Позитивдүү мамилелерди куруунун 20 жолу

Бул макалада

• Толугу менен көрсөт жана катыш
• Мен же сенин ордуна бизди колдонууну карап көрөлү
• Активдүү угууну үйрөнүңүз
• Башка адамды чындап түшүнүүгө аракет кыл
• Дени сак чектерди кой
• Адамдын жалгыз убактысын жана мейкиндикке болгон муктаждыгын сыйла
• Өткөндү ташта
• Өнөктөшүңүздүн достору жана үй-бүлөсү менен байланышыңыз
• Адилеттүү күрөш
• Майда нерселерди чогуу кыл
• Кабыл алууну үйрөнүңүз жана адамдарды өзгөртүү аракетин токтотуңуз
• таяна турган ийин бол (ар дайым кеңеш берүүнү токтот!)
• Өзүң үчүн жооп бер
• Өнөктөшүңүз жөнүндө жакшы сүйлөңүз
• Жоопкерчиликти бирдей бөлүштүрүңүз
• Өнөктөшүңдөн сура, менден сага эмне керек?
• Мамилеңизди талдоону токтотуңуз
• Рахмат айтууга машык
• Позитивдүү, көңүлдүү жана ойноок болуңуз! Жаңылыкты сактаңыз!

Баарын көрсөтүү

Позитивдүү мамиле - бул дайыма эле позитивдүү мамиле эмес, бирок дени сак абалда жана оң адаттарды, анын ичинде натыйжалуу байланыш , чынчылдык, чек ара жана ишеним.

Позитивдүү мамиле же позитивдүү нике сиздин ар дайым бактылуу экениңизди билдирбейт, же баары идеалдуу, же сиз эч качан кайгы же ачууну сезбейсиз. Бул сиздин өнөктөшүңүз менен позитивдүүлүктү сактоо жана катаал учурларда да бири-бириңизди сүйүү үчүн чогуу иштешиңизди билдирет.

Позитивдүү мамиле түзүү күч-аракетти, убакытты жана ырааттуулукту талап кылат, бирок сиз муну кыла аласыз!

Кандайдыр бир мамиле кандайдыр бир иш менен жана дени сак адаттарды сиңирүү менен позитивдүү болуп калышы мүмкүн.

Эгер сиз позитивдүү мамилелерди түзүүнү каалап жатсаңыз же кантип позитивдүү мамиледе болуу керектиги жөнүндө ойлонуп жатсаңыз, мамилелериңизге көбүрөөк позитивдүү кошуунун жолдорун окуп чыгыңыз.

1. Толук көрсөтүү жана катышуу

Позитивдүү мамиле сиздин катышууңузду, кабардар болушуңузду жана инвестициялооңузду талап кылат. Телефонуңузду коюп, сыдырууну токтотуңуз, өнөктөшүңүз менен баарлашыңыз жана көңүл буруңуз.

Эгер сиз жок болсоңуз, дени сак, позитивдүү мамиледе болуу кыйын. Социалдык медиа жана башка алаксытуулар сиздин мамилеңизде экинчи орунда болушу керек .

2. Мен же сиздин ордуна биз колдонууну карап көрүңүз

Мамилеңиздин бекем жана бирдиктүү экенин сезгениңизде, мамиледе позитивдүү болуу бир топ табигый нерсе.

Колдонуу менен биз сиз жана сиздин өнөктөшүңүз биргелешип алдыга жылган бирдиктүү фронт экениңизди көрсөтөбүз. Биз маанилүү терминбиз. Мени менен сени алмаштыра аласыңбы, карачы!

3. Активдүү угууну үйрөнүңүз

Активдүү угуу - жеке, профессионалдык же башка мамилелерде маанилүү жөндөм. Эгер сиз мамилелерге басым жасап, аларды сактап калгыңыз келсе... үйрөнүңүз активдүү ук.

Өнөктөшүңүздү (же начальнигиңизди, апаңызды, эң жакын досуңузду ж.б.) угуп, көрүп, мамилеңизди жакшы жакка өзгөртө аласыз.

4. Башка адамды чындап түшүнүүгө аракет кыл

Мамиледе позитивдүү болуу эки тарапка тең башка адамды түшүнүүгө чындап каалоо болгондо бир топ жеңил болот.

Эгер сиз башка адамды же анын сезимдерин жана тажрыйбасын эч качан чындап түшүнбөсөңүз да, мүмкүн байланышты тереңдетүү түшүнүүгө аракет кылуудан мурун түшүнүүгө аракет кылуу менен.

5. Дени сак чектерди коюңуз

Позитивдүү мамилелерди кантип курууну үйрөнүүнүн бир бөлүгү бул дени сак чектерди куруу .

Чек аралар башында коркунучтуу сезилиши мүмкүн; өнөктөшүңүз эмне деп ойлойт же сезет деп тынчсызданышы мүмкүн. Акыр-аягы, тарабынан так чектерди коюу сизге эмне керек же кереги жок болсо, сиз өзүңүздүн мамилеңизде эмне алып жатканыңызды жакшыраак сезесиз.

Бул сиздин мамилеңиздин жалпы ден соолугун жана жыргалчылыгын жакшыртат жана ким дени сак мамилени сүйбөйт!

6. Адамдын жалгыз убактысын жана мейкиндикке болгон муктаждыгын сыйла.

Бул абдан жөнөкөй. Өнөктөшүңүзгө өзү, достору жана үй-бүлөсү менен убакыт бөлүңүз, эгер алар кааласа. Алардын купуялыгын жана мейкиндигин урматтоо сиздин мамилеңиздин ийгилиги үчүн маанилүү фактор болуп саналат.

Позитивдүү, дени сак мамилелер ишенимди талап кылат жана ар бир өнөктөш жаңыланган мамилеге кайтып келиши үчүн жеке жашоосун толугу менен өткөрүүнү талап кылат. Өнөктөшүңүздүн убактысын жана мейкиндигин көзөмөлдөөгө аракет кылбаңыз.

7. Өткөндү таштаңыз.

Жаман болот. Өнөктөшүңүз жаман иш кылганда жүрөгү ооруй турганын билем, бирок, эгер сиз баары бир алар менен калууну чечсеңиз, анда АНЫ БЕТИНЕ КЕТИШиңиз керек.

Сени эч ким калтырбады; сен чечтиң. Эмнеге кала бересиз, эгер сиз жөн гана өткөндү чыңдап, мамилеңизге зыян келтире турган болсоңуз. Эгер аны үзө берсең, позитивдүү мамиле түзүү кыйын. Андан өт!

Ошондой эле көрүңүз: Кантип улантуу, коё берүү жана өткөнүңүздү өткөндө калтыруу.

8. Өнөктөшүңүздүн достору жана үй-бүлөсү менен байланышыңыз

Өнөктөшүңүздүн достору жана үй-бүлөсү менен убакыт өткөрө билүү мамилеңизге жардам берет.

Эч ким өнөктөшү достору же үй-бүлөсү менен тил табыша албайт деп тынчсызданууну жактырбайт. Бул көп стрессти жаратат. Ошентип, бул жерде бир аз күч-аракет жумшап, өнөктөшүңүздөн тышкары позитивдүү мамилелерди туташтырууга жана кура аларыңызды көрүңүз.

9. Физикалык жактан байланышуу, көп учурда

Физикалык байланыш - бул сонун даба (салам, секс жаса!), ал тургай жөн эле тийүү, жалпысынан, көбүрөөк позитивдүү энергия алып келет.

Кол кармаңыз, өнөктөшүңүздүн чачынан тартыңыз, ийиндерине массаж жасаңыз же физикалык жакындыкты азайтыңыз.

Миллиондогон түрдүү бар физикалык жактан туташтыра турган жолдор т, жана бул сиздин мамилеңиздеги энергия үчүн кереметтерди жасайт.

10. Адилеттүү күрөш

Мушташуунун кереги жок чиркин, кыйкырык, атын атап, эшикти тарс жаап, 3 күн сүйлөшпөө чыр-чатактарды чечүүнүн тескери жолдору.

Талаш-тартышуу ден соолук жана позитивдүү болушу мүмкүн. Сиз дайыма эле көзмө-көз боло бербейсиз, бирок ал сүйлөшүүлөрдү жемиштүү жүргүзүүнү үйрөнүңүз.

11. Майда иштерди чогуу кылыңыз

Дени сак жана позитивдүү мамиле сизден жинди саякаттарга барууга, тонналаган акчаларды коротууга же ар дайым чындап чоң иштерди жасоону талап кылбайт.

Күнүмдүк жашооңузга кичинекей адаттарды киргизүү маанилүү. Бирге тамак жасап, чогуу тазалап, бир эле китептерди окуйлу. Бул жинди иш болбошу керек, бирок күн сайын туташа турган нерсени табыңыз.

12. Кабыл алууга машыгыңыз жана адамдарды өзгөртүү аракетин токтотуңуз

Сиз адамдарды өзгөртө албайсыз. Анан эмне үчүн каалайт элеңиз?

Эгер сиз тынымсыз өзгөртүүгө аракет кылып жаткан адамыңыз менен болсоңуз, эмне үчүн деп ойлонуп көрүңүз. Ал киши менен анын ким экенинен улам аралашкан жоксуңбу? Эмнени башкара аласың, эмнени башкара албайсың, ошону кабыл алууну үйрөн.

13. Жөлөнүү үчүн ийин бол (ар дайым кеңеш бергенди токтот!)

Кээде өнөктөштөр бизди угушубузду каалашат жана чечимдерди сунуштабайт. Эгерде сиз ар дайым өнөктөшүңүздү же алардын көйгөйлөрүн чечүүгө аракет кылып жатсаңыз, анда сиз дени сак жана позитивдүү мамилеге салым кошо албайсыз.

Өнөктөшүңүздүн эмне кыла аларын айтуунун ордуна, анын айткандарын угуп, ага жооп бергенге аракет кылыңыз.

14. Өзүң үчүн жоопкерчиликтүү бол

Эгер сиз өзүңүзгө кам көрүп, башка адам сиз үчүн баарын жасайт деп күтпөсөңүз, бул мамилеңизде дени сак жана позитивдүү адаттарды өрчүтүүгө жардам берет.

Башка бирөөгө таянуу аларга чоң кысым көрсөтөт! Финансылык, профессионалдык жана ал тургай эмоционалдык жактан өзүңүздү көрсөтүү менен, сиз бул басымдын бир бөлүгүн жеңилдете аласыз жана оң мамиле түзө аласыз.

15. Өнөктөшүңүз жөнүндө жакшы сүйлөңүз

Чыңалуу учурунда биз өнөктөшүбүз жөнүндө жаман сөздөрдү айткыбыз келиши мүмкүн. Бирок, оорунун ошол учуру, балким, өнөктөшүбүз жөнүндө эмнени ойлогонубузду чагылдырбайт.

Жада калса, чыр-чатак учурунда да өнөктөшүңүз жөнүндө жакшы сүйлөөгө машыгыңыз. Бул сиздин өнөктөшүңүз жөнүндө ой жүгүртүүңүздү өзгөртүүгө жардам берет, бул сиздин сезимдериңизге жана жүрүм-турумуңузга таасирин тийгизет.

Бул позитивдүү нерселерди сактоонун эң сонун жолу окшойт!

16. Милдеттерди бирдей бөлүштүрүңүз

Чоң адам катары көптөгөн жоопкерчиликтер бар! Каржы, тазалоо, үй жаныбарлары, жумуш ж.б.у.с. ж.б.. Дени сак жана позитивдүү мамиле биз бөлүп, жеңгенибизде гүлдөйт!

Эч бир өнөктөш бардык нерсеге жооп бербейт жана биз жумушту бөлүшкөнүбүздө баары бир топ жылмакай (жана азыраак стресс менен!) өтөт.

17. Өнөктөшүңдөн сура, менден сага эмне керек?

Адамдар катары биз абдан өзүмчүлбүз. Бул өзүбүз үчүн тынчсыздануу биздин ДНКда бар. Эмнеси болсо да, түбөлүктүү бир гана мамилебиз – бул өзүбүз менен болгон мамилебиз!

Ушундан улам, биз дайыма муктаждыктарыбызды канааттандыруу үчүн издеп жатабыз. Муну каалап коюунун эч кандай жаман жери жок болсо да, кээде бул башкаларга бизге керек болгон жолду көрсөтүүнүн баасы менен коштолот.

Өнөктөшүңүзгө сизден эмне керек экенин сурап, анын өтүнүчүн орундатууга аракет кылыңыз (эгер мүмкүн болсо жана кааласаңыз!)

18. Мамилеңизди талдоону токтотуңуз

Бардык мамилелер солгундап, агып кетет. Позитивдүү жана дени сак мамиле ар дайым кемчиликсиз жана бактылуу боло бербейт.

Качан сиз муну кабыл алып, ага ишене алсаңыз, сиз жакшыраак ой жүгүртүү менен аз убакытта чыгып, мамилени нормалдуу калыбына келтирүүгө жардам бере аласыз.

19. Ыраазычылыкка машык

Ыраазычылык мамилеңизге позитив алып келүүнүн эң жөнөкөй жана эффективдүү жолдорунун бири.

нерселерди аныктоо менен, сиз ыраазы; ар дайым майрамдоого татыктуу нерсе бар экенин көрө аласыз. Бул ыкманы күн сайын өнөктөшүңүз менен оң жана дени сак мамиле түзүү жана сактоо үчүн колдонуңуз.

20. Позитивдүү, көңүлдүү жана ойноок болуңуз! Жаңылыкты сактаңыз!

Мамилелер биздин жашообузду бузуш үчүн эмес, кошуу үчүн арналган. By оң жактарын жогорулатуу , сиз өзүңүздүн мамилеңизди дени сак сактап, сиз жана өнөктөшүңүз үчүн жагымдуу тажрыйба үчүн импульс түзөсүз.

Акыркы сөздөр

Эми сизде позитивдүү мамилелерди кантип куруу боюнча бир нече кеңештер бар болсо, ал жакка чыгып, машыгууга барыңыз! Адаттарды түзүү үчүн убакыт жана ырааттуулук керек, андыктан азыр баштаңыз!

Эгерде сиздин мамилеңиз начар абалда болсо жана көбүрөөк жардамга муктаж болсо, анда бул боюнча иштөө үчүн мамиле боюнча машыктыруучу, терапевт же кеңешчиден жардам алуудан тартынбаңыз!

Туура куралдар жана жардам менен мамилеңизди жакшыртсаңыз болот!

Бөлүшүү: