Өнөктөшүңүздүн сизди алдашына кантип жол бербөөгө болот

«Эгер сиз пина коладаны жамгырга кептегенди жактырсаңыз. Эгерде сизде жарым мээ бар болсо, ден-соолукка пайдалуу тамак-аш менен алектенбесеңиз ».

Сиз ал ырды билесизби? Деп аталат, Escape. Анын кызыксыз мамилесинен тажаган адам бир күнү жеке жарнамаларды карап отуруп, бул анын жашоосуна болгон сүйүү болушу мүмкүн деп ойлоп, жарнама табат.

Ал жооп берип, ушул табышмактуу аял менен жолугушууну чечет “ О'Маллей деп аталган барда биздин качууну пландаштырган жерде. '

Ал билүү үчүн барга келет & hellip; ' О, ааа, ал сенсиң жана w e бир азга күлүп калды, мен айттым, мен эч качан билген эмесмин ”деди.

Ал аны менен жолугушуу аяктады 'Өз сүйкүмдүү айымы'. Экөө тең бири-бири жөнүндө эч качан билбеген нерселерди табышкан.

Мен уктум 'Мен эч качан билген эмесмин' менин нике жана үй-бүлөлүк терапевт болуп иштеген сансыз түгөйлөрдөн. Убакыттын өтүшү менен бири-бири менен байланышты, көңүл ачууну жана толкунданууну жоготкон түгөйлөр.

Алар өзүлөрүнөн жана алгач аларды бири-бирине тартып турган нерселерден кол жууп калышты.

Эстер Перел укмуштуудай нерселерди берди TED Talk 'Ишенимсиздикти кайра карап чыгуу' боюнча темада ал 'Эмне үчүн элдер алдамчылыкка барышат?'

Эстер жаңылануу сезимин, эркиндикти, эмоционалдык байланышты жана 'өзүбүздүн жоголгон бөлүктү' калыбына келтирүү жөнүндө айтып берет.

Бул нерселерди мамилебизге гана эмес, өзүбүзгө да ширелүү, көңүлдүү жана жагымдуу кылуу үчүн мамилелерибизге туруктуу негизде киргизип турушубуз керек!

Кантип мамилеңизди далилдесе болот

Узакка созулган жагымдуу мамилелердин негизги ингредиенттери катары мен төмөнкү нерселерди таптым:

• Көңүл чөгүү менен иштөө жана өткөндү айыктыруу жана таарынуу
• Бири-бири менен байланышуу жана бири-бирине керек нерсени берүү
• Мамилеңиздин үстүнөн иштөө - семинарларга катышуу, кеңеш берүү жана китеп окуу
• Көңүл ачуу, стихиялуу болуу жана мамилеге инвестиция салуу
• Мамилеңизди биринчи орунга коюңуз
• Кадимкидей эмес нерселерди жасап, бир аз 'тентек' болуп, коё берип
• Апамдын же атамдын ролунан чыгуу
• Алгач сүйлөшүп жүргөндөгүдөй кумарлануу менен өбүңүз
• Мамилеңизде күтүлбөгөн окуяларга орун бериңиз
• Күнүмдүк жашоодогу бир калыптуулуктан жана милдеттерден чыгыңыз

Биз өркүндөтүүнү же бекемдөөнү каалаган нерселер сыяктуу эле, ырааттуулук да маанилүү. Эгер сиз мамилеңизде кандайдыр бир жардамга же колдоого муктаж болсоңуз, мен чалып жатам!

Бөлүшүү: