Байланышта газ жарыгынын этаптарын бузуу

7 мамилелерде газ жарыгынын жалпы, тынчсыздандыруучу этаптары

Ушул макалада

Ушул сыяктуу көптөгөн маалымат булактарына таандык болгон 'жалпы бир сөз бар,' эгер калпты көп кайталасаң, анда ал жакында чындык катары кабыл алынат '.

Paramahansa Yogananda деген белгилүү индиялык гуру дээрлик ошол эле учурда: “Айрымдар бою узун болууга аракет кылышат. кесүү башкалардын баштарынан »

Бул эки сөздү мамилелерде газ жарыгы өнөрүн өздөштүргөн адамдар кемчиликсиздикке жеткиришти.

Бирок, газды жарыктандыруу деген эмне?

Gaslighting алгач 1994-жылы жарыкка чыккан Gaslight деп аталган тасма аркылуу жарыкка чыккан .

Тасмада, күйөөсү сулуу аялына өзүн жана анын чындыгын суракка алышына түрткү берип, жинди экенине ишендирүүгө аракет кылып жатат.

Кадимки формада, газды жарыктандыруу - бул жөнөкөй манипуляциянын жана интрокринациянын бир түрү, анын натыйжасында жабырлануучу өзүнө күмөн санай баштайт жана акыры кабылдоо сезимин, өзүн-өзү сыйлоо сезими жана инсандыгын жоготот.

Gaslighting кандайча көрүнөт?

Gaslighting өзүн ар кандай деңгээлде көрсөтө алат.

Жумшак формаларында, ал белгилүү бир мамиледе газсайттын негизсиз текшерүүгө, микро-агрессияга же сотко негизсиз (фактыларга негизделген эмес) дуушар болгон мамилесинде колго тийбеген, бирок тең салмаксыз, күч динамикасын жаратат.

Башка учурларда, эң начар көрсөткөндө, gaslighting институту катуу психологиялык зомбулукка туш болгон акыл-эс тутумун башкарган түгөйлөрдү жаратат.

Жумуш ордунда болобу же коомдо болобу, жеке мамилелер газ жарыгынын курмандыгы болушу мүмкүн.

Газ жарыгынын этаптары, эч кандай ирети жок

Газ жарыгы көптөгөн этаптардан кийин келип чыгышы мүмкүн, алардын пайда болуу тартиби боюнча айырмаланышы мүмкүн жана ар кандай кырдаалдарга жараша болот.

1. Калптар жана апыртуулар

Көпчүлүк учурларда, gaslightee ар дайым коргоого алынат.

Газ чыгаруучу негизсиз, жалпыланган жалган божомолдорду жана / же өз алдынча текшерилбеген айыптоолорду колдонуп, газ күйүүчүсү жөнүндө терс баянды жаратат.

Ошентип, бул аны коргонууга түртүү болуп саналат.

1-мисал - Супермаркетте мүмкүн болгон газды жарыктандыруучу эне кызына: 'Сенин кассадагы токочторду ушундай кылып койсоң, мен жек көрөм. Жек көргөнүмдү канча жолу айтышым керек? ”Деп сурады.

2-мисал - Түздөн-түз менеджер: “Бул бөлүмдүн иши - бул ресурстарды жана убакытты текке кетирүү. Бул жерде иштегендиктерин кантип актай алышат? ”Деп сурады.

2. Чакыргыч талашка түшкөндө талаш-тартышты күчөтөт

Качан гана жалган жалаа жабылганда, алар кадимки коргонуу тактикасын колдонушат жана айыптоолорду жана четке кагууларды келтирген ар кандай олуттуу далилдерди кескин четке кагып, эки-үч эсе көбөйүп, аргументти күчөтүшөт.

Бул көбүрөөк жалган дооматтарды жана туура эмес багыттарды киргизет, жана процессте дагы күмөн саноолор жана башаламандыктар пайда болот.

Башка сөз менен айтканда, алар эч кандай талашсыз далилдерге карабастан, кандайдыр бир мыйзам бузууларды четке кагышат жана дароо эле газlightlightды күнөөлүү деп айыпташат.

Мисал - Жигит бирөө менен секстинг өткөрүп жатып, кылмыш ишин козгоп, аны таптакыр четке кагып, кызды бир нерсени элестетип жатат деп күнөөлөйт. Алар атүгүл анын ысымдарын атаганга чейин барышы мүмкүн.

3. Кайталоо

Бул психологиялык согушка окшош, анда жалган маалыматтар угуучуларга чабуул коюу үчүн ырааттуу жана бир нече жолу жайылтылат.
Газ салгыч сүйлөшүүнү көзөмөлдөп, мамилени жөнгө салат.

4. Биргелешкен мамилелерди калыптандыруу

Кодго көз каранды мамилелерди түзүү

Биргелешкен мамилелер өнөктөшкө ашыкча психологиялык же эмоционалдык таянуу көрсөтүү.

Мамилелерде газ жарыгы үчүн, газ күйгүзгүчтүн коопсуздугу жана тынчсыздануу сезими туруктуу болгондуктан, газ күйгүзгүч аялуу, көзөмөлдөнөт жана дээрлик моюн сунат.

Газ жарыгынын түзмө-түз мамилесин көзөмөлдөй албайт жана газ жаргыч бекитүү, коопсуздук, коопсуздук, кабыл алуу жана урматтоо ыйгарым укуктарын сактап калат. Андан тышкары, газды өчүргүч, тилекке каршы, ушулардын бардыгын алып салуу ыйгарым укуктарын сактап калат жана аны менен коркутуп-үркүтөт.

Бул коддон көз каранды мамилелер менен түздөн-түз мамиле түзүп, аялуу, коркуу жана маргиналдашуу сезимдеринен куралат.

5. Жабырлануучуну ар дайым чабуулга салып, жок кылыңыз

Тынымсыз чабуулда болуу чарчап-чаалыктырышы мүмкүн, ал эми күйөрман буга чейин эле туш болгон.

Жабыркагандарды чабуулда кармоо тактикасын өздөштүргөндөн кийин, газ салгыч аларды кызматтан кетүүгө, пессимисттик маанайда, көңүлү чөгүп, өзүнө ишенбей (газ салгычка эң жакшы белек) жана коркуу сезимин жаратат. Көп өтпөй, жабырлануучулар өздөрүнүн инсандыгын, элесин жана чындыгын сурай башташат.

Ошентип, газдагыч мамиледеги күрөштө жеңишке жетет.

6. эсептелген жалган үмүт бер

Ушул этапта, газlightlighte азыр алардын манипулятивдик тактикасын колдонуп, ал аркылуу чагылдырган нерседен четтөөгө аракет кылат. Алар кээде курмандыктарына кандайдыр бир салмактуу, жумшак мамиле кыла башташат, атүгүл газlighteeде жалган үмүт пайда кылган үстүртөн өкүнүү же боорукердик менен коштолушу мүмкүн.

Дал ушул учурда 'ага мүмкүнчүлүк берели' сезими газлитте өсө баштайт.

Бирок булардын бардыгы газ чыгаруучунун кийинки жарыгын басканга чейин, күзөтчүнү түшүрүп жиберүү үчүн жайланышкан тарапты жайбаракат кылууга багытталган эсептелген кадамдар.

Ошондой эле, ушул этапта газды колдонуучу аны менен болгон мамилелердин тенденцияларын белгилейт.

7. Башкаруу жана башкаруу

Бул мамилелердеги бардык патологиялык газ жарыгынын акыркы максаты.
Ар дайым көзөмөлгө ээ болуу, үстөмдүк кылуу жана шектенүү жок адамдарга, топторго, ал тургай бүтүндөй коомго мүмкүнчүлүк берүү.
Газ салгыч мажбурлоонун жана калптын туруктуу агымын жүргүзөт жана күчөтөт, бул чындыгында газ жарыгын күткөн адамда шек, коркуу жана кооптонуу сезимдерин сактайт.
Демек, бул ага өзүнүн бийлигин, таасирин жана жеке кызыкчылыктарын жайылтуу максатында газ колдонуучунун каалоосу боюнча эксплуатациялоо эркиндигин берет.

Ороо & hellip;

Мамилелерде Gaslighting кайгылуу иш болуп саналат.

Айрым адамдар мамилелеринде эмне болуп жаткандыгын аныктай албай калышы мүмкүн. Ошондуктан алар акыл-эсин жоготуп жатабы же жөн эле паранойя болуп жатабы деп ойлонуп отурушат.

Эгер мамилеңизде кандайдыр бир деңгээлде жагымдуу нерсе болуп жатса, анда тезинен жардам издеңиз же кандайдыр бир себептерден улам жардамга кайрылсаңыз, өнөктөшүңүз менен сүйлөшүңүз.

Бөлүшүү: