүздү ыңгайлуу сезген жана күлө турган адам менен өнөктөш болууну билдирет. Жоопкерчилик - бул триаждын негизи.

Баарынан кызыгы, эгер сиз өнөктөшүңүзгө көңүл бурбай жатсаңыз, анда сиз өнөктөшүңүзгө жооп бербей жаткандыгыңыздан улам. Сиз бул тескерисинче болот деп ойлойсуз. 'Мага өнөктөшүм жаккан жок, анткени алар мага көңүл бурушпайт'

Бирок чындыгында бул тескерисинче, каалоону сезбеген адам ошол эле адамды бузуп жатат. Алар өнөктөшүнүн муктаждыктарына ылайыкташтырылган, бөлүнүп чыккан же башаламан партия.

Алар белгилерди жоготуп жатышат. Сиздин өнөктөш көңүл бурууга, мээримге муктажбы, алар кайгырып жатышабы?

Туташууну үйрөнүңүз. Өнөктөшүңүздүн коопсуз жайына айланганды үйрөнүңүз.

Төмөндө өнөктөшүңүз менен байланышып, никеңизди татаалдаштыруунун бир нече ыкмалары келтирилген:

1. Ашканага мамилени алып барыңыз

Окситоцин - бул сүйүүгө жардам берген байланыштыруучу химиялык зат

Жакында изилдөө Гормондар жана Жүрүм-турум журналы сүйүү молекуласы Окситоцинди тамак жасоо сыяктуу позитивдүү коомдук мамилелер учурунда бөлүп чыгарууга болот деп божомолдойт.

Окситоцин - бул бириктирүүчү химиялык зат, бул сүйүүгө жана бизди сактап калууга жооптуу механизм.

Биз сүйүүнүн ички молекулаларын өстүрүп, мамилелерибизди жаңырта алабыз.

Тамак-аш бышырылбай калган күндү белгилөө. Биргелешип тамак жасоо да тийүү мүмкүнчүлүгүн түзөт. Эч качан көңүл ачкысы келбеген жана муздак мамиле кылган адам үчүн, колго бир эле жолу тийгенде Окситоцинди бөлүп чыгаруу жетиштүү.

Мештин үстүнөн байлоо, ошондой эле, баарлашуу көндүмдөрүн чыңдап, рецепттерди тандап алгандан баштап, азык-түлүктү уюштурууга, тамакты даярдоого чейинки мамилелерди өркүндөтөт - машыгуунун бардыгы команданын маанайын бекемдейт.

Асшаян, устрица, какао, мака, сельдерей, спаржа, авокадо, чили калемпири, дарбыз ж.б. Аларды жакыныраак тажрыйба алуу үчүн бирге бышырыңыз.

Бир аз маанайды көтөрүү үчүн жыпар жыттуу шамдарды күйгүзүп, бир стакан газдалган шарап менен өз ара кулинардык аракеттериңиздин үзүрүн көрүңүз.

Үйдө ушул атайын кечки каададан ырым жасап, экөөңүздөр чогуу тамак жасайсыз.

Аны жумалык же айлык ырым-жырым катары белгилеңиз, экөөңүздөр тең чыдамсыздык менен күтсөңүз болот. Бул өзгөчө убакытты чыдамсыздык менен күтүү мамилеңизде жылуулукту жогорку деңгээлде өрчүтөт.

2. Бири-бириңер менен сүйлөшүүнү токтотпогула

Жубайлардын убактысын биринчи орунга коюу мамиледеги бактылуулукту жана кумарлыкты өстүрөт

Турмушка чыкканыңызга 1 жыл болдубу же 40 жылбы айырмасы жок. Сиз өнөктөшүңүз менен сүйлөшүүнү улантышыңыз керек.

Жандуу никелер эмгекти жана милдеттенмени талап кылат, бирок алар көңүл ачууга жана оюнга толгон.

Жаңы таанышканда, чогуу тажрыйба бөлүшүп, чогуу жарылуу жасагансыз. Бири-бирин кызыктырган күндү пландаштыруу үчүн айына бир жолу минималдуу убакыт бөлүңүз. Бири-бириңизге кийинип жүрүңүз - өнөктөшүңүзгө канчалык мыкты экениңизди эсиңизге салыңыз.

Жубайлардын убактысын биринчи орунга коюу мамиледеги бактылуулукту жана кумарлыкты өстүрөт.

3. Жаңы иш-аракеттерге жана тапшырмаларга чогуу катышыңыз

Бул жаңы хоббини алгандан баштап, жаңы рецептти бышырууга чейин болушу мүмкүн. Жубайлар үчүн сонун хоббилер көп. Жакын жерде болуу үчүн чогуу көңүл ачуу керек.

Велосипед тебүү, жаа атуу, саякаттоо, теннис, почта тебүү, жубайлардын массажын карап көрөлү жана сексуалдык издөө жөнүндө унутпайлы.

Бактылуу, романтикалуу мамилелерде секс сөзсүз керек. Ага убакыт бөлүңүз!

Жаңы позицияларды колдонуп, уктоочу бөлмөдөн башка жыныстык катнашка барыңыз - Короодогу жылдыздардын астында, унаада, ашканада жана башкалар. Изилдөө аркылуу жаңы көз ирмемдерди жана эс тутумдарды түзүңүз - ар түрдүүлүк жашоонун даамы.

4. Оозеки жана физикалык сүйүүнү көрсөтүңүз

Адамдар өздөрүн жакшы сезген адамдарга ашык болушат.

Өнөктөшүңүздү мактап, аларды баалоо жана көрүү жолдору менен оозеки айтып бериңиз. Бул сиздин өнөктөшүңүздү сизге жаккан бардык нерселер жөнүндө ойлоно баштоого активдештирет. Бирге басканда алардын колунан кармаңыз. Кино көрүп жатканда диванга отуруп эркелеңиз.

Чакан жаңсоолор жакындыкты сактоого чоң жардам берет. Мээримдүүлүктү көрсөтүү - өнөктөшүңүзгө жакын сезүүнүн жөнөкөй жолу. Өнөктөшүңүздүн сүйүү тили эмне экендигин билип алыңыз, ошондо сиз аларга сүйүүнү түшүнүп, чындап сезе тургандай кылып көрсөтөсүз.

5. Өзүңүздү азыктандырыңыз

Ар бир мамиленин негизинде өзүңүз менен болгон мамилеңиз бар.

Күн сайын өз чөйчөгүңүздү азыктандыруучу азык-түлүк, кыймыл-аракет жана сизди жарыктандырган иш-аракеттер менен толтуруп туруңуз. Өзүңүздү жакшы сезсеңиз, өзүңүзгө ишенимдүү, мээримдүү жана мамилеңизди кошуу үчүн дагы көбүрөөк баага ээ болосуз.

Сиз өзүңүздү жагымдуу жана бактылуу сезесиз жана бул өзгөчөлүктөр сизди өнөктөшүңүзгө жагымдуу кылуу аркылуу жаркырайт. Өнөктөшүңүздү спорт менен машыгууга жана сиз менен чогуу таза тамактанууга үндөө жөнүндө ойлонуңуз. Бирге тердеген түгөйлөр, чогуу болгула.

6. Кесипкөй жетекчиликке кайрылыңыз

Жубайлар менен же жеке-жеке мамиле машыктыруучусу менен сүйлөшүү - эмоционалдык жакындыкка жана сексуалдык тартылууга дагы бир жолу жетишүү үчүн мамилелердин кандайдыр бир көйгөйлөрүн чечүү керектигин аныктоонун эң сонун жолу.

Мамилелер жашоонун эң маанилүү багыттарынын бири, алар биздин ден-соолугубузга жана жалпы жыргалчылыгыбызга таасир этет. Сапаттуу мамилелер чынында эле иштөөнү талап кылат, бирок ал күч-аракеттердин натыйжасы - чоң кубанычка бөлөнүү!

Бөлүшүү: