Келечек үчүн кечиримдүүлүк: Никеде күнүмдүк кечиримдүүлүк

Никеңизде кечиримдүүлүк

Бул макалада

Анын китебинде. Ли: Акыркы жылдар , Чарльз Браселен Флоддун айтымында, жарандык согуштан кийин Роберт И. Ли Кентукки штатындагы айымга жолугуп, аны үйүнүн алдындагы чоң дарактын калдыктарына алып барган. Ал жерде анын буту-колу жана тулкусу Федералдык артиллериялык аткылоодон жок кылынганын айтып ыйлап жиберди.

Янкилер менин дарагымды эмне кылышканын карачы.

– деди аял үмүтү үзүлүп, Лиге кайрылып, Түндүктү айыптаган же жок дегенде анын жоготконуна боор ооруп.

Бир аз унчукпай тургандан кийин, Ли даракты жана анын айланасындагы кыйраган пейзажды карап:

Кыйкырып кой, урматтуу айым, Кыйкып, унут.

Кентукки күнү түштөн кийин генералдан ал күткөндөй эмес. Бирок согуштан чарчаган жана Виржинияга кайтып келүүгө даяр болгон Ли 4 жылдык кымбат баалуу ачууну улантууга кызыкдар болгон эмес. Ли аялда биз өзүбүздүн ачуулуу сыйкырларыбызды, өзгөчө интимдик мамилелерибизге жеткенде эмнени түшүнүшүбүз керектигин түшүндү.

Жаман нерселерди иштете албаганыбыз жана бизди таарынткан адамга мамилебизди кечире албаганыбыз акыры бизди жеп салат. Бул кечирүү жана коё берүүдөн баш тартуу, сиз чыр-чатакты чечүүгө макул эмес экениңизди билдирет , таарынычтан арылыңыз же эмоционалдык жараларды айыктырыңыз.

Биздин эмоционалдык түзүлүшүбүз көп учурда бизди кечирүүгө жана кетирүүгө тоскоолдук кылат. Бул процесс учурунда тышкы факторлор эмес. Тескерисинче, бул ички мен, жашоодогу тажрыйбалар жана кабылдоо жолу бизге кантип коё берүү жана кечирүү керектигин айтып, чыккынчылыкты жеңүүгө жардам берет.

Ушундай эле жагдай никеде кечиримдүүлүккө тарбиялоо аракетинде да пайда болот. Жаман жүрүм-турумдун жана баш тартуунун барымтасында калуу бизди никедеги кечиримдүүлүктөн алыстатат ​​жана тынчтыкты бузат.

Конфликт керек

Дени сак нике чыр-чатактардан алыс болгон нике эмес. Ойлонуп көргүлө, эгер сиздин никеңизде конфликт болбосо, бул жакындык, чыныгы өз ара аракеттенүү жок дегенди билдирет. Дени сак жубайлар болотүй-бүлөлүк чыранда санда; негизги нерсе, алар чыр-чатакты иштеп чыгуу болуп саналат.

Күнүмдүк кечиримдүүлүк

Кайра байланыштын жалынын тутандыруу үчүн бизди терең кесип кылгандардын алдында туруу момун жана кээде чарчатат. Бул тобокелдиктерди, курмандыктарды, ишенимди, биз калыбына келтирүүгө даяр болгон потенциалды билдирет мамиле калыбына келтирүүгө кызыкдар эмес.

Эгер сиз никеде кечиримдүүлүк менен күрөшүп жатсаңыз, бул жерде никеде кечиримдүүлүккө үйрөнүүнүн 6 жолу бар. Ачууну жана таарынычты кетирүүнү, кечирүүнү жана кек сактабастан улантууну үйрөнүңүз. Эскертүү:

1. Кабыл алуу

Америкалык африкалык жубайлар кафеде кол кармашып, олуттуу маселе боюнча баарлашууда

Сиздин даяр болууөнөктөшүңдү ук никедеги кечиримдүүлүккө жана тынчтыкка карай биринчи кадам болуп саналат. Андыктан, алардын айткандарынын баарын кабыл алууга жана сиңирүүгө ачык болуңуз. Аларды соттоп же кандайдыр бир чечим кабыл алуудан мурун алардын жүрөгүн жеңилдетүүгө жардам бериңиз.

2. Тынч болуңуз жана ойлонуңуз

Күтүлбөгөн жерден соттолбоңуз. Өзүңдү чогултуп, өткөн кайгыдан арылууга аракет кыл. Сиз өзүңүз жөнүндө туура эмес түшүнүктөр менен сугарууну каалабасаңыз, өнөктөшүңүз да ошондой болбойт. Ошентип, кылдат сүйлөшүүнү баштоодон мурун өзүңүздү тынч абалда сактаңыз.

Алдамчыны кантип кечирсе болот?

Эгер өнөктөшүңүз сизди алдап кетсе, болгон окуяларга жана мурунку кемчиликтерге токтолбогонго аракет кылыңыз. Бул алдыда эмне болорун көрүүгө жардам берет.

3. Кайрадан ишен

Бизде көбүнчө мындай окуялар учурунда жабырлануучунун көз карашын кабыл алуу тенденциясы бар. Бирок, мамиледе чыккынчылыктан кантип арылуу керектигин билүү үчүн өзүңүзгө ишениңиз. Эгер эмоционалдык жактан күчтүү болсоңуз, бир окуянын сизди бөлүп-жаруусуна жол бербешиңиз керек.

Кайра ишенгенди үйрөн. Никеде кечиримдүүлүккө жана ишенимди калыбына келтирүүгө, аларга өзүн көрсөтүүгө мүмкүнчүлүк берүү менен машыгыңыз.

4. Аларды баалай бил

Алар үчүн каталарын артка жылдыруу канчалык маанилүү болсо, сиз да алдыга кадам таштоого жардам берүүңүз да ошончолук маанилүү. Никеде кечиримдүүлүк оңойго турбашы мүмкүн. Андыктан, жубайыңызды кечирип жатканыңыздан кийин, мамилеңиз коопсуз экенине ынандырыңыз. Аларга кайрылыңыз жана каталарын оңдоо үчүн жасап жаткан өзгөртүүлөрү үчүн аларды баалайт.

Жана сиз алардын жүрүм-турумун кечирүүгө жана моюнга алууга даяр болсоңуз да, алардын жүрүм-турумун өзгөртүүгө да жардам бериңиз. Бул сизди кечирүүгө жана улантууга жардам берет.

5. Чек араларды коюңуз

Мындай кылмышка эмне себеп болгонун билбесеңиз да, билишиңиз керекөнөктөшүңүз менен баарлашыңызжана өз ара мамиле үчүн эмне иштейт жана эмне болбойт чечет. Мамиле жылмакай, стресссиз жана башаламандыкты сактоо үчүн, өнөктөш эмнени жактырарын жана аларга эмне таасир этпей турганын түшүнүү маанилүү.

Төмөнкү видеодо Жок деп айтууну үйрөнүү сыяктуу ар кандай мамиледе маанилүү болгон чектер жөнүндө сөз болот. Төмөндө көбүрөөк билиңиз:

6. Кайрадан башта

Бактылуу эскерүүлөр жөнүндө ой жүгүртүп, өнөктөшүңүздүн бардык жакшы сапаттарын көрүүгө аракет кылыңыз. Адегенде эмне үчүн аларды сүйүп калганыңызды ойлонуңуз. Никеде кечиримдүүлүккө жол берүү үчүн, кимдин катасы болбосун, бири-бириңерди айыктырууга жардам бергиле.

Бул процессти шашпаңыз. Мамиледе сабырдуу болуңуз жана бири-бириңиздин акылмандыгы жана күчү үчүн тилениңиз.

Сиз алуучу болгон учурлар жөнүндө ойлонуп көрүңүз сиздин никеңизде кечиримдүүлүк же жакын достукпу? Бирөө жар салганда кандай болду экен, Капа кылдың, бирок кечирдим. Жашоодо биз же никеде кечиримдүүлүккө ээ боло турган, же бүтпөгөн ачуубуздун чөгүп кете турган чекке жетебиз.

Кечирүүнү танда. Жашоону танда.

Бөлүшүү: