Бөлүнүү никеде канчага созулушу керек

Нике боюнча адистер узак убакытка созулган бөлөк жашоону четке кагышат. Неге?

Өтүү жана бөлүнүү менен күрөшүү тынчсыздануу, обочолонуу жана депрессиянын келип чыгышын камтыйт. Бул ишенбөөчүлүктү жаратат жана эки тараптын чогулуп кайтып келүүнү каалабагандыгын билдирет. Ошол эле учурда, алар эки тарап тең өткөн тажрыйбалардан айыгуу үчүн бири-бирине убакыт берген мезгилди жакташат.

Жана алып келген бардык маселелер никенин бузулушу эки тараптан тең терең перспективага салынган. Бул жашоону өзгөрткөн чечим, жана бөлүү менен алектенүү никеде башыңызда ар кандай суроолорду жана эмоцияларды пайда кылат.

Өнөктөшүңүзгө айрым каталарды түшүнүп, мойнуна алуу мүмкүнчүлүгүн берүү үчүн тыныгуу үй-бүлө курууда жемиштүү. Мындан тышкары, мүнөзүңүздү өзгөртүү керек болсо, анда бардык тараптар жаңы өзгөрүүлөрдү кабыл алышы үчүн, өзүн-өзү баалоо жана терең ой жүгүртүү үчүн бири-бириңизге убакыт бөлүшүңүз керек - бул кайрадан кайтып келүү шарты.

Эки тарап тең күйөөсү менен аялы болуп жерде калган күндөрүн өткөрүүгө милдеттенишкенде, биринчиден, 100% ынтымактуу болууга даяр экендигин далилдөө керек. никени калыбына келтирүү .

Он жыл ажырашууну элестетип көрүңүз- бир адамдын жашоосунда көп нерсе болот. Жаңы достор, жаңы мамилелер, жада калса жашоо образын өзгөртүп, никеде дагы бир жолу көйгөй жаратышы мүмкүн. Ажырашуу канчага созулушу керек деген суроого байланыштуу, бир жыл үчүн эң жакшы убакыт болуп саналат дени сак бөлүү . Кеңешчинин жана үчүнчү жактардын жардамы сунушталат.

Дени сак бөлүнүүнүн көрсөткүчтөрү кандай?

1. Тынымсыз байланыш бар

Никедеги көйгөйлөрдү чечүү үчүн күнөөсүз сүйлөшүү, а дени сак бөлүү . Демек, алар ажырашуу канчага созулушу керектигин билишет. Алар эртерээк жана тезирээк чогулуп кайтууга чечкиндүү болуш керек. Эгер сиз өнөктөшүңүздүн жүрүм-турумунан улам үйдөн көчүп кетсеңиз, анда сиз алардын көңүлүн мурун эч өзгөрүүсүз алып келгенсиз, анда элдешүү аракети андан болушу керек. Айкын көрсөткүч эми толугу менен өзгөрүүгө даяр.

Соттоо убактысы эмес, аларга бардык колдоо көрсөтүүгө убакыт келди. Бирок, оозеки сөздөр күнөөнү жабуу үчүн алдап жаткандыр. Толугу менен өзгөрүүгө даяр экендигин далилдөө үчүн мүнөздөрдүн башка өзгөчөлүктөрүн издеңиз. Никедеги ажырашуунун эрежелеринин бири - бул маселелерге эмоцияга алдырбай, туура көндүмдөрдү колдонуу. Бул бөлүү мезгилин натыйжалуу кыскартат.

2. Милдеттенме

Бөлүнүү жөнүндө ойлонуу үчүн биринчи кадамды жасадыңыз. Албетте, башка өнөктөш никени бөлүү боюнча кеңешти колдогон. Эгер сиз өнөктөшүңүз бөлөк жашоо келишимин жактырган учурда, сиз кайтып келүүгө аракет кылып жаткан жалгыз адам болсоңуз, анда бөлөк жашоону чечүү татаалдашат, анткени бул мыйзамдуу бөлүнүүнү узартат, эгер ойлосо, ошондой эле.

Көйгөйлөрдү сиздин көз карашыңыз менен карап, сезимдериңизге канчалык терең зыян келтиргенин сезүү үчүн, аларга ар тараптуу өзүн-өзү баалоо үчүн көбүрөөк убакыт керек болушу мүмкүн.

3. Келишимдин ар-намысы

Сиз никени бөлүү келишиминен кийин ар бир адам ойногон ролду жана ролду талкуулашыңыз керек. Эң негизгиси, эгер ажырашуу никеге жакшы болсо. Сиздин өнөктөш убадаларды аткарып жатабы? Ошондой эле никени бөлүү эрежелерин сактайсызбы? Ошондой эле, алар убакытты кыскартууга даяр экендигинин далили катары бир нече чакырымга барышабы? Эмнеге а. Алаарыңызды талкуулаңыз ажырашуунун ордуна мыйзамдуу түрдө бөлүү жана бөлүү канчага созулушу керек.

Балким, мезгил боюнча макулдугуңуз болушу мүмкүн, бирок аны баштоо үчүн, жаңы баштоо менен бардык кыйынчылыктарды чечип бериңиз. Бөлүнүп жатканда экөөңүздөрдүн чек араларыңызды келишимге ылайык сактагандыгыңыз; бул бөлүнүү убактысын кыскартат. Көңүл буруңуз, туруктуу өзгөрүүлөргө караганда сизди кубантууну каалаган иш-аракеттердин көрсөткүчтөрүн текшериңиз. Эгер бул напсиңизди көтөрүү үчүн болсо, анда сиз, албетте, кайтып келишиңиз керек жана кыска убакыттын ичинде, сиз ажырашууга бет алгансыз.

4. Чынчылдык

Ооба, сиз үчүнчү жактарды жана нике боюнча кеңешчилер . Экөөңөр тең алардын алдында берген убадаларыңардын аткарылышын камсыз кылгыла. Сиз муну өнөктөшүңүздүн сүйлөшүүлөрүнөн түшүнөсүз. Эгер бөлөк жашоого сиздин ишенимсиздигиңиз себеп болгон болсо, анда алардын аракетинен өкүнүү деңгээлин аныктаганга аракет кылыңыз? Алар сизге ушундай эле себептерди келтире тургандай ачыкпы?

Чынчылдык ишенимди бекемдейт , бул никени бөлүү келишимине карабастан, жылуу мамиленин бекем пайдубалын түптөө менен бири-бириңерди кечирүүгө мүмкүнчүлүк берет. Албетте, сизге ой жүгүртүү жана айыгуу үчүн кыска убакыт талап кылынат. Андан кийин, бактылуу үй-бүлөлүк жашооңузду эч кандай кыйналбай улантыңыз.

5. Ачыктык

Никеде сиздин иш-аракеттериңиз өнөктөшүңүзгө туура эмес белги бериши мүмкүн. Никени бөлүп жатканда жолдошуңуз менен баарлашуу тил табышуу үчүн абдан маанилүү. Адамдын эмоционалдык абалы тынымсыз көгөрүп турганда, ал таарынычка айланып, андан ары ажырашууга алып келет. Учурда бардык тараптар бири-бирине ачык болушу керек. Аларга өз аракеттеринин никеге тийгизген таасири жөнүндө айтып бериңиз. Көйгөйлөрдү сүйүү жана урматтоо менен чечүү үчүн, нике кесипкөйүнөн мурун, идеалды тандап алыңыз.

Брэд Браунингдин айтымында,

Бөлүү сизге келечек берет.

Демек, экөөңөр тең никеңерди сактап калууну же аялдаманы токтотууну көздөп жатсаңар, анда ажырашып кетүү нике кризисин чечүүгө жардам берет:

Бөлүнүү үчүн узак же кыска убакыт жок. Бөлүнүү канча убакытка созулушу керектигин так билүү керек. Андан ары, бул бардык тараптардын каалоосунан жана берилгендигинен көз каранды. Эң негизгиси, ажырашуу мезгилинде никени чечүү процессинде жылыш бар. Ошондой эле, ажырашкандан кийин никени сактап калуу мүмкүнчүлүгү бар болсо.

Бөлүшүү: