Аялдар үчүн 5 кеңеш, бул тандоо эмес

Аялдар үчүн 5 кеңеш, бул тандоо менен эмес, бөлөк жашоону жеңүү

Ушул макалада

Жүрөгүңүз эзилип жатат. Эң жаманы болуп, өнөктөшүңүз кетип калды, эми кантип тозокто жашооңуздун бөлүктөрүн тандап алам деп ойлонуп жатасыз.

Сиз ушунча ыйлоодон тажадыңыз, күндү кандайча пландаштыруу керектиги жөнүндө ойлонуп, кийинки 24 сааттан кийин эч нерсени айтпасаңыз да, жалгыздыктын айынан жансыз. Сиздин оюңузда бир миллион суроо туулушу мүмкүн: “Бул кандайча болду? Бул чындыгында эле аягыбы? Мен эмнени туура эмес кылдым? Кантип аны оңдой алам? Эсептерди кантип төлөйм? Балдарга, үйгө кам көрөсүзбү? Мен ар дайым ушул жаман нерсени сеземби? ”Деп сурады.

Бөлүнүү сиздин жашооңуздун фундаментинде кыйраган топ жаңы эле өтүп кеткендей сезилиши мүмкүн. Эми эмне кыласың?

1. Бөлүнүү келишимин түзүп, каржы маселеңизге кам көрүңүз

Өзүңүзгө жана өз милдетиңизге кам көрүү үчүн сыймыктанууга жол бербеңиз

Эгерде сиздин өнөктөшүңүз сизден көбүрөөк иштеп тапкан болсо, же сиз эсеп-кысапты төлөөдө алардын кирешесине таянган болсоңуз, анда келишим түзүп алыңыз.

Кийинки бир аз убакыттын ичинде сизге бардык эмоционалдык мүмкүнчүлүктөр керек болот, андыктан сиз мыйзам долбоорлоруна тынчсызданбаңыз.

Өзүңүзгө жана өз милдетиңизге кам көрүү үчүн сыймыктанууга жол бербеңиз.

2. Канча убакыт бөлө тургандыгыңыз жөнүндө чечим кабыл алыңыз

Айрым өнөктөштөр бөлөк жашагандан кийин кайра чогулушат. 'Жоктук жүрөктү өстүрөт' деген сөз бекеринен айтылбаса керек, айрымдар убакыт пайдалуу муздатуу мезгили боло алат деп эсептешет.

Карым-катнаштын өзөгүн бузган гана кыйратуучу схемалар менен алектенүүдөн көрө, бир аз тыныгуу берген жакшы болот. Бир-алты ай пайдалуу убакыт алкагы болушу мүмкүн, ой жүгүртүүгө жана дем алууга жетиштүү убакыт болот, бирок сиз жана өнөктөшүңүз жаңы, өзүнчө жашоону бекемдегендей көп убакыт эмес.

3. Жашооңуз үчүн күрөшүңүз

Бардык ишенимиңизди, күчүңүздү жана кайраттуулугуңузду сынаган күндөрдү баштан кечиресиз. Түбөлүк үмүтсүздүктүн өрөөндөрүн жана кубанычтын таң калыштуу чокуларын баштан өткөрөсүз.

Баш тартуудан, ачуулануудан, кабыл алуудан, соодалашуудан жана кайгыруудан тартып, кайгы-капанын ар кандай этаптарын аралап жүрүп, дүрбөлөңгө түшпөңүз.

Бул убакыттын өзү сыяктуу эски табигый көрүнүш. Тарых бою сансыз аялдар сүйүү үчүн азап чегип, айыктырууга, кубанычка, өзүнө ишенүүгө жана жеке күчкө ээ болуунун терең мүмкүнчүлүктөрүн ачышты. Жашооңуз, жашооңуз үчүн күрөшүп, өзүңүзгө төмөнкү суроолорду бериңиз:

Менин досторум кимдер? Кантип мен ошол мамилелерди учурда бекемдей алам? Досумдун ар бир күчтүү жагына ылайыктуу колдоону кантип сурасам болот? Эсиңизде болсун, ар бир дос 'ийиниме ыйлаган' дос боло бербейт, бирок бий сабагын жакшы билген дос болушу мүмкүн.

Менин кызыктарым кандай? Кантип мен өзүмдү эңсеп жүргөнүмдүн эңсөө сезимин чагылдырган айрым кызыкчылыктарды кайталай алам?

Өткөндө мен кыйратуучу жүрүм-турумга барбастан, кандайча оор күндөрдү башымдан өткөрдүм?

Караңгы мезгилде жарыкты көрүүгө мага кандай ишенимдер, иш-аракеттер, чыгармачылык иш-аракеттер, китептер, уюмдар, адамдар, жерлер жардам берди?

Кантип мен өзүмө жана ушул учурда жанымда болбоону тандап алган сүйүктүүм үчүн боорукердик көрсөтө алам? Ооба, бул катаал.

Өзүңүз үчүн боорукердик мамилеңиздеги көйгөйлөрдү чечүү жолдорун табууга аракет кылуудан баш тартуу дегенди билдириши мүмкүн. Кээде убакыттын өрчүшүнө жана психикалык тыныгууга мүмкүнчүлүк берип, сизге айыгып кетишиңиз керек. Сүйүктүүңүзгө боорукердик алардын мейкиндикке болгон муктаждыгын сыйлоону билдириши мүмкүн.

4. Ишен

Дурус. Ыйман келтир. Бардык суроолорго жооп ала албайсыз жана сүйүктүүңүз дагы. Ушул убакта өзүңүздү азыктандыруу менен, сүйүктүүңүз эмне кылууну тандабасын, узак мөөнөттүү пайда алып келерине ишенип коюңуз.

Өзүңүзгө сүйүү, боорукердик жана ак ниеттүүлүк менен кам көрүүгө үйрөнсөңүз, өнөктөштүк мамилеңизди жаңыртууну чечсеңиз, мамилеңизди жакшыртып эле койбостон, жасаган ишиңиз жаныңызда жүргөн адамдан келип чыккан сүйүүнүн булагын да азыктандырат. түбөлүк: сен.

5. Жинди бир нерсе жасаңыз

Макул, сен жылдыздай болуп конокко барардан мурун, муну дагы бир ирет айтып берейин. Моралдык жактан жоопкерчиликтүү, этикалык, асыл жана мыйзамдуу нерсе жасаңыз. Бирок көңүлдүү. Чачыңыздын бир талын көк түскө боёңуз. Жаңы жерге барыңыз. Танго бийлегенди үйрөнүңүз. Микрофондун ачык түнүндө аткарыңыз. Балага демөөрчү болуңуз.

Кызыктуу адамдан өткөн кызыктуу эч нерсе жок, андыктан өзүңүзгө кызыктуу болуңуз.

Акыры, бир аз убакыт бөлүп, эгерде сиз орой мамиледе болсоңуз, анда артка кайтуу оңой эмес экендигин билгим келет. Сиз сезип жаткан нерсенин татаалдыгын билүү үчүн, кесипкөй жардамга кайрылыңыз.

Эгер ажырашуу, ажырашуу же ажырашуу мезгилинде гүлдөп-өсүүгө көбүрөөк колдоо көрсөткүңүз келсе, анда менин китебимди таба аласыз: Жүрөктү айыктырган айымдар: Аялдар үчүн колдонмо ”.

Өзүңдү жакшы кара.

Бөлүшүү: