Үй-бүлөлүк ажырым: ал кандайча жардам берет жана зыян келтирет

Ушул макалада

• Эскертүү
• Бөлүнүү кандайча зыян келтириши мүмкүн
• Бөлүнүүнүн кандай пайдасы бар
• Алып кетүү

Бөлүү жөнүндө сүйлөшүү чындыгында мамиледеги аралык жөнүндө; физикалык аралыкка жана эмоционалдык аралыкка карата. Ушул макаланын максаттары үчүн, мамилелердин жалпы пайдасын көрүү үчүн эмоционалдык жакындыкты сактоо менен физикалык дистанцияны колдонууну талкуулайбыз. Демек, физикалык аралыкты бөлүп-жарууга ахиллес согончогу - эки берилген адамдын ортосундагы эмоционалдык жакындыкты сактоо, сактоо жана акырында жогорулатуу / өркүндөтүү.

Эскертүү

Жогоруда айтылган контекстте бөлүнүү идеясы суюк деп айта кетейин. Бул өзүнчө салттуу аныктамадан тартып, өзүңүздү 'муздатуу' үчүн кызуу талаш-тартыштын ортосунда үйдөн жөнөкөйлөтүп кетүүгө чейин. Эгерде кандайдыр бир нике ийгиликтүү боло турган болсо, анда ал жакындыкты жана жакындыкты эске алганда, бөлүүнү / аралыкты так өз убагында колдонууну өздөштүрүшү керек.

Өз ара мамилелеринде аралыкты колдонууну өздөштүргөн түгөйлөр өз биримдигинин узак жашоосу үчүн ички пайдалуу курал иштеп чыгышты. Экинчи жагынан, кээде бири-биринен алыстап кетишине чыдай албаган түгөйлөр дээрлик ар дайым кыйроого кабылышат.

Мунун экинчи аягы, физикалык аралыкты бөлүү / бөлүү ыкмаларын колдонуу эң жакшы учур болгондо билүү жана сезүү. Тойго чейин кечинде Күйөө менен Жигит өзүнчө жерлерде уктаган жана жөрөлгө башталганга чейин бири-бирин көрбөгөн айрым үйлөнүү салттары; бул принциптин кемчиликсиз бир мисалы. Тартуудан мурун өзүңүзгө артка чегинүү - бул адамзат чөйрөсүндөгү жашоону өзгөрткөн тажрыйбалардын бири. Бул үйлөнүү үлпөтү жана нике жараяны үчүн зарыл жана пайдалуу. Ушул мезгилде, жакында үйлөнө тургандардын 'туура' чечим кабыл алып жаткандыгына терең ой жүгүртүү жана терең ишенүү, өмүр бою берилгендик менен алга жылуу үчүн баалуу каражат болуп саналат.

Мурунку абзацтарда айтылгандай, эмоционалдык жакындыкты бекемдөө үчүн физикалык аралыктын элементтерине карабастан, макаланын калган бөлүгүндө салттуу нике ажырымынын мааниси жөнүндө сөз болот. Бул бөлүнүү кандайча аныкталат, кандайдыр бир деңгээлде суюк, бирок талкуубузга жардам берүү үчүн бир нече зарыл компоненттерди түзүү керек.

Бул жерде биз чечип жаткан үй-бүлөлүк ажырым ар дайым төмөнкүлөрдү камтыйт:

1. Кандайдыр бир физикалык дистанция жана
2. Чыдамдуу боло турган акыркы жана макулдашылган убакыт.

Физикалык алыстоо өзүнчө керебеттерде уктоо жана үйдүн ар кайсы тарабын ээлөө, башка жерге көчүп кирүү сыяктуу ар кандай формада болушу мүмкүн. Макулдашылган убакыт хронологиялык мезгилден баштап 'биз ал жакка барганда билебиз' деген сезимге чейин созулушу мүмкүн.

Бөлүнүү кандайча зыян келтириши мүмкүн

Үй-бүлөлүк ажырымдын жаман жактарынан баштоону каалаганымдын себеби, бул өтө кооптуу сунуш. Аны өзгөчө кырдаалдарда гана колдонуу керек. Мен аларды кийинчерээк талкуулайм. Анын кооптуу болушунун негизги себеби табигый эмес жагдайлардан жана түгөйлөргө үмүт берүүдөн улам пайда болот.

Бул принцип шаар аралык мамилелерге байланыштуу билгендерибизден келип чыгат. Жубайлар бири-биринен физикалык жана натыйжада эмоционалдык аралыкты сактаса, алар сонун. Бирок ошол ажырым жоюлгандан кийин, жалпы мамилелердин динамикасы кыйла өзгөргөн. Көбүнчө, мисалы, бир нече жолу тирүү калбайт, же бирөө / экөө тең аралыкты туруктуу кармоо үчүн дезадаптивдик методдорду түзүшөт. Бул ыкмалар күлкүлүү жол жүрүү графигин камтыган жумушка орношуудан тартып, өнөкөт үй-бүлөлүк мамилелерге көз карандылыкка чейин болушу мүмкүн.

Ошондуктан убактылуу ажырашуудан кайтып келген түгөйлөр алыскы мамилелердин ортосундагы ажырымды жоюудагыдай көйгөйлөргө туш болушат. Бирок, мындай кырдаалда, анткени үй-бүлөлүк кыйынчылык ажырашуудан мурун болгон; мурунку көйгөйлөрдүн чындыгы (жана бөлүнүүнүн узактыгына жараша мүмкүн болгон жаңы көйгөйлөр) кайрадан пайда болгондо, ал жубайлардын башын айлантышы мүмкүн нигилизм мамилелер жөнүндө. Акыркы абалды калыбына келтирүү жубайлар бөлүнүп-жарылууну талап кылбай, анын маселелери боюнча интенсивдүү иштегенден кыйла кыйыныраак.

Үй-бүлөлүк ажырашуу, ошондой эле, кошумча үй-бүлөлүк мамилелердин тобокелчилигин да камтыйт. Жеке адамдардын сезимдерге алдырбаган мамилелердин айланасында жана чыгып жүргөндө, алардын ортосунда өзүлөрүнө кандай зыян келтиргенин айта албайм. Бул убакыт мурунку мамилелерди өз тутумунан алып гана тим болбостон, келтирилген мамилелердин бузулушун калыбына келтирүү үчүн дагы керек.

Теориялык жактан алганда, бир аз убакытты толугу менен өзүнө жумшоо жана эч ким менен сүйлөшпөө же жаңы мамилелердин мүмкүнчүлүктөрүн жигердүү изилдөө бир мамиледен экинчисине өтүүнүн мыкты жолу болуп саналат. Бирок, ар кандай себептерден улам, орточо адам, адатта, жаңы мамилелердин келечегин эске алып, кандайдыр бир бизнеске ээ болуп, өзүлөрүн калыбына келтирүү үчүн мамилелер ортосунда жетиштүү убакытты талап кылбайт.

Көп учурда бул жалгыздыкка байланыштуу. Жалгыздык өзүнчө жийиркеничтүү башын тигил же бул формада өзүнчө бөлүнгөн жубайлардын бири же экөө менен тең тарбиялайт. Бөлүнүүгө болгон умтулуусу жана ага алып келген бири-бирине болгон терс эмоциялар; алар, сыягы, өзүлөрүн сезген жалгыздыктан арылуу үчүн, башкалардын сооронучуна кайрылышат. Адатта, кимдир бирөөнүн азыркы ажырашкан өнөктөшү жок болгон учурда, анын жанында болушун каалоо менен гана башталат, бирок ушул жагдайлардын көпчүлүгүндө болуп, эртеби-кечпи алар ушул жаңы (башка) адамга байланып калышат. Эми ошол башка адам алардын никесине кирип кетти. Бул кыйынчылыктын курмандыгы болгон түгөйлөрдүн башын ооруткан бөлөк аймакка эч качан барбагандан кийин, аны «тыгып» койгондон дагы жаман. Айрым учурлар кээде жакшы идея болбой калганынын дагы бир себеби ушул.

Бөлүнүүнүн кандай пайдасы бар

Бөлүнүү пайдалуу деп ойлойм, балким ал тургай физикалык коркунуч пайда болгондо гана керек. Эми бирөө өзүнөн сурашы мүмкүн; 'Эгерде ал физикалык зордук-зомбулукка жеткен болсо, анда бул нике эле бузулбайбы?' Менин жообум, өнөкөт кордоочу кырдаал менен кооптуу болушу мүмкүн болгон кырдаалдын ортосунда так айырмачылык бар. Мындан тышкары, эки адамдын чогуу иштеши керекпи же жокпу, бул чечимге катышкан тараптардын гана чечими. Бирок, мыйзам боюнча, алар коргоонун мыйзамдуу тартибинен улам бири-биринин катышуусунда боло албайт деп чечкен болсо, анда бул таптакыр башка жагдай. Демек, мыйзамды бузуу жана / же өмүргө зыян келтирүүчү жагдайларга туруштук берүү; мамилелерди мындай коркунучтан арылтууга жардам берүү үчүн зомбулук потенциалы болгон жерде бөлүү сунушталат.

Мындай учурда, балдар физикалык зордук-зомбулукка күбө болууну чектөө же жоюу максатында балдардын кызыкчылыгын эске алуу менен бөлүнүшөт. Ушундай мүнөздөгү ажырым учурунда экөөнүн тең жана / же бир тараптын психикалык саламаттыкка байланыштуу дарылануусун издөө зарыл. Айыктыруунун өзүн бөлүүнүн өзү эмес, бөлүүдөн тышкары дарылоону да кылат. Эс алуу / рухий жактан чегинүү принциби ушул жерде колдонулат. Башкача айтканда, кээде адамдын өзүн же жашоосун тереңирээк түшүнүшү үчүн, кээде өзүн күнүмдүк жашоо шарттарынан арылтууга туура келет.

Мындай кырдаалда пейзаждын физикалык өзгөрүүсү - бул маалымдуулуктун жогорулашына өбөлгө түзө турган ыкма гана эмес, ошондой эле өнөктөштөрдүн ортосундагы аралык жана алардын бир калыптагы режиминен кутулуу. Бирок, руханий чегинүүдөн жана / же эс алуудан айырмаланып, пейзаждардын өзгөрүшү / бири-биринен алысташы бир же эки жумага караганда созулат. Минималдуу стандарттык талап - бир ай. Алты ай болот (мыйзам уруксат берет). Үч ай орточо жана эң оптималдуу болмок. Бирок, бул ачык-айкын болушу керек, бул бөлүнүү мезгилинде жетишилген жеке өсүүнүн көлөмү сыяктуу эле, убакыттын өлчөмү эмес. Турмушту өзгөртүүчү тажрыйба же эпифания бир нече жылдан кийин кадимки терапиялык жана / же өзүнө-өзү жардам көрсөтүү топторунун ыкмалары менен өзгөрүүлөрдү издеп жүргөндөн көп өтпөй адамды өзгөртө алат. Ошол эле нерсе Бөлүнүү менен мүмкүн. Эгерде бөлүнгөн адамдар жашоонун өзгөрүлүшүн башынан өткөрүшсө, анда бул хронологиялык убакыттан артыкчылыкка ээ болот.

Алып кетүү

Чындыгында, никеде ар кандай аралыкты колдонуп, жубайлар өз ара мамилелеринде көптөгөн ар кандай жетишкендиктерге жана узак өмүр сүрүүгө жетише алышат.

Бөлүшүү: