Бөлүнгөндөн кийин никени калыбына келтирүү үчүн 12 кадам

Бөлүнгөндөн кийин никени калыбына келтирүү

Ушул макалада

Ошентип, сиз өзүнчө бөлүнүү деген коркунучтуу жерде туруп, ажырашкандан кийин никени кантип калыбына келтирсем деп ойлонуп жаткандырсыз.

Үй-бүлөңүздөгү ажырашуу бир нече айдан, ал тургай бир нече жылдан бери келип чыккан чыңалуудан жана башаламандыктан кийин болгону шексиз. Акыр-аягы, бир же эки жубайлардын ортосунда сыноо бөлүү, туруктуу ажырашуу же мыйзамдуу түрдө ажырашуу мыкты чечим болуп көрүнгөн жетти.

Никени бөлүүгө болгон көз карашыңыз, көбүнчө сиз аны өзүңүз баштадыңызбы же жокпу, жана албетте, анын себептери кандай болгон? никеңиздеги кыйынчылык .

Эгерде сиз өзүңүздөн ‘менин никемди сактап кала аламбы’ деп сурап жатсаңыз жана абал начарлап кеткенден кийин мамилени кантип калыбына келтирүү керектигин же кимдир бирөөнү кантип кайтарып алууну билгиңиз келсе, анда окуңуз.

Мыйзамдуу түрдө бөлүнүү деген эмнени билдирет? Мыйзамдуу түрдө бөлүнгөндөн кийин никени кантип калыбына келтирүү керек?

While a сыноо бөлүү расмий эмес жана жеке деңгээлде жүргүзүлөт, мыйзамдуу бөлүнүү соттун чечимин камтыйт. Ошого карабастан, мындай никени бөлүү келишими дагы деле түгөйлөргө үмүт бар экендигин билдирет.

Кээ бир түгөйлөр аны канчалык деңгээлде иштетүүнү каалаарын толук түшүнүү үчүн мамилелеринде бир азга токтоп турушу керек.

Никенин бузулушунун артында көптөгөн маселелер болушу мүмкүн, бирок а ажырашуу адатта, жубайларды бактылуу кыла турган нерсе эмес.

Негизги маселелерге карабастан, үй-бүлөлүк ажырашуу, адатта, нике менен ажырашуунун ортосунда токтоп калган эки өнөктөш үчүн тең эмоционалдуу мезгил.

Белгисиздик, коркуу сезими жана жалгыздык күтүлөт. Бирок никедеги ажырашуу экөөңө тең ой жүгүртүүгө убакыт берип, баалуу ойготкуч катары кызмат кыла алат.

Ажырашкандан кийин никени калыбына келтирүү үчүн эки тараптан тең келечекти көрүү керек жана жашоодо башка адам болбошу канчалык жаман болорун түшүнүүгө аракет кылуу керек.

Сунушталат - Менин нике курсун сактоо

Төмөнкү 12 кадам бөлөк жашоодо никени кантип калыбына келтирүүгө жардам берет

1. Жай кабыл алыңыз

Өзүңүзгө жана жубайыңызга ар дайым керектүү нерселерди бериңиз жана шашылыш түрдө жүрөгүңүздү өзгөртө албастыгыңызды билип алыңыз.

Убакыт бөлүп, ар бир сүйлөгөн сөзүңүз жана кылган ишиңиз жөнүндө жакшылап ойлонуп көрүңүз. Шашылыш же шашылыш чечимдер биз үчүн эң өкүнгөн чечимдердин бири болушу мүмкүн, бирок жакшылап ойлонуп көргөнүңүздөн кийин, кийинчерээк кабыл алган чечимиңизге өкүнбөйсүз.

Сиз каалаган эң акыркы нерсе - тезирээк “жамоо”, эгерде негизги көйгөйлөр чечилбесе, сөзсүз созулбайт. Бөлүнүү келишиминин чекиттүү сызыгына кол коюудан мурун жакшылап ойлонуп көрүңүз.

Эгерде сиз дагы деле кантип билсеңиз никеңди сактап кал жана өнөктөшүңүздүн кошумча түртүүсү гана керек, андан кийин сураңыз. Мурунку адам менен кайрадан жолугушуу ар дайым кийинчерээк мүмкүнчүлүк бар, бирок эмне үчүн кийинчерээк мамилени ушул этапта өзүбүз оңдой алабыз?

2. Ачууңузду жана күнөөнү ооздуктаңыз

Ачууңузду жана күнөөнү ооздуктаңыз

Эгер жубайыңыз менен жарашууну кааласаңыз, ачуулануу, жек көрүү жана сезимдерди жайылтуу эч кандай натыйжа бербейт. ага же ага карата күнөө .

Бул сиздин жубайыңыздан бөлүнгөндөн кийин, экөөңүздүн таарынычыңызды жана касташууңузду күчөтүп, сизди ого бетер алыстатат.

Түшүнүү жана кызматташуу максатында сиз өзүңүздүн жараңызды конструктивдүү түрдө бөлүшө алган жерге жетишиңиз керек мамилеңиздеги көйгөйлөрдү жеңүү .

Ажырашкандан кийин никени калыбына келтирүү үчүн, бул нерсени башкача көз караш менен көрүү үчүн, эки өнөктөш тең ​​ажырашышы керек болгон биринчи нерсе.

Башка бирөөнү күнөөлөбөй, өзүңүздүн иш-аракеттериңизге жана мамилеңизге жооп бериңиз.

3. Ден-соолук чектерин түзүү

Бөлүнүү учурунда, ал үчүн маанилүү ден-соолук чектерин түзүү күтүүлөрүн билдирүү жана негизги эрежелерди белгилөө менен. Бул жыныстык катнаштан баш тартууну камтышы мүмкүн жакындык экөөңөр тең сезимдериңер менен күрөшүүгө убакыт бөлөсүңөр.

Эгерде катышкан балдар бар болсо, анда балдардын тигил же бул ата-энесинен алыстап кетпеши үчүн, барууга жана байланышка чыгууда так чектерди сактоо зарыл. Каржы маселелерин чечүү так макулдашууларга жетишүү керек болгон дагы бир практикалык багыт.

4. Түпкү маселелерди аныктап, алардын үстүнөн иштөө

Мурунку кызыңызды кантип кайтарып алууну билгиңиз келеби? Андан кийин экөөңүздөрдүн ортоңордо эмнеге биринчи орунду алышкандыгын издеп баштаңыз. Бөлүнүү убактысы артка чегинүү жана никеңе көз чаптыруу үчүн абдан баалуу мүмкүнчүлүк болушу мүмкүн.

Өзүңүздүн ушул абалга келишине себеп болгон көйгөйлөрдү аныктоого аракет кылууңуз өзгөчө маанилүү. Балким, себеби ачык көрүнөт, мисалы, ойноштук кылуу, же көз карандылык.

Бирок, бул жүрүм-турумдун артында, балким, балдардын терс окуяларына кайтып барып, туура иштелип чыга элек бир нече негизги себептер бар болушу мүмкүн.

Негизги маселелерди аныктап алгандан кийин, экөөңүз тең ушул маселелердин үстүнөн иштөөгө даяр экендигиңиздер маанилүү.

A сыяктуу объективдүү үчүнчү тараптан жардам алуу керек болушу мүмкүн кесиптик нике кеңешчиси никени кантип сактап калууну билүү үчүн эксперттик ыкмаларды үйрөнүү.

Эки тарап тең өзүнүн жүрүм-туруму үчүн жоопкерчиликти алууга жана суроого даяр болушу керек кечиримдүүлүк бири-биринин. Бул биринчи кезекте никедеги ажырымга алып келген жараканы басуу үчүн талап кылынат.

Эгер экөөңөр тең кечирип, башыңардан өткөн кыйынчылыктардан сабак алсаңар, анда өзгөрүп, кайрадан бири-бириңерге жакын болуп өсүү мүмкүнчүлүгүн кабыл алсаңар болот.

5. Кээ бир учурлардан баштаңыз

Айрым күндөрдөн баштаңыз

Бөлүнгөндөн кийин, экөөңүздөр жакыныраак байланышка даяр экениңизди сезе баштаганда, маал-маалы менен сүйлөшүп жүргөнүңүз жакшы. Жубайыңыз менен жагымдуу маанайда баарлашуу мүмкүнчүлүктөрүн издеңиз.

Табууга аракет кылыңыз аларга сый мамиле жасоонун жолдору жана боорукердик. Эмне үчүн сүйүп калгандыгыңызды эстеп, бири-бириңизге жардам берүүгө аракет кылыңыз.

Кыска убакытка жолугушуп, ажырашкандан кийин никени ийгиликтүү калыбына келтирүү үчүн, өткөн-кеткен жөнүндө көп сүйлөшпөңүз.

Эки тарап үчүн тең, күйөөсүнөн же аялынан бөлөк болуу алардын өзүн-өзү сыйлоо сезимине терс таасирин тийгизиши мүмкүн.

6. Келечекке көз чаптыр

Бөлөк-бөлөк жашагандан кийин никеңизди калыбына келтирүүнү көздөп жатканда, өткөндү артка таштап, келечекке үмүттөнүшүңүз керек.

Араңарда эмне болгонуна карабастан, экөөңөр тең бири-бириңер менен мамилелешүүнүн жаңы жана оң үлгүлөрүн билүүгө даяр болсоңор, бактылуу келечек күтө аласыңар.

Үй-бүлөңүз жаңыланып, бекемделсе болот, ошондо ажырашып кеткен убактыңызды жакшы жакка бурулган бурулуш катары эстей аласыз.

7. Башынан эле өзүңүзгө карата чынчыл болуңуз

Бөлүнгөндөн кийин никени калыбына келтирүүгө аракет кылып жаткандыгыңызды билиңиз, анткени 100% кайрадан чогулуп кетүүнү каалайсыз; Эгер күмөн саноо сезими сакталып калса, аны аныктоого жардам бере турган кеңешчи издеңиз.

Эгер сиз ажырашкандан кийин никеңизди сактап калууну каалаарыңызга толук ишенсеңиз, анда өнөктөшүңүз менен дагы бир жолу ден-соолукта жана жакын мамиледе болуу үчүн бир аз өзгөртүү киргизүү үчүн жетиштүү каражат жумшашыңыз керек.

8. Мамилеңизди биринчи орунга коюңуз

Эсиңизде болсун, мамилеңизге дагы бир мүмкүнчүлүк берүүнү чечкенден кийин, аны биринчи кезекке коюңуз. Бул жумушка орношуп, өзүңүздүн берилгендигиңизге жана биргелешип жооптуу экениңизге ынануу үчүн жогорудан ашып кетүүнү билдирет байланышты калыбына келтирүү .

9. Түгөйүңүздү сыйлаңыз

Өнөктөшүңүздү сыйлаңыз

Бөлүнгөндөн кийин никени калыбына келтирүү үчүн мамилеңизди калыбына келтирүүгө дагы бир кадам - ​​үйрөнүү өнөктөшүңдү сыйла кайрадан.

Өткөнүңүзгө байланыштуу жүрөгүңүздө ачуу жана таарыныч сезимдери сакталып калышы мүмкүн жана сиз аларды таштап кетүүдө жардамга муктаж болушуңуз мүмкүн.

Өнөктөшүңүздү алардын ким экендиги үчүн сүйүү жана кабыл алуу маанилүү, муну жасай алганыңыздан кийин, айырмачылыктарыңызды ойлонуп, боорукердик менен иштеп чыгууга даяр болосуз.

Бул сиздин никеңиздин жана мамилеңиздин пайдубалы жана негизи болушу керек.

10. Кайрымдуу жана боорукер бол

Ар дайым бири-бирине боорукер жана боорукер болуу жөнөкөй иш-аракет мамилени сактап кала алат.

Эгер сиз жолдошуңузга ар дайым боорукер жана сый мамиле кылуучу мамилени кабыл алсаңыз, анда сиз аны жасай аласыз чыр-чатактарды натыйжалуу чечүү .

Бул жөнүндө этият болуу, туруктуу мамилелер үчүн абдан маанилүү. Мисалы, жолдошуңузга ачууланып жатсаңыз, аларга ашыкча орой мамиле жасабастан же аларды сындабай, боорукердик көрсөтө аласыз.

Жаман сөз айтуунун же жаман сөздөрдү айтуунун кажети жок. Андан көрө, экөөңүздөр ал жөнүндө жакшы сүйлөшө турганыңызды билгенден кийин муздап, өз оюңузду түшүндүрүңүз.

Кайсы күнү болбосун, талашып-тартышканга караганда, боорукердикти тандаңыз.

11. Өзүңүздү көрсөтүңүз

Бул акыркы нерсе мамиледеги учкунду кантип кайтарып берүүнү билгиңиз келгенде, никени бөлүү боюнча кеңеш аласыз.

Өзүңүздү билдирүү менен, ишеним сезими мамилеңизге кайрадан сиңип кетет. Чыныгы жакындык - бул никени гүлдөтпөй турган нерсе. Өзүңүздү ар кандай жолдор менен билдире аласыз:

  1. Жеңил көз ирмемдерди, физикалык сүйүүнү, сексуалдык эмес мамилелерди бөлүшкөндө эмоцияңызды билдирип коюңуз
  2. Өзүңүздүн өнөктөшүңүздүн аялуу болушуна жол бериңиз жана алардын да аялуу болушуна жол бериңиз
  3. Күнүңүз, маанилүү окуяларыңыз, пикирлериңиз жөнүндө сүйлөшүп, көңүлдүү учурларды чогуу бөлүшүңүз.

12. Чогуу көңүл ачыңыз

Дагы бир жолу жубайлар менен чогуу көңүл ачууну биринчи орунга коюңуз.

Бир аз убакыт бөлүп, жолдошуңуз менен бир аз укмуштуу окуяларды өткөрүңүз. Бул мүмкүнчүлүк берет жубайлар катары кайрадан туташуу ; мамилеңиздин алгачкы күндөрүндөгүдөй эле.

Ооба, бөлөк жашоо татаалдаштырат, бирок бул сиздин башкаларга дагы деле кам көрүшүңүздүн өзгөчө жолу. Ажырашкандан кийин никени калыбына келтирүүнү чечкенде, ага дагы бир жолу аракет кылуу - жаңы баштоо дегенди билдирет.

Демек, мамилелердин башталышында асмандан арылтып, минип жүргөнүңүздөй эле ырахаттануу керек.

Эгер сиздин мамилеңиз сиз үчүн кымбат болсо жана анын кайрадан бузулушун каалабасаңыз, анда көйгөйлөрдү түгөйлөр катары жеңип, сүйүүнү күйгүзүңүз.

Бөлүшүү: