Дени сак жана бактылуу үй-бүлө куруунун көп кырдуу сыры

Дени сак никенин сыры

Бул макалада

Эгер сиз издөөгө бара турган болсоңуз дени сак нике боюнча акыркы кеңештер , бир эле жооп берериңиз күмөндүү.

Чынында, элүү ден соолук жана сураш керек беле бактылуу үйлөнгөн түгөйлөр алардын сыры үчүн, сиз жөн гана элүү түрдүү жооптор менен аякташы мүмкүн бактылуу үй-бүлө куруу үчүн кандай жана ийгиликтүү никенин ачкычы эмнеде !

Чынында эле, көп бар бактылуу нике сырлары бул мамилени жакшы жана дени сак жол менен улантууга жардам берет. Ошентип жакшы нике эмне кылат? Анан кантип дени сак үй-бүлө куруу керек?

Көптөгөн жаркыраган жактары бар чоң жана баалуу бриллиант сыяктуу, дени сак нике да көп кырдуу асыл таш болуп саналат, анын ар бир тарабы анын баалуулугун жана ырахатын арттырат.

Бул жактардын кээ бирлери а бактылуу үй-бүлөлүк жашоо сөздөрдүн тамгаларын колдонуу менен акростик түрүндө төмөндө талкууланат: H-E-A-L-T-H-Y M-A-R-R-I-A-G-E

H – Тарых

Тарыхтан сабак албасак, биз аны кайталашыбыз керек дешет. Өзүңүздүн тарыхыңызды карап көрүңүз жана ата-энеңерден же башка үлгүлөрдөн эмнеге үйрөнө аларыңды көргүлө.

Никеңиздин кээ бир жакшы жактарын жана андан качуу керек болгон терс сабактарды түшүнүңүз. Башкалардын каталарынан сабак алуу менен, биз кээде өзүбүзгө көп убакытты жана жүрөк ооруну сактап кала алабыз.

E – Эмоциялар

Кантсе да, эмоциясыз нике деген эмне – өзгөчө СҮЙҮҮ! Ден соолукта жана ийгиликтүү үйлөнүү , жубайлардын экөө тең өз эмоцияларын ачык айта алышат – оң жана терс эмоцияларды.

Эмоционалдык экспрессиялар вербалдык жана вербалдык эмес болушу мүмкүн. Ачуу, капа болуу, капалануу сыяктуу терс эмоцияларды жубайыңызды коркутпай же капа кылбай, туура билдирүү керек.

А – мамиле

Жаман мамиле дөңгөлөк жарылып кеткендей - аны өзгөртмөйүнчө эч жакка бара албайсың! Ал эми никеде да ушундай.

Эгер сиз ийгиликтүү узак мөөнөттүү мамилени кааласаңыз же а күчтүү нике , керек оң жана ырастоочу көз карашка ээ Жубайыңызга карай, анда экөөңүздөр бири-бириңерди бекемдөөгө аракет кылып жатасыңар.

Эгер сиз сынчыл, кемсинтүүчү жана терс маанайда болсоңуз, бактылуу жана дени сак нике күтпөңүз. L – Күлкү

Сиз чогуу күлүп алсаңыз, баары жеңилдей сезилет жана дүйнө заматта жакшыраак жерге айланат. Эгер сиз күн сайын жубайыңыз менен күлкүгө бир нерсе таба алсаңыз, анда, албетте, ден-соолукта никеңиз болот.

Эгер сиз кичинекей тамашага туш болуп калсаңыз же жубайыңыз ырахат алаарын билсеңиз, аны сактап коюңуз жана чогуу жүргөнүңүздө бөлүшүңүз - же WhatsApp же Фейсбукка жөнөтүп, анын күнүн көрктөндүрүңүз.

Т – Сүйлөшүүдө

Сүйлөшпөй эле чогуу болуу ыңгайлуу жана ылайыктуу учурлар болот. Бирок жалпысынан сүйлөшө турган нерселериңиз түгөнүп калса, бул никедеги жакшы жышаан эмес.

Дени сак нике деген эмне? А-да турган жубайлардени сак мамилекүн сайын бири-бири менен өз ойлорун жана сезимдерин бөлүшүү ырахат, жана алар бирге жаңы темаларды жана кызыкчылыктарды изилдөө, алар сүйлөшүү үчүн чексиз отун берет.

H – Ал жерде тур

Күн күн сайын жаркырап турбайт, жаан-чачындуу, бороондуу күндөр келгенде, сиз ошол жерде илинип, бири-бириңизге болгон берилгендигиңизди көрүүгө мүмкүнчүлүк беришиңиз керек.

Ар дайым өзүңүзгө эмне үчүн үйлөнгөнүңүздү эстеп, жубайыңыз менен болгон мамилеңиз сиз үчүн канчалык баалуу экенин унутпаңыз. Кыйын күндөр сизди жакындата берсин. Жаз дайыма кыштан кийин келет.

Y – Кечээ

Кечээ эмне болгон болсо, түбөлүккө жок болуп кетти. Кечирүүнү жана кечирим суроону үйрөнүңүз, баарын артка таштаңыз жана алдыга жылыңыз, айрыкча пикир келишпестиктер жана чыр-чатактар ​​болгондо.

Кек сактоо жана эски таарынычтарды көтөрүү - бул кандайдыр бир мамилени бузуунун ишенимдүү жолу. Негизгилердин бири дени сак нике үчүн кеңештер туруктуу мамилеге алып келеткечиримдүүлүк.

бактылуу үй-бүлө куруу үчүн кантип

М – Адеп

'Сураныч' жана 'рахмат' деп айтуу узак жолду түзөт. Эгер сиз коомдук же жумушта жүрүм-турумуңузга көңүл бура алсаңыз, анда жубайыңыз жана балдарыңыз менен болгон эң кымбат мамилеңизде эмне үчүн болбосун?

Никени кантип ишке ашыруу керек? Үй-бүлө курууда сылыктык канчалык маанилүү экенин сансыз жолдор менен таба аласыз.

Айым үчүн артка туруштук берүү, эшикти ачык кармоо же анын ордуна отурууга жардам берүү - бул эч качан модадан кетпеген чыныгы мырзанын белгилери.

А – Сүйүү

Никенин дени сак болушун эмне шарттайт?

Суу өсүмдүктү тирүү кармагандай эле, көп мээримдүүлүк никени дени сак жана бактылуу кылат. Эртең менен жакшы кучактап өбүшпөй коштошпогула, акырында кайра бириккенде.

Колго жумшак тийип, чачты сылап же ийинге акырын жөлөнүп алган баш сөз сүйлөбөй эле көп нерсени айтып турат.

R – Чындык

Кээде биз 'кыял-никеге' ээ болуу үчүн ушунчалык тынчсызданып, чечкиндүү болушубуз мүмкүн, ошондуктан мамилебиз идеалдуу эмес болуп чыкканда, баш тартуу менен жашап калабыз. Бул сиз реалдуулук менен кайра байланышып, керектүү жардамды алышыңыз керек.

Кээ бир нике көйгөйлөрүөздөрү чечпейт, жана квалификациялуу кеңешчинин өз убагында кийлигишүүсү ден-соолукта никеге жетүү үчүн күрөшүңүз менен иштөөгө жардам берет.

R – Кол сунуу

Чыныгы сүйүү бири-бирин тиктөө эмес, бир тарапты карап көрүү деп айткан экен даанышман.

Бул жерде дагы бир ийгиликтүү нике үчүн кеңеш. Экөөңүздөрдүн тең умтулуп жаткан жалпы максатыңыз болсо, ал сөзсүз түрдө сизди бири-бириңизге жакындатат.

Муктаж болгондорго кол сунуп, жардам берүү жана башкаларга бата болуу, анын ордуна никеңиздин берекелүү болушуна алып келет.

I – Идеялар

Чыгармачылык жана жаңы идеялар жардам берет мамилени жаңы жана кызыктуу сактап.

Бирге жасай турган жаңы нерселерди ойлонуп көрүңүз жана маал-маалы менен күтүлбөгөн жерден күтүлбөгөн жерден таба турган кичинекей жазууларды калтыруу сыяктуу, стихиялуу сюрприздерди жасап көрүңүз.

Даталуу түндөрүңүздө же юбилейлик майрамдарыңызда эмне кылууну кезектешип пландаштырыңыз.

А – Ыраазычылык

Ыраазы болуу, албетте, мамиледеги жакшы белги. билдирүүжолдошуңузга ыраазычылыкал эмне кылып жаткан болсо, ошол замат күндү жаркыратат жана канааттануу сезимин берет.

Жашооңузду жагымдуураак кылган кичинекей жана анча-мынча нерселерди байкаганга убакыт бөлүңүз. Жөнөкөй 'рахмат, жаным' деген сөз баарын өзгөртө алат жана улантууга көбүрөөк түрткү берет.

G – өсүү

Өмүр бою билим алуу - бул эмне жөнүндө жана бирге өсүүдөнике дени сак. Бири-бириңерди кызыктырган чөйрөлөрдү издөөгө жана хобби же карьера болобу, билимиңизди жана жөндөмүңүздү кеңейтүүгө үндөңүз.

Өсүү рухий, акыл-эс жана эмоционалдык, ошондой эле физикалык жактан бардык тармактарда маанилүү.

E – Тажрыйба

'Тажрыйбага түшүр' - бул сиздин никеңизде убакыт өткөн сайын эстен чыгарбоо керек.

Жубайлар катары башыңыздан өткөн бардык нерселер, жакшыбы же жаманбы, сиз баалуу тажрыйбага ээ болуп жатат, бул сизди келечектеги өз ара мамилеңизде гана эмес, башкаларга да жардам берүү үчүн, өзгөчө кийинки жылдарга жакшы ордунда кармап турат. муун.

Ошондой эле көрүңүз: 0-65 жаш курактагы жубайлар дени сак үй-бүлө куруу сырлары менен бөлүштү:

Бөлүшүү: