Үй-бүлө курууга байланыштуу чечим же чечим

Үй-бүлө курууга байланыштуу чечим же чечим

Ушул макалада

Биз баш кошконубузга сегиз жыл болду, ошондо никедеги кыйынчылыктар барган сайын байкала баштады. Мен жакыныраак, мээримдүү жана боорукер мамилени кааладым; күйөөм бизди жакшы деп ойлоду. Чындыгында эле жакшы адам болгон жолдошумдун дагы башка жакшы сапаттары бар экенине мен өзүмдү ишендирдим, анткени мен никеде эч кандай байланыш жана мээримсиз жашоону үйрөнүшүм керек эле.

Ажыратуу сыйкырдуу түрдө жок болуп кетпейт

Убакыттын өтүшү менен кароосуз калып, ортобуздагы байланыш үзүлүп сыйкырдуу түрдө жакшырган жок; Чындыгында, менин таарынычтарым көбөйгөн сайын начарлай берди. Ошол убакыт аралыгында мен никемди сурай баштадым. Бул ишти биротоло жасай аламбы? Башкача болот беле? Бул жетиштүүбү?

Никеге шек келтирүү

Мен никемди сурап жатканда, мен тынчсызданып баштадым, Туура эмес чечим чыгарсамчы?

Ошол бир суроо, Туура эмес чечим чыгарсамчы? Мени көп жылдар бою чечкинсиздикке кептелип, кала беремби же кетемби деп башым маң болуп турбайбы. Өкүнгөндөн коркуп, дагы үч жыл чечкинсиз болуп жүрдүм. Балким, бул сизге тааныш угулат жана сиз дагы туура эмес чечим чыгаргандан коркуп, кийин өкүнгөнүңүз үчүн никеңизге шек санап жаткандырсыз.

Бул жерде өзүңүзгө берген 3 суроо бар

1. Коркуу чечим кабыл алууга тоскоол болуп жатабы?

Келгиле, чынын айтсам. Чечим кабыл алганга караганда, чечкинсиздикте калуу оңой сезилет. Себеби, чечкинсиздик бизден эч нерсени талап кылбайт. Бизге эч кандай үрөй учурарлык жаңы кадамдарды жасоонун кажети жок - мисалы, алыскы өнөктөш менен байланышууга аракет кылуу же никени бошотуу чараларын көрүү. Бул сиздин жубайларыңыздын ортосундагы статус-квону сактап калат жана сөзсүз түрдө өзүн жакшы сезбесе дагы, бул сизге чыдай билген азап, анткени сиз аны күн сайын жасайсыз.

Мен эртеден кечке чейин үй-бүлөлүк жашоодо кыйналган адамдар менен сүйлөшөм жана алардын айткандары бир сөзгө караганда көбүрөөк угулат. Көпчүлүк адамдарды кандайдыр бир түрдөгү коркуу сезимине кептелген нерсе: өкүнүүдөн коркуу, өнөктөштөрүбүзгө же өзүбүзгө зыян келтирүүдөн коркуу, жетишсиз акчадан коркуу, жалгыз калуудан коркуу, балдарыбыздын жашоосун бузуудан коркуу, соттон коркуу; сиз аны көптөгөн ысымдар менен атап койсоңуз болот, бирок анын түпкүрүндө бул - адамдарды шал кылып турган кандайдыр бир коркуу түрү. Биз көргүбүз келбеген нерсени өзгөртө албайбыз, андыктан коркуу сезиминен өтүп кетүү үчүн, биз аны көрүп, аты менен атоого даяр болушубуз керек. Дал ушул учурда сизди тыгылып калгандай сезип жаткан коркуу сезиминин аты эмне?

Чечим кабыл алганга караганда, чечкинсиздикте калуу оңой сезилет

2. Чечкинсиздикте калуунун баасы канча?

Биз кабыл алынган тобокелдиктен улам чечкинсиз бойдон калабыз, бирок муну менен биз тобокелчиликти жана чечкинсиздикте калуунун чыныгы наркын эске албайбыз. Балким, сиз сөздү уккандырсыз, эч кандай чечим - бул чечим эмес. Бул тыгылып калуу үчүн аң-сезимсиз чечим болгондуктан. Бирок биз бул чечимди аң-сезимдүү кабыл албагандыктан, суроолор менин тажрыйбамдай эле, күн сайын мээбизде айланып жүрөт. Бул биздин стресстин деңгээлин аныктап, ден-соолугубузду начарлатып, чыдамдуу болбой, ден-соолугубузга жана уйкуга таасирин тийгизет, бирок чындыгында туура чечим кабыл алуу жөндөмүбүзгө тоскоол болот.

Чечимдүү чарчоо деп аталган нерсе жөнүндө бир аз изилдөөлөр болду, бул акыркы убакыт аралыгында канчалык көп чечим кабыл алышыңыз керектигин, өзүңүздүн акыл-эсиңизди канчалык чарчап турганыңызды сезсеңиз, ошончолук тез баш тартасыз, демек, ошончолук аз болот Сиздин жашооңуздун калган бөлүгүнө таасирин тийгизе турган чечим кабыл алууга даярсыз. Аң-сезимсиз бир чечим кабыл албай, 'балким' кептелип калуу менен, бардык суроолор айланып башталган сайын, сиздин оюңуз ошол чечимди чыгарууга аракет кылып жатат. Чечкинсиздикте калуу жашооңузга кандай таасир этет?

3. Айкыныраак болуш үчүн кандай иш-аракет кылсам болот?

Чечим кабыл ала албай калганда, коркуу сезиминен арылгандан тышкары, көбүрөөк маалымат топтошубуз керек. Өнөктөштөрүбүз менен буга чейин (же өтө узак убакытта) болбогон жол менен байланышуунун жолу бар-жогун билишибиз керек болушу мүмкүн. Балким, эки адам тең угуп, ишенимдүү сезгендей кылып сүйлөшкөнгө аракет кылышыбыз керек. Жада калса, бири-бирибизди сагынган-сагынбагандыгыбызды же эркиндиктин сезимин сезишибиз үчүн, бөлөк-бөлөк убакыт бөлүшүбүз керек.

Айкындуулук болбогондо, көбүрөөк маалыматка муктажбыз. Бирок эч нерсеге аракет кылбасаңыз, эч нерсе үйрөнбөйсүз. Эгер сиз ошол эле үлгүлөрдү улантсаңыз, анда ошол эле натыйжаларды бере бересиз. Жана чечкинсиздикке кептелген түбөлүк цикл бар. Бир дагы жаңы нерсени жасоого даяр болгондо, айкындуулукка жакындоого жана акыр аягында ишенсек болот деген чечимге келүүгө мүмкүнчүлүк берген кичинекей иш-аракет өзүбүзгө туура келет. Ушул жумада никени кайрадан жакшы сезе алабы же жокпу жөнүндө бир аз көбүрөөк маалымат алууга жардам бере турган кандай иш-аракеттер бар?

Биздин өнөктөштөр менен байланышуунун жолу бар-жогун билишибиз керек болушу мүмкүн

Акыркы чалуу

Акыры, биринчи никемден кетүү чечимин кабыл алдым, бирок ал чечимди кабыл алышым үчүн бир топ жыл талап кылынды. Менин кардарларымдын айрымдары үчүн чечкинсиздик ондогон жылдар болду. Кандайдыр бир учурда, чечкинсиздикте калуунун азабы - эч качан алдыга жылбай, мамилени толугу менен кайра калыбына келтирүү - өтө оор болуп, алар акыры чыныгы айкындуулукка даяр болушат. Балким, ушул үч суроого чындап жооп берүүгө убакыт бөлүп, чечкинсиздикти сезбей, жообуңузга жакын болуп, үй-бүлөңүз жана жашооңуз үчүн жардам беришиңиз мүмкүн.

Бөлүшүү: