Күрөшүп жатканда ажырашууга көп коркутасызбы?

Урушуп жатканда ажырашам деп коркутасызбы?

Ушул макалада

Мамиле жана жубайлар терапевти болгондуктан, мен көргөн эң чоң каталардын бири - экинчисин кетем деп коркуткан жубайлар. Чыр-чатактар ​​чыгып, кызуу мезгилде бирөө экинчисине: 'Ооба, сен ушундай сезип жатсаң, анда жөн эле ажырашып кетели же ажырашалы' дейт.

Эгер сиз “ажырашуу коркунучун кантип жеңсе болот?” Деген суроого так жооп издеп жатсаңыз, көйгөйдү чечүү үчүн акыл-эсиңизди жоготпой чечкен туура кеңеш.

Никеңизде ажырашам деп коркутпаңыз

Чыр-чатак учурунда ажырашуу коркунучу сиздин үй-бүлөңүзгө эмне үчүн зыян алып келээрин түшүнүү - бул D сөзүнүн чыр-чатак учурунда анын жаман башын өстүрүүсүн токтотуу.

Сиз жана өнөктөшүңүз уруш-талаштын ортосунда калганда, бириңиз (же экөөңүз) “D” сөзүн (ажырашуу) коркутуп жатасызбы? Эгерде сиз чыр-чатакка сиздин демейки мамилеңиз мамилени таштап кетем деп коркутуп жатса, анда сиз олуттуу күнөөлөрдүн бирин коштошууга - кетүү коркунучун жасаган болушуңуз мүмкүн.

Көптөгөн түгөйлөрдүн ою боюнча, эгерде мамиле оңунан чыкпаса, анда алар жөн гана өнөктөшүн таштап / ажырашып, башка, андан да жакшы мамилелерди табышат.

'Бирок, эмне үчүн мындай мамиле ушунчалык зыяндуу?' өзүңдөн сурап жаткандырсың. Себеби, эки тарап тең мамилени бекем сактайт деген ишеним жана түшүнүк болбосо, эч качан (эч кандай талаш-тартыш, чыр-чатак, пикирлердин айырмасы ж.б.) өнөктөштүктү буза албайт - бул өзүн коопсуз сезүү кыйын.

Милдеттенмени сүйлөшүү мүмкүн эмес

Эки адам тең бири-бирине берилген милдеттенменин туруктуу пункт экендигине макул болушу керек - 'бизде болгон ар кандай келишпестиктерди иштеп чыгууга макул болобуз' деп сүйлөшүүгө болбойт. Бул мамиледеги негизги жана негизги кепилдик жубайларга өзүн коопсуз сезүүгө жардам берет. Берилгендиктин, чечкиндүүлүктүн жана оор күндөрдү көтөрүүгө даярдуулуктун мындай мамилеси.

Бардык мамилелер кандайдыр бир деңгээлде конфликтке ээ

Бардык мамилелер кандайдыр бир деңгээлде конфликтке ээ

Эки адамдын бири-бирине анча-мынча кыжырданбай, ачууланбастан, ачык душмандыкка чейин бирге жашоосу мүмкүн эмес. Жеке темпераментине, жеке айырмачылыктарына жана чыдамкайлык деңгээлине чыдамдуулукка жараша, кээ бир түгөйлөр салыштырмалуу гармонияда жашай алышат, ал эми башкалары ар нерсе жана бардык нерсе жөнүндө талашышат. Башка бир адамга жакын жерде жашашса, пикир келишпестиктер болот.

Мамилелерде кыянаттык эч качан туура болбойт

Эгер сиз (же экөөңүздөр) бири-бириңизге орой мамиле жасасаңыз (оозеки, физикалык, сексуалдык, эмоционалдык же ушулардын айкалышы) болсо, анда мамиледе калуу, кыянаттык токтотулганга чейин жана зомбулук көрсөткөн адам терапия издеп, алар олуттуу иш алып барып жаткандыгын көрсөтө алат. өзгөрүүгө карай жылыш.

Бирок, көпчүлүк түгөйлөр үчүн, кыянаттык маселеси эмес - экөө тең чогуу жашоодо кыйынчылыктарга туш болушат, ошондо “акыйкат күрөштү” жана чыр-чатакты туура жол менен чечүүнү үйрөнүү мамилелердин маанилүү жөндөмдөрү болуп саналат.

Ошондой эле көрүңүз: Ажырашуунун эң көп кездешкен 7 себеби

Ар кандай мамилелердин үч негизги максаты бар

Чынчылдык, баарлашуу жана берилгендик. Мамиленин чың болушу үчүн, эки адам тең ачык жана чынчыл болушу керек. Чынчылдык ишенимди бекемдейт жана баарлашууну жеңилдетет, айрыкча кабыл алуу менен коштолсо. Экинчи максаты баарлашуу бири-бирин угууга даяр экендигин билдирет.

Илгертен бери бизде эки кулак, бир ооз сүйлөйбүз (демек, сүйлөшкөндөн эки эсе көп угуңуз) деген сөздөр ар кандай мамилелерге жакшы кеңеш.

Үчүнчү максат: милдеттенме. Берилгендик - бул чогуу болуу тандоо жана приоритет экендигин түшүнүү.

Берилгендик чыр-чатактын бороондору пайда болгондо мамилени бекемдеп турган клей болуп калат.

Эгер жолдошуңуз ажырашууну көп коркутса эмне кылуу керек

Адатта, чыр-чатак учурунда ажырашам деп коркутпоо жубайыңыздын манипуляцияланган же ачууланган жолу болуп, сизди алардын керектөөлөрүн кабыл алууга түртүшү мүмкүн. Эң негизгиси, өнөктөштөрдүн бирөөсү үчүн эмес, никеңиз үчүн эмне жакшы экендигин сурап чечүү керек.

Ошентип, кийинки жолу сиз менен өнөктөшүңүздүн ортосунда кайым айтышуу болуп, ачууңуз көтөрүлүп, эмне үчүн эсиңизде жок болуп калгандыгын сезсеңиз, өмүр бою сиз биринчи кезекте ушул адам менен болгуңуз келген, сейилде, тайм-аутта отур, музда, ачууң бир аз басылсын, бирок эч кандай кырдаалда мамилеңден чыгып кетем деп коркутпа.

Бөлүшүү: