Никеде ажырашуу менен күрөшүүдө эмне жана кылбоо керек

Бул макалада

ылайык а окуу , Никелердин 50 пайызы ажырашуу менен аяктайт; бул ачуу чындык. Никесин калыбына келтирүү үмүтү бар түгөйлөр тандашат бөлүү ажырашуу же жокпу, баа берүү үчүн мейкиндик түзүү.

Никеде ажырашуу - бул жубайлардын ажырашпай туруп чогуу жашоону токтоткон сценарийи.

Үй-бүлөлүк ажырашуу деген эмне?

Үй-бүлөлүк ажырашуу ажырашуу үчүн алгачкы кадам болушу мүмкүн; эгерде өнөктөштөр аны жарашуу куралы катары колдонуу үчүн туура көндүмдөрдү колдонбосо.

Жубайларды ажыратуу расмий эмес түрдө да, а аркылуу да жүргүзүлүшү мүмкүн юридикалык бөлүнүү ажырашуу жөнүндө макулдашууну сотко берүү менен.

Никеде ажырашуу менен күрөшүүдө жубайлардын экөө тең жемиштүү ажырашуу үчүн демилгени колго алышы керек, бул кийин бактылуу никеге алып келиши мүмкүн.

Никени ажырашууну кантип чечиш керек? Ал эми никени ажыратуу менен күрөшүүнүн эң жакшы жолу кайсы?

Ошондой эле көрүңүз:

Жубайыңыздан ажырашуу менен күрөшүүгө жардам берүү үчүн, биз ажырашуунун кээ бир маанилүү жана кылбашын тизмектеп бердик, сиз никеңизди кайра чогулуу жана никеңизди бекемдөө куралы катары колдоно аласыз.

Жалпы максатка ээ болуңуз

Ажырашууну чечип жатканда, эмне үчүн ажырашууну чечишиңиз керек экенин жубайыңыз менен макулдаңыз.

Сокур бөлүнүүнү жоюу кыйынга турат жана өнөктөштөрдүн ортосундагы оорулуу сезимдерди калтырып, айыктыруу процессин узартат.

Жубайыңыз сиздин сезимдериңизди жана сиздин да, балдардын да жыргалчылыгы үчүн никеңизден убакыт бөлүү зарылдыгын түшүнсүн.

Кеңири мейкиндик жана убакыт өнөктөшүңүздүн таасири жок кылдат чечим чыгарууга мүмкүнчүлүк берет.

SWOT (күчтүү жактары, алсыз жактары, мүмкүнчүлүктөрү жана коркунучтары) анализин чагылдыруу жана жүргүзүү мүмкүнчүлүгүнө ээ болот. нике максаттары .

Бирок, сиз жемиштүү никени бөлүү үчүн, ошондой эле никени бөлүү максаттарынын жыйындысын тактоо керек.

Сиздин никени бөлүү максаттарыңыз төмөнкүлөрдү камтышы керек:

  • Никени ажыратуу мөөнөтү
  • Бөлүнүү мезгилиндеги ар бир өнөктөштүн милдеттери жана ролу
  • Чектөөлөр жана эрежелер ажырашуу учурунда эки жубай тең карманат
  • The күтүүлөр никени оңдоо үчүн эки тараптын

Урматтуу жана боорукер бол

Ажырашуунун тамыры чечилбеген пикир келишпестиктерден, бири-бирин кечирүүнү каалабоодон, иш-аракеттериңиз үчүн жоопкерчиликти албоодон жана кедей байланыш .

Ушунун бардыгын жабыркаткан сезимдер менен сиздин сезимдериңиз экөөңөрдүн ортоңордогу эмоционалдык аралыкты арттырган кемсинтүүлөргө же ачуу сөздөргө түртүшү мүмкүн.

Эмоцияларыңызды башкара алыңыз; ой жүгүртүүгө ушул убакта борбордук орунга чыгууга мүмкүндүк берет.

Ажырашуу учурунда урмат-сый жана боорукер болуу никеңизди жараштырууда чоң роль ойнойт жана балдарыңыздын эмоционалдык жактан жабыркоодон корголушун камсыздайт.

Өнөктөшүңүздү эч качан кысымга албаңыз

Бул мага өзүн-өзү баалоо жана жубайыңыздын жашооңуздагы маанисин түшүнүү үчүн идеалдуу убакыт.

Бирок, ажырашуу белгисиздик коркунучун алып келет. Бул коркуу өнөктөштөрдү бири-бирин каалабастан тандоо жасоого мажбурлоого мажбурлайт, бул кандайдыр бир мамилеге зыян келтирет.

Никени бузуу же куруу үчүн кеңири кадамга барууга убакыт керек болгондой эле, жубайыңызга эч кандай кысымсыз өз алдынча чечим кабыл алууга мүмкүнчүлүк бериңиз.

Жеке өкүм кырдаалга баа берүүнү жана туруктуу чечимди аныктайт.

Нике боюнча кеңешчи издеңиз

Нике кеңеш берүү жубайларга конфликттерди аныктоого жана мамилелерин жакшыртуу үчүн аларды чечүүгө жардам берген психотерапиянын бир түрү. Ажырашкан түгөйлөр пайдалана турган нерседей угулат.

Айыктыруу процессинде экөөңүзгө тең жардам берүү үчүн кесипкөй үчүнчү жактын кызматын издөө чечимине ишениңиз.

Сиз нике кеңешчисин тандап алуу менен, ажырашууга карабастан, мамилеңизге багыт берүү үчүн ар кандай структураланган ыкмаларга кире аларыңызды түшүнүшүңүз керек.

Алар ошондой эле кылдат талкуулоодон жана кырдаалды баалоодон кийин эң ылайыктуу багытты аткарууга жардам берет.

Эгер сен дагы эле сезимдерди оорутуп алсаң, кечиримдүүлүк Сиз үчүн тандоо эмес, бирок ал никени калыбына келтирүү үчүн абдан маанилүү. Кеңеш берүү кечиримдүүлүктү табууга да жардам берет.

Нике боюнча кеңеш берүү сиздин ден соолугуңузга таасир этпестен жашоону улантууга жардам берүү үчүн дарылоочу чара катары пайдалуу.

Кайталануучу мамиледен алыс болуңуз

Күйөөңүз же аялыңыз менен расмий түрдө ажырашканга чейин эч качан башка мамилени тандабаңыз.

Жеке мейкиндиктен жана убакыттан ырахат алыңыз, өзүңүздүн сырткы көрүнүшүңүзгө инвестиция жасаңыз. Эгер сизде балдарыңыз бар болсо, анда сиз эненин да, атанын да ролун аткарып жаткандан кийин, аларга бардык көңүл бурууга убакыт келди.

Балдарды аралаштырбаңыз

Ажырашуу же ажырашуу баланын жашоосуна терс таасирин тийгизиши мүмкүн. Ажырашуу болушу мүмкүн балдарыңыз үчүн оор процесс ички жана тышкы көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн.

Изилдөө ата-эненин ажырашуусу/бөлүнүшү балдардын жана өспүрүмдөрдүн адаптация көйгөйлөрү үчүн тобокелдиктин жогорулашына байланыштуу экенин көрсөтөт , анын ичинде академиялык кыйынчылыктар (мисалы, төмөнкү класстар жана мектепти таштап кетүү), бузуучу жүрүм-турум (мисалы, жүрүм-турум жана зат колдонуу көйгөйлөрү) жана депрессиялык маанай.

Балдар күнөөсүз; алар сиздин чыр-чатактарыңызга катышуучу эмес. Алар жашы жете элек болсо, майда-чүйдөсүнө чейин эмнени күтөрүн айтып бериңиз.

Эч качан алардын жанында жубайыңызды жамандабаңыз; анткени бул сиздин балдарыңызга терс таасирин тийгизет жана алар эки ата-энеге болгон берилгендигинен улам өздөрүн күнөөлүү сезип, чаташышат.

Чектерди коюп, аларга карманыңыз

Нике менен ажырашуу ортосунда айырма бар. Эгер жубайыңызга никедеги бардык укуктардан пайдаланууга уруксат берсеңиз жакындык , алар нерселерди иретке салууга шашпашы мүмкүн.

Максатты түзүүдө чектерди коюп, аларды так карманыңыз.

Дайыма баарлашыңыз

Никеде да, ажырашууда да баарлашуу маанилүү.

Шектүүлүктүн алдын алуу үчүн байланыш каналдарыңыз каалаган убакта ачык болсун. Бул ачуулуу сезимдериңизди ачуу жана айтуу, көйгөйлөрдү болтурбоо үчүн профессионалдуу түрдө сөзүңүздү борборлоштуруу жана сүйлөшө баштоо үчүн эң туура курал.

Жубайлар ажырашууну чечкен жубайлар никенин багыты боюнча ачык пикирге ээ болушу керек.

Никени ажыратуу маселесин чечүүдөгү ийгилиги сизде никени калыбына келтирүү мүмкүнчүлүгү бар экенин билдирет, ал эми анын ийгиликсиздиги ажырашууга бара жатканыңызды билдирет.

Бөлүшүү: