Жаңы ата-энелер кантип көңүл ача алышат?

Жаңы ата-энелер кантип көңүл ача алышат

Бул макалада

Бир кезде өзүңүздүн жана жубайыңыздын айланасында айланган жашооңузда жаңы ата-эне болуу менен окуялар өзгөрөт.

Сиздин биримдиктин жемиши катары баланын келиши менен, кубаныч сезими менен бирге, аталар же энелер башында алардын мамилеси үчүн татаал мезгил болуп саналат.

Аталар өзүн таштап кеткендей сезилет, анткени көпчүлүк көңүл жана энергия балага кетет, ал эми энелер кошумча жоопкерчилик жана төрөттүн натыйжасында денеси өзгөргөндүктөн стресске кабылышат. уктуңуз белетөрөттөн кийинки депрессия?

Балаңыз толугу менен сизден көз каранды болгондуктан, өз этаптарына жеткенин көрүү сөзсүз түрдө аткарылат. Ошого карабастан, жаңы ата-энелер балалуу болуу жана төрөт үчүн эң ылайыктуу убакыт жөнүндө макулдашууга ээ болушу керек.

Кээ бир түгөйлөр үчүн убакыт талап кылынса да, көпчүлүк учурда мамилеңизди бузбай, балаңызга бардык көңүлүңүздү бурушу үчүн, качан жеткирүү керектигин өзүңүз көзөмөлдөйсүз.

Бул биринчи жолу ата-эне болгондор үчүн жашооңуздан ырахат алууну токтотпоңуз!

Жаңы ата-эне катары чогуу убакыт өткөрүүнүн эң сонун жолдорукамтыйт -

1. Баланы кароодо жамааттык жоопкерчилик

Бала сиздин продуктуңуз!

Демек, баланы тарбиялоо, баланы багуу жамааттык милдет.

Баланы көтөрүүдө жүктү бөлүшүңүз. памперс алмаштыруу; Түнкүсүн баланы эмизген аялыңыздын жанында болуңуз. Эгер бар болсобалаңыздагы колик, анан кезек-кезеги менен аларды уктап тынчтандыруу үчүн. Чынында, күйөө азыр эненин эс алуусуна мүмкүнчүлүк берүү үчүн ролду аткара алат.

Раковинада идиш-аяк турганда телефонуңуз менен жөн отурбаңыз. Эне кир жууп жаткан учурда балага көңүл буруу керек экенин унутпаңыз. Балаңыздын чоңоюшунун алгачкы этабынан баштап бардыгыңыз катышканыңыздан улам, жубайыңыз өзүн баалашат жана сүйөт.

2. Сыртка чыгып көңүл ачыңыз

Сыртка чыгып көңүл ачыңыз

Албетте, ата-эне болуу кыйын. Үйдө тыгылып калуу, жакшы ата-эне болуу жана балдарга кам көрүү сизди физикалык жактан да, психикалык жактан да алсыратат.

Жаңы ата-эненин көңүл ачууга укугу жок деген эреже кайсы?

талап кылынбаганы менен, бул үчүн абдан таралгандепрессия жана ата-энеликбирге жашоо. Демек, сиз жаңы ата-эне болгондон кийин психикалык ден соолугуңузга кайдыгер мамиле кылбашыңыз керек.

Сиз баладан алыс чогуу убакыт керек. Дем алыш күндөрү шаардан алыс жакка эс алууга бара жатканыңызда, баланы караганга бала багуучу же тууган алыңыз.сүйүүңдү кайра жандырбири-бирине.

Коопсуз болгондо, коляска алып, жубайыңыз менен компанияда балаңыз менен сейилдетиңиз. Бул үйүңүздүн дубалдарында балага кам көрүүнүн зеригүүсүн жана монотондугун өлтүрөт.

Андыктан, сиз ата-энелик тарбиядан чарчаганыңызда, жубайыңыз менен сапаттуу убакыт өткөрүүнүн жана наристеңиз менен жашоонун эң сонун болушунун бардык мүмкүн болгон инновациялык жолдорун байкап көрүңүз.

3. Аялыңыз достору менен жолукканда же оңдоп-түзөөдөн өткөндө бала багыңыз

Энелер өздөрүнө кам көрүүнү да унутуп коюшат. Аялыңыз ата-эне болуудан чарчаганда, бала багууга же балага кам көрүү үчүн ага демөөрчүлүк кылыңыз.

Бул тыныгуу анын аман калган ата-эне болууга жардам берет жана төрөттөн кийинки депрессиянын алдын алуу үчүн аны жашартат. Камкор өнөктөш жөнүндө ойлогондуктан эмоционалдык канааттануусүйүүңдү бекемдейтжаңы үй-бүлө үлгүлөрүнө карабастан.

Ооба, бул жерде сизди күлдүргөн күлкүлүү видео. Ошондой эле, бул бала багуу идеялары сизге дем берүүгө жардам берет!

4. Күч алуу үчүн онлайн жана физикалык колдоо топторуна кошулуңуз

Сиз биринчи жолу ата-эне болгонуңузда, сиз ата-эне болуу кандай сезимде болот же ата-эне болуу эмне үчүн мынчалык оор деп ойлошу мүмкүн.

Бул жаңы жоопкерчилик кыйынчылыктар менен коштолот. Сиз менен кантип күрөшүү керектиги жөнүндө оюңуз жок болушу мүмкүнпайда болгон маселелер.

Социалдык медиа платформаларын жана жаңы ата-энелерди колдоо топторун жакшы колдонуңуз, сизге башка жаңы ата-энелер кырдаалды кантип башкарары тууралуу маалымат бериңиз. Сиз жалгыз эмес экениңизди билүү терапиялыката-энелик саякат.

Жаңы ата-энелик жашооңузду кайра-кайра жашартуу зарыл. Анткени, чарчаган ата-эне менен наристе өлүмгө алып баруучу комбинацияны түзөт!

5. Жаңы ролуңузду кабыл алыңыз жана аны кумарлануу менен аткарыңыз

Жаңы ролуңузду кабыл алыңыз жана аны кумарлануу менен аткарыңыз

Кабыл алуу жемиштүү жана болушу үчүн биринчи кадам болушу керекбактылуу мамилежаңы ата-эне катары. Баары мурункудай болбой турганын моюнга алыңыз, бирок өзгөрүүлөргө карабастан, сиз аны жагымдуу кылууга күчүңүз жетет.

Мындан ары сиздин уйку режимиңиз болбойт, сиз каалагандай көп чыгууга укугуңуз жок жана бардык пландарыңызда балаңыз биринчи орунда турат.

Албетте, тумчугуп кетет, бирок адам баласына кам көрүш керек экени жоокерчиликке түрткү берет. Сизге толугу менен көз каранды болгон бейкүнөө бала жөнүндө ой сизге тартиптүү продукт аркылуу өз баалуулугуңузду далилдөөгө эрк берет.

Коркунучтарыңызды жана шектенүүлөрүңүздү улгайган ата-энеңиз, апаңыз, атаңыз жана кайын журтуңуз менен бөлүшүңүз, мүмкүн болушунча сизге багыт берүү.

6. Ата-энени тарбиялоого көңүл буруу үчүн жумуштан эс алыңыз

Финансылык мүмкүнчүлүгүңүздү өлчөп көрүңүз, эгер ал сиздин бардык муктаждыктарыңызды минималдуу даттануулар менен канааттандыра алса, анда эне үчүн ата-энелик тарбияга көңүл бурууга убакыт бөлүү асыл идея.

Жаңы төрөлгөн баланы жумуш милдеттери менен кароо кээ бир жаңы ата-энелер үчүн көп жумуш болушу мүмкүн.

Күнөө сезими жана белгисиздиктен коркуу өндүрүш деңгээлин төмөндөтөт. Эгерде сизде түшүнүктүү иш берүүчү болсо, анда ата-эне тарбиялоодо компромисске жол бербөө үчүн айлык акыны кыскартуу дегенди билдирсе да, ийкемдүү иш тартибин уюштуруңуз.

Жаңы ата-энелер ата-эне тарбиялоонун алгачкы этабынан өтүү үчүн досторунун жана үй-бүлөлөрүнүн колдоосуна муктаж. Үй-бүлөдөгү жаңы катышуучунун милдеттери эч кимдин башына түшүп калбашы үчүн, эки өнөктөш тең ​​бири-бирин дайыма колдоп турушу керек.

Сиздин ата-эне катары жашооңуз сөзсүз түрдө өзгөрөт. Бирок, бардык кыйынчылыктарга карабастан, сиз ата-энеликтен ырахат алып жатканыңызды текшериңиз.

Бөлүшүү: