Өзүн-өзү аңдап билүүнүн 5 жолу мамилени жакшыртууга жардам берет
Мамилелер Боюнча Кеңештер / 2025
Сизден тышкары бир нерсе сизди бактылуу кыла алабы? Менин оюмча, адамдардын көпчүлүгү ишене алышат деп ишенишет.
Сиздин оюңуз боюнча, 'эгерде менде тигил же бул адам же нерсе болгондо, анда баары жакшы болмок; эгер тигил же бул өзгөрсө, анда менин жашоом идеалдуу болмок беле? '
Биз кичинекей болгондуктан, бир күнү биздин жашообузда пайда болуп, сыйкырдуу түрдө баарын оңдой турган кемчиликсиз ханзада же ханбийке жөнүндө окуяларды угабыз. Жалпыга маалымдоо каражаттары бизге керек болгон гаджеттердин сүрөттөрүнө толуп, сонун эс алуу, '30 күндүн ичинде гана укмуштай дене' жашообузду бүтүрүп, бизди кубандырат.
Бирөөнүн сени бактылуу кылышын күтүү - бул өтө кооптуу практика. Бул жөнүндө ойлон. Эгер кимдир бирөө сизди бактылуу кыла алса, анда ал сизди дагы бир жолу бактысыз кылышы мүмкүн.
Кардарларымдан: 'ал мени жинди кылат', 'ал мени жинди кылат', 'эгер ал ушундай кылса же мен ушунчалык бактылуу болмокмун', 'ал / деген сөздөрдү канча жолу укканымды эстей албайм. ал мени аянычтуу кылат ».
Ошондой эле төмөнкүлөрдү көрүңүз: Никеден кантип бакыт табууга болот
Эгер алардын колунан келет деп ишенсеңиз, анда күчүңүздү өткөрүп берип жатасыз. Башка бирөөгө өзүңүзгө пульт берген сыяктуу. Алар сиздин кандай сезимде экениңизди, күнүңүз кандай болгонун, бакытыңыздын деңгээлин аныктайт. Бир эле жөнөкөй сөз же иш-аракет менен, алар сиздин өзүн-өзү сыйлоо сезимиңизди, өз мүмкүнчүлүгүңүзгө болгон ишенимиңизди, кемчиликсиз жашооңузду тозокко айланта алышат.
Ошондой эле, экөөңүзгө тең укмуштуудай жоопкерчилик жүктөйт. Эгер сиздин бактыңыз үчүн шеригиңиз жооп берсе, анда сиз дагы алардын бактысына жооп бересиз. Чын эле ушуну жасагыңыз келеби? Сүйүктүүңүздүн күткөнүнө ылайыкташып, эмне деп, эмне кылуу керек, өзүн кандай алып жүрүү керек деп ар дайым ойлонгуңуз келеби?
Башында жагымдуу сезилиши мүмкүн; Башкалар үчүн бардыгы болуп, бирок бир аз убакыт өткөндөн кийин ал аябай чарчап, көйгөйлүү болуп калышы мүмкүн. Ишти оңдоо үчүн ар бир кадамыңызды пландаштырып, компромисске барып, сүйлөшүп баштайсыз. 'Өнөктөшүңүздүн сезимине доо кетирбейм' деп калп айтууну же чындыкты жашырууну баштасаңыз болот. Сиз 'өнөктөшүңүздү бактылуу кылуу' үчүн өзүңүз жараткан дүйнөдө туткунга айланып кетишиңиз мүмкүн. Ал үчүн өнөктөшүңүзгө жана өзүңүзгө нааразы болушуңуз мүмкүн.
Дагы бир жолу бар. Өз бактыңыз үчүн жоопкерчиликти алуу жолу. Мүмкүн эмес окшойт? Бул жөнүндө ойлон. Бардыгын жана айланаңыздагы адамдардын бардыгын өзүңүзгө жаккан, “сизди бактылуу кылган” мүнөздөгү кыймыл-аракетти башкара албайсыз. Сиз аракет кыла аласыз, бирок ал эч качан иштебейт. Сиздин идеалдуу өнөктөшүңүз бир күнү сизди таштап кетиши мүмкүн, же ооруп калышы мүмкүн, же жөн эле жаман күнүңүз болуп калышы мүмкүн. Сиздин 'идеалдуу эс алууңуздун' ортосунда жамгыр жаашы мүмкүн, 'идеалдуу унааңыз' эми мынчалык кемчиликсиз болбой калышы мүмкүн; кошуналарың жакшыраак болуп калышы мүмкүн.
Сиз ал нерселерди башкара албайсыз; бир гана нерсени башкара аласыз - бул сиздин реакцияңыз, кырдаалга берген реакцияңыз. Бул жерде сиздин чыныгы күчүңүз жатат. Башкаларга сиздин ким экениңизди жана жашооңуз кандай болушу керектигин айтууга жол бербеңиз. Эч кимге 'сени' бактылуу же бактысыз кылууга жол бербе. Өз баалуулуктарыңызды билүү; жашооңузда сиз үчүн чындыгында эмне маанилүү экендигин билип, ага көңүл буруңуз. Жаман аба ырайы же жаман жүрүм-турум жөнүндө ойлонбоңуз; аны баары бир өзгөртө албайсың. Сиз жөн гана убактыңызды жана күчүңүздү текке кетирген болосуз.
Бөлүшүү: