Мамиледе тумчугуп калган сезимдин 10 белгиси жана аны кантип токтотуу керек

Бир нерсени эстен чыгарбоо керек, эгерде сиз мамиледе тумчугуп жатсаңыз, бул башка бирөө тарабынан болгон кыянаттыктын көрсөткүчү эмес же болбошу керек.

Бул жүрүм-турумун көзөмөлдөөнү, анын ичинде жубайынын ачууланышын же анын каалоосу боюнча жеткиликсиз болгондо, кандайдыр бир түздөн-түз коркунучту камтышы мүмкүн. Эгерде өнөктөштүк тумчугууга каршы кандайдыр бир деңгээлде өзүн кооптуу сезе баштаса, бул алыстап кеткендин белгиси.

Маселени чечүү аракетинен майнап чыкпаса, кээде мамиледе кысылып калуу сезими да бүтүшү мүмкүн.

Мумкунуу мамиледе кандай сезимде болот?

Романтикалык өнөктөштүк жумушту талап кылат. Күндөр ар дайым роза жана күн нуру боло бербейт. Бирок, ар бир адам кандайдыр бир маселе бар экенин түшүнүп, мамиледе ийгиликке жетүү үчүн оң натыйжага жетүү үчүн өз салымын кошушу керек.

Бул ар бир адамдан көп байланышты талап кылат. талап кылган маселе ачык сүйлөшүү бир өнөктөш мамиледе тумчугуп сезе баштаганда.

Бул көп нерсеге окшош болушу мүмкүн, мисалы, башка өз ара аракеттешүүгө жол бербестен, дайыма көңүл бурууну талап кылган жабышкан адам.

Бул адам акыр-аягында бири-бирине болгон көз карандылыкты өрчүтөт, анда чогуу өткөргөн убакыт мындан ары өз ара пландаштыруу эмес, тескерисинче, талаптарга айланып, энергияңызды коротуп баштайт.

Кайсы бир учурда, сиз канааттануу сезимин азыраак сезесиз жана башка адам жөнүндө ойлогондо коркуу сезими пайда боло баштаганын байкайсыз. Эсиңизде болсун, убакыттын ар бир көз ирмемин көзөмөлдөө аракети уулуу кырдаалга алып келиши мүмкүн. Мына ошондо сиз кайра карап чыгышыңыз керек.

Мамиледе тумчугуп калган сезимдин 10 белгиси

Өнөктөштүк жүк катары сезе баштаганда, же жубайыңыздын убактыңыздын ар бир көз ирмеминде бузуп, энергияңызды коротуп, негизсиз күтүүлөрдү карманып жатканына нааразы боло баштаганыңызда, сиз муунтуп жаткан мамилеңизди баштан кечирип жатасыз. Сиз көңүл бурушуңуз керек болгон белгилер:

1. Сиздин жарыңыз муктаж же өнөктөштүккө жабышып жатат

Бактысыз жана кыжырданган өнөктөш муктаждыктарыңызды ырааттуу таануу жана аларга жооп берүү үчүн сиз менен дайыма тарбияланмайынча, жабышчаак түгөй болуп саналат.

Жалпысынан алганда, алар сизден бир жактуу көңүл бурушат, сизди колдоо үчүн убакыт аз. Бул адам өзүмчүл, бирок сизден алар менен жан аябас болушуңузду күтөт.

2. Манипуляция – мамиленин жүрүшү

Мамилеси бузулганда, манипуляция - өнөктөш каалаган нерсеге жетүү үчүн жагымдуу ыкма.

Өзүңүздүн мамилеңизде тумчугуп калганыңызды сезип, жарыңыз сизди жакшы көрбөйт же сиз алар менен сапаттуу убакыт өткөрүүгө аракет кылбай жатканыңызга нааразы болушуна алып келет.

Кээ бир учурларда, манипуляторлор сиздин үй-бүлөңүз же досторуңуз менен баарлашууга же өз алдынча убакыт өткөрүүгө жол бербөө үчүн ооруну жасашат.

3. Өзүңүздүн мейкиндикке ээ болуу вариант эмес

Эң ыңгайсыз убакта келип, сиздин графигиңизге кирип кеткен жубайы сиздин ишиңизди сыйлабайт. жеке мейкиндик.

Мисалы, эгер сизде достор түнү болсо же белгилүү бир класстан ырахат алсаңыз, бирок сиздин өнөктөшүңүз бул иш-чараларга катышууну каалашыңызга карабастан, бул иш-чарага кийлигишип кетсе, анда сиз мамилеңизди кыйнап жаткан кызыл желектерди белгилеңиз. .

4. Күн бою байланыш ашыкча чекитке жетти

Сиздин жабышчаак өнөктөшүңүздөн алыс убакыт өткөрүүнүн жалгыз мүмкүнчүлүгү - бул ар бириңиз бир күндүк жумушка кеткениңизде. Тилекке каршы, сиздин оюңуз аларда экенине кепилдик берүү үчүн, бул мөөнөттү да сансыз чалуулар жана тексттер менен үзгүлтүккө учуратышат.

Башында сүйүүнүн жана байланыштын көптүгү жаңы жана бири-бири менен таанышууга аракет кылуу менен бир аз стандарттуу көрүнүшү мүмкүн. Ошентсе да, бир аз убакыт өткөндөн кийин, бул капа болуп калат жана бир күн бою эмне кылганыңыз жөнүндө мүнөт сайын эсеп берүү үчүн тажатма болушу мүмкүн.

5. Көралбастык акылга сыйбаган нерсе менен чектелет

Бул кырдаалда, эгерде сиз өтө этият болбосоңуз, уулуулугу башын артка кайтарышы мүмкүн. Негизсиз кызганчаак жар сиз менен жокто сиз менен убакыт өткөргөнүңүзгө ашыкча көңүл буруп калат.

Адамга жараша, бул сиздин өнөктөшүңүзгө болгон сезимдериңиз чынбы же жокпу деп ойлонуп, кооптуу жана толкунданууга алып келиши мүмкүн.

6. Калп айтуу сен үчүн жаңы нормага айланат

Мамиледе тумчугуп калуу сизди атайылап качуунун жолдорун табууга алып келиши мүмкүн өнөктөшүңүз менен убакыт өткөрүү .

Идея кубанычтын же аткарылуунун ордуна нааразычылык жана нааразычылык сезимин алып келет. Бир нече саат жалгыз калуу же үй-бүлөңүздөн же досторуңуздан ырахат алуу үчүн калп айтууга туура келип калышы мүмкүн.

7. Сизди өзгөртүү аракети

Өнөктөшүнүн өмүрүн кыйган кээ бир жубайлар, акыры, жеке чектен чыгып, өзгөрүүлөрдү жасоого аракет кылышат.

Адегенде сиз муну байкабай калышыңыз мүмкүн, бирок убакыттын өтүшү менен алар ачык-айкын жана инвазивдүү болуп калат, мисалы, сизге кийим сатып алуу, алар сиздин мода болушу керек деп чечмелеп берүү же үйүңүздүн элементтерин өзгөртүү сыяктуу.

Бул сыяктуу жүрүм-турум көзөмөлгө алып, анын ордуна мамиледе муунтуп жаткан белгилеринин чегинен чыгып кетет.

8. Сиз өзүңүздүн оюңузду билдире албайсыз же оюңузду айта албайсыз

Ар бир адам өз пикирин укуктуу. Көз караштар тумчугуп калганда, сиз өз оюңузду айта албайсыз же кандайдыр бир темада, анын ичинде мамилеңизде кандай сезимде экениңизди билдире албай каласыз, бул укмуштуудай тумчугуп, коркунучтуу жагдайга кабылат.

Эч ким башка бирөөнү тынчтандыруу үчүн өз сезимдерин ичине киргизүү керектей сезилбеши керек; дагы, бул уулуулугун алып келет жана ден соолукка зыян.

Мамилелердеги манипуляция тууралуу көбүрөөк билүү үчүн бул видеону көрүңүз.

9. Сиздин жашооңуз жеке эмес

Социалдык медиа сонун курал болушу мүмкүн. Бирок, өзүңүздүн мамилеңиз бузулуп калганда жана ал адам өзгөчө жабышып калганда, жашооңуздун ачык болушун каалайсызбы же каалабасаңыз да, өзүңүздүн түгөйүңүздүн бардык социалдык сайттарында шыбап алганыңызды көрөсүз.

Бул сиз билбеген укмуштуудай интимдик көз ирмемдерди, өнөктөшүңүз досторунан кеңеш алуу үчүн сурамжылоону чечкенде ортодогу пикир келишпестиктерди же акыркы жолугушууңуздагы сүрөттөрдү камтышы мүмкүн.

10. Сиз өнөктөш дүйнөңүздүн борбору болуп калдыңыз

Кыска убакыт өткөндөн кийин, эгер өнөктөшүңүз досторуңуз менен план түзбөй же үй-бүлөңүз менен барбай калганын же чындап эле сизге тиешеси жок кандайдыр бир ишке катышпай калганын байкасаңыз, анда бул муунтуу абалга айланды.

Сиздин жубайыңыз мамиледен тышкары жеке ден соолук жашоосу да маанилүү экенин түшүнүүнүн ордуна, ар бир ойгоо учурун жубайлар катары чогуу убакыт өткөрүүгө арнаганды тандап алды.

Мамиледе тумчугууну токтотуунун 10 жолу

Чындыгында, эгер сиз жүрүм-турумуңузду эң алгачкы этаптарда токтотпосоңуз, кимдир бирөө жабышып же контролдоо чектен начарлап баратканын байкасаңыз, ал тез эле колго түшүп, аны кайра калыбына келтирүү кыйынга турушу мүмкүн. дени сак абал.

Өнөктөштөрдүн жүрүм-туруму бир түгөйдөн экинчисине уникалдуу. Кимдир бирөө бул жерде талкууланган жолдор менен башка адамды урматтабай коюуга жөндөмдүү жана уруксат берилгенде, өзгөртүү киргизүү үчүн ар бир өнөктөштөн чынчыл аракет керек.

Даярдануу акылдуулукка жатат, анткени кээде алар мамилелери коркунучта болушу мүмкүн деп ойлошсо, бир мезгилге өзгөрүшү мүмкүн, бирок эски үлгүлөр кайра пайда болушу мүмкүн. Эгер биримдик сиз үчүн маанилүү болсо, сиз аракет кыла турган нерселер:

1. Бекем чектерди коюңуз

Ар бириңизде конкреттүү болушуңуз керек жеке чектер Эгер мамиленин башталышында болбосоңуз, учурдагы кырдаалды оңдоого аракет кылып жатканда ушундай кылыңыз. Бул өнөктөштүктү жоготуу ыктымалдыгы жок сыртка чыгууга эч кандай уруксаты жок бекем болушу керек.

2. Купуялыгыңызды кайра алыңыз

Ар бир адам макул болуп, анын болуп жатканын билип турса, социалдык тармактарда маанилүү учурларды, өзгөчө учурларды, жадагалса жакшы жаңылыктарды белгилөө жакшы.

Экөөбүздүн ортоңордогу мамиленин кайсы бөлүктөрү ачыкка чыгаарын жана эмнеси жеке сакталаарын чогуу чечиңиз.

3. Өзүңүздүн тынчсызданууларыңызды билдириңиз

Балким, сенин жубайың алардын жүрүм-туруму жана бул сага кандай таасир эткенин билбейт. Түз байланыш линиясы болбосо, өнөктөш бузулганын билбеген нерсени оңдой албайт.

Сүйүктүү адамыңыз сиздин көзүңүз менен мамилени көрө алышы үчүн, отуруп алып өзүңүздү билдирүү абдан маанилүү. азыраак жабышкан .

4. Өзүңүздүн көз карандысыздык сезимиңизди кайра өнүктүрүүнүн үстүндө иштеңиз

Эреже катары, жубайлар команда катары маанилүү чечимдерди кабыл алышат. Эгерде сиздин тажрыйбаңыз бир адам бардык чечимдерди кабыл алып жатса, анда цикл башталат тумчуккан сезим мамиледе.

Үлгүдөн арылуу үчүн, жубайыңыздын полициясынын мүмкүнчүлүктөрүн чектеп, күнүмдүк чечимдерди өз алдынча кабыл алууну тандаңыз. Өнөктөшүңүз менен жашооңуздун майда-чүйдөсүнө чейин талкуулоонун кажети жок.

5. Үлгү көрсөт

Өнөктөшүңүздү досторуңуз же үй-бүлөңүз менен көңүл ачууга же жалгыз хоббиге же иш менен алектенүүгө үндөңүз. Өмүрлүк жарыңызга жана мамилеңизге болгон ишенимди көрсөтүү сиздин маанилүү башка бирөөңүздүн да сизге эч кандай туура эмес иш-аракеттерди жасоого ишене аларын көрүүгө жардам берет.

6. Пикириңиз бар

Жубайлар келишпесе дагы, ар кандай темалар боюнча ой бөлүшүү пайдалуу. Бул талаш-тартыш менен аякташы мүмкүн, бирок булар да жакшы мамилелердин дени сак элементтери. Сүйүктүү түгөйлөр көп маселелер боюнча келишпейт, бирок бул алардын бири-бирине болгон сезимдерине таасир этпейт.

7. Күн сайын өзүңүзгө убакыт бөлүңүз

Өнөктөшүңүзгө белгилүү бир убакыт аралыгында өзүңүзгө кам көрүүгө убакыт болорун айтыңыз.

Бул убакытты машыгуу залында, сууга түшүүчү ваннада өткөрсөңүз болот же эч нерсе кылбай эле койсоңуз болот. Идея бул сиздин мейкиндигиңизде сиз тандаган убакыт. Бул баарыбызга керек.

8. Бир аз эс алыңыз

Башка адам менен убакыт өткөрүүдөн корко баштаганыңызды байкасаңыз, тыныгууну ойлонуп көрүңүз.

Кайсы бир учурда баштапкы абалга келтирүүнү тандабай туруп, ой жүгүртүү, айыктыруу жана ар бириңиздердин кайсы жерде өзгөртүүлөр керек экенин көрүү үчүн бири-бириңерден бир жума алыстыкта ​​иштебей турган абалды улантуу пайдалуу эмес.

9. Жубайыңыздын жүрүм-турумун түшүнүңүз

Учурдагы жүрүм-турумду жаратышы мүмкүн болгон мурунку мамилелерде эмне болгонун түшүнүүгө аракет кылыңыз.

Жалпысынан алганда, кимдир бирөө жабышчаак же негизсиз кызганчаак болсо, өзүн-өзү сыйлоо маселеси көп учурда эски жүккө алып келет, андан ары чыгуу үчүн желдетүү керек.

Бул жубайыңызга ачууга жардам берер-бербесин билүү үчүн жеке травманын үстүнөн сүйлөп көрүңүз.

10. Жубайларга кеңеш берүү

Эгерде бардык аракеттер текке кетип, бирок экөөңөр чындап үмүттөндүрүүнү кааласаңар, жубайлардын кеңеши көбүнчө эң жакшы идея. Кесипкөй кеңешчи көбүнчө маселенин түбүнө жете алат, анда өнөктөштөр тоскоолдуктарга каршы гана келишет.

Акыркы ойлор

Сүйлөшүү мамилесинин башталышында, кимдир бирөө күнүгө эртең менен бир нече жолу аз-аздан билдирүүлөрдү жазып, же телефон чалганда, эч ким бул жөнүндө көп ойлонбойт, анткени баары жаңы жана түгөйлөр колунан келгендин баарын тез үйрөнүүнү каалашат. .

Бирок бул тексттердин саны көбөйүп, телефон чалуулар күнүмдүк графиктерди бузуп баштаганда, булар мындан ары барардан мурун кайрылууну талап кылган кызыл желектер.

Мээримдүү, ишенимдүү жана сергек мамиле жеке хоббилери, кызыкчылыктары үчүн бөлүнүүгө туруштук бере алат, же жөн гана өзүн-өзү тарбиялоодон ырахат алуу мезгилине туруштук бере алат.

Өмүрлүк жары өзүнө ишенбөөчүлүккө жана өзүн төмөн баалоого негизделген ойдон чыгарылган сценарийге ачууланып же кызганып калат деп коркпошу керек. Тескерисинче, бул кооптонуулар бул негизсиз коркууларга жана жалпы муунтуу жүрүм-турумуна өбөлгө түзүшү мүмкүн болгон ар кандай жүктөрдү эфирде позитивдүү сүйлөшүү менен өнөктөштөрдүн ортосунда билдирилиши керек.

Эки адам өзүнүн алсыз жактарын эч кимдин чечимисиз ачыкка чыгарганда, коопсуздук жана коопсуздук мол болот. Демек, ачык, чынчыл талкуунун жыйынтыгы бир адамдын өнөктөшүнүн ар бир кыймылынын үстүнөн кыймылдап, анын ордуна өнөктөштүккө жана анын түгөйүнө жаңы ишеним жана ишеним сезимин алып келүү зарылдыгын алып салуу менен тыгыз байланышты алып келиши керек.

Бөлүшүү: