Сиздин баарлашуу стилиңиз кантип баарлашканыңыз жөнүндө көп нерсени айтат

Сиздин баарлашуу стилиңиз кантип баарлашканыңыз жөнүндө көп нерсени айтат

Бул макалада

Жубайлардын эң көп айтылган нааразычылыктарынын бири – бул алардын сүйлөшпөй калышы. Бирок, чындыкты айтыш керек, алар баарлашпай жатканында эмес, алар жөн гана натыйжасыз жана ден-соолукка зыяндуу жолдор менен жасап жатышат.

Алар таш кагышат, сөөмөйүн көрсөтүп, өнөктөшүнө же жубайына сын көз карашта болушат. Алар укпайт. Алар коргонуу үчүн жооп угат. Алар эч жакка барбаган тегерек маектерге тыгылып калышат, ар бир адамдын көңүлү чөгүп, чарчап, кадыр-барксыз болуп, өнөктөшүнөн же жубайынан да алысыраак сезилет.

Баары өтө тааныш угулат, туурабы?

Жубайлардын урушунун мазмуну процесске караганда анча маанилүү эмес

Адамдар бул мазмун (акча, секс, үй жумуштары) деп эсептешет, бул чындыгында кайра-кайра кайталана берген үлгүлөр жана алардын ар бири сезген сүйүү жана урмат-сыйдын жоктугу.

Жакшы сиңип калган жубайлардын баарлашуу үлгүлөрүн ачуу үчүн биринчи кезекте алардын баарлашуу стилине көңүл бурулат.

Алардын стили кандайча калыптанганын жана бекемделгенин карап чыгабыз. Ошентип, алгачкы өзгөрүүлөр ар бир адамдын баарлашуу стилин түшүнүүдөн жана алардын стилин таанууга жардам берүүдөн келип чыгат. Андан кийин, алар ар кандай баарлашууларды түзүү үчүн ден-соолукка пайдалуу көндүмдөрдү жана стратегияларды киргизе башташат, алар акыры алардын көйгөйлөрүн чечип, аларды 'жабыштырып' алышат.

Сиздин баарлашуу стилиңиз кандай?

Ишенимдүү

Бул байланыш стили дени сак жана жогорку өзүн-өзү сыйлоого негизделген.

Бул байланыштын эң эффективдүү түрү. Бул эң сейрек болсо да, адамдар ээ болгусу келген стиль. Адам өзүнүн үнүн эффективдүү колдоно алат, сезимдерин, тондорун жана флексиясын башкара алат.

Алар акыл оюндарын же манипуляцияларды колдонбостон, өз кабарын жеткире турган жолдор менен баарлашууга ишенишет. Алар дени сак жана ылайыктуу чектерди белгилей алышат жана кимдир бирөө алардан бир нерсе каалагандыктан, алардын чегинен чыгууга жол бербейт.

Бир нече негизги жүрүм-турум:

  • Башкалардын көңүлүн оорутпай максаттарына жет
  • Социалдык жана эмоционалдык жактан экспрессивдүү болушат
  • Өзүңөр тандагыла жана алар үчүн жакшы же жаман жоопкерчиликти алгыла
  • Түздөн-түз байланышта болушат

Агрессивдүү

Бул баарлашуу стили көп учурда башка бирөөнүн эсебинен, утуп жөнүндө болуп саналат.

Алар өздөрүнүн муктаждыктары маанилүүрөөк болуп, башка адамга билдиришет. Алар көбүрөөк укуктары бар экенин сезип, мамилеге көбүрөөк салым кошот. Бул стилдин кемчилиги анын натыйжасыздыгында гана эмес, бирок ачык тондор көп болгондуктан, кабыл алуучу тарап билдирүүнүн кандайча жеткирилип жатканына реакция кылуу менен алек.

Бир нече негизги жүрүм-турум:

  • Кандай болбосун, же башканын эсебинен утууну каалайсыз
  • Ашыкча реакция кылуу, коркутуу, катуу жана башкаларга кастык кылуу
  • Талап кылуучу, шылдыңдоочу жана кордоочу
  • Кызматташпаган, кекчил жана кекчил

Пассивдүү агрессивдүү

Бул адамдар 'пассивдүү агрессивдүү' болгон баарлашуу стили. Алар чындап эле кандай сезимде экендиктерин бөлүшпөйт. Алар өтө пассивдүү көрүнөт, бирок чындыгында көшөгө артында иштеп, кыйыр түрдө ачууланышат.

Алар өздөрүн таарынычтуу жана алсыз сезишет жана бул сезимдерин тымызын жана алардын таарыныч объектисин бузуучу жолдор менен билдиришет. Бул көбүнчө өзүн саботажга алып келет. Бир нече негизги жүрүм-турум:

  • Кыйыр түрдө агрессивдүү
  • Саркастикалык, айлакер жана патронаждуу
  • Ушакчылар
  • Ишенимсиз, арамза жана эки жүздүү

Баш ийүүчү

Баш ийүүчү

Бул коммуникация стили башкаларды жактырууга багытталган.

Алар чыр-чатактардан качышат жана башка бирөөнүн муктаждыктары маанилүүрөөк сыяктуу алардын муктаждыктарын алардын алдына коюшат. Алар эмнени сунуштай аларына ишенишет жана мамилеге салым кошо алышат. Бир нече негизги жүрүм-турум:

  • Чечимдер үчүн жоопкерчиликти алууда кыйынчылыктарды табыңыз
  • Баш тартуу
  • Өзүңүздү жабырлануучудай сезиңиз, башкаларды күнөөлөңүз
  • Экспрессивдүү эмес, комплименттерден баш тартуу
  • Кагылышуудан жана ашыкча жана орунсуз кечирим суроодон алыс болуңуз

Манипуляциялык

Бул баарлашуу стили эсептелген, айлакер жана кээде кыраакы. Алар башка адамдарга таасир этүү жана башкаруу жана муну өз пайдасына колдонуу боюнча чебер манипуляторлор.

Карышкырдын кийимин кийген койду элестетиңиз. Алардын негизги кабары алардын оозеки сөздөрү менен жаап-жашырылып, адамдын башын айлантып, билбесе керек.

Бир нече негизги жүрүм-турум:

  • Айлакерлик кылып, жасалма көз жашты колдонгула
  • Кыйыр түрдө канааттандырылган муктаждыктарын сураңыз
  • Башкаларга өз кызыкчылыгы үчүн таасир этүүгө же башкарууга жөндөмдүү
  • Башкаларды алар үчүн милдеттүү же боор ооруйт

Жакшыраак баарлашуу процессин баштоо

Жакшыраак байланыш процессин баштоонун жолдорунун бири Джон Готтмандын XYZ билдирүүсүн колдонуу болуп саналат. Бул ушундай иштейт, 'Сиз Y кырдаалында X кылганыңызда, мен Z сезем. Реалдуу убакытта мисал ушул сыяктуу болот. Биз кандайдыр бир маселе жөнүндө сүйлөшүп жатканда, сиз менин сөзүмдү бөлүп же сүйлөмдүн ортосун кесип салсаңыз, мен өзүмдү жараксыз сезип, ылдыйлап коём.

Бул мисалда (жубайлар менен көп кездешет) сиз адамга кандай сезимде экениңизди эмес, анын эмне кылып жатканын айтып жатасыз. Муну жасоо күрөштүн күчөп кетүү мүмкүнчүлүгүн азайтууга жардам берет жана ар бир адамга алар эмнени ойлоп жатканы жөнүндө ойлонууга жана өз ойлорун максаттуу жана атайылап айтууга жардам берет.

Башка адам укканды үйрөнөт жана башка адамдын айтканын угат, анан аны кайталайт. Ар бир адам сиз ойлогондой эмес, башка адам айтып жаткан нерсени ырастоо жана тактоо мүмкүнчүлүгүнө ээ айтылып жатат - бул абдан кеңири таралган көйгөй болуп саналат.

Терапевт катары менин ролум да ортомчу жана сүйлөшүүчү болуп саналат.

Мен кунт коюп угуу менен гана чектелбестен, так болушу үчүн ар бир адамга кайра ой жүгүртүшүм керек. Жубайлар мамилеси бузулгандыктан терапияга келишет. Алар кандайдыр бир деңгээлде, алар эмне кылбасын, жөн эле иштебей жатканын түшүнүшөт. Алар ошондой эле мамилелерин калыбына келтирүү үчүн жардамга муктаж экенин түшүнүшөт.

Алар үчүн жакшы.

Ошентип, терапия аларга муну жасоого гана жардам бербестен, терапия процессинде прогресстин үлгүлөрүн кайталабасын камсыздайт. Терапевт катары менин ролум да ортомчу жана сүйлөшүүчү болуп саналат. Мен кунт коюп угуу менен гана чектелбестен, так болушу үчүн ар бир адамга кайра ой жүгүртүшүм керек.

Бул үн кандайдыр бир тааныш турат? Баарлашуу стилиңизди өзгөртүү жана жакшыраак баарлашууну үйрөнүү үчүн кадамдарды жасоо сиздин мамилеңизди чыңдоонун жана мамилеңизди дени сак жолдор менен сактоонун жана колдоонун ачкычы болуп саналат!

Бөлүшүү: