Биполярдык мамилелердин бузулушунун 9 себеби жана аларды кантип жеңүү керек

Жаман маанай. Ачууланган блондинка аял кишиси менен урушуп, башын кармап сүйлөп жатат

Бул макалада

Биполярдык мамилелердин бузулушунун жалпы себептери кайсылар? Жооптор сейрек жөнөкөй, анткени карап чыгуу керек болгон көптөгөн өзгөрмөлөр бар.

Мамилелерди багыттоо өзүнөн өзү эле кыйын болушу мүмкүн жана биполярдык бузулуу жеңүү үчүн кошумча тоскоолдуктарды кошо алат. Демек, биполярдык бузулуулар сейрек кездешпейт, бирок бул күчтүү, канааттандырарлык жана узакка созулган биполярдык мамилелер жок дегенди билдирбейт.

Биполярдык баш аламандыктын мамилелерге тийгизген таасирин жана эмне үчүн биполярдык мамилелер кээде үзгүлтүккө учурай турганын айтуудан мурун, адегенде биполярдык бузулууну аныктап алалы.

Биполярдык бузулуу деген эмне?

Биполярдык бузулуу маанайдын, энергиянын, активдүүлүктүн деңгээлинин жана концентрациясынын кескин өзгөрүшү менен мүнөздөлгөн психикалык саламаттык абалы. Маанайдын өзгөрүшү өтө кубанычтуу, кыжырдануу же күч-кубаттуу жүрүм-турум мезгилдеринен (маниакалык эпизоддор деп да аталат) өтө кайгыруу, кайдыгерлик жана алсыздык мезгилине (депрессиялык эпизод катары белгилүү) чейин өтөт.

Биполярдык I бузулуу депрессиялык эпизоддор менен алмашып турган мания мезгилдерин камтыйт.

Биполярдык II бузулуу кезектешип турган депрессиялык жана гипоманиялык эпизоддордон турат (мания эпизоддоруна караганда маанайдын көтөрүлүшү жана энергиянын мүнөзү жумшак).

Төмөнкү видеодо лицензиялуу терапевт Кэти Мортон Биполярдык II бузулуу деген эмне экенин кеңири талкуулайт.

Циклотимикалык бузулуу гипоманиянын кыска мөөнөттөрү менен кыска депрессиялык симптомдор менен (биринчи эки түргө салыштырмалуу азыраак интенсивдүү жана кыскараак) көрсөтүлөт.

Биполярдык бузулуулардан жапа чеккен адамдын өзгөрүшү адаттагыдан да кескин өзгөрөт. Симптомсуз мезгилдер (эвтимия деп аталат) болушу мүмкүн болсо да, маанайдын өзгөрүшү адамдын күнүмдүк иштешине олуттуу таасир этиши мүмкүн. Бул эки полярдык мамилелердин ийгиликсиз болушунун себептеринин бири болушу мүмкүн.

9 Биполярдык мамилелердин бузулушунун жалпы себептери

Капаланган уруш Турган жубайлар Студия атуу

1. Маанайдын жана жүрүм-турумдун кескин өзгөрүшү

Биполярдык бузулуунун симптомдору спектрде бар болсо да, бул диагноз менен гипо/маникалык жана депрессиялык эпизоддор да бар. Биполярдык мамилелердин ийгиликсиз болушунун себептеринин бири эпизоддор менен коштолгон маанайдагы жана жүрүм-турумдагы кескин өзгөрүүлөргө байланыштуу.

Мисалы, маниакалдык эпизоддордо адам ичкиликти көп ичүү же той-топур өткөрүү аркылуу көбүрөөк ырахат издейт. Башка жагынан алганда, депрессиялык этапта, алар үмүтсүздүк жана үмүтсүздүктүн оор башталышынан улам өнөктөшүнөн баш тартышы мүмкүн.

Биполярдуу адам менен жашоо Бул кыйын болушу мүмкүн, анткени жубайынан бул чыңалуу жана кээде өтө өзгөрүү тажрыйбасы менен күрөшүүнүн жолдорун табышы керек.

2. Эмоционалдык өйдө-ылдыйлар

Өнөктөшүңүз гипомания же манияны баштан кечирип жаткан учурда тынчсыздануу табигый нерсе, анткени алар ал убакта өздөрүнө окшобогон жана импульсивдүү болушу мүмкүн.

Алардын маанайы депрессиялык спектрге карай өзгөргөндө, ал башкача капа болушу мүмкүн, өзгөчө, эгерде өнөктөш өзүн-өзү өлтүрүү жөнүндө ойлор жөнүндө айтса. Бул сизди эмоционалдык роликтен өткөрүп, баш аламандыкка, тынчсызданууга жана алсыздыкка алып келиши мүмкүн.

3. Кыжырдануу жана ачуулануу

Биполярдык бузулуу жөнүндө туура эмес түшүнүктөрдүн бири - адам манияны баштан кечиргенде бактылуу болот. Маниакалдык мезгилдер маанайдын көтөрүлгөн мезгили, анын ичинде кыжырдануу жана ачуулануу мезгили катары жакшыраак сүрөттөлөт.

Биполярдык бузулуусу бар адам менен жашоо алар кыжырданганда (же кимдир бирөө үчүн кыжырданганда) кыйын болушу мүмкүн, анткени бул байланыш көйгөйлөрүнө жана конфликттерге алып келиши мүмкүн. The терс пикирлер жана сындар айтылды каралбаган учурда мамилеге зыян келтириши мүмкүн.

4. Биполярдык бузулуусу бар адамга гана көңүл буруу

Кандайдыр бир оору менен күрөшүү стресске алып келет. Биполярдык бузулуу мамилелеринде көбүнчө оору менен күрөшүп жаткан адамга жардам берүүгө көңүл бурулат, бирок башка өнөктөш стресске дуушар болуп, камкордукка муктаж.

Психикалык бузулуунун кесепеттери менен күрөшүүгө жакын адамына жардам берүү чоң зыян алып келиши мүмкүн. Сиз муну тандасаңыз да, жардамдын эң ылайыктуу түрү кайсы деген суроого ар дайым жооп ала бербейсиз. Көбүнчө өзүңүздү жоготуп, колдооңузга муктаж сезишиңиз мүмкүн.

Биполярдык мамилелердин бузулушунун себептеринин бири – диагнозу жок адамга көңүл бурууну унутуп калуу. Эки өнөктөшкө тең көңүл буруу керек, анткени экөө тең жакшы мамиледе болгондо гана мамилелер гүлдөп калат.

5. Симптомдорду башкаруудагы стресс

Дарылоо үзгүлтүксүз жана багытталган күч бар болгондо жардам берет. Бирок ийгиликтүү дарылоо кыйынга турушу мүмкүн, анткени көп адамдар мезгилдерди жана маниакалдык эпизоддордун эйфориясын сагынышат, андыктан алар маанайы көтөрүлгөн мезгилдерди индукциялоого аракет кылышы мүмкүн.

Ошондой эле, алар бул мезгилдерди өздөрүн мыкты сезген мезгилдер катары көрүп, кайра дарылоону токтотууну чечиши мүмкүн.

Дарыны алууну токтотууну тандоо алардын өнөктөшүнө да таасирин тийгизет. Алар биригип симптомсуз мезгилди түзүү үчүн иштешти жана бул иш-аракет алардын сүйүктүүсүнө жакшы сезилишине жардам берүү үчүн жасаган бардык аракеттеринен кийин чыккынчылык катары кабыл алынышы мүмкүн. Бул мамилеге кандай таасир этиши мүмкүн экенин элестете аласыз.

6. Деструктивдүү жүрүм-турумдар

Депрессиялык эпизоддор менен күрөшүү кыйын болсо да, мания башка кыйынчылыктарды алып келет, алар да кыйратуучу болушу мүмкүн.

Көтөрүлгөн маанайда, биполярдык бузулуусу бар адамдар ашыкча сарптоо, ашыкча алкоголдук ичимдиктер, кумар оюндары ж.б. сыяктуу коркунучтуу жүрүм-турумдарга жакын болушат. Бул жүрүм-турумдар биполярдуу же биполярсыз мамилеге олуттуу зыян келтире турган кесепеттерге алып келиши мүмкүн.

7. Ыймансыздык

Ишенимсиздик ар бир түгөйдү ыдыратышы мүмкүн. Көп адамдар күрөшөт ишенимди кайра алуу ал бузулгандан кийин, ошондой эле биполярдык бузулуу мамилелерине да тиешелүү.

Биполярдык баш аламандыктын кесепеттеринин бири - бул адамдын ишенимсиздикке баруусу. алардын депрессия сезимдерин азайтуу жана зеригүү. Адамдардын диагнозу коюла элек, же алар дары-дармектерин колдонууну токтоткон учурларда ишенимсиздик көбүрөөк кездешет.

8. Катуу тартип

Биполярдык бузулуусу бар адамдар эвтимиянын мезгилин сактап калуу үчүн күнүмдүк иштерге таянышы мүмкүн. Алар уйкунун, диетанын жана көнүгүүлөрдүн катуу графигин карманууга туура келиши мүмкүн, анткени, мисалы, уйкунун жетишсиздиги маниак эпизодуна алып келиши мүмкүн.

Бул мамилеге таасир этиши мүмкүн, анткени өнөктөштөр кээде өтө карама-каршы нерселерге муктаж болушу мүмкүн. Бул диагнозу бар өнөктөштү эрте төшөк тартибин тандоого алып келиши мүмкүн, аларды түнкү чогулуштарга же спирт ичимдиктери берилген жерлерге жол бербөө (анткени ал эпизодду козгоп же дарыга тоскоол болушу мүмкүн).

Бул жеңүүгө мүмкүн болгон тоскоолдук сыяктуу сезилиши мүмкүн жана көбүнчө ошондой болот. Бирок, симптомдор канчалык оор болсо, тартип ошончолук чектелүү болуп калышы мүмкүн жана бул мамилеге таасирин тийгизет.

9. Өзүн-өзү изоляциялоо

Өзүн-өзү изоляциялоо, адатта, биполярдык бузулуунун айланасындагы стигмадан улам болот. Жабыркаган адам адамдардан терс сындарды кабыл алып, аларды ичкерилеп, өзүн стигма абалына алып барат.

Коомдун кемсинткен сөздөрүнөн улам адам андан ары психикалык ооруга чалдыгат жана бул аларга себеп болот азыраак сүйлөш жана мамилелерге минимумга чейин катышат.

Бардык биполярдык мамилелер ийгиликсиз болобу?

Колго тартылган суроо белгилери менен баннер түшүнүгү

Биполярдык бузулуу же кандайдыр бир психикалык оору жөнүндө сөз болгондо көптөгөн туура эмес түшүнүктөр бар. Алардын бири - биполярдык жана мамилелер жакшы дал келбейт, акыры, баш аламандык байланышты бузат.

Бирок, бул биполярдык мамилелерди бузат деген чындык ЭМЕС экенин моюнга алуу маанилүү. Биполярдуу адам менен сүйлөшүү же жашоо психикалык бузулуу менен күрөшүүдөн келип чыккан кошумча кыйынчылыктарды жаратышы мүмкүн. Бирок, бул БАРДЫК биполярдык мамилелер ийгиликсиз болот дегенди билдирбейт.

Дагы бир кеңири таралган жаңылыш түшүнүк адамдар эмне үчүн биполярдык мамилелердин бузулушуна байланыштуу. Көптөр биполярдык бузулууну оорунун өзүнө же симптомдорду башкаруунун кесепеттерине байланыштырышат. Алар синдром ар дайым биполярдык никенин бузулушунун негизги себеби деп ишениши мүмкүн.

Бирок, мамилелер ар кандай себептерден улам токтойт жана диагноз негизги же негизги себеп деп ойлошуп, психикалык ооруларга карата болгон стигманы бекемдөө болуп саналат. Чындыгында, диагноз биполярдык ажырашуу теңдемесинин бир бөлүгү гана.

мамилелерге биполярдык бузулуу таасири менен кантип күрөшүүгө болот

Биполярдык бузулуу мамилелерге комплекстүү түрдө таасир этет; ошондуктан бир жууркан мамиле же чечим жок. Ошентсе да, пайдалуу болушу мүмкүн болгон кээ бир көрсөтмөлөр бар.

1. Диагнозду эмес, адамды даталаңыз

Биполярдык мамилелер эмне үчүн ишке ашпай калганын издөөдө, көпчүлүк түгөйлөрдү (биполярдуу же жокпу) бөлүп турган нерсе болжолдоо экенин эстен чыгарбашыбыз керек. Түгөйлөр көйгөйлөрдү жеңүү жолдорун издөөнүн ордуна баарын диагноз менен байланыштырып баштаганда, алар үмүтсүз ой жүгүртүүгө киришет.

Алар диагноз өмүр бою деп ойлошу мүмкүн, ошондуктан аракет кылуунун максаты жок.

туура эмес!

Көптөгөн жубайлар психикалык оорулар менен күрөшүп жатышат жана алар аны ишке ашырышат.

Кантип?

Негизгиси - жалпылоону унутпаңыз!

Биполярдуу бир адам ачуусун башкара албай кыйналат; башка болбойт. Кимдир бирөө гипомания же мания учурунда өтө кыжырданышы мүмкүн; башка болбойт. Психикалык абал, ошол эле деп аталса да, көптөгөн беттерге ээ болот.

Эгер сиз адамды анын диагнозунун линзасы аркылуу көрүп жатсаңыз, анда сиз анын чыныгы жүзүн көрбөйсүз. Бул мамиле сиздин мамилеңизге жардам бербейт, анткени өнөктөшүңүз соттолуп, категорияга бөлүнгөнүн сезет. Эгер сиз бул мамилени ишке ашырууну кааласаңыз, алар менен таанышууга жана энбелгилерди кароого даяр болуңуз.

2. Өзүңдү тарбияла

Эгерде сиз өнөктөшүңүздүн биполярдык бузулуу менен ооруганын билсеңиз, анда биринчи кезекте көбүрөөк билүү үчүн Google кыласыз.

Өзүңүздү тарбиялоого аракет кылганыңызда, муну эмне үчүн жана ким үчүн кылып жатканыңызды эстеңиз. Шарт жөнүндө билүүгө болгон нерселердин бардыгын биле аласыз, бирок сизде баары бир жооп ала албайсыз, анткени алар өнөктөшүңүз менен сүйлөшүүдө катылган.

Бул оору адамга кандай таасир этиши жөнүндө көбүрөөк билгенден кийин, өнөктөшүңүз менен сүйлөшүп, алардын башынан өткөн окуяларды угуңуз. Сиз алардын эмне менен алектенип жатканын билесиз деп ойлобоңуз, анткени сиз изилдөө жүргүздүңүз.

Боорукердик жана ачык маанай менен мамиле жасаңыз, ошондо сиз эмнени күтө турганыңызды талкуулап, симптомдорду чогуу башкара аласыз.

3. Жубайлардын кеңешин карап көрөлү

Психикалык оору жубайларга бере турган кошумча кыйынчылыктарды жеңүүгө болот. Кээ бир адамдар мамилени сактап калуу үчүн күрөшүп жатышат, ал эми башкалары бир нече көйгөйлөр менен жакындыкка барышат.

Кээде оорудан улам келип чыккан кыйынчылыктар жубайларды жакындатат. Чынында эле, ар кандай мамилелер канааттандырарлык жана туруктуу болушу үчүн күч-аракетти талап кылат. Өнөктөшүңүз биполярдык бузулуу менен ооруса, эч кандай айырмасы жок.

Байланыш жана чыр-чатакты чечүү ар кандай мамиледе жакшыртылышы мүмкүн, ал эми консультация сизге бул жагынан жардам берет. Жубайларга кеңеш берүү камсыздай алат биполярдык мамилелер жардам берет өзүн-өзү түшүнүү, ачык жана бири-бирине чынчыл болуу жана симптомдорду жакшыраак башкарууну үйрөнүү.

4. Алардын ким экенин кабыл алыңыз

Мамилелердин иштешинин ачкычы аларды оңдоого ЭМЕС. Болбосо, сиз аларга билдирүү жөнөтөсүз, алар жакшы эмес жана бул калыбына келтирүүгө жардам бербейт.

Биз баарыбыз сүйгөн адамыбыздын потенциалын көрөбүз, бирок кимдир бирөөнү сүйүп калуу же анын потенциалынан улам аны менен калуу - биполярдык мамилелердин (же башкалардын) бузулушунун жалпы себеби.

Алардын ким болушуна көңүл бурсаңыз, сиз алар менен сүйлөшпөйсүз. Демек, сиз аларды алар даяр боло элек адам болууга түртүп жатасыз жана ал жерде болууну жана алдыдагы көйгөйлөрдү чечүүнү колдон чыгарбайсыз.

Алар идеалдуу эмес, бирок чындап эч ким жок. Кемчиликсиздикке умтулуунун ордуна, аларды ким экени үчүн кабыл алууну үйрөнүңүз жана алар жакшыргысы келген тармактарда жакшыраак болууга жардам бериңиз.

5. Үзгүлтүксүз дарылоого басым жасоо

Симптомдорду ийгиликтүү башкаруу үчүн, адам психикалык саламаттыкты сактоо боюнча адис менен үзгүлтүксүз дарылоону жана үзгүлтүксүз байланышты талап кылышы керек. Алардын өнөктөшү катары сиз үзгүлтүксүз текшерүүдөн өтүү үчүн зарыл болгон колдоону жана дем-күчтү бере аласыз.

Кошумчалай кетсек, аларды жакшы билген адам катары, алар биринчи жолу пайда болгондо кандайдыр бир тынчсыздандырган симптомдорду байкай аласыз, ошондуктан алар дароо жолугушууну пландаштыра алышат. Дароо дарыласа, эпизоддун башталышынын алдын алууга болот жана симптомсуз мезгил улана берет.

Кээде дары же дозасын өзгөртүү маселеси болуп саналат.

6. Өзүңө кам көрүү

Бош чөйчөктөн куюуга болбойт.

Эгерде сиз өнөктөшүңүз үчүн ошол жерде болгуңуз келсе, анда сизге керек өзүңдү сакта да. Биполярдык мамилелердин бузулушунун себептеринин бири же оорунун ар кандай түрү камтыган адамга кам көрүүнү унутуу (сиз дайыма ошол ролдо болгонуңуз эмес).

Сиздин башыңыздан өтүп жаткан нерсени түшүнө алган жана үзгүлтүксүз адамдардын колдоосу менен айланаңыз өз алдынча кам көрүү . Ар бир адам үчүн, өзүнө кам көрүү, албетте, ар кандай мааниге ээ болот.

Негизгиси, чарчаганда гана эмес, муктаждыктарыңыз менен дайыма текшерип турууну унутпаңыз.

Тынч болуңуз жана эсиңизде болсун, биполярдык дарыласа болот

Биполярдык мамилелер эмне үчүн бузулат деп сураганыбызда, кээ бирлери эмне үчүн ийгиликке жетет деп да сурашыбыз керек .

Бир түгөйдү ажыраткан нерсе экинчисин бекемдейт. Мунун баары алардын кырдаалга кандай мамиле кылганына жана көйгөйдү чечүүгө кандай мамиле кылганына жараша болот.

Биполярдык бузулуу мамилеге кошумча тоскоолдуктарды жаратышы мүмкүн; бул чындык. Бирок өнөктөштүн психикалык оорусунун диагнозу - бул мамиле үчүн өлүм өкүмү эмес.

Көптөгөн жубайлар чогуу иштешип, бактылуу жана бактылуу өмүр сүрүшөт. Диагнозуна эмес, алдыңыздагы адамга көңүл буруңуз, анын ордуна оорунун натыйжасында болгон көйгөйгө ЖОЛДОБОЙ, башка себептерди издеңиз жана үзгүлтүксүз дарыланууга жана өзүңүзгө кам көрүүгө көңүл буруңуз.

Романтикалык мамилелерди башкаруу кыйын болушу мүмкүн, бирок биз муну күн сайын жасайбыз!

Бөлүшүү: