Сиз 'Crazy Maker' сүйүп калдыңызбы? Анда көйгөй, сенсиңби

Эгер сиз жинди чыгаруучу менен сүйлөшүп жүргөн болсоңуз же үйлөнсөңүз, балким, драманын жана башаламандыктын бардыгы алардын аркасында деп ойлойм

Ушул макалада



Эгер сиз жинди чыгаруучу менен сүйлөшүп жүргөн болсоңуз же үйлөнсөңүз, балким, драманын жана башаламандыктын бардыгы алардын аркасында деп ойлойм. Албетте, анын бир бөлүгү, бирок көпчүлүк эмес.


акчаны никеде кантип башкаруу керек

Акыркы 28 жылдан бери эң көп сатылган автор, кеңешчи жана турмуштук машыктыруучу Дэвид Эссель адамдарга сүйүү мамилебиз бузулганда, баарыбыз ойногон ролду түшүнүүгө жардам берип келишет.

Төмөндө Дэвид көйгөй сиздин шеригиңиз деген уламышты талкалады. Көпчүлүктү жутуу үчүн оор таблетка, бирок тынч жана кубанычтуу жашоону кааласаңыз, бир гана дары.



Никеңиздин дисфункциясындагы ролуңузду аныктаңыз

Кантип мындай жоопкерчиликсиз, иши жок аялга үйлөнүп алмак белем деп башын чайкап кабинетке кирип келди. Мен 45 мүнөт отуруп, аны угуп отурдум, ал күн сайын анын жашоосуна келип жаткан акыл-эссиздиктин баарын кайра-кайра кайталап жатты.

Монологунун аягында мен ага жөнөкөй суроо узаттым: “Сиздин никеңиздин бузулушунда сиздин ролуңуз кандай?”.

Ал шашып жооп берди. «Эчтеке жок. Мен айтайын дегенимдин бардыгын жасайм, жана дагы көп нерсе, менин кемчилиги бар аялыма карама-каршы. 'Жообу 100% туура эмес экенине ишендириш үчүн, аны менен 10 жума консультация өттү.



Акыр-аягы, ал менин ага эмнеге үйрөтүүгө аракет кылып жатканымды көрүп, акыры ага ээ болду. Ага ээ болуу менен, ал эркиндикке чыкмак.

Көрдүңүзбү, 'жинди жаратуучу' менен сүйлөшүп жүргөнүңүздө, сиздин акчаңыздын бардыгын короткон, сиз үчүн бир нерсе жасайм деп, жок кылган, ар бир иш-чарага дайыма кечигип келген адам, сүйүү мамилебиздеги маселелер үчүн аларды күнөөлөйбүз.

Бирок чыныгы маселе? Is Us. Сенсиңби. Менминби, эгер биз ушундай акылсыздык менен калууга даяр болсок.

Кеңешчи жана турмуштук машыктыруучу болуп иштеген 30 жылдан кийин, мен мунун бардыгын көрдүм, уктум, бүгүнкү күндө дагы көптөгөн сүйүү мамилелеринин акылсыздыгына көз жүгүртүп, биз өзүбүздүн көйгөй экенибизди түшүнүп турам.

Неге? Себеби биз калдык. Себеби биз буга чыдап келдик. Анткени биз жөн гана ар кандай жаман нерселерди, коркутууларды жана башка нерселерди жасайбыз.

Бизде мындай дисфункционалдык мамилени кантип жөнгө салуу керектигин билүү үчүн алыска барууга же узак мөөнөткө кеңеш берүүгө топтор жок.

Акылсыздыктын ушул түрүндө калуудан мурун текшерип көрүү керектигин түшүнүңүз

Демек, сиз күн сайын сизди жинди кылган бирөө менен сүйлөшүп же үйлөнүп жатсаңыз, анткени алар калп айтышты, ушак айтышты, көп акча коротушту, көп тамак жешти, көп ичишти же сөзүн үзгүлтүккө учуратышты, анда эмнени карап көрөлү? акылдан айныгандын ушул түрүндө калуудан мурун биз чындыгында текшерип көрүшүбүз керек:

1. Чектерди эле койбостон, кесепеттери менен ээрчиңиз

Эгерде сиз “эгер сиз дагы бир жолу сөзүңүздү бузсаңыз, биз бүткөндөн кийин. Эгер сиз көбүрөөк акча коротсоңуз, анда биз макулдаштык », - деди. Бирок сиз аны аткарбайсыз, сиз көйгөйсүз.

Сиз мүмкүнчүлүк берет. Сен саркечсиң. Сиз чек араларды коюуда мыктысыз, бирок анын кесепетин көрүп, аны кайталап койгондон кийин кетүүгө күчүңүз жетпейт.

Мен муну ар дайым көз карандылык дүйнөсүндө мамилелерде байкайм, бир адам көз каранды же алкоголик, өнөктөш аларды таштап кетебиз деп коркутуп-үркүтө берет, бирок алар эч качан андай кылышпайт.

Көйгөй сизде.

2. Сүйлөшкөндөн кийин 60 күндүн ичинде жинди жасоонун белгилерин байкайсыз

Бул жерде менин кардарларымдын көпчүлүгү таң калышты, мен аларга мындай жүрүм-турум, алардын сүйүктүүсүнүн иштебей калган жүрүм-туруму мамилелеринин алгачкы 60 күнүнөн бери уланып келе жатат десем, алар мени карап, ишенбей баштарын чайкап турушат.

Анан аларды бир катар жазуу көнүгүүлөрүнөн өткөрүп, шок ишенимге айланат. Менин айткандарым чын.

Кимдир бирөө менен сүйлөшкөндөн кийин 60 күндүн ичинде, сиз аларды көргүңүз келеби же жокпу, алдыда көптөгөн башаламандыктар жана драмалар күтүп тургандыгын белгилерди көрө аласыз.

Бирок сезимдер сүйүүдө логикадан күчтүү болгондуктан, биз логиканы ыргытып, алар өзгөрөт деген эмоционалдык үмүттү кармап, сууда өлүп калдык.

3. Чек аралардын кесепетинен улам жоготулган сый

Сиз чек араларды кесепеттерсиз белгилегендиктен, өнөктөшүңүз сизди такыр сыйлабайт. Муну дагы бир жолу окуп чыгыңыз.

Себеби, сиз дагы бир жолу X жасашса, анда сиз канча жолу кетээриңизди айтып, сагынып, айтып жатасыз, бирок сиз жок, алар сизди нөлдөй сыйлашат. Алар сени эч нерсе менен сыйлабашы керек.

Неге? Анткени, эми сен сөзүңдү бузган сенсиң.

4. Кандайдыр бир нерсени сизге ылайыкташтыруу үчүн адистен жардам алыңыз

Кандайдыр бир нерсени сизге ылайыкташтыруу үчүн адиске кайрылыңыз

Бирден-бир жооп - ушул тапта консультацияга кирүү жана дисфункциядагы сиздин ролуңузду билүү үчүн адиске кайрылуу.

Кимдир бирөө мага 'биз 35 жыл чогуу жашадык, 35 жыл турмушка чыктык, ажырашуу ушунчалык жогору' десе, мен азыраак кам көрө алмакмын. Бирок алар 34 жылдан бери тымызын мамиледе. Мага таптакыр таасир берген жок.

Сиздин мамилеңиз оңунан чыкпай калганда, бирөө менен канча болгонумду айтып мактанып жүрбөңүз. Чыныгы нерсени алыңыз. Жардам алуу. Алар эмес, өзгөртүү сиздин колуңузда.

Анан эмне кылышың керек?

Сиз өз сөзүңүзгө ылайык иш кыла башташыңыз керек. Сиз олуттуу чектерди жана кесепеттерди белгилеп, анын кесепетин тартышыңыз керек.

Же, сиз жөн гана акылсыздыкты токтотуп, сүйүүдөгү дисфункция менен кантип күрөшүү керектигин билбегендигиңиз үчүн өз жоопкерчилигиңизди алып, көйгөйдүн 50% же андан көп экендигиңизди мойнуна алып, ишти улантыңыз. Ажыраш. Мамилени токтотуңуз. Бирок нааразычылыгын таштаңыз, жабырлануучу болуп калбаңыз.

Ал жакта бүтүндөй сүйүү дүйнөсү бар, эгер сиз аны сагынсаңыз, анда сиздин күнөөңүз бар.

Дэвид Эсселдин эмгегин маркум Уэйн Дайер сыяктуу адамдар жогору баалашат жана атактуу Дженни Маккарти: 'Дэвид Эссел позитивдүү ой жүгүртүүнүн жаңы лидери' дейт.

Анын 10-китеби, дагы бир номер бестселлер 'фокус!' Максаттарыңды өлтүр. Чоң ийгиликке, күчтүү мамилеге жана терең сүйүүгө далилденген колдонмо. '