Бойдок жана бактылуу болуу боюнча 15 кеңеш

Ажырашууну жаңы эле баштан өткөрдүңүзбү же бир аз убакыттан бери жалгыз жүрдүңүзбү, бул жерде сиз бүгүн окуй турган эң маанилүү маалыматтардын бири: бойдок болуу сиз таба ала турган эң жемиштүү жана байытуучу абалдардын бири болушу мүмкүн. өзүң кир.

ЖМКлар бизди бактылуулукка теңеген билдирүүлөр менен жардырганына карабастан, алар көп бойдок болуу пайдалуу . Ошондой эле, бойдок жана бактылуу болуу бири-бирин жокко чыгарбайт.

Бойдок болуунун 5 пайдасы

Кээ бирөөлөр мамилени жакшыраак деп ойлошсо, башкалары ойлошу мүмкүн бойдок болуу жакшыраак. Бирок, эгер сиз өз каалооңуз менен бойдок калбасаңыз, анда күн сайын өтүү зыян болушу мүмкүн. Бирок, өзүңүз менен бактылуу болууну үйрөнүү - бул ачкыч. Кошумчалай кетсек, бойдок болуунун артыкчылыктарын жокко чыгарууга болбойт.

Берилген мамиленин жакшы жактары бар, бирок бойдок болуунун да пайдасы жок. Бойдок мамилеге караганда бактылуу боло аласыз. Кантип бойдок жана бактылуу болууну түшүнүүдөн мурун, сизди сөзсүз жарык кыла турган бул артыкчылыктар жөнүндө билип алыңыз:

• Өзүңүз менен сүйүү мамилесин түзүүгө мүмкүнчүлүк бар. Жакшы жашоо өзүн сүйүүдөн башталат. Өзүңдү сүймөйүнчө, баары терс болуп көрүнөт, өзүңүздү көп каргап каласыз. Ошентип, сиз бойдок кезиңизде өзүңүздү сүйүүгө машыгып, ички үнүңүздүн үстүнөн иштей аласыз.
• Бойдок кезде романтикалык эмес мамилелерди өрчүтүүгө үйрөнөсүз. Адамдарга жана тармакка көбүрөөк көңүл бурууга жетиштүү убакытыңыз бар. Бул сиздин өнөктөшүңүз жана үй-бүлөңүз менен гана эмес, андан тышкары дагы жакшы мамилелерге алып келет.
• Бойдок болгондо өзүңө жетиштүү убакыт болот. Күнүмдүк жашооңузга эч кандай кийлигишүүсүз өзүңүз каалагандай жашоого көз карандысыздыкка ээсиз.
• Бойдок болуунун дагы бир артыкчылыгы - сизде тийишүү жана адамдарды изилдөө эркиндиги бар. Сиз адамдарды жакшыраак таанып, алар менен ырахат ала аласыз, эч кандай жоопкерчиликтен коркпойсуз.
• Бойдок болуунун дагы бир пайдасы, сиз автоматтык түрдө өзүңүзгө көбүрөөк ишенесиз. Эч нерседе эч кимге көз каранды болбоңуз, бул сизди өз алдынча чечүүгө мүмкүндүк берет.

Бойдок жана бактылуу болуу боюнча 15 кеңеш

Кантип бактылуу бойдок болуу керек?

Эгер сиз кантип бойдок жана бактылуу болууну кааласаңыз, анда сиз бойдок статусуңузду кабыл алуудан жана бойдок болууну сүйүүдөн башташыңыз керек. Аны мындан ары да улантуу үчүн, бул жерде бардык досторуңуз мамиледе болгондо бойдок болуу кантип бактылуу болуу керектигин көрсөткөн 15 кеңеш:

1. Бардык нерсеге кандай карайсың

Бойдок болуу үчүн кандай сезимде болуу керектигин билгиңиз келеби?

Бойдок болууну жер бетиндеги саякатыңыздын баалуу учуру катары көрүү үчүн ой жүгүртүүңүздү тууралаңыз, аны сиз эң сонун жашооңуз үчүн иштөө үчүн колдоно аласыз. Андыктан ойгонуп, жалгыз калганыңыз үчүн өзүңүздү аягандын ордуна, бул пикирди өзгөртүңүз.

Сен кандай болсоң, ошондой кемчиликсизсиң. Сен бүтсүң. Сен баалуусуң.

2. Жалгыздыктын тегерегиндеги терс көрүнүштөрдү жок кылуу

Бойдок болуу бактылуу болуу үчүн кеңештердин бири бойдок болуу жалгыз болуу деген түшүнүктү жок кылуу .

Толук болушу керек деген ойду бекемдеген медианы өчүрүңүз. сен өнөктөш керек . (Мисалы, бардык бул Love Actually кинолорун териңиз.)

Достору жана коомчулугу менен байланышы бар даңктуу өмүр сүргөн күчтүү, көз карандысыз инсандардын медиа өкүлдөрүн издеңиз.

3. Өзүңүздүн үстүңүздө иштеңиз

Дагы бир жолу, бул ой жүгүртүүнү тууралаңыз!

Кеп бойдок бойдон калууда эмес, жалгыз бой адам катары гүлдөп калууда.

Ар бир күн - сиз мамиледе эмес экениңизди айтып кайгыруу үчүн же сиз менен мамиледе болгонуңузду кабыл алуу үчүн дагы бир мүмкүнчүлүк. Бул убакытты өзүңүздүн үстүңүздө иштөө үчүн колдонуңуз, компромисске барбай же өнөктөшүңүзгө алар менен макулбу деп сураңыз Эгерде сиз спорт залга барсаңыз, же медитацияга бир саат убакыт бөлсөңүз, же жашылчаларды тазалоочу диетаны аткарсаңыз, же сиз жасай ала турган көптөгөн нерселердин кайсынысы болбосун өзүңүздү жакшыраак сезиңиз , жок, бойдок болуу жакшы сезилет.

4. Жалгыз убакытты туура өткөрүүнү үйрөнүңүз

Өзүңө кантип бойдок болуу керектигин сураганда, муну эстен чыгарбоо керек жашооңуздагы бул учур чыныгы белек болушу мүмкүн. Жалгыз убактыңызды колдонуңуз өзүңүздүн ким экениңизди, эмнени сүйгөнүңүздү, сизди жана сизди эмне толкундантканын билүү үчүн , жубайлардын бир бөлүгү болуу контексти жок.

Жашоодогу миссияңыз сиз мамиледе болгонуңузда такыр эле сиз ойлогондой эмес экенин байкасаңыз болот.

5. Байланыштарды түзүңүз

Кантип бойдок жана бактылуу болуунун эң сонун бөлүктөрүнүн бири бул: жаңы байланыштарды түзүү дүйнөдөгү баалуу ордуңду эске салат.

Башкалар менен байланышып, байланышып жатканыңызда, алар сиздин жамаатыңыздагы коомдук уюмдарбы, жардамга муктаж адамдарбы же сиз таанышкан жаңы досторбу, сиз муну эсиңизге саласыз. өзүн татыктуу сезүү үчүн романтикалык өнөктөш керек эмес.

Коомуңузга берген нерсеңиз сизге жүз эселеп кайтып келет, бул байланыштардан келип чыккан жылуу сезимдерге толтурат.

6. Досторуңуз менен убакытты маңыздуу өткөрүү

Көбүнчө мамиледе болгонубузда алардан баш тартабыз маанилүү достук бизде бар. Биз бардыгын негизги мамилебизге куюп, бир кездеги жашообуз болгон досторду арткы орундукка түшүрүп жаткандайбыз.

Ошентип, бойдок болуунун дагы бир кеңеши - досторуңузду чогултууга убакыт табуу!

Булар сен чындап өзүң боло аласың, алар менен бирге ыйлай аласың, күлөсүң, бийлей аласың, бойдок болуу үчүн эмне керек болсо да.

Эми унутпа бул маанилүү достукту уланта бер жаңы сүйүү мамилесине карай алга жылганда. Сиз ал жигит же кыз болгуңуз келбейт, сиз алардын досторун алардын жашоосунда эркек же аял жок болгондо гана чакырганын билесиз.

7. Жакшы көрүнүү жана өзүнө кам көрүү өзүн жакшы сезүүнү билдирет

Бойдок болуу үчүн, бойдок болуу үчүн өзүн жакшы сезүүнүн эң сонун жолу дүйнөгө өзүңүздү кандай көрсөтүп жатканыңызга кунт коюп көңүл буруңуз. Кичинекей макияж жана сүйүктүү кийим маанайыңызды көтөрө турганы таң калыштуу.

Бүгүн сени эч ким көрбөсө да, териңизди скрабга убакыт бөлүңүз, жакшы нымдагычты сүйкөңүз, жаркыраган помада же атыр менен сүйкөңүз жана бир аз свег же бир аз тушь сүйкөңүз. Өзүңдү күйөөң, эл.

Күзгүңүздүн жанынан өткөндө, сиз өзүңүздүн эң сонун экениңизди билесиз . Кээ бирлери менен алектен өзүңүздүн ден соолугуңузга жана бактыңызга тийиштүү көңүл буруңуз.

8. Өзүңдү азыктандыр

Кантип бойдок болууга багыттоодо , денеңизди туура азыктандыруу маанилүү.

Сүйүү аралынын алдына чыгып, кечинде калориялуу балмуздактарды жок кылуу оңой болмок, туурабы? Бирок, бул жаман кеңеш болмок.

Анын ордуна, бул убакытты колдонуңуз тамактануу адаттарыңызды тазалаңыз , Ошентип, өзүңүздүн күнүңүздү дени сак жана күчтүү сезип жүрө аласыз. Мурунку түнү балмуздак куюлган идишти бошотпогонуң үчүн эртең менен өзүңө ыраазы болосуң.

9. Саякатка жалгыз чык

Эгер сиз Европаны, жада калса штатыңыздын жаратылыш парктарын изилдөөнү романтикалык өнөктөшүңүз болгонго чейин токтоткон болсоңуз, бул жерде кантип бойдок жана бактылуу болуу боюнча сонун кеңештер бар: кеңеш катары жалгыз саякатка барыңыз. Бул бойдок болуудан ырахат алуу боюнча кеңештердин бири.

Бул сизге башка адамдар менен, жалгыз бой саякатчылар менен таанышууга гана мүмкүнчүлүк бербейт, бирок сиз муну кыла аларыңызды эскертет! Бойдок болуу ал жакка чыкпоого жана ачылыштарды жасоого себеп эмес.

Француз айылындагы укмуштуудай мейманканага киргениңизде ким менен жолугарыңызды эч качан билбейсиз.

10. Ааламга ишен

Убакыт туура келгенде, ал сизге каалаганыңызды жана керектүү нерсени берет.

макал студент даяр болгондо, мугалим пайда болот кантип бойдок жана бактылуу болуу жөнүндө ойлоно турган нерсе.

Ааламга ишенүү сизге керектүү нерселер менен камсыз кылуу жан дүйнөңүздү тынчтандырат. Биздин көзөмөлүбүздөн чыккан көптөгөн нерселер бар жана бул жакшы.

Эгерде сиз бул жерде берилген бир гана кеңешке баш ийсеңиз, сиз өзүңүздү керектүү учурда сизге жакшы, ден соолук сүйүү менен камсыз кылуу үчүн аалам үчүн мүмкүн болгон эң жакшы абалга ээ болосуз. Ишен.

11. Капталдан баш тартуу

Эгер сиз бойдок болууга көнүп жатсаңыз, бул туура эмес болушу мүмкүн.

Бойдок болуу сизге каптал түйшүк менен иштөөгө көп убакыт берет. Бош убактыңызда карьераңызга жана башка жемиштүү нерселерге көбүрөөк көңүл бурсаңыз болот. Кошумча иш баштоо сизге жемиштүү болууга жана убактыңызды жашооңузду жакшырта турган жана өзүн-өзү сыйлоо сезимиңизди жакшырта турган нерселерге колдонууга мүмкүндүк берет.

12. Спонтанды болуңуз

Бойдок болуу үчүн бактылуу болуу үчүн жашооңузду алдын ала пландаштыруунун кажети жок. Сиз жөн гана агым менен жүрүп, кээде стихиялуу жана авантюрист боло аласыз. Пландаштырылбаган сапарга чыгып көрүңүз же жаңы ашканасы бар ресторанды изилдеңиз.

13. Бул түбөлүктүү этап эмес экенин унутпаңыз

Эгер сиз түбөлүк бойдок болом деп ойлосоңуз, бул туура эмес. Бойдоктук түбөлүктүү этап эмес экенин билиңиз, акыры, жан шерикиңизди табасыз. Процессти шашпаңыз. Туура өнөктөштү күт. Бул сизди туура эмес мамилелерге түшүүдөн сактайт.

14. Бойдоктуктун каржылык пайдасын унутпаңыз

Бойдок жана бактылуу болуунун жолдорунун бири - бул эркиндигиңиз сизге көптөгөн каржылык пайда алып келерин эстен чыгарбоо. Бойдок болуу демекчи, кимдир бирөөнүн туулган күнүнө, мааракелерине коротуунун кереги жок. Акчаңыз толугу менен сиздин көзөмөлүңүздө жана сиз каалаган нерсенин баарын эч тынчсызданбастан жасай аласыз.

15. Салыштыруудан алыс болуңуз

Бойдок жана бактылуу болуунун жолдорунун бири - өзүңүздү ишенимдүү досторуңуз менен салыштырууну токтотуу. Эгер сиз өзүңүздүн жана берилген досторуңуздун өмүрүн бир постаментке коюп баштасаңыз, тынчтыгыңызды толугу менен жок кыла аласыз. Берилгендик адамды жана анын жалпы тартибин көп жагынан өзгөртөт.

Андыктан, ар кандай терс ойлордун мээңизге кирип кетишине жол бербеңиз.

Ала кетүү

Бойдоктук сизге өзүңүздүн бакытыңызды табууга жана өзүн сүйүүнү практикалоого мүмкүнчүлүк берет. Бойдок болуунун өзүнүн жакшы жактары бар жана сиз кантип бойдок жана бактылуу болуу керектигин жана кечирим сурабай эле бойдок болуу эмне үчүн зарыл экенин түшүнгөндөн кийин, жашооңузду көзөмөлдөп, позитивдүү жашай аласыз.

Бөлүшүү: