Кыянат деген эмне? Бул эмне экенин түшүнүү жана кантип жардам берүү

Зордук-зомбулукту таануу жана түшүнүү багыттоо үчүн татаал жол болушу мүмкүн. Бирок, ар бир адам кыянаттык деген эмне экенин түшүнүшү керекпи?

Зордук-зомбулук – бул ырайымсыз, зордук-зомбулук деп эсептелген же жабырлануучуга зыян келтирүү максатында жасалган ар кандай жүрүм-турум же аракет. Зордук-зомбулукка кабылгандардын көбү интимдик же романтикалык мамилелерде ушундай мамиле жасашат жана мамилелерге ушунчалык жакын болгондуктан, алар бар жүрүм-турумдун үлгүсүн билишпейт. Болжол менен бардык жубайлардын жарымы мамилелердин жашоосунда жок дегенде бир зордук-зомбулукка дуушар болушат; бул жубайлардын төрттөн биринде зордук-зомбулук кадыресе көрүнүш же боло берет. Үй-бүлөдөгү зомбулук жана зомбулук бир расага, жыныска же жаш куракка гана тиешелүү эмес; ар бир адам жана ар бир адам зомбулуктун курмандыгы болушу мүмкүн.

Кыянаттыктын категориялары

Кыянаттык категорияларына бөлүү жолдору сиз сүйлөшүп жаткан адиске жараша өзгөрүшү мүмкүн. Категориялардын эң негизги тизмеси төмөнкүлөрдү камтыйт: эмоционалдык, психологиялык, оозеки жана физикалык зомбулук. Булардын эч кимиси өзүнүн аныктамасында өзгөчө эмес, анткени көбүнчө бирөөнүн белгилери башкаларга абдан окшош. Мисалы,кимдир бирөө физикалык зомбулукка кабылганчаап же уруп, балким, ошондой эле сөз менен кемсинтүүгө дуушар болушу, башкалар менен байланышты чектөө жана маанисиз же эч нерсеге арзыбаган сезилиши мүмкүн. Кайдыгерлик жана сексуалдык зомбулук сыяктуу субтиптер, адатта, өз үйүн ушул жерде табышат физикалык зомбулук категориясы экөө тең жабырлануучунун денесине кандайдыр бир зыян келтирет.

Мына ушунда кыянатчылык болуп жатат.

Кыянаттыктын кесепеттери

Белгилерин жана түрлөрүн билүүдөн тышкары, кыянаттыктын кыска мөөнөттүү жана узак мөөнөттүү кесепеттерин да билүү маанилүү. Кыска мөөнөттүү кесепеттерге дене жаракаттары, мисалы, көгөргөн, кесилгендер, тырышуулар, контузиялар жана сынган сөөктөр кирет. Башка таасирлерге иштөө жөндөмдүүлүгүнүн начарлашы (жаратуунун же кыянаттыктын эмоционалдык таасиринен улам), эмоцияларды жөнгө сала албоо, башкалардан обочолонуу жана коомчулуктан (достор, үй-бүлө, кесиптештер ж.б.) ажырап калуу кирет. Кээде бул таасирлер убактылуу жана тез эле чечилет. Бирок, кээ бир учурларда, өзгөчө, эгерде адам ырааттуу жана кайталансажубайынын же өнөктөшүнүн орой мамилеси, бул кыска мөөнөттүү таасирлер тамыр жайып, узак мөөнөттүү боло баштайт. Узак мөөнөттүү эффекттер, аныктамасы боюнча окшош болсо да, инсанга тийгизген таасири жагынан кыйла маанилүү.Зор мамиледен травмабашкаларга ишенбөөчүлүккө, физикалык ден-соолукка байланыштуу көйгөйлөргө, тынчсыздануу же депрессия сыяктуу психологиялык көйгөйлөргө, анормалдуу тамактануу жана уктоо адаттарына, баарлашууга жана сергек мамилелерди түзө албоого алып келиши мүмкүн.

Изилдөөңүз кыянаттык деген эмне экенин түшүнүү менен аяктабашы керек. Анын ордуна, изилдөө кыянаттык мамиленин белгилерин аныктоо жана кыска мөөнөттүү / узак мөөнөттүү кесепеттерин түшүнүү үчүн кеңейиши керек, ошондуктан дарылоо жабырлануучунун психологиялык оорусун чече алат жана физикалык жаракаттар боюнча гана иштебейт.

Жакындарыңыз зордук-зомбулукка кабылганда эмне кылуу керек

Дос, бир тууган, ата-эне катары - сүйүктүү адамыңызга зордук-зомбулук көрсөтүп жатканын көрсөткөн кызыл желектерди көрсөңүз эмне кыласыз? Бир нерсе айтуудан коркпо. Адам зомбулуктун курмандыгы экенин танышы мүмкүн, бирок туура суроолорду берүү жана байкоолорду айтуу мененжаман мамиле адаттарайкыныраак. Эгер ал адам физикалык же сексуалдык зомбулукка кабылып жатат деп ойлосоңуз, көпчүлүк коомдоштуктарда өзүн кооптуу сезген же андан ары зомбулук же зомбулукка кабылуу коркунучу бар эркектер менен аялдар үчүн ресурстар бар. Үй-бүлөдөгү зомбулукка каршы баш калкалоочу жайлар, коомчулукту колдоо топтору, юридикалык жактоочулар жана аутрич программалары бул ресурстардын бир нече мисалы. Бирок, жогоруда айтылгандай, бул адамдардын көбү ушунчалык узак убакыт бою зомбулукка кабылышкан, бул жашоонун нормалдуу бөлүгү болуп калды. Коркунучтун улана бере турган коркунучу жана коркунучу сиз үчүн ачык болушу мүмкүн, бирок бул сиз сүйгөн адамыңыз менен сүйлөшүүнү жеңилдетпейт. Кызыл желектерди издеңиз, адам менен байланышта болуңуз жана эгер керек болсо жардам берүү үчүн бар экениңизди дагы бир жолу кайталаңыз. Коомчулугуңузда бар ресурстардан кабардар болуңуз жана эгер кимдир-бирөөнүн дароо коркунучта экенине чындап ишенсеңиз, шашылыш кызматтарды же укук коргоо органдарын чакыруудан эч качан коркпоңуз.

Сиз кыянаттык менен мамиледе болгондо эмне кылуу керек

Эгерде сизде начар мамилелердин өзгөчөлүктөрү байкалып жатса, жардам суроодон коркпоңуз. Ишенген досуңуз же үй-бүлөңүздүн мүчөсү болушуңуз керек. Керек болгондо жардам суроо алсыз же уят эмес. Жана инстинктиңизге ишениңиз! Эгер сиз үйгө баруудан ыңгайсыз болсоңуз же жубайыңыздан же өнөктөшүңүздөн корксоңуз, коопсуздугуңузду камсыз кылуу үчүн чараларды көрүңүз. Бул үйгө кайтып келгенде сиз менен бирге досуңуздун болушун камтышы мүмкүн, ошондуктан сиз жалгыз калбайсыз, же оор шарттарда үйгө эмес, жакыныңыздын үйүнө же үй-бүлөлүк зомбулуктан баш калкалоочу жайга барыңыз. Баарынан маанилүүсү, сиз жалгыз эмес экениңизди билиңиз! Эгер сизде кыянаттыктын өзгөчөлүгү байкалып жатса, сизге жардам берип, колдоо көрсөткөндөр бар. Кол сунуу мүмкүн эмес жана балким кооптуу иш болуп көрүнсө да, жардам даяр жана сени күтүп жатканын бил.

Бөлүшүү: