Секирүүдөн мурун караңыз: Никеңизди сактап калуу үчүн бөлөк жашаш керекпи?

Никеңизди сактап калуу үчүн бөлөкчө

Ушул макалада



Мына, чыныгы жашоодогу кырдаал.

'Джон менен Кэти он жылдан бери бактысыз болуп, чексиз тынчсыздануу жана кооптонуу менен жашап келишет'.

Көп жылдар бою баш кошкондон кийин жана балдарды тарбиялаган Жакан үй-бүлө курганына ыраазы эмесмин деп ойлонду. Ага ишеним маселелери жүктөлгөн, байланыштын жоктугу , жана жакындык алардын никесин кыйнаган көйгөйлөр.



Джон аялына өзүнчө жашоону каалаганын айткан. Анын аялы макул болуп, экөө тең никесинен алты ай тыныгууну чечишти ».

Никеңиздин бузулушуна көптөгөн факторлор себеп болушу мүмкүн. Бирок, сиз кыла аласыз никеңди сактап кал сиз сотко чейин аягына чейин ажырашуу .

Бирок, ‘биз бөлүшүбүз керекпи же жокпу?’



Бөлүнүү көпчүлүк үчүн практикалык вариант болуп көрүнөт. Бул сиздин никеңиздеги башаламандыкты пайда кылган маанилүү маселелер жөнүндө ойлонууга мүмкүнчүлүк берет.

Бирок баары жоголуп кете электе, никеңизди акыркы жолу сактап, сактап калышыңыз керек. Кантсе да, ажырашуу эч качан үй-бүлөлүк көйгөйлөрдөн кутула албайт.

Ажырашуу никени сактап кала алабы?

Жубайынан бөлүнө турган үч негизги себеп бар.

Биринчиден, бул кадам ажырашуу жараян. Көпчүлүк түгөйлөр никеси бузулбай тургандыгын билишет жана ажырашууга чейин өзүлөрүнө убакыт берүү үчүн бөлөк жашашат. Кээде, жубайлар үй-бүлө курууга көз-караш алуу үчүн бөлүнүп кетишет (Жон жана Кэти сыяктуу). Ажырашкандан кийин, Джон менен Кэти кайрадан биригип, никесин бекемдешти.

Бөлүү сиздин абалды жакшыртууга жардам берет мамиле түгөйүңүз менен жана никеңизди сактап калыңыз.

Жубайыңыздан бөлөк жашоону чечүү оңой эмес. Бөлүнүүнү чечкен түгөйлөрдү, адатта, сырттан келгендер мамилелеринин бузулушуна жеткен адамдар катары карашат.


ачуулануу менен таарынычтын айырмасы

Балким, алар үй-бүлө курууга жардам берүү үчүн ар кандай башка ыкмаларды жана кийлигишүүлөрдү колдонушкандыр, бирок аларга эч нерсе жардам бербесе керек. Ошентип, акыры, алар экиге бөлүнүп, акыры ажырашып кетишти.

Анда эмне үчүн жубайлар ажырашып кетишпейт? Кантсе да мунун дагы бир жагы бар. Жубайлар бөлүүнүн терапиялык маанисин баалоо үчүн эч качан токтоп калышпайт. Чындыгында, башында ачык келишимдер менен туура жол менен (жана себептерден улам) жасалган болсо, ал гана эмес никеңди сактап кал бирок аны да өркүндөт.

Акыркы максатка жетүү үчүн ( никеңизди сактоо же өркүндөтүү үчүн бөлүү ), сууга түшүүдөн мурун бир нече нерселердин болушун камсыз кылуу керек.

Бул жерде жардам бере турган бир нече көрсөтмө же үй-бүлөнү бөлүү боюнча кеңештер бар -

1. Узактыгы

Бул ар бир жубай үчүн ар башка болушу мүмкүн, бирок 6-8 айдан бөлүү убактысы негизинен идеалдуу деп эсептелет.

Узакка созулган үй-бүлөлүк ажырымдын олуттуу кемчилиги - бул көп учурда эки өнөктөш тең ​​жаңы жашоо образына өтө ыңгайлуу болуп, алардын айырмачылыктары иштелип чыкпайт же ушул жолдон алда канча жакшыраак деп эсептешет.

Ошондуктан так жана акылга сыярлык күтүүлөрдүн коюлушу чоң мааниге ээ. Бөлүнүүнүн узактыгын белгилөө менен, экөөңүздөрдүн ортодогу келишпестиктерди чечишиңиз керек болгон убакыт деп өз ара макулдугуңузду билдиресиз.

Эгер чечилбесе, жаңы маселелер көтөрүлүп, дисгармонияга алып келиши мүмкүн. Бөлөк болуу никени сактап калуу үчүн иштейби? Ооба, айрым учурларда жубайлардын ортосундагы байланыштар толугу менен өзгөрүп турат.

Демек, никеңизди ажырашуудан сактап калууга туура келсе, эшикке чыкпай туруп, никеңиздин ажырашуу мөөнөтүн кайрадан карап чыгыңыз.

2. Максаттар

Бөлүнгөндө никени кантип сактап кала аласың? Өнөктөшүңүз менен талкуулоо - ар дайым бөлөк жашоонун эң мыкты жолу жана маселелерди бир командада чогуу чечүү.

Эч качан экөөңүздөр бир баракта жүрөсүз деп ойлобоңуз. Талкуулап, экөөңүз тең маселелериңиздерди чечүү үчүн ушундай кылып жатканыңызга макул болуңуз никеңерди бекемде .

Мисалы -

Эгер өнөктөштөрдүн бири никени сактап калгысы келсе, экинчиси бул башталыштын башталышы деп ойлойт ажырашуу процесси , анда бул чоң ишеним көйгөйлөрүнө алып келиши мүмкүн. Ошондуктан ийгиликтүү машыгуу үчүн бул маселени алдын ала талкуулоо өтө маанилүү.

3. Байланыш

Экөөңүздөрдүн көйгөйлөрүңүздүн үстүнөн иштеп, никени сактап калуу үчүн бөлөк жашоону чечкенден кийин, талкуулаңыз сиз кантип байланышасыз ушул мезгилдин ичинде бири-бири менен.

Такыр байланышпаганыбыз акыркы максатка жетүү үчүн эч кандай максатты көздөбөйт. Баарлашуунун жыштыгы жөнүндө мурунтан эле чечип алыңыз. Эгерде өнөктөштөрдүн бири күн сайын сүйлөшкүсү келсе, экинчиси анын жумалык иш болушун кааласа, анда өз ара чечим кабыл алынышы керек.

Эгерде сиз никеңизди сактап калгыңыз келсе, анда ушул убактылуу ажырашуу этабы боюнча өз ара макулдашууга келишиңиз керек.

4. Даталар

Өнөктөшүңүз менен бөлүшүү үчүн сүйлөшө бериңиз

Ажырашардан мурун ажырашыш керекпи? Бөлүнгөндөн кийин бири-бириңерди көргөндү токтотушуңар керекпи?

Ажырашуу бири-бириңер менен сүйлөшүүдөн баш тартууга алып келбейт. Канчалык тез-тез жолугушуп, бири-бириңиз менен убакыт өткөрө тургандыгыңызды чечип алыңыз.

Кечки тамактанууга барып, жолдошуңуз менен эмоционалдык жактан байланышыңыз. Бул убакытты мамилелердеги башаламандыкты пайда кылган маселелерди кантип чечүү керектигин талкуулоо үчүн пайдаланыңыз. Үй-бүлө кура турган жаңы чечимдерди табыңыз.

Ордуна физикалык жакындык , көңүлүңүздү эмоционалдык байланышка буруп, аны өрчүтүүгө аракет кылыңыз. Бул никеңерди ажырашуудан сактап калууга жардам берет.

5. Балдар

Бөлөк-бөлөк болуу балдарды тынчсыздандырат, ошондуктан сизге ата-энеңизге натыйжалуу жардам бере турган ыкмаларды колдонуңуз. Балдарыңыздын суроолоруна чогуу жооп бериңиз жана алардын алдында терс жоопторуңузду (мисалы, ачуулануу, ысымдарды атоо ж.б.) көзөмөлдөп туруңуз.

6. Үчүнчү жактын колдоосу

Үчүнчү жакты издөө, мисалы терапевт, дин кызматкерлери же ортомчу (үй-бүлө мүчөсү же досу), көйгөйлөрүңүздүн чечилишине жардам берет.

Никеңизди ажырашуудан сактап калуу үчүн, бөлөк жашоо учурунда кандайдыр бир жардамга кайрылыңыз.

Корутунду

Жубайыбыз бизден алыстап баратканын сезгенибизде, табигый мамилебиз аларга жакын болуп, никени сактап калуу үчүн колунан келгендин баарын жасайт. Бөлүнүү жөнүндө ойлонуу, же ушундай учурда аралыкты түзүү, чочулоо, коркуу, күмөн саноо сезимдерин жаратат жана көптөгөн тынчсызданууларды жаратат.

Мындай мүмкүнчүлүктү колдонуу, айрыкча, байланыш морт болуп турганда же мамиле кескин начарлап кеткенде кыйынга турушу мүмкүн.

Бирок камкордукту жана чеберчиликти колдонуу менен (адатта, кесипкөй адистин жардамы менен), бөлөк жашоо эки адамды жакындаштырууда натыйжалуу болот. Чындыгында, ажырашкандан кийин никеңизди сактап калуу алда канча жеңилирээк болот.


обсессивдүү сүйүүнүн бузулушу

Бул курал өнөктөштөрүндө калууну каалабагандар үчүн эмес экенин унутпаңыз. Сиз аларга жасай турган эң жаман нерсе - бул сиз бир нерсени иштеп чыгууга кызыкдар болуп көрүнүү.