Сиздин уюлдук телефонуңуз сиздин никеңизди жана мамилеңизди кандайча бузуп жатат

Сиздин уюлдук телефонуңуз сиздин никеңизди жана мамилеңизди кандайча бузуп жатат

Ушул макалада

Эртең менен ойгонгондо биринчи эмне кыласыз? Айланып, өнөктөшүңүздү кучактайсызбы? Же сиз телефонуңузду алып, социалдык тармактар ​​аркылуу жылып баштасаңыз же электрондук почталарды текшере баштасаңыз?

Уюлдук телефон мамилелерди кандайча натыйжалайт деп ойлонуп көрдүңүз беле? Же сиздин смартфон мамилеңизди кандайча бузуп жатат?

Кайда болсоңуз дагы, уюлдук телефон сизди жумушка, досторуңузга жана үй-бүлөңүз менен байланыштырып турат - бирок ашыкча же орунсуз колдонуу сиздин жакын мамилеңизге доо кетириши мүмкүн. Көптөгөн адамдар виртуалдык дүйнөгө катышуу үчүн чогуу жүргөн адамдарды тоготпойт.

Бул адат чыныгы жашоонун кесепеттерин жаратат, анын ичинде телефонуңуз сиздин никеңизди бузушу мүмкүн.

Кантип уюлдук байланыштарды бузду

Бардык шаймандар сыяктуу эле, уюлдук телефондор да пайдалуу максаттарды көздөйт. Алар сизге маалыматты тез табууга мүмкүндүк берет - чабыттоо үчүн Google картасын басып чыгарган күндөрдү эстейсизби? Мындан ары. Телефонуңуз сиздин жасай турган иштериңиздин тизмесин башкарууга, ден-соолугуңузду көзөмөлдөөгө, атүгүл салыктарды төлөөгө жардам берет.

Бирок, телефонуңузга көп убакыт сарптасаңыз, айланаңыздагы адамдарды бөлүп саласыз. Канчалык көп тапшырма бере алам деп ойлойсуз, мээ изилдөө көрсөтүп турат сиздин акылыңыз стимулдарды алмаштырууда натыйжалуу эмес.

Кыскасы, телефонго жабыштырылган ар бир мүнөтүңүз көңүлүңүздү өнөктөшүңүздөн алыстатат ​​- ыңгайсыз маектешүүдө же романтикалуу тамактанып жатканда туура эмес.

Телефонго болгон көз карандылык жыныстык катнашка алып келиши мүмкүн. Интернеттеги порнографияга берилип кетпесеңиз дагы, эгер өнөктөшүңүз андай болсо, анда алар үзгүлтүксүз жыныстык катнашта болууну күтүшөт. Бирок бир гана порнография көйгөйлүү эмес.

Тереңирээк маселе - телефонуңуздан адашып калганыңызда сизди же өнөктөшүңүздү ажыратуу сезими. Сиз чын эле укпайсыз же көзүңүз менен байланышпайсыз, ошентип, жолдошуңуз көңүл бурулбай калгандай сезилет.

Сиз мындай деп ойлошуңуз мүмкүн: “Ооба, биз бир бөлмөдөбүз. Ошондуктан, биз чогуу убакыт өткөрүп жатабыз ”. Бирок мамилелер андай иштебейт.

Байлыкты жана канааттанууну сезүү үчүн, өнөктөшүңүздүн көз алдында адашып кетишиңиз керек. Алардын тийгизүүсү сизди кандай сезимде кылганына көңүл буруу керек. Лайктарды чогултуу менен алек болуп жатканда сиз муну жасай албайсыз.

Сиздин уюлдук телефондогу аракеттериңиз сиз ойлогондой купуя эмес болушу мүмкүн. Эгер мамилеңиз ажырашып кетсе, уюлдук жазуулар ишенимсиздикти текшере алат же жубайына кыянаттык кылуу. Эгер сиз социалдык тармактар ​​аркылуу мамиле түзүп жаткан болсоңуз, өнөктөшүңүздүн адвокаты процесстин жүрүшүндө ошол жазууларды сотко чакыра алат.

Сиздин же сиздин өнөктөшүңүздүн көйгөйү бар экендигин белгилейт

Сиздин же сиздин өнөктөшүңүздүн көйгөйү бар экендигин белгилейт

Билим - бул күч. Уюлдук телефонго болгон көз карандылыктын кызыл желектерин таануу сиздин жүрүм-турумуңузду өзгөртүүгө жардам берет. Төмөнкү терс адаттардан сак болуңуз.

  1. Күн сайын эртең менен сиздин телефонуңуз сиздин колуңузда биринчи орунду ээлейт: Күндүн алгачкы мүнөттөрү кийинки нерсенин үнүн койду. Эгер сиздин биринчи аракетиңиз электрондук почтаңызды жана социалдык тармактарды текшерүү үчүн телефонуңузга жетип жатса, анда сиз күндү стресстен жана чөгүүдөн баштайсыз.
  2. Сиз телефонуңузду дасторкон үстүндө колдоносуз: Үй-бүлөңүздүн же өнөктөшүңүздүн тамактануу убактысын түзмөктөн тышкары аймак кылууга аракет кылыңыз. Мындай кылуу ар бир адамга чыныгы жашоодо байланышууга жана өз күнү менен бөлүшүүгө мүмкүнчүлүк берет.
  3. Сиз телефонуңузду төшөктө колдоносуз: Уктоого даярданганда, шеригиңиз менен тынч окуйсузбу же эркелейсизби? Шейшептердин арасынан убара болуп калдыңызбы? Же социалдык тармактар ​​аркылуу жылдырып көрөсүзбү? Уюлдук телефондордун көк түсү үзгүлтүксүз уйкунун циклин бузуп, уктаар алдында телефонду колдонуу жакындыкты начарлатат.
  4. Телефонуңузду жоготуп же сындырганда дүрбөлөңгө түшөсүз: Көпчүлүк адамдар үчүн сынган уюлдук телефон ыңгайсыздык жаратат. Эгерде сиз бир-эки күн бою ага кире албай жатып, жүрөгүңүздү же оюңузду дүрбөлөңгө түшсөңүз, бул сизде көз карандылыктын бар экендиги айдан ачык.
  5. Колдонуп жатканыңызды жашырасыз: дааратканага жашырынып киресизби күнүнө бир нече жолу жумушта телефонуңузду колдонуу үчүнбү? Интернетте отурган убактыңыз жөнүндө кожоюнуңузга же үй-бүлөңүзгө калп айтасызбы?
  6. Сиз телефонуңузду таякча катары колдоносуз: 'Биз сүйлөшүү үчүн' сүйлөшүү түрүн бизден аз эле киши жактырат. Бирок сезимдериңиз ыңгайсыз болуп калса, телефонуңузга жетүү сиз менен өнөктөшүңүздүн ортосундагы аралыкты түзөт. Ошондой эле, алар сизге маани бербегендей сезилет.

Ажыратуу үчүн стратегиялар

Бактыга жараша, сизде уюлдук телефонго болгон көз карандылыкты жеңе турган күч бар. Төмөнкү идеяларды сынап көрүңүз уюлдук телефонуңузду өзүңүзгө жана мамилеңизге бекем кармаңыз.

  1. Уктаардан 30 мүнөт мурун электр тогун өчүрүңүз: акыркы жарым саатка чейин түзмөктөн бош убактыңызды өткөрүңүз. Уюлдук телефонду уктоочу бөлмөдөн чыгарбоо үчүн тийиштүү ойготкучка каражат салыңыз. Бөлмөдө же ашканада стилдүү кубаттоо бекетин түзүп, бардык шаймандарды сайып, ошол жерге таштап кетүү ырымын түзүңүз - күндүн аягында.
  2. Унчукпай коюңуз: Телефонуңузду дирилдөөгө койсоңуз дагы, өзгөчө ызы-чуу өнөктөшүңүздүн көңүлүн бурат. Чогуу жүргөндө телефонуңузду унчукпай коюп, сумкаңызга же чөнтөгүңүзгө таштап кетиңиз. Эми, өнөктөшүңүздүн колун кармаганга акысыз колуңуз бар.
  3. Муну оюнга айландырыңыз: Үй-бүлөңүз менен же досторуңуз менен чогуу барасызбы? Баары уюлдук телефондорун столдун ортосуна койсун. Биринчи жолу телефонуна жеткен адам калган адамдардын бардыгына десерт же суусундук сатып берет.
  4. Тыныгуу жасаңыз: Эгерде сиз жергиликтүү ER кызматына чалына элек болсоңуз, анда жумасына бир күндү өчүрүп алыңыз. Эгерде сиз электрондук почталарды жумушка такыр текшерип турушуңуз керек болсо, анда ага 30 мүнөт, эртең менен жана түштөн кийин бир жолу убакыт бериңиз. Болбосо, телефонуңузду өчүрүп салбоо үчүн акыл оюнуна айландырыңыз. Бир күн бою жүрүү менен коркутуп жатасызбы? Телефонуңузду бир саатка өчүрүүдөн баштаңыз, андан кийин канча убакытка калтырсаңыз болот.

Телефонуңузду өчүрүңүз, мамилеңизди сактаңыз

Никени бузган уюлдук телефондор кээде байкагандан да көп кездешет, биз өзүбүздү өзгөчө учур катары эсептейбиз жана жаман жактарыбыз биз үчүн пайдалуу болсун.

Сиздин телефонуңуз сизди жумушта жана алыскы досторуңуз жана туугандарыңыз менен байланыштырып тургандыгын, бирок сиз эң жакшы көргөн адамыңыздан бөлүп алаарыңызды түшүнүшүңүз керек. Төмөндөп, өнөктөшүңүздү күйгүзүүнү үйрөнсөңүз, анда сиз бекем, туруктуу мамилени сезесиз.

Жөнүндө эскертүү жомогу болуп калбаңыз ‘Уюлдук телефонду колдонуу сиздин мамилеңизди кандайча үзө алат ‘Жана бир аз токтоолукту үйрөнүп, жакындарыңыздын жанында болуу.

Бөлүшүү: