Үй-бүлө куруунун фитнесин сынап көрүңүз

Никеңизди сынап көрүңүз

Ушул макалада

Эгер кимдир бирөө сизден сурай турган болсо никени баалоо суроолору бүгүн, алар сизден бир нерсе сурап алышы үчүн абдан жакшы мүмкүнчүлүк бар “Ошентип, сиз канчалык бактылуусуз мамиле ? '

Жана бул сөзсүз актуалдуу маселе (биз ушул макаланын аягына чейин чыгабыз), бирок мамилени баалоо үчүн андан да маанилүүсү 'Кантип ден-соолук сенин никеңби? ”деп сурады.

Сиздин никеңиз бекем болсо, демек, ал бекем, күчтүү жана экөөңүздү бактылуу кылат. Жана ушундай абалда болгондо, ал сизге руханий, эмоционалдык жана ал тургай физикалык жактан гана пайда алып келет.

Ошондуктан, жубайлар өзүлөрүнүн жеке турмушун жүргүзүү сыяктуу никени баалоо инструменттерин колдонуу абдан маанилүү деп ойлойбуз никеге жарактуу мезгил-мезгили менен сыноо.

Негизинен, бул экөөңүздөрдүн никеңиздин жакшы болуп жаткандыгын сезүү үчүн сиз жана жубайыңыз өзүңүзгө берген 'нике саламаттыгын текшерүү' суроолорунун сериясы.

Эгер сиз ден-соолук мамилелери боюнча тестти эч качан өткөрбөсөңүз же а нике саламаттыгын текшерүү , бул жерде (болжол менен) 10 мүнөттүк үй-бүлөлүк фитнес-тест, биз бүгүн кечинде жумуштан үйгө келгенден кийин же дем алыш күндөрү бир аз бошоп калганда жасоону сунуштайбыз.

Эгер сиз бул нике сыноосуна даяр болсоңуз?

Баштайлы:

1. Сиз чогуу сапаттуу убакыт өткөрөсүзбү?

Кээ бир жубайлар бир төшөктү чогуу отурганча, жубайлар катары сапаттуу убакыт өткөрүп жатабыз деп ойлошот. Сиздин бир бөлмөдө жатканыңыз, албетте, никенин пайдалуу белгиси болсо дагы, сапаттуу убакыт андан көп нерсени камтышы керек.

Жолугушууга барасызбы (балдарсыз)? Жыл сайын чогуу романтикалык сапарларга барасызбы? Диванда кино көрүүгө же чогуу кечки тамакты даярдоого жумасына бир жолу убакыт бөлүп койгонуңузга көзүңүз жетеби?

Бул никени баалоо боюнча суроо никеңизди башка нерселерден канчалык артыкчылыкка койгонуңузду түшүнүүгө жардам берет. Жубайыңыз менен чогуу убакыт өткөрүү менен, алар сиз үчүн артыкчылыктуу экендиги жөнүндө кабар жеткиресиз жана бул ар бир үй-бүлөлүк мамиледеги эң маанилүү кадам.

2. Канча жолу жыныстык катнашка барасыз?

Жыныстык жыштык жубайлардын жашына, графигине, ден-соолугуна жана жеке каалоосуна жараша өзгөрүп турса дагы, жылына 10 жолудан кем эмес бири-бириңиз менен мамиле түзсөңүз, анда техникалык жактан жыныстык эмес нике деп эсептейсиз.

Жыныстык мамиле - бул үй-бүлөлүк мамилелердин башкалардан айырмаланып турган эң негизги нерселеринин бири. Бул сени рухий жактан байланыштырат. Бул сизди эмоционалдык жактан байланыштырып турат. Мындан тышкары, аны менен кошо келген көптөгөн физикалык артыкчылыктары бар.

Себеби, секс иммунитетти көтөрүүгө, ийкемдүүлүктү жогорулатууга, стресс жана чыңалуу сезимдеринен арылтууга жардам берет. Буга эч кандай шек жок. Дени сак никенин эң жакшы көрсөткүчтөрүнүн бири - дени сак жана туруктуу жыныстык жашоону түзгөн түгөйлөр.

никеге жарамдуулугун текшерүү

3. Жубайыңыз сиздин эң жакын досуңузбу?

Турмушка чыккандан кийин, өнөктөшүң сенин жалгыз досуң болбошу керек; бирок алар сенин абсолюттук эң жакын досуң болсо, бул жакшы нерсе. Демек, алар сезимдериңиз, шектенүүлөрүңүз жана коркуу сезимдериңиз, ошондой эле эмоционалдык муктаждыктарыңыз менен барууну чечкен биринчи адам.

Алар сиз колдоо жана бекемдөө издеген биринчи адам. Алар сиз кабыл алган (жана сыйлаган) биринчи адамдын кеңеши.

Жубайыңыз менен эң жакын дос болуунун эң чоң артыкчылыктарынын бири - бул сиздин никеңизди бекемдөөгө жардам бере тургандыгы; айрыкча, эмоционалдык потенциалдан сактануу жөнүндө сөз болгондо иштер .

4. Ден-соолук чектерин койдуңуз беле (бири-бириңиз менен дагы)?

Үй-бүлө куруу - башка адам менен 'бир болуу'. Ошол эле учурда, ал жеке индивидуалдуулукту жоготуунун эсебинен болбошу керек. Анын бир бөлүгү, жада калса, үй-бүлөлүк мамилеңиздин чектерин белгилөөдөн турат.

Буга жардам бере турган бир китеп Никедеги чек аралар Генри Клауд жана Джон Таунсенд тарабынан. Чек аралар - бул өз өнөктөшүңдү сүйгөндөй эле урматтоо жана өстүрүү.

5. Сизде каржылык жана пенсияга чыгуу планы барбы?

Никеге ылайыкташуу фитнеси дагы финансылык даярдыктан турат. Ушуну эсиңизде тутуп, шеригиңиз экөөңүздүн каржы планы барбы? Карыздан кутулууга, акчаңызды үнөмдөөгө жана кредиттик упайыңызды көтөрүүгө жардам берген бирөө? Пенсияга чыгуу жөнүндө эмне айтууга болот?

Көпчүлүк адамдар пенсия курагынан жогору иштеши керек экендиги жөнүндө макалалар көбөйүп бараткандыктан, алардын катарында эмес экениңизге ынануу үчүн планды түзүүгө азыркыдай убакыт жок.

6. Сиз бактылуусузбу?

Кандай гана үй-бүлөлүү адам болбосун, үй-бүлөлүү болуу оор эмгек экендигин айтат. Ошондуктан мамилеңизде бактылуу болом деп күтүү чындыкка дал келбейт баары убакыттын.

Бирок бул ден-соолукка пайдалуу биримдик болсо, анда сиз дээрлик ар бир күнү күлкү келтире турган, күлө турган же күлө турган учурларды таба билишиңиз керек, ошондо өзүңүздүн мамилеңизде коркпой, тынчсызданбай, ыңгайсыз же бактысыз болбошуңуз керек.

Сиз никеңизде бактылуу болгондо, бул сиз биримдиктин ичинде ырахат, канааттануу жана кубаныч таба аласыз дегенди билдирет. Жалпысынан 'ооба' деп айта алсаңыз, жылмайыңыз. Никеңиздин ден-соолугу чың, ден-соолугу чың болсун!

Никеңиздин ден соолугун текшериңиз:

Үй бүлөө фитнеси

Бул никедеги суроолорго мүмкүн болушунча чынчылдык менен жооп бердиңиз деп үмүттөнөбүз. Эгерде тесттен өткөндөн кийин, сиз жолдошуңуз менен бактылуу, толук кандуу жана туруктуу мамиледе болгондой сезсеңиз, анда куттуктайм! Эгер андай болбосо, анда өзүңүзгө керек деп эсептеген тармактарда иштеңиз сүйүү жана көңүл.

Бул суроолорду а никени баалоо боюнча анкета үйлөнө турган жана “мен турмушка жарактуумунбу?” деген ой менен тынымсыз күрөшүп келе жаткан адам үчүн.

Эгерде сиздин мамилеңиздин абалы чындыгында эле тынчсыздандырарлыктай көрүнсө, анда терапевтке жазылуудан тартынбаңыз. Сырткы жардамдын жардамы менен сиз жана сиздин өнөктөш никеңиздин абалын толугу менен өзгөртө алат. Жакшы ийгилик!

Бөлүшүү: